Weydii Khabiirka: Dhididka Habeenkii

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

S: Da’daydu waa 30 -jir, mararka qaarkoodna waan toosaa habeenkii anigoo dhididsan. Maxaa socda?J:Waxa ugu horreeya ee la tixgeliyo ayaa ah in hurdadaada wax laga beddelay si uun. Miyuu si aan caadi ahayn u kululaaday fiidkii? Miyaad weli isticmaashaa qaboojiyahaaga? Haddii jawaabta labadoodu ay tahay maya, waxaa laga yaabaa inaad u dhaqanto bilic kulul. Kahor intaadan u qaadanin inay tahay menopause hore, ogow in sababta ugu badan ee kululaynta dumarka ay da'doodu ka yar tahay 45 ay tahay walbahaarka. Khubarada qaar ayaa ka shakisan in heerka cadaadiska hormoonka adrenaline uu kicin karo dhididka habeenkii. Farsamooyinka nasashada, sida jimicsiga ama fikirka, ayaa ku caawin kara. Haddii aysan sidaas yeelin, ballan ka qabso dhakhtarkaaga si aad meesha uga saarto sababaha kale, sida dheelitir la'aanta tayroodh, dawooyinka dhakhtarku qoro, ama isbedbeddelka hormoonnada uurka ka dib. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad la kulantay kulayl-kulul laba toddobaad ama ka badan oo afka ah ayaa leh niyadda isbeddelka, galmo xanuun leh (sabatay qalalan siilka), iyo/orinsomnia, perimenopause ayaa laga yaabaa inay eeddo. In kasta oo haweenka badankoodu ay maraan marxaladdan kala-guurka ah ee 2-10-sano ah 40-ka ama 50-meeyada, waxay hore uga bilaaban kartaa haweenka qaarkood. U tag dhakhtarka dumarka; waxay u qori kartaa hormoonnada, asthose -ka sida ka hortagga uurka ee afka, calaamadaha aan la arki karin.

Dib u eegis loogu talagalay