Ciladda guud ee walwalka carruurta

Xanuunka guud ee walwalka (GAD) waa cilad maskaxeed oo cunuggu inta badan ka walwalayo ama ka walwalayo waxyaabo badan oo ay ku adagtahay inuu xakameeyo walaacan.

Sababta GAD lama yaqaan. Hidda-wadayaasha ayaa door ka ciyaari kara. Carruurta leh xubnaha qoyska ee qaba cillad walwalka sidoo kale waxay u badan tahay inay yeeshaan mid. Cadaadisku wuxuu noqon karaa cunsurka horumarinta GAD.

Waxyaabaha ku jira nolosha ilmaha ee sababi kara walbahaarka iyo walaaca waxaa ka mid ah:

• Khasaare, sida geerida qof aad jeceshahay ama furitaanka waalidiinta
• Nolosha waaweyni waa isbeddelaysaa, sida u guuritaanka magaalo cusub
• Taariikh xadgudub ah
• La noolaanshaha reerka xubnaha leh cabsi, walaac, ama rabshad

GAD waa xaalad caadi ah, oo ku dhacda qiyaastii 2% ilaa 6% carruurta. GAD badanaa ma dhacdo ilaa qaangaarka. Waxaa badanaa lagu arkaa gabdhaha marka loo eego wiilasha.

Astaamaha ugu weyn waa walwal ama xiisad soo noqnoqota ugu yaraan 6 bilood, xitaa iyadoo ay jirto sabab yar ama aan lahayn sabab cad. Welwelka ayaa umuuqda inuu ka soo dul sababayo dhibaato kale. Carruurta walaaca lihi waxay inta badan diiradda saaraan walwalkooda:

• Inaad sifiican uga dhex shaqeyso iskuulka iyo isboortiga. Waxaa laga yaabaa inay leeyihiin dareen ah inay u baahan yihiin inay si fiican u qabtaan ama haddii kale ay dareemaan inaysan fiicnayn.
• Amniga naftooda ama qoyskooda. Waxaa laga yaabaa inay dareemaan cabsi xoog leh oo ku saabsan masiibooyin dabiici ah sida dhulgariirro, duufaanno, ama guryo-jabis.
• Cudur ku dhaca naftooda ama qoyskooda. Waxaa laga yaabaa inay aad uga walwalaan cudurada yar yar ee ay qabaan ama ay ka baqaan inay cuduro cusub ku dhacaan.

Xitaa markuu cunugga ka warqabo in walwalka ama cabsidu ay badan yihiin, cunugga qaba 'GAD' weli wuu ku adag yahay inuu xakameeyo. Ilmuhu wuxuu inta badan u baahan yahay kalsooni.

Calaamadaha kale ee GAD waxaa ka mid ah:

• Dhibaatooyinka isku soo uruurinta, ama maskaxda oo maran
• Daal
• Xanaaq
• Dhibaatooyinka soo dhaca ama seexashada, ama hurdo aan xasilloonayn oo aan lagu qancin
• Degganaansho la'aan marka aad soo jeedo
• Inaadan cunin wax kugu filan ama aad u badsan
• Ciil xanaaq badan
• Qaab caasinimo, cadaawad iyo caasinimo

Filashada ugu xun, xitaa marka aysan jirin sabab muuqata oo walaac ah.

Ilmahaagu wuxuu kaloo yeelan karaa calaamado kale oo jidheed sida:

• Murqaha murqaha
• Calool xanuun
• Dhidid
• Neefsashada oo ku adkaata
• Madax xanuun

Calaamadaha walaaca waxay saameyn ku yeelan karaan nolol maalmeedka ilmaha. Waxay ku adkeynayaan cunuga inuu seexdo, wax cuno, oo uu waxqabad fiican ku sameeyo iskuulka.

Bixiyaha xanaanada caafimaadka ilmahaaga ayaa wax ka weydiin doona astaamaha canuggaaga. GAD waxaa lagu ogaadaa jawaabtaada adiga iyo ilmahaaga su'aalahan.

