5 Cunto fudud oo loogu talagalay Timaha Caafimaadka Leh Jiilaalkaan

Qanacsan

• 1. Daaweynta Qaboojinta Ukunta
• 2. Daawaynta Cadaynta Nacnaca
• 3. Cranberry Toner
• 4. Maaskarada timaha udgoon ee Pumpkin
• 5. Biyo raaci Champagne
• Dib u eegis loogu talagalay

Horey ayaad u cabtay cabitaannadii fasaxaaga, laakiin ma ogtahay inaad u adeegsan karto isla waxyaallaha ciidda ee jadwalkaaga quruxda? Laga soo bilaabo daweynta ukunta ilaa mayrashada shaambada, waxaad ku qori kartaa dhammaan cuntooyinka aad ugu jeceshahay-ma jiraan kalooriyo lagu daray-si siman oo dhalaalaysa, dhaqso. Kaliya isku day kuwaan khabiirku ansixiyay, isku-darka DIY ee wax ka qaban doona dhammaan timahaaga baahida xilli ciyaareedkan.

1. Daaweynta Qaboojinta Ukunta

Ma aha oo kaliya cabitaan fasax caadi ah; sidoo kale waxay u samayn kartaa yaabab timahaaga. Taasi waa sababta oo ah ukunta waxaa ka buuxay borotiin iyo fiitamiinno A, D, iyo E-dhammaan maaddooyinka lagama maarmaanka u ah ilaalinta xarkaha caafimaadka, ayuu yiri Kyle White, oo ah hoggaamiyaha midabka midabka Oscar Blandi Salon ee Magaalada New York. "Aashitada dufanka leh ee ku jirta ukunta ayaa qoysa oo u ekaata sida wax kale."

Waxaad u baahan doontaa:

2 ukun oo dhan

1 qaado oo saliid Vanilla lagama maarmaan ah

Daboolka qubeyska caaga ah

Tilmaamaha:

Weel yar oo isku dhafan, ku dar ukunta iyo vaniljiga oo mari isku darka timahaaga xididada ilaa dhammaadka. Ku sibidho koofiyadda balaastiigga ah si kulaylka dabiiciga ah ee madaxaagu uu u furo jeexjeexyada timaha, taasoo u oggolaanaysa in qaacidadu ay shaqeyso sixirkeeda. Xaaladda ugu qoto dheer, ka tag maaskarada ilaa 15 daqiiqo, ka dibna si fiican u shaambo.

2. Daawaynta Cadaynta Nacnaca

Marka qiimihii maalmahaaga ee haraaga shaambada engegan aysan tagi doonin, waxaad u baahan tahay saliid basbaas ah. "Waxay leedahay astringent kuwaas oo furi kara timaha follicle oo ka saari kara wax kasta oo unugyo maqaarka dhintay ama ururinta alaabta," ayuu yiri White. Dareenka cusub ee jilicsan ee aad ka hesho saliidda lagama maarmaanka ah kaliya ma wanaajiso awooddaada, sidoo kale waxay wanaajisaa wareegga dhiigga waxayna kordhisaa korriinka timaha, ayuu yidhi. (Kaliya iska hubi alaabtan quruxda basbaaska si aad u kaydsato jiilaalkan.)

Waxaad u baahan doontaa:

1 koob oo biyo ah

4 dhibcood saliid peppermint

Qallajiye afuuf

Tilmaamaha:

Waxaad rabi doontaa inaad diirada saarto inta badan madaxaaga. Ka bilaw timo engegan, isku dar labada maaddo oo ku dabool timaha madaxaaga 1/4-inji ilaa madaxaaga oo dhan daboolo. Isticmaal farahaaga, ka shaqee caanaha soo hadhay ee xidid ilaa cidhif, ka dibna ku raaci biyo diirran. Ku dhammee cirbad qabow oo hawo ah oo ka timaadda qalajiyaha timaha si aad u xirto maqaar -gooyaha oo aad ku darto dhalaal, ayay tiri White.

