15 Usbuuc Uur: Calaamadaha, Talooyin, iyo Inbadan

Qanacsan

• Guudmarka
• Isbedelada jirkaaga
• Ilmahaaga
• Horumarinta mataanaha toddobaadka 15
• 15 toddobaad calaamadaha uurka
• Hyperemesis gravidarum
• Waxyaabaha la sameeyo toddobaadkan uurka caafimaadka leh
• Goorma la wacaayo dhaqtarka

Guudmarka

Usbuucyada uurka 15, waxaad ku jirtaa seddex biloodlaha labaad. Waxaad bilaabi kartaa inaad fiicnaato haddii aad la kulmi lahayd cudur subax ah marxaladaha hore ee uurka. Waxa kale oo laga yaabaa inaad dareemayso firfircooni badan.

Isbedelada jirkaaga

Waxaad ogaan kartaa dhowr isbeddel dibadeed. Calooshaada, naasahaaga, iyo ibta naaska ayaa laga yaabaa inay sii weynaadaan. Waxaana laga yaabaa inaad tixgeliso inaad u beddesho dharka hooyada si aad ugu raaxaysato.

Dhowr toddobaad gudahood - badanaa toddobaadyada 17 illaa 20 - waxaad dareemi doontaa dhaqdhaqaaqyada ugu horreeya ee ilmahaaga.

Maaddaama jidhkaagu isku hagaajinayo uurka dhexdiisa, shucuurtaadu way is beddeli kartaa. Xusuusnow inaad la yeelato wadahadal furan lamaanahaaga oo aad la wadaagto sida aad dareemeyso.

Waxaad dareemi kartaa walaac ku saabsan uurkaaga ama waxaad ku faraxsan tahay waxa soo socda. Noloshaada galmada xitaa way isbadali kartaa inta lagu jiro waqtigan. Dareenka ku saabsan galmada way kici karaan ama baabi'i karaan inta jirku isbeddelayo.

Ilmahaaga

Ilmahaagu weli wuu yar yahay, laakiin wax badan baa dhacaya inta lagu jiro usbuuca 15. Ilmahaagu hadda waa cabbirka tufaaxa ama oranjiga. Qalfoofkoodu wuu bilaabmayaa inuu horumariyo waxayna ruxruxayaan oo dhaqaaqayaan qaybaha jirkooda. Waxaad bilaabi doontaa inaad dareento dhaqdhaqaaq yar oo dhaqdhaqaaq ah dhowaan. Ilmahaagu sidoo kale wuxuu korayaa maqaar iyo timo badan, iyo xitaa sunnayaasha.

Horumarinta mataanaha toddobaadka 15

Dhererka dhallaankaaga min taaj ilaa buur waa qiyaastii 3 1/2 inji, oo mid waluba wuxuu miisaankiisu yahay 1 1/2 ounces. Dhaqtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kugu dhiiri geliyo inaad sameyso amniocentesis si loo qiimeeyo caafimaadka carruurtaada. Tijaabadani waxaa sida caadiga ah la sameeyaa toddobaad kadib 15.

15 toddobaad calaamadaha uurka

Hada oo aad kujirto sadexda bilood ee labaad, astaamahaaga ayaa laga yaabaa inay kayaryihiin marka loo eego bilaha ugu horeeya. Taas macnaheedu maaha inaad astaamo ka madhan tahay. Inta lagu jiro seddex biloodlahaaga labaad, waxaad la kulmi kartaa astaamaha soo socda:

• jir xanuun
• ruxista gacmaha iyo cagaha (cilladda tunnel tunnel syndrome)
• madow maqaarka ku wareegsan ibta
• miisaanka oo kordha

Toddobaadka 15aad, waxaad weli dareemi kartaa calaamado raagsan laga bilaabo uurka hore, sida lallabbo ama matagid. Laakiin waxay u badan tahay inaad si dhakhso leh u soo ceshanayso rabitaankaaga cuntada. Sidoo kale waa suurtagal inaad la kulanto hyperemesis gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

Haweenka qaarkood waxay la kulmi karaan cudurka 'hyperemesis gravidarum', oo ah xaalad jirro subaxnimo aad u daran oo u baahan isbitaal dhigid. Haddii aad isku aragto jirro daran oo subaxnimo, waxaa laga yaabaa inaad fuuqbaxdid oo aad u baahan tahay dib-u-nooleyn dheecaan IV ah iyo daawooyin kale.