Adiga iyo ilmahaaguba sidoo kale waxaa wax laydinka weydiin doonaa caafimaadka maskaxeed, jir ahaaneed, dhibaatooyinka iskuulka, ama dhaqanka asxaabta iyo qoyska. Baadhitaan jireed ama tijaabooyin shaybaadh ayaa la samayn karaa si meesha looga saaro xaalado kale oo sababi kara calaamado isku mid ah.

Ujeedada daaweyntu waa in laga caawiyo ilmahaaga inuu dareemo fiicnaan iyo inuu si fiican ugu shaqeeyo nolol maalmeedka. Xaaladaha aadka u daran, daaweynta hadalka ama daawada kaligeed ayaa ku caawin karta. Xaaladaha aadka u daran, iskudhafka kuwan ayaa sida ugu fiican u shaqeyn kara.

TAHRIIB KU HADL

Noocyo badan oo ah daaweynta hadalka ayaa laga yaabaa inay waxtar u yeeshaan GAD. Mid ka mid ah noocyada caadiga ah ee wax ku oolka ah ee daaweynta hadalka ayaa ah daaweynta garashada-dabeecadda (CBT). CBT waxay ka caawin kartaa ilmahaaga inuu fahmo xiriirka ka dhexeeya fikirradiisa, dabeecadiisa, iyo astaamaha. CBT badanaa waxay ku lug leedahay tiro booqasho oo go'an. Inta lagu jiro CBT, cunugaada wuxuu baran karaa sida loo:

• Fahmaan oo xakamee fikradaha qalloocan ee walbahaarka, sida dhacdooyinka nolosha ama dabeecadaha dadka kale
• Aqoonsiga oo beddel fikradaha argagaxa keena si aad uga caawiso inuu dareemo inuu xakameynayo
• Maaree cadaadiska oo isdeji markay astaamuhu kugu dhacaan
• Iska ilaali inaad ka fikirto in dhibaatooyinka yar yar ay isu beddeli doonaan kuwo xun

DAAWOOYIN

Mararka qaarkood, daawooyinka waxaa loo isticmaalaa inay ka caawiyaan xakameynta walaaca carruurta. Daawooyinka sida caadiga ah loo qoro ee loo yaqaan 'GAD' waxaa ka mid ah dawooyinka lidka diiqadda iyo dawooyinka dajiya. Kuwaan waxaa loo isticmaali karaa muddo-gaaban ama muddo-dheer. La hadal adeeg bixiyaha si aad wax uga ogaatid daawada ilmahaaga, oo ay ku jiraan waxyeelooyinka iyo isdhexgalka ka imaan kara. Hubso in ilmahaagu u qaato wax daawo ah sida loogu qoray.

Sida wanaagsan ee ilmuhu wax u qabanayo waxay kuxirantahay sida daran ee xaaladdu tahay. Xaaladaha qaarkood, GAD waa muddo-dheer oo ay adag tahay in la daweeyo. Si kastaba ha noqotee, carruurta badankood waxay ku fiicnaadaan daawada, hadalka hadalka, ama labadaba.

Haysashada cillad welwel leh ayaa cunugga u gelin karta khatar xagga niyad-jabka iyo isticmaalka maandooriyaha ah.

Wac daryeel bixiyaha ilmahaaga haddii ilmahaagu had iyo jeer ka walwalo ama uu dareemo walaac, oo ay farageliso hawl maalmeedkeeda.

GAD - carruurta; Ciladda walaaca - carruurta

• Taageer lataliyayaasha kooxda

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Dhibaatooyinka maskaxda ee carruurta iyo dhalinyarada. Gudaha: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Isbitaalka Guud ee Massachusetts Isbitaalka Guud ee Caafimaadka Maskaxda. 2aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cutubka 69.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Ciladaha welwelka. Gudaha: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Isbitaalka Guud ee Massachusetts Isbitaalka Guud ee Caafimaadka Maskaxda. 2aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cutubka 32.

Rosenberg DR, Chiriboga JA. Ciladaha welwelka. Gudaha: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Buugga Buugga Caafimaadka Caruurta. 21aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: baab 38.