10 Qodob oo Shakhsi ah oo aadan rabin inaad la wadaagto

Qanacsan

• Saabuunta Bar
• Koofiyadaha, Cadayga, iyo Shanlooyinka
• Ka hortag
• Clippers Ciddiyaha, Kaydka, iyo Faylasha
• Isqurxin
• Makiinadaha
• Cabbitaannada
• Cadayga
• Dhegaha
• Taleefannada dhegaha
• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaa laga yaabaa inaad isku aragtay xaalad sidan oo kale ah: Waxaad isu diyaarinaysaa ciyaartaada kubbadda jilicsan ee toddobaadlaha ah, marka aad ogaato inaad illowday inaad ku dhufato qaar ka mid ah caraf udgoon cusub ka hor inta aanad guriga ka bixin. Fikirka toddobada casho ee soo socda ayaa isla markiiba kiciya dhididkaaga walbahaarka leh, sidaa darteed waxaad weyddiisaa agagaarka haddii mid ka mid ah saaxiibbadaada ay dhacdo inuu ul la yimid. Waa lama huraan, qof baa boorsada ka soo xaday, laakiin ma aha ka hor inta qof kale kuu tuurin xumaan karaahiyo ah. U ogolow inaad ku masaxdo godadkaaga uraya ee udgoonkooda gaarka ah?! Taasi ma noqon karto caafimaad-ma awooddaa?

Waxaa soo baxday in karaahiyada ay noqon karto tilmaame aad u wanaagsan oo ku saabsan caadooyinka nadaafadda caqliga leh. Baadhitaano sii kordheysa ayaa soo jeedinaya in nacaybkayagu uu dhab ahaantii fure u ahaa badbaadada awoowayaasheeni hore. "[Nacaybku] wuxuu leeyahay ujeedo, waxay halkaas u joogtaa sabab," ayay is-tidhi "khabiir ku takhasusay" Valerie Curtis Caafimaadka Reuters horaantii bishan. "Sida lugtu kaaga soo gaadho A ilaa B, nacaybku wuxuu kuu sheegaa waxyaalaha aad nabdoon tahay inaad soo qaadato iyo waxyaalaha aadan taaban."

Laakiin maalmaha gacmo nadiifiye iyo saabuunta bakteeriyada iyo warankiilo, ma karaahiyo ayaa runtii naga badbaadisa wax walba? Malaha maya, ayuu yidhi Pritish Tosh, oo ah kaaliyaha borofisar qaybta cudurada faafa ee Mayo Clinic. Maanta, waxaanu wadaagaynaa bakteeriyada aad uga yar sidii hore, ayuu yidhi - taasina waxay noqon kartaa shay xun. Waxaa laga yaabaa in qayb ka mid ah sababta aan u leenahay cudurro badan oo xasaasiyadeed iyo korodhka cayilka ah sababtoo ah aad ayaan nadiif u nahay.

Fikraddaasi waxay ka muuqatay daraasad dhowaan la sameeyay oo lagu helay noocyo ka mid ah bakteeriyada xiidmaha, kuwaas oo ka yimid dadka caatada ah, ayaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan ​​la dagaallanka cayilka.

Marka ay timaado in la wadaago alaabtaada jeermiska, "waa dheellitirka khataraha iyo faa'iidooyinka," Tosh ayaa leh. La -wadaagista cadayga qof aad si dhow u taqaanno ayaa iska cad inay aad iyo aad uga duwan tahay la -wadaagista cadayga qof aan la garanayn oo dhammaystiran, taasoo ka dhigaysa in waxyaabaha qaarkood ay u muuqdaan kuwo aad u qurux badan oo la wadaago inta ay dhab ahaantii yihiin, ayuu yidhi. "Xaqiiqdu waxay tahay waxaan ka hadleynaa wax badan oo ku saabsan suurtagalnimada marka loo eego suurtagalnimada," ayuu yiri Neal Schultz, oo ku takhasusay maqaarka maqaarka ee magaalada New York ahna aasaasaha DermTV.com. Weli, wuxuu leeyahay, "digniinta hore waa hore." Waa tan runta ku saabsan 10 shay oo laga yaabo inaad ka fikirto inaad naftaada ilaaliso.