3. Cranberry Toner

Superfruit-kan waxaa ka buuxa fiitamiino iyo antioxidants, midabka cas ee qoto dheer wuxuu timahaaga siinayaa midab strawberry ah oo dhalaalaya xitaa fasaxyada ka dib.

Waxaad u baahan doontaa:

1 koob oo casiir karamberriga saafi ah

Afuuji qalajiyaha oo leh meel kulaylkiisu hooseeyo

Tilmaamaha:

Ku bilow timo nadiif ah, qoyan. Ku shub casiirka karamberriga oo dhan, adigoo ku shaqeynaya dareeraha farahaaga xidid ilaa caarada. Si aad uga fogaato wax dhibco ah, si tartiib ah u qabso oo u kala leexi xargaha dabool dabacsan. Kadib, adiga oo isticmaalaya kulaylka ugu hooseeya ee qalajiyahaaga, toos hawada ilaa inta timahaagu engegayaan. Maile Pacheco, oo ah aasaasaha barnaamijka quruxda beGlammed ayaa yidhi: "Tani waxay furtaa timaha timaha si ay ugu dhegto midabka." Ku dhaaf ilaa 10 daqiiqo, ka dibna ku raaci biyo diirran. Natiijadu waxay tahay: midabyo jilicsan oo qurux badan oo socon doona maalmo.

4. Maaskarada timaha udgoon ee Pumpkin

Si ka duwan latte uunsiga bocorkaaga, daawaynta timuhu waa dhab ahaantii oo ay ku jiraan bocorka- waa walxo badan oo fiitamiinno ah (A, K, iyo C) iyo macdano (sida zinc, copper, magnesium, iyo potassium). Ku qas saliidda qoyaanka lagu durayo qumbaha waxaadna haysataa qaboojiyaha dib u hagaajinta si aad u daaweyso xargahaaga engegan ee dhaawacan.

Waxaad u baahan doontaa:

1/2 koob bocorka shiidan

1/4 koob saliid qumbaha

Daboolka qubeyska caaga ah

Tilmaamaha:

In baaquli dhexdhexaad ah, Pacheco waxay soo jeedinaysaa in la isku daro bocorka bocorka iyo saliidda qumbaha leh garaaca korantada ilaa inta isku dar ah ay tahay mid creamy ah. Marka timahaagu qoyan yihiin, combo ku mari madaxaaga ka dibna ku dabool daboolka qubeyska 20 daqiiqo. Biyo raaci maaskarada, ka dibna shaambada iyo qaboojiyaha si caadi ah. (Adigoo la yaaban sababta ay timahaagu marka hore u dhaawacmaan? Waxay noqon kartaa dabadaada cirifka ah. Ka akhri timaha ugu xun ee caafimaadka timaha.)

5. Biyo raaci Champagne

Midabka dahabka ah ee champagne wuxuu kor u qaadi karaa dhawaaqyada dahabka ah ee timahaaga - taasoo ka dhigaysa midabkaaga mid dhalaalaya oo ka fiican sidii hore. In kasta oo raacintu si fiican ugu shaqayso blondes ("sababta oo ah kala duwanaanshaha dhawaaqa khiyaanada leh ayaa noqon doona mid aad u cad," ayuu yidhi Caddaani), midab kasta oo timo ayaa ka faa'iidaysan kara faa'iidooyinka iftiiminta mega ee xoogaa xumbo ah. (Waxaa loo yaqaan "khamri dhalaalaysa" sabab, sax?)

Waxaad u baahan doontaa:

1 champagne galaas

1 koob oo biyo ah

Tilmaamaha:

Pop fur shaambada, ka dibna ku shanlee farahaaga timaha qoyan. (Hubi inay tahay dhalo cusub, kaarboonka ayaa ah kan ku siinaya dhalaalka!) Iska daa shan ilaa 10 daqiiqo, ka dibna si fiican u biyo raaci. Si aad u siiso xadhkahaaga kor u qaadis dheeraad ah, Caddaan waxay soo jeedinaysaa in shaambada si toos ah loogu dhajiyo xididdadaada ka hor intaan la qallajin. (Ma rabtaa inaad ogaato marka ay mudan tahay inaad aragto pro?

Dib u eegis loogu talagalay