Cillad Cadaadis Ba'an

Qanacsan

• Maxaa sababa jahwareerka degdegga ah?
• Ayaa halis ugu jira cillad deg deg ah?
• Waa maxay astaamaha lagu garto khalkhalka walaaca daran?
• Calaamadaha kala-baxa
• Dib uga soo kabashada dhacdadii foosha xumayd
• Ka fogaanshaha
• Welwelka ama kacsiga oo kordha
• Dhibaato
• Sidee loo ogaadaa cillad maskaxeed daran?
• Sidee loo daaweeyaa cilladda degdegga ah ee isku buuqa?
• Waa maxay aragtida fog?
• Ma ka hortagi karaa ASD?

Waa maxay cilladda degdegga ah ee isku buuqa?

Toddobaadyada ka dambeeya dhacdo naxdin leh, waxaa laga yaabaa inaad la soo daristo jahwareer walaac oo loo yaqaan 'stress stress disorder' (ASD). ASD waxay caadi ahaan dhacdaa hal bil gudahood dhacdada naxdinta leh. Waxay qaadataa ugu yaraan seddex maalmood waxayna sii jiri kartaa ilaa hal bil. Dadka qaba ASD waxay leeyihiin astaamo la mid ah kuwa lagu arkay jahwareerka ka dib jahwareerka (PTSD).

Maxaa sababa jahwareerka degdegga ah?

Khibrad, markhaati, ama in lala kulmo hal ama in ka badan oo dhacdooyin naxdin leh ayaa sababi kara ASD. Dhacdooyinka waxay abuuraan cabsi xoog leh, cabsi, ama gargaar la'aan. Dhacdooyinka naxdinta leh ee sababi kara ASD waxaa ka mid ah:

• dhimashada
• hanjabaad dhimasho naftiisa ama dadka kale
• hanjabaad dhaawac halis ah naftiisa ama dadka kale
• khatar ku ah sharafta jir ahaaneed ee naftiisa ama dadka kale

Qiyaastii 6 ilaa 33 boqolkiiba dadka la kulma dhacdo naxdin leh ayaa ku dhacda ASD, sida laga soo xigtay Waaxda Arimaha Dibada ee Mareykanka. Heerkani wuu kala duwan yahay iyadoo lagu saleynayo nooca xaaladda naxdinta leh.

Ayaa halis ugu jira cillad deg deg ah?

Qof kastaa wuu horumarin karaa ASD kadib dhacdo naxdin leh. Waxaa laga yaabaa inaad leedahay halista sii kordheysa ee ASD haddii aad isku aragto:

• khibrad, goob joog, ama la soo kulantay dhacdo naxdin leh waagii hore
• taariikh ASD ama PTSD
• taariikhda noocyada dhibaatooyinka maskaxda qaarkood
• taariikhda astaamaha kala-baxa inta lagu jiro dhacdooyinka naxdinta leh

Waa maxay astaamaha lagu garto khalkhalka walaaca daran?

Calaamadaha ASD waxaa ka mid ah:

Calaamadaha kala-baxa

Waxaad yeelan doontaa saddex ama in ka badan oo ah astaamaha kala-soocidda soo socota haddii aad qabtid ASD:

• dareemid kabuubyo, go'id, ama shucuur ahaan u jawaabin
• hoos udhaca wacyiga deegaankaaga
• kala-goynta, taas oo dhacda marka deegaankaagu u muuqdo mid la yaab leh ama aan run ahayn
• qof iska dhigid, taas oo dhacda marka fikradahaaga ama shucuurtaadu aysan u muuqan wax dhab ah ama aysan u muuqan inay iyagu adiga iska leeyihiin
• amnesia dissociative, oo dhacda marka aadan xasuusan karin hal ama in ka badan oo muhiim ah dhacdada naxdinta leh

Dib uga soo kabashada dhacdadii foosha xumayd

Waxaad si joogto ah dib ugula kulmi doontaa dhacdadan foosha xun hal ama in ka badan oo ka mid ah siyaabahan soo socda haddii aad qabtid ASD:

• yeelashada sawirro soo noqnoqda, fikirro, riyooyin riyadeed, dhalanteedyo, ama dhacdooyin dib u noqosho dhacdada naxdinta leh
• waxaad dareemeysaa inaad dib uheleyso dhacdada naxdinta leh
• inaad dareento murugo markay wax ku xasuusiyaan dhacdadii foosha xumayd

