Qoraa: Florence Bailey
Taariikhda Abuurista: 24 Gaardi 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Julay 2024
Anonim
3 Talaabo Oo Cunto Caafimaad Leh Intaad Safrayso - Hab-Nololeed
3 Talaabo Oo Cunto Caafimaad Leh Intaad Safrayso - Hab-Nololeed

Qanacsan

Waxaan saaranahay diyaarad markii aan tan qorayo iyo maalmo ka dib markaan soo laabto, waxaan leeyahay safar kale oo ku saabsan jadwalkayga. Waxaan soo uruuriyay maylal badan oo duulimaadyo soo noqnoqda ah waxaanan ku fiicnaaday xirxirida. Mid ka mid ah xeeladahayga ayaa ah inaan "dib u warshadeeyo" alaabta dharka (tusaale, hal goono, laba labbis) si aan meel dheeraad ah ugu dhigo shandadayda cunto caafimaad leh! Waa sirtayda inaan ku sii socdo wadada markaan safrayo. Haddii aanan sidaas yeelin, runtii waxaan dareemayaa: heerka tamartaygu hoos buu u dhacayaa, rabitaanka cuntada ayaa la tuuraa, waxaan u janjeeraa inaan hoos u dhaco (oo aan qabto jeermis kasta oo ku duulaya hareeraha diyaaradahaas ciriiriga ah) waxaanan haystaa waqti adag si aan u ilaaliyo miisaankayga. Marka, waxaan abuuray istiraatiijiyad 3-tallaabo ah oo aan ku dhaqaaqay xitaa ka hor inta aanan shandaddayda kala bixin:

Tallaabada 1. Marka hore, waxaan fiiriyaa dhammaan safaradayda safarka oo waxaan ka fikiraa cunto kasta.


Haddii ikhtiyaarradaydu ay u muuqdaan kuwo daciif ah waaxda nafaqeynta, waxaan xiraa xoogaa 'qalab gurmad degdeg ah' si aan u buuxiyo meelaha bannaan. Ikhtiyaaraadka aan ku tago ee caadiga ah waxaa ka mid ah:

Miraha iyo miraha ama tuujin baakadaha subagga lowska dabiiciga ah sida Justin's, ama aan la macaanayn, midho qallalan oo aan ilaalinayn (sida berde la qalajiyey ama buskud) ama miro cusub haddii ay suurtagal tahay. Maanta waxaan horay u maydhay canabka iyo jeeriga oo midkiiba koob koob ku soo xidhay bacaha sibka. Qamadi hadhuudh oo dhan iyo salool hore loo soo saaray (3 koob ayaa lagu tiriyaa hadhuudh dhan oo adeegaya) iyo,

Khudaarta la qalajiyey (Waan jeclahay khudaarta la qalajiyey – Waxaan jeclaan lahaa inaan iyaga hindisay!) sida 'Karootada Just' ama 'Just Tomatoes' oo ay samaysay Just Tomatoes, IWM ma la heli karo, waxaan iska dhaafi karaa bariiska cad ama baastada oo waxaan ku dul faani karaa salool ama buskud marka aan ku laabto qolkayga. Oo haddii aan joogo shir iyo waxyaalo sonkor leh sida buskudka oo kale ayaa la siiyaa waqtiga cuntada fudud, waxaan ku dhex bakhtiyi karaa miraha la qalajiyey iyo lowska ku jira boorsadayda.


Talaabada 2. Waxa aan galaa online si aan u eego "radius-ka cuntada" ee ku hareeraysan huteelkayga, oo ay ku jiraan dukaamada raashinka iyo suuqyada cuntada ee masaafo lugayn ah. Hal safar oo dhow, waxaan ogaa in ganacsade Joe uu ku dhawaad ​​10 daqiiqo socod u jiro hoteelkaygii. Kahor intaanan boorsooyinkayga xitaa furfurin, waan dul maray oo aan kaydiyay. Fiidkiias markii cashaydii shaqada la xiriirtay ay ku jirtay qadar yar oo khudaar ah, ma aanan welwelin sababtoo ah waxaan ogaa in aan lahaa karootada ilmaha iyo yaanyada canabka oo qolkayga igu sugaya.

Tallaabada 3. Marka xigta, waxaan kala saaraa makhaayadaha u dhow meesha aan u socdo oo bixiya xulashooyin caafimaad leh.

Habkan markaan keligay qado ama casho qaato ama aan helo meesha aan hore u qabtay shaqada lugta. Silsilada qaarkood sida PF Chang's iyo Chipotle waa hubaal sharad sababtoo ah waxaan horeba u aqaannaa liiska oo waxaan haystaa go-tos caafimaad leh. Magaalooyin badanna waxaan isticmaali doonaa goobo ay ka mid yihiin www.menupages.com ama www.opentable.com si aan ugu arko menus -ka onlayn. Haddii aan hore u ogaa meesha aan aadi lahaa iyo waxa aan dalban lahaa aad bay u sahlan tahay in la raaco halkii aan ku tiirsanaan lahaa adeegga qolka.


Inta aan jeclahay in aan booqdo meelaha cusub, socdaalku waa daadin karaa. Haddii aan sameeyo 'layligayga' ka hor intaanan tegin, hore u sii qorshee, oo xirxira waxyaalaha wanaagsan ee caafimaadkayga ah waxaan awoodaa inaan ku laabto guriga anigoo aan dareemin inaan u baahanahay inaan suuxo! Miyaad inta badan safartaa? Maxay yihiin xeeladaha aad ku raad joogto? Ku dir @cynthiasass iyo @Shape_Magazine.

Cynthia Sass waa cunto yaqaanka diiwaangashan oo haysta shahaadada mastarka sayniska nafaqada iyo caafimaadka dadweynaha. Inta badan lagu arko TV-ga qaranka waa tafatire SHAPE ah iyo la taliyaha nafaqada ee New York Rangers iyo Tampa Bay Rays. Iibgeeda ugu dambeeyay ee New York Times waa Cinch! Ka adkaato damaca, Tuur Pounds oo lumiso Inches.

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Boostada Cusub

Daawada Daunorubicin Lipid Complex

Daawada Daunorubicin Lipid Complex

Cirbadeynta adag ee 'Daunorubicin lipid complex' waa in lagu bixiyaa iyadoo la kormeerayo dhakhtar khibrad u leh daaweynta kan arka la iiyo daawooyinka kiimiko ah.I ku-darka lipid-ka ee Daunor...
Xanuun sanka

Xanuun sanka

Qaaxada ambabka waa nooc ka mid ah cudurada wadnaha taa oo qalabka ambabka uu an i ax ah u amey neyn. Waxay joogtaa laga bilaabo dhala hada (cudurada wadnaha lagu dha ho). Fallalka ambabka waa furitaa...