11 shay oo afkaagu kaaga sheegi karo caafimaadkaaga

Qanacsan

• Xanuun Ilkaha oo Cad
• Cirridka Dhiigga
• Ilkaha Dahaarka leh ee Joogtada ah
• Ilkaha Dildillaacaya ama Dabacsan
• Nabarka afka
• Dhadhan Macdan ah
• Wuxuu Joojiyaa Dhinacyada Gudaha ee Dibnahaaga
• Kuuskuusyada Cadcad Carrabkaaga
• Webbing White oo ku yaal Dhabanadaada Gudaha
• Af qalalan
• Neef xun
• Dib u eegis loogu talagalay

Ilaa iyo inta dhoolla -caddayntaadu ay tahay caddaan luul ah oo neeftu ay dhunkato (horay u soco oo hubi), waxaa laga yaabaa inaadan aad uga fikirin nadaafadda afkaaga. Taas oo ceeb ah sababtoo ah xitaa haddii aad cadaydo oo aad xoqdo maalin kasta, waxaa laga yaabaa inaad iska indho tirto calaamado cadcad oo muujinaya xaaladda caafimaadkaaga guud.

"Cilmi-baadhistu waxay muujisay in ay jiraan xidhiidh ka dhexeeya dhibaatooyinka afka iyo xaaladaha caafimaad ee halista ah ee jirkaaga intiisa kale," ayay tiri Sally Cram, DDS, dhakhtarka periodost oo fadhigiisu yahay Washington, DC Markaa marka xigta ee aad qaadato cadaygaaga, joogso oo hubi. dhunkasho tilmaamahan in wax laga yaabo inay khaldan yihiin si aad u xalliso arrinta.

Xanuun Ilkaha oo Cad

Raaxo yar oo afkaaga ah waxay u badan tahay in xabbad salool ah ama lows dhex yaal ilkahaaga - wax aad si fudud isku daweyn karto. Laakiin xanuunka degdega ah, ee fiiqan ee ilkahaaga markaad qaniintay ama calalinayso ayaa sabab u ah inaad isla markiiba aragto dhakhtarkaaga ilkaha, sababtoo ah waxay muujin kartaa suuska ilkaha ama dalool, ayuu yidhi Steven Goldberg, DDS, Boca Raton, dhakhtarka ilkaha ee FL iyo hal-abuure Vibe Dental Si uu u garaaco, u xanuunayo, wuxuu dhahaa sug saddex maalmood. Haddii afkaagu aanu weli faraxsanayn wakhtigaas ka dib, booqo dhakhtarkaaga ilkaha.

Si kastaba ha ahaatee, xanuunka ku yaal ilkahaaga sare wuxuu muujin karaa caabuq sanka ah, Goldberg ayaa leh, maadaama sinusesku ay ku yaalliin meel ka sarreysa xididdada sare ee ilkahaaga sare. Takhtarka ilkuhu waa inuu awoodaa inuu sheego in sankaagu uu ku xidhan yahay raajo, iyo in dawada debciga ahi ay caawiso xanuunka inuu yaraado.

Cirridka Dhiigga

"Si ka duwan waxa ay dadka qaar qabaan, caadi maaha in ciridkaagu uu dhiig baxo," ayay tiri Lory Laughter, oo ah dhaqtarka nadaafadda ilkaha ee Napa, CA. Adiga oo guduudan arkaya markaad cadayayso ama xariifayso waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad sare u qaaddo daryeelkaaga guriga ama inaad qabto cudurka periodontal (ciridka).

U safar dhakhtarkaaga ilkaha sida ugu dhaqsaha badan si aad si fiican u nadiifiso, oo hubi inaad cadaydo laba jeer maalintii oo aad xariso hal mar maalintii, sababtoo ah cirridku aad ayuu khatar ugu yahay jidhka intiisa kale. "Bakteeriyada waxyeellada leh ee u horseedaysa cirridkaagu inay dhiig baxdo ayaa afka ka bixi karta oo geli karta dhiigga, taasoo saamayn ku yeelan karta wadnahaaga oo gubta halbowlayaashaaga," ayuu yiri Goldberg. Dadka qaarkood oo hore ugu jiray xaaladaha waalka wadnaha, tani waxay xitaa keeni kartaa dhimasho.

