5-ta Qof ee ugu Wanaagsan Saamaynta Jirdhiska Adduunka ee 2017

Qanacsan

• 1. Kayla Itsines
• 2. Jennifer Selter
• 3. Emily Skye
• 4. Michelle Lewin
• 5. Joe Wicks
• Dib u eegis loogu talagalay

Uma baahnid inaad fogaato si aad u hesho qaar ka mid ah dhiirigelinta jirdhiska ee halista ah-kaliya fur taleefankaaga casriga ah oo rog. Waxaad hubtaa inaad ku turunturooday baaquli smoothie ah ama laba, lix baakidh ah ama sawir-qaad ah, iyo sawiro faan ah oo tartanka ka dambeeya. (Tani waa shay aad u wanaagsan-warbaahinta bulshadu waxay si dhab ah u kordhin kartaa yoolalkaaga jirdhiska.)

Iyadoo ay u muuqato in ay jiraan hal milyan iyo hal qof oo saameeya fayaqabka maalmahan, waxaa jira sacab muggiis oo ka soo dhex muuqda dadka. Taasi waa sababta Forbes Waxay ku qaadatay wakhti si ay u qiimeyso saamaynta ugu sareysa ee internetka - oo ay ku jiraan safka 10ka ciyaaryahan ee ugu sareeya ee jimicsiga ilaa Abriil 2017. Waxay ku jiraan cabbirka daawadayaasha, fayraska, ka qaybgalka, iyo suurtogalnimada dakhliga (laga jaray qof kasta oo caannimadiisa ku kasbaday offline, sida Jillian Michaels). Halkan, shanta ugu sarreysa adduunka jirdhiska, sida laga soo xigtay Forbes.

1. Kayla Itsines

Kaliya markay ahayd 25 sano, Kayla Itsines, oo ah abuuraha Tilmaamaha Jirka ee Bikini (BBG), waa mid ka mid ah boqorada jimicsiga OG ee Instagram. 6.7 milyan oo taageerayaasheeda Instagram-ka ah ayaa daacad u ah waalid-waxay ku iibisay safar garoon wax ka yar saacad gudaheed waxayna ku kasbatay in ka badan $ 17 milyan oo dakhli ah barnaamijkeeda "Dhididka Kayla" ee 2016, sida laga soo xigtayForbes. Shaki kuma lihid inaad ku aragtay qaar ka mid ah sawirrada is -beddelka cajiibka ah quudintaada, xushmadda ka -qaybgalka Kayla. (Halkaan, Kayla waxay wax walba uga sheekeyneysaa waxa ka khaldan sawirrada "hor iyo gadaalba.") Oo waxaa jirta sabab ay ciidanka BBG aad ugu xiran yihiin; sii gacmaheeda iyo abs jimicsiga ama jimicsiga wareegga jirka oo dhan isku day oo naftaada u arag.

2. Jennifer Selter

Waxaa laga yaabaa inaad u taqaano Jen Selter inta badan inuu yahay Butt-ka ugu caansan Instagram-ka, laakiin boqortooyadeedu aad ayey uga badatay boolidii (kaliya weydii 10.7 milyan oo raacsan). Hadda waxay maamushaa lix koonto oo kala duwan oo Instagram ah (oo ay ku jiraan @couplegoals iyo @thatbikini) waxayna leedahay barnaamijkeeda tababarka ee barnaamijka Fitplan.

3. Emily Skye

Aussie Emily Skye ayaa maamulaysay ciyaarta fayoqabka ee #realtalk in muddo ah hadda. Waxay la wadaagtaa kor-u-kaca iyo hoos-u-dhaca qaab-nololeedkeeda jirdhiska ee aan la sifeynin iyada 2 milyan oo raacsan Instagram-sida sida miisaanka loo kordhiyay ay uga farxisay iyo dhinaca dhabta ah ee kuwa u muuqda kuwa kaamil ah ee aad ka aragto quudintaada bulsheed. Waxay u adeegtaa qorshayaasha cuntada iyo jimicsiyada adag FIT -ga tilmaamaha iyo app -ka, waxayna leedahay waxyaabo xiiso leh oo ku jira shaqooyinka Reebok oo ka mid ah danjirayaashooda caalamiga ah. Haddii habkeeda daah-furnaanta leh iyo murqaha xoogga leh ee waalan aad dareemayso dhiirigelin, isku day jimicsigeeda hoose ee abs ama nidaamka xoojinta jirka si ay u dhadhamiso sixirkeeda jimicsiga.

4. Michelle Lewin

Jirka jireed ee Venezuelan Michelle Lewin waa mid aad u qoto dheer oo sidoo kale loo yaqaan #lacuerpa ama "jirka." Gabadha 31 jirka ah ee jirdhiska caalamiga ah iyo dhisaha jirka ayaa urursatay in ka badan 10 milyan oo taageerayaal Instagram ah (taasna waxay ku jirtaa akoonkeeda ugu weyn), iyo, sida Selter, waxay barnaamijyo jimicsi ku leedahay barnaamijka Fitplan, oo ay weheliso laynteeda u gaarka ah xariijinta qalabka tababarka ee LaBellaMafia.

5. Joe Wicks

Si fiican loogu yaqaan @thebodycoach, Joe Wicks waa abuuraha Lean ee 15 buug oo taxane ah iyo 90-ka maalmood ee Shift, Qaabka iyo Qorshaha Joogtada. Wuxuu ku wadaagayaa fiidiyowyo jimicsi ku saabsan reg -ka kanaalkiisa YouTube -ka (halkaas oo aad ku raaxeysan karto lahjadda Ingiriiska). Hawlgalkiisa? Si "dadka looga samatabbixiyo warshadaha cunnada xun leh." Taasi (oo lagu daray maqnaanshihiisa, obv) waa wax aan gabi ahaanba ka laaban karno.

Dib u eegis loogu talagalay