4 Sababaha Layaabka leh ee Infakshannada Kaadida

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Caabuqyada kaadi-mareenka ayaa ka sii xanaaq badan-waxay noqon karaan kuwo aad u xanuun badan, nasiibdarro, qiyaastii boqolkiiba 20 dumarka ayaa mid heli doona mar uun. Xitaa ka sii daran: Markaad qabtid UTI, waxay u badan tahay inaad mid kale kor u kacdo. Taasi waa sababta aan u danaynayno wax Waxaan sameyn karnaa si aan u xanuunsano si ka yar inta badan! Waxaad maqashay caadooyinka caafimaadka leh sida tirtiridda-ahem-si habboon (taasi waa xagga hore iyo gadaal) iyo fiirinta galmada ka dib. Laakiin ma ogtahay in afartaas arrimood ay sidoo kale sare u qaadi karaan halistaada caafimaad ee dumarka caadiga ah?

1. Dawooyinka hargabka, hargabka iyo xasaasiyadda. Mar kasta oo kaadiheystaadu ay ku qabato kaadida, halkii ay gebi ahaanba meesha ka saari lahayd markaad fiiqan, khatarta UTI ayaa kor u kacaysa. Taasi waa sababta oo ah kaadida dheer ee fadhiisata kaadiheystaada, waa inta jeer ee ay bakteeriyadu koraan. Daawooyinka qaarkood ayaa tan keeni kara; tusaale ahaan Warqadda Caafimaadka ee Harvard ee bishan ayaa ka digtay in antihistamines -ka ay horseedi karto UTIs. Dajiye-yaasha ayaa sidoo kale yeelan kara saameyntan, taasoo ka dhigaysa xasaasiyaddaada ka-hortagga, daawooyinka ka-hortagga qabowga inay yihiin dambiilaha caadiga ah. (Ma dareemaysid cimiladu? Fiiri 5tan Yoga Dhaqdhaqaaqa si ay Hargabka u garaacdo.)

2. Kahortagga dhalmada. Haddii aad isticmaasho diaphragm si aad uga hortagto uurka, waxaad halis sare ugu jirtaa inaad qaado UTI, ayuu yiri Mayo Clinic. Waxaa laga yaabaa in diaphragm uu ku cadaadiyo kaadiheystaada, taas oo adkeyneysa in gebi ahaanba la faaruqiyo, taas oo ka mid ah sababaha UTI. Xawadu waxay tuuri kartaa dheellitirka bakteeriyada, adigana waxay gelinaysaa khatar. Haddii aad qabtid UTI -da soo noqnoqota, waxaa laga yaabaa inay mudan tahay inaad dhakhtarkaaga weydiiso isku dayga qaab cusub oo xakameynta dhalmada ah.

3. Digaag. Haa, si sax ah ayaad u akhriday. Daraasad ku jirta joornaalka Cudurada faafa ee soo ifbaxaya helay ciyaar hidde ah oo u dhaxaysa e. coli oo sababa UTIs dadka iyo e. coli ee meelaha digaagga. Haddii aad gacanta ku qabato digaag wasakhaysan oo aad markaas aado musqusha, waxaa laga yaabaa in aad bakteeriyada jidhkaaga ugu gudbiso gacmahaaga. (Si loo yareeyo fursadaha tani kugu dhacdo, hubi inaad si fiican u dhaqdo gacmahaaga ka hor iyo ka dib diyaarinta cuntada, oo si fiican u kariso kulan cayriin ah.)

4. Noloshaada galmada. UTI -yada looma kala qaado galmada, laakiin galmadu waxay bakteeriyada ku riixi kartaa inay la xiriirto kaadi -mareenkaaga, sidaa darteed in aad u mashquusho si ka badan sidii caadiga ahayd waxay sare u qaadi kartaa halista inaad qaaddo mid. Taasi waa sababta caabuqyada badankoodu ku bilaabmaan 24 saacadood gudahood marka galmo la sameeyo. Waxyaalaha kale ee halista galmada la xiriira: nin cusub ama lammaaneyaal badan-haddaba ha iloobin inaad haysato 7da Wadahadal ee Nolosha Galmada Caafimaadka leh.

Dib u eegis loogu talagalay