Daraasadaha qaarkood ayaa sidoo kale laga helay xiriir suurtagal ah oo ka dhexeeya cudurka cirridka iyo uurka dhicis ah iyo miisaanka dhalmada oo hooseeya. In kasta oo cilmi-baadhisyo kale aanay jirin wax urur ah, haddana Goldberg waxa ay ku talinaysaa in dhammaan haweenka uurka leh ay fiiro gaar ah u yeeshaan nadaafadda afka, korna u qaadaan habka cadayashada iyo xaaqidda, xaddidaan qaadashada sonkorta, kana fogaadaan hababka waaweyn ee ilkaha oo si kasta saamayn ugu yeelan kara korriinka iyo korriinka ilmaha.

Ilkaha Dahaarka leh ee Joogtada ah

Marka hore, warka wanaagsan: "Inta badan midabada jaalaha ah ama brownish waa kuwo aan caadi ahayn, badanaa waxaa keena cabitaanka qaxwada, shaaha, soodhaha, ama khamriga cas," Cram ayaa yidhi. Waxay ku talinaysaa in lagu masaxo dawada cadayga ee caddayda oo ka kooban wax ka soo jeeda hydrogen peroxide sida carbamide peroxide. Waxaad sidoo kale waydiin kartaa dhakhtarkaaga ilkaha daawaynta aan farmashiyaha laga qorin.

Laakiin haragyada madow ee aan ka tagayn, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii la arki lahaa xirfadle. "Dhibcaha madow ee madow ama bunni ee iliggu waxay tilmaamayaan dalool, halka midabada casaanka ah ama buluugga ah ee si lama filaan ah u muuqda ay la macno tahay in iliggu uu dillaacay saxarka, halkaasoo neerfaha iyo xididdada dhiigga ay ku yaalliin," Cram ayaa yidhi. Dildilaaca noocan ah lama hagaajin karo, iligguna waa in la gooyaa.

Haddii aad leedahay baro cad, huruud ah, ama bunni ah iyo jeexdin ama dalool ku yaal dusha iliga, waxaad yeelan kartaa cudurka baruurta. "Qiyaastii boqolkiiba 90 dadka qaba baruurta ayaa qaba dhibaatooyinkan ilkaha dhaldhalaalka," ayuu yiri Goldberg. "Marka bilawga cudurka baruurta uu dhaco inta lagu jiro caruurnimada, nafaqeynta liidata ee ka dhalatay waxay keeni kartaa cillad ku timaada dhaldhalaalka iliga ee soo koraya." Haddii aad aragto noocyadan calaamadaha, u tag dhakhtarkaaga ilkaha kaas oo kuu gudbin kara takhtar si uu u qiimeeyo.

Ugu dambeyntii, wasakhaha qaar ayaa dhici kara inay dhacaan carruurnimada taasoo ay ugu wacan tahay antibiyootiga tetracycline, iyo nasiib darro bleach kama dhigi karo kuwan, Cram ayaa leh.

Ilkaha Dildillaacaya ama Dabacsan

Dilaacidda, burburka, ama ilkuhu si lama filaan ah u qalloocan waxay tilmaamayaan inaad u baahan karto inaad hubiso maskaxdaada-halkii aad ladnaan lahayd. "Dhibaatooyinkani inta badan waa calaamad iligga shiididda, taas oo ay keento walbahaarka," Cram ayaa yidhi. "Stress ayaa kicinaysa murqaha daanka, taas oo kuu keenaysa inaad xidho habeenkii." Tani waxay u horseedi kartaa madax -xanuun, adkaanshaha afkaaga, ama dhaawac joogto ah oo ku yimaada wada -daanka.

Dejinta diiqada aad bay uga fududahay in la sheego, laakiin isku day inaad is dejiso ka hor intaadan seexan adigoo samaynaya wax kasta oo walwalka maskaxdaada ka saaraya. Dhakhtarkaaga ilkuhu waxa kale oo uu ku siin karaa ilaaliyaha qaniinyada aad xidhato habeenkii si uu ilkagu u kala fogeeyo, isaga oo ka ilaalinaya jeexjeexa iyo jeexjeexa, ayuu yidhi Cram. Ikhtiyaarada kale ee lagu yareeynayo calaamadaha shiididda waxaa ka mid ah farsamooyinka nasashada murqaha, daawaynta jireed, iyo kuleyl la mariyo muruqyada wajiga. Si kastaba ha ahaatee maadaama ay kuwani yarayn karaan xiisadda oo aanay joojin shiididda, inta badan waxaad weli u baahan tahay ilaaliye qaniinyo. La hadal dhakhtarkaaga ilkaha si aad ugala hadasho doorashadaada.