Ka fogaanshaha

Waad ka fogaan kartaa waxyaabaha kiciya ee kuu keenaya inaad xasuusato ama aad dib u soo marto dhacdada foosha xun, sida:

• dadka
• sheekaysiga
• meelaha
• walxaha
• hawlaha
• fikirka
• dareenka

Welwelka ama kacsiga oo kordha

Calaamadaha ASD waxaa ka mid noqon kara walaac iyo kacsi siyaada. Calaamadaha walaaca iyo kacsiga oo kordha waxaa ka mid ah:

• hurdo xumo
• noqosho xanaaq badan
• oo ay ku adkaato isku-fiirsigu
• awoodin inuu joojiyo dhaqaaqista ama fadhiisto
• inaad had iyo jeer kacsan tahay ama aad ilaalinaysid
• noqoshada si fudud ama waqtiyo aan habboonayn

Dhibaato

Calaamadaha ASD waxay kugu abuuri karaan cidhiidhi ama khalkhal gelin kara qaybaha muhiimka ah ee noloshaada, sida arrimahaaga bulsheed ama shaqada. Waxaa laga yaabaa inaad awood u leedahay inaad bilowdo ama aad dhammaystirto howlaha lagama maarmaanka ah, ama awood u lahayn inaad u sheegto dadka kale dhacdada naxdinta leh.

Sidee loo ogaadaa cillad maskaxeed daran?

Dhakhtarkaaga koowaad ama bixiyaha daryeelka caafimaadka maskaxda ayaa baari doona ASD adiga oo ku weydiinaya su'aalo ku saabsan dhacdada naxdinta leh iyo astaamahaaga. Sidoo kale waa muhiim in meesha laga saaro sababaha kale sida:

• daroogada
• waxyeelada daawooyinka
• dhibaatooyinka caafimaad
• cudurada kale ee maskaxda

Sidee loo daaweeyaa cilladda degdegga ah ee isku buuqa?

Dhakhtarkaagu wuxuu u isticmaali karaa mid ama in ka badan hababka soo socda si loo daaweeyo ASD:

• qiimeynta maskaxda si loo go'aamiyo baahiyahaaga gaarka ah
• isbitaal dhigid haddii aad khatar ugu jirto inaad is disho ama aad waxyeello u geysato dadka kale
• Caawinta helitaanka hoy, cunto, dhar, iyo helitaanka qoyska, haddii loo baahdo
• barashada cilmu-nafsiga si lagaaga barto cilladaada
• daawo si loo yareeyo astaamaha ASD, sida dawooyinka walwalka, serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), iyo antidepressants
• daaweynta dabeecadda garashada (CBT), taas oo kordhin karta xawaaraha soo kabashada kana horjoogsaneysa ASD inay u rogto PTSD
• daaweyn ku saleysan soo-gaadhis
• hypnotherapy

Waa maxay aragtida fog?

Dad badan oo qaba ASD ayaa goor dambe laga helaa cudurka PTSD. Ogaanshaha cudurka PTSD waxaa la sameeyaa haddii astaamahaagu ay sii socdaan wax ka badan hal bil oo ay keenaan qaddar weyn oo culeys iyo hawlqabad la'aan.

Daaweyntu waxay yareyn kartaa fursadahaaga inaad ku dhacdo cudurka PTSD. Qiyaastii boqolkiiba 50 kiisaska PTSD ayaa lagu xaliyaa lix bilood gudahood, halka kuwa kale ay sii jiri karaan sanado.

Ma ka hortagi karaa ASD?

Sababtoo ah ma jirto wado lagu hubiyo inaadan waligaa la kulmin xaalad naxdin leh, ma jirto hab looga hortago ASD. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira waxyaabo laga qaban karo si loo yareeyo suurtagalnimadaada horumarinta ASD.

Helitaanka daaweyn caafimaad dhowr saacadood gudahood marka aad la kulanto dhacdo naxdin leh waxay yareyn kartaa suurtagalnimada inaad ku horumarto ASD. Dadka ka shaqeeya shaqooyinka halista sare ugu jira dhacdooyinka argagaxa leh, sida shaqaalaha milatariga, waxay ka faa'iideysan karaan tababarka diyaarinta iyo la talinta si loo yareeyo halista ay ugu jiraan horumarinta ASD ama PSTD haddii dhacdo naxdin leh dhacdo. Tababbarka diyaarinta iyo la-talinta ayaa ku lug yeelan kara dhaqan gelinno been abuur ah oo ku saabsan dhacdooyin naxdin leh iyo la-talin si loo xoojiyo hababka laqabsashada.