Saabuunta Bar

Inkasta oo ay jirto dabeecad baahsan oo saabuuntu si uun isu nadiifinayso, Xarunta Xakamaynta Cudurrada (CDC) waxay ku talinaysaa in la isticmaalo saabuun dareere ah marka ay suurtogal tahay in la yareeyo wadaagista. Daraasad 1988 la sameeyay ayaa lagu ogaaday in saabuunta jeermiska aysan u badnayn inay bakteeriyada gudbiso, laakiin daraasad 2006 -dii ayaa beenisay fikirkaas, iyadoo tixraaceysa saabuun inay tahay isha dib -u -soo -kabashada joogtada ah ee rugaha caafimaadka ilkaha, Dibedda majaladda ayaa sheegtay. Waxay noqon kartaa sababta oo ah baararka saabuunku inta badan ma wada qallalaan inta u dhexaysa adeegsiga, gaar ahaan xagga hoose, taasoo horseedaysa isu -ururinta bakteeriyada, fangaska, iyo khamiirka oo qofba qof kale u gudbin kara, ayuu yidhi Schultz.

Koofiyadaha, Cadayga, iyo Shanlooyinka

Dharka madaxa waa dembiilaha cad marka ay timaaddo fiditaanka injirta madaxa, laakiin sidoo kale la samaynta la samaynta go'yaal, barkimo, ama barkimo sariir oo uu dhawaan isticmaalay qof xanuunsaday, sida ay sheegtay CDC.

Ka hortag

Waxaa jira laba nooc oo dhidid ah, midna wuu ka ur badan yahay kan kale. Urta waxay ka timaadaa bakteeriyada burburisa dhididka maqaarkaaga. Deodorant, sidaa darteed, waxay leedahay astaamo bakteeriyadeed oo gaar ah si loo joojiyo urta ka hor intaanay bilaabin, ayuu sharraxay Schultz. Dhinacyada ka-hortagga, “waxay danaynayaan oo kaliya inay dhistaan ​​dhididka,” sidaa darteed kuma koobna isla awoodaha dila jeermiska. Haddii aad la wadaagto duub-ka-hortagga xuubka, waxaad u gudbin kartaa jeermiska, bakteeriyada, fangaska, iyo khamiirka qof ilaa qof. Jooji wadaagista, ama u beddel buufin.

Adiga karaa u wareejinta unugyada maqaarka iyo timaha adiga oo wadaagaya ulaha carfiya, taas oo dadka qaar ka ciyaareysa heerka hoose ee guud ahaan, laakiin aan keeni doonin caabuq, sida uu qabo Schultz.

Clippers Ciddiyaha, Kaydka, iyo Faylasha

Kuma wadaagi doontid saloon-markaa ha la wadaagin saaxiibbada, sidoo kale. Haddii jeex-jeexyada la gooyo ama dib loo riixo aad u fog, ama maqaarka aan la isticmaalin laga saaro, waxaad yeelan kartaa gooyo yar oo maqaarkaaga ah oo ku habboon bakteeriyada, fungus, khamiirka, iyo fayrasyada si loogu beddelo qalabka aan si fiican loo nadiifin inta u dhaxaysa isticmaalayaasha , sida uu qabo Maanta Show. Cagaarshowga C, caabuqyada staph, iyo burooyinka ayaa dhamaantood sidaan lagu kala qaadi karaa.

Isqurxin

Maskaxdaada iyo tubooyinka lipstick -kaaga iska ilaali haddii saaxiibkaaga oo doonaya in la mariyo uu qabo caabuq muuqda, sida pinkeye ama xanuun qabow. Laakiin Schultz ayaa sheegay in xaalad-kiis, qurxiyo run ahaantii waa ammaan in la wadaago. Taasi waa sababta oo ah inta badan waxyaabaha la isku qurxiyo ayaa sumadaha ku leh tiro ka -ilaalin ah, kuwaas oo loogu talagalay in lagu dilo bakteeriyada iyo koritaannada kale ee alaabta lagu sameeyay biyaha, sidaasna lagu yareeyo caabuqyada.