Nabarka afka

Waa furaha inaad ogaato nooca nabarrada aad la tacaaleyso: Nabarada u eg dillaaca oo ka soo baxa gudaha ama dibedda afka ayaa ah nabaro iyo boogo, ayuu yiri Cram. Cadaadiska, hormoonnada, xasaasiyadda, ama nafaqo yaraanta birta, folic acid, ama fiitamiin B-12 ayaa laga yaabaa inay sabab u tahay, cunista cuntooyinka qaarkood ee aashitada leh ama basbaaska leh waxay ka sii dari kartaa nabarrada. Si loo yareeyo iyaga, kareemka la mariyo ee OTC ama jel waa inuu shaqeeyaa.

Haddii aad bushimahaaga ku leedahay nabaro dareere ka buuxo, kuwaas waa nabaro qabow, kuwaas oo uu keeno fayraska herpes simplex. Waxay qolof-beeli doonaan inta lagu jiro bogsashada, taas oo qaadan karta ilaa saddex toddobaad, markaa iska ilaali taabashada iyaga (ama qufulka dibnaha) inta ay dareerayaan ama "ooyaan," maadaama ay faafaan.

Nooc kasta oo nabar ah oo aan bilaabin inuu bogsado ama baaba'o laba toddobaad ka dib, iyo gaar ahaan mid isu roga cas, caddaan, ama barar, wuxuu u baahan yahay safar degdeg ah dhakhtarka ilkaha. "Tani waxay calaamad u noqon kartaa cudurka iswada ama xitaa wax ka sii daran sida kansarka afka," ayuu yiri Cram.

Dhadhan Macdan ah

Marka afkaagu dhadhamiyo sidaad u leefaysay qasac aluminium ah, waxay noqon kartaa waxyeellada daawada aad qaadanayso; Dambiilayaasha suurtogalka ah waxaa ka mid ah antihistamines, antibiyootiko, iyo daawooyinka wadnaha. Waxa kale oo laga yaabaa inay calaamad u tahay cudurka ciridka, oo u baahan nadiifinta ilkaha oo dhammaystiran iyo daryeelka guriga oo feejigan.

Ama waxaa laga yaabaa inaad qabto yaraanta zinc, ayuu yiri Goldberg. "Vegetarians iyo vegans ayaa aad ugu nugul arrintan, maadaama macdanta laga helo inta badan wax soo saarka xoolaha," ayuu raaciyay. Haddii aad tahay omnivore, hubso inaad ka hesho zinc badan cuntadaada-ilaha wanaagsan waxaa ka mid ah oysters, lo'da, carsaanyo, badarka la xoojiyay, iyo hilibka doofaarka. Khudaartu waxay qaybtooda ka heli karaan badarka la xoojiyay, digirta, jeermiska qamadiga, miraha bocorka, iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo, ama qaadashada fitamiin dheeri ah, laakiin had iyo jeer la hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan dooran kabitaan ama si weyn u bedelin cuntadaada.

Wuxuu Joojiyaa Dhinacyada Gudaha ee Dibnahaaga

Meelahan dildillaacani dhab ahaantii waxay leeyihiin cheilitis-magac-angular-mana aha kaliya waxyeellada dibnaha oo dillaacsan oo qalalan. "Gooyntani waa meelaha bararsan ee fungal ama jeermiska bakteeriyada, waxaana laga yaabaa inay sababto nafaqo darro," Goldberg ayaa yidhi, inkasta oo xeerbeegtidu ay arrintaas ka hadlayso. Waxyaabaha kale ee kiciya waxaa ka mid noqon kara dhaawac afka soo gaaray dhawaan, dibnaha oo dillaacay, caado dibinta leefaysa, ama candhuufta xad-dhaafka ah.

Haddii aad aragto jeexjeexyada labada dhinac ee bushimahaaga, waxay u badan tahay inay tahay cheilitis xagasha ee ma aha kaliya nabar qabow ama maqaarka xanaaqsan, ayuu yidhi Goldberg. Daawooyinka ka hortagga fangasku waxay ku siin karaan gargaar, laakiin sidoo kale waxay kula hadlaan dhakhtarkaaga si aad u ogaato inaad ka maqan tahay fiitamiinada B ama birta, iyo inaad go'aamiso sida loo hagaajiyo cuntadaada haddii loo baahdo.

Kuuskuusyada Cadcad Carrabkaaga

Jaakad cad oo carrabkaaga ku taal ayaa sabab u ah inaad aragto jaakad cad. Iyadoo laga yaabo inay tahay natiijada nadaafad xumo, af qalalan, ama daawo, waxay sidoo kale noqon kartaa cabeeb, ayay tiri qosol. Baaxaddan bakteeriyadu waxay u badan tahay inay ku dhacdo dhallaanka iyo dadka gasha ilkaha ilkaha, laakiin waxay noqon kartaa mid xanuun badan, markaa waxaad u baahan doontaa inaad si degdeg ah u daryeesho.

