7 Xeeladaha Muhiimka ah ee Soo kabashada Shaqada Kadib

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Muddada soo -kabashada ee ku xigta tababarkaaga ayaa muhiim u ah sida tababarka laftiisa. Taasi waa sababta oo ah jidhkaagu wuxuu u baahan yahay wakhti ku filan oo uu ku nasto si uu u hagaajiyo murqaha, u buuxiyo tamarta, oo u yareeyo xanuunka jimicsiga ka dib. Toddobaadka u dambeeya ee taxanaheenna nolol caafimaad leh ee labada bilood ah, waxaan soo bandhignay toddoba hab oo cilmi ahaan la xaqiijiyey si ay kaaga caawiyaan dedejinta soo kabashada jimicsiga oo aad sare ugu qaaddo waxqabadkaaga marka aad ku soo laabato jimicsiga.

Liiska hubinta ee hoos ku qoran, waxaad ka heli kartaa qiimihii toddobaad ee siyaabo sahlan oo wax ku ool ah oo aad jidhkaaga dib ugu soo celin lahayd ka dib markii aad sameysay jimicsiyo xooggan. Laga soo bilaabo joogitaanka biyo -biyoodka si loo yareeyo dhibco xanuun, toddobadaas talooyin ayaa ah sirta dhabta ah si loo helo xoog, dhaqso, iyo dhumuc ka badan sidii hore.

Guji si aad u daabacdo qorshaha hoose oo billow siinta jidhkaaga waxa uu u baahan yahay!

Dib u eegis loogu talagalay