Makiinadaha

Waxay u badan tahay inay tahay iyada oo aan la dhihin, laakiin waa inaadan waligaa la wadaagin wax dhiig beddeli kara. Tosh wuxuu yiri: “Iska ilaali inaad la wadaagto wax kasta oo laga yaabo inay taabtaan dhiig, xitaa haddii uusan jirin dhiig muuqda,” ayuu yiri Tosh.

Maadaama xiiridu ay ka dhalan karto nino yaryar oo maqaarka ah, fayrasyada iyo bakteeriyada ku hadhay mandiilada waxay si degdeg ah u geli karaan dhiigga, sida laga soo xigtay Bandhigga Dr. Oz. Tosh ayaa sheegay in fayrasyada dhiiga lagu kala qaado sida cagaarshowga B “si aan la rumaysan karin waa la isugu gudbin karaa”.

Cabbitaannada

Wadaagista dhalada biyaha ama koob waxay u horseedi kartaa isdhaafsiga candhuufta-oo aan si wanaagsan loo helin. Jeermiska keena dhuunta strep, hargab, herpes, mono, qaamo -qashiir, iyo xitaa qoorgooyaha ayaa dhammaantood lagu beddeli karaa kabasho u muuqda mid aan waxyeello lahayn, sida uu qoray dhakhtarka ilkaha Thomas P. Connelly. Si kastaba ha ahaatee, Tosh wuxuu tilmaamay in iyadoo dad badan ay wataan fayraska sababa nabaro qabow, qaarna aysan weligood yeelan doonin mid. "Miyaanad weligaa wadaagin soodhaha?" ayuu yidhi. "Caadi ahaan, ma noqon doonto dhibaato."

Cadayga

Wadaaggu waa maya, sida uu qabo CDC. Waxaad u gudbin kartaa caabuqyada xariijimahaas, haddii ay jirto wax yar oo bakteeriya ah, ayuu yidhi Schultz.

Dhegaha

Markaad dhegta dhex gasho, waxaa laga yaabaa inaad xoogaa jabiso maqaarka, taasoo u oggolaanaysa fayrasyada qofkii ugu dambeeyay inuu galo dhiigga, sida Bandhigga Dr. Oz. Tosh wuxuu tilmaamayaa in dadka inta badan gelinaya hilqado aysan dhiig ka dhalan doonin, laakiin weli waxaa jira halis iman karta haddii aadan nadiifin dahabkaaga inta u dhaxaysa kuwa xiran.

Taleefannada dhegaha

Waan ognahay inaad jeceshahay saxaradaada, laakiin isticmaalka taleefanka dhagaha ee soo noqnoqda ayaa u muuqda inuu kor u qaadayo bakteeriyada dhegahaaga, sida lagu sheegay daraasad la sameeyay 2008. Bakteeriyadaasi waxay ku faafi kartaa dhegta qof kale haddii aad la wadaagto sameecado dhegaha, waxayna u horseedi kartaa caabuqa dhegaha. Ka fogow wadaagista, ama ugu yaraan dhaq marka hore (taas oo, jidka, laga yaabee inaad mar walba marar badan samayso!). Xitaa dhegaha-dhegaha-dhegaha-dhegaha-dhegaha ayaa dhaafi kara injirta, ayuu yiri Schultz.

Wax badan oo ku saabsan Huffington Post Healthy Living:

8 ka mid ah meelaha ugu fiican aduunka ee lagu seexo

7 Cuntooyin Maalinle ah Oo Iyana Sun Leh

7 Siyaabood Oo Uu Jidhkaagu Ku Xoogoobayo Marka Aad Duubto

Dib u eegis loogu talagalay