Qaybta labaad ee saddexda bilood ee labaad ee 'hypermesis gravidarum' waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin uurkaaga, oo ay ku jiraan halista sii kordheysa ee uur-qaadista ka hor iyo foosha mandheerta (kala-soocista hore ee mandheerta ee gidaarka ilmo-galeenka yar ee dhalashada da'da uurka), ayaa soo jeedinaysa daraasad ku jirta Kalkaalinta Caafimaadka ee Caddaynta. Hubso inaad wacdo dhakhtarkaaga haddii aad isku aragto xanuun subax aan joogsanayn saddexda bilood ee labaad.

Waxyaabaha la sameeyo toddobaadkan uurka caafimaadka leh

Marxaladdan uurka, waa inaad rabitaankaaga cuntada dib u soo celisaa. Tani waxay noqon kartaa waqti ku habboon in la sameeyo qorshe cunno caafimaad leh oo la raaco inta uurkaaga ka hartay.

Sidoo kale waa inaad maskaxda ku haysaa in kalooriye kasta oo dheeri ah oo aad isticmaasho xilliga uurka ay nafaqo leedahay. Ururka Uurka ee Mareykanka wuxuu kugula talinayaa inaad kudarto 300 kaloori oo dheeraad ah maalintii cuntadaada. Kalooriyadan dheeraadka ah waa inay ka yimaadaan cuntooyinka sida:

• hilibka caatada ah
• caano dufan yar
• miraha
• khudaarta
• badarka oo dhan

Cuntooyinkani waxay ku siin doonaan nafaqooyin dheeraad ah sida borotiin, kaalshiyam, folic acid, iyo fiitamiino kale. Nafaqooyinkan ayaa kaa caawin doona inaad jidhkaaga siiso waxa uu u baahan yahay muddada uurka.

Haddii aad miisaankaaga caadiga ahayd ka hor intaadan uur yeelan, ujeeddadaadu tahay inaad kordhiso 25 illaa 35 rodol inta aad uurka leedahay. Inta lagu jiro bilahaaga labaad, waxaa laga yaabaa inaad kordhiso rodol wiiggii. Cun cuntooyin caafimaad oo kala duwan oo xaddid diiradda saar miisaanka.

Si loo go'aamiyo cunto caafimaad leh inta aad uurka leedahay, Waaxda Beeraha ee Mareykanka (USDA) waxay siisaa Qorshe Cunno Maalinle ah oo loogu talagalay Hooyooyinka kaa caawin doona inaad horumariso qorshe cunno caafimaad leh. Sidoo kale waxaad rabtaa inaad hubiso inaad iska ilaaliso cunnooyinka aan nabdoonayn ee aad cunayso inta aad uurka leedahay, oo aad cabto cabitaanno fara badan si aad u ahaato qof biyo qaba. Xafiiska Caafimaadka Haweenka wuxuu bixiyaa tilmaamo ku saabsan diyaarinta iyo cunidda cunnooyinka qaarkood markay uurka leedahay.

Markaad ku jirto qorshe cunno caafimaad leh waxaad ku raaxeysan kartaa cunnooyinka adiga iyo ilmahaagaba siinaya nafaqo badan. Qorshahani wuxuu sidoo kale kaa caawin karaa inaad sameyso xulasho caqli leh haddii aad wax cunayso.

Goorma la wacaayo dhaqtarka

La xiriir dhakhtarkaaga haddii aad isku aragto mid ka mid ah astaamaha soo socda saddexda bilood ee labaad:

• casiraad aan caadi ahayn ama daran ama calool xanuun
• neefsashada oo dhib ku ah ama neefta oo kugu adkaata
• calaamadaha foosha degdega ah
• dhibcaha siilka ama dhiig baxa

Waxaad si joogto ah u aragtaa dhakhtarkaaga bishii hal mar inta lagu jiro marxaladdan uurka, markaa hubi inaad wacdo haddii calaamado aan caadi ahayn ay ka soo baxaan booqashooyinka.