Burooyinka cad ee bararsan ee xagga dambe ee carrabkaaga ayaa sidoo kale tilmaami kara HPV, in kasta oo dhakhtarkaaga ilkaha uu u baahan doono in la baaro dhaawacyada si loo hubiyo. Ugu dambeyntii, halka midabka buluuga ah ee carrabkaaga laga yaabo inuu yahay xinjir dhiig oo aad iska qaniinto, waxay muujin kartaa xaalad halis ah sida kansarka afka. Ha argagaxin, laakiin haddii adiga goobahan midabka leh aad si lama filaan ah carrabkaaga ugu soo muuqato, ballan samayso si aad u aragto dhakhtarkaaga ilkaha, stat.

Webbing White oo ku yaal Dhabanadaada Gudaha

Calaamadaha cad- ama qaababka shabakadda u eg ee ku jira dhabankaaga badanaa waxay la macno yihiin inaad leedahay lichen planus, xaalad sidoo kale ku keeni karta kuuskuus guduudan oo dhalaalaya meelaha kale ee maqaarkaaga sida gacmahaaga, ciddiyaha, ama madaxa. Aad ugu badan dumarka da'doodu u dhaxayso 30 ilaa 70, sababta lichen planus lama garanayo, Goldberg ayaa leh, in kasta oo uusan ahayn mid la is qaadsiiyo ama khatar ah, haddana ma jiro dawo la yaqaan. Waa xanaaq badan, laakiin wali waa wax lagu sii daayo dhakhtarkaaga ilkaha.

Af qalalan

"Afka qalalan waa waxyeellada daawooyinka badan, oo ay ku jiraan antihistamines, antidepressants, iyo dawooyinka ka hortagga walwalka," Qosolka ayaa leh. Markaa markaad la hadasho dhakhtarkaaga ilkaha, la hadal haddii aad qaadato mid ka mid ah kuwan.

Dabcan haddii daawadu ay tahay dhibaatada, weli waa inaad wax ka qabataa arrinta maadaama qoyaanka afkaagu uu ka caawiyo ka hortagga godadka, suuska iligga, cirridka, iyo caabuqyada kale ee afka. Iskuday badeecooyin ay ku jiraan xylitol, sida xanjo aan sonkor lahayn ama lozenges Salese, oo gacan ka geysata kicinta soosaarka candhuufta, Qosolka ayaa leh.

Laakiin haddii aad sidoo kale ka xanuunsato bushimaha dildillaacay oo bararay, xanuun, ama cirridka dhiigbaxaya, waxaa laga yaabaa inaad qabto cudurka Sjogren's syndrome, oo ah cudur iswada oo lagu daaweyn karo daawo ama qalliin. Guntii iyo gabagabadii: Arag dhakhtarkaaga ilkaha.

Neef xun

Taasi ma aha toon laga keenay qadada taas oo keenaysa neefta masduulaaga, waa ururinta bakteeriyada-iyo calaamad aad u baahan tahay inaad si taxaddar leh ugu fiirsato cadaygaaga. "Burush oo si fiican u xariijimo adigoo isticmaalaya iftiin-ma aha cadaadis xoog leh, isticmaalna xoqida carrabka si aad u nadiifiso dhabarka carrabka," qosol ayaa tiri. "Kaliya inaad carrabkaaga ku xoqdo cadaygaaga kuma filnaan doonto la -dagaallanka bakteeriyada mas'uulka ka ah halitosis."

Haddii ay taasi shaqayn weydo, wax kale ayaa laga yaabaa inay ciyaaraan, sida cudur neef-mareenka, faleebo sanka ka dib, sonkorow aan la xakamayn, calool-fadhi, ama kelyaha oo xumaada, Qosolka ayaa leh. Ama haddii neeftaadu tahay mid miro leh, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa sonkorowga. "Marka jirku uusan lahayn insuliin ku filan, uma isticmaali karo sonkor tamar ahaan, sidaa darteed wuxuu u adeegsadaa baruur tamar halkii," Goldberg ayaa sharraxaya. "Ketones, wax soo saarkii burburka dufanka, ayaa sababi kara urta midhahan." Ka hubi xirfadlahaaga ilkaha haddii aad la kulantay neef ka ur ka badan sidii caadiga ahayd in ka badan toddobaad, wuxuuna awoodi doonaa inuu kuu gudbiyo xirfadle kale haddii baaritaan dheeraad ah loo baahdo.

Dib u eegis loogu talagalay