7 Calaamadood oo Daawaynta Internetka ah ay kugu habboonaan karto adiga

Qanacsan

• 1. Waxaad awoodi kartaa inaad wax ka bixiso jeebka
• Laakiin waxaan rabaa inaan horay u qirayo in qof walba uusan awoodin tan
• 2. Waxaad is aragtaa adiga oo rajeynaya inaad howsha qaban karto xilligan
• Waxaan ogaaday farqi, sidoo kale
• 3. Waxaad ka shakisan tahay in qoristu tahay marin weyn oo adiga kuu habboon
• 4. Waxa kuu fudud inaad dareen ahaan u nuglaato meelaha dijitaalka ah
• 5.Waxaad dareemeysaa inaad aad uguyartahay qoraalka saaxiibbadaa
• 6. Waxaad leedahay takhaatiir kale oo kooxdaada ah kuwaas oo kaa caawin kara inta lagu jiro dhibaatada
• Si kastaba ha noqotee, aniga ha sameyn isticmaal daaweynta internetka oo keliya
• 7. Waxaad leedahay baahiyo daaweyn oo gaar ah oo aad dhibaato kala kulantid
• Waxaan u maleynayaa in mid ka mid ah faa'iidooyinka daaweynta internetka ay tahay inaad haysato fursado badan
• Xaqiiqdii waxaa jira dhaleeceyn sax ah oo maskaxda lagu hayo, in kastoo
• Waa hagaag, markaa maxaan ogaadaa kahor intaanan bilaabin?
• Si gaar ah u noqo sida ugu macquulsan marka aad raadineyso daaweeye
• Soo bandhig, sheeg, sheeg
• Kala hadal daaweynta daaweynta
• Habee
• Yeelo yoolal qaar
• Amaan noqo
• Ka filo muddada la qabsiga
• Marka daaweynta internetka ma adiga ayaa ikhtiyaar kuu ah adiga?

Tilmaamaha ilaha aan macnaha lahayn

Caafimaadka iyo caafimaadku waxay taabtaan midkeen kasta si ka duwan. Tani waa hal sheeko qof.

Ma jirin wax qalad ah, runtii, oo aan la yeeshay daweynta ugu dambeysay. Wuxuu ahaa mid caqli badan sida jeedal, danayn, iyo fikirba leh. Laakiin ka dib markii aan in ka badan sanad wada shaqeynayay, waxaan dareemay dareenkan murugsan ee ah inaanan ka bixi doonin tan wixii aan u baahday.

Wax aan riixaynin.

Sida qof agoraphobia qaba, durba way ku adkaatay in la aado magaalo kale si loogu daweeyo.Saameynta dhaqaale ee qarashka, gaadiidka halkaas iyo gadaal, iyo waqtiga shaqada laga qaaday mar hore ayaa lagu daray.

Haddii aan awalba qarashgareyn jiray lacagtaas, maxaan iska diiwaan-gelin waayey teraabiyada onlaynka ah, oo aan u heli waayey daryeelkii aan u baahnaa aniga oo aan ka bixin gurigayga?

Marka, waxaan go'aansaday inaan siiyo isku dayga 'Talkspace' isku day.

Waxaan doortey Talkspace qaasatan maxaa yeelay waxaan ka ogaa lahadalka dadka kale inay si gaar ah u tixgelinayaan macaamiishooda iyo macaamiishooda jinsiga ah (oo aan labadaba ahay).

Iyagu ima ay weydiinin inaan dib u eego adeegyadooda, ama iima siiyaan wax niyadsami ah oo aan uga hadlo iyaga. Tani maahan xayeysiin lacag lasiiyay, saaxiibayaal, sidaa darteed waad ku kalsoonaan kartaa in wax walba oo halkan jooga ay yihiin fekerkayga daacadnimo!

Haddii aad xiiseyneyso daaweynta internetka laakiin aadan hubin inay adiga kuu tahay, waxaan doonayay inaan abuuro kheyraadkan aan micnaha lahayn ee kaa caawinaya inaad go'aansato.

In kasta oo Talkspace ay tahay barxadda aan adeegsado, tani waa talo aan ka shakisanahay in ay ku habboon tahay aagagga kale sidoo kale.

Sida khibrad kasta oo daaweyn ah, ugu dambeyntii waad ka bixi doontaa waxa aad gelisay. Taas oo la yiraahdo, waxaa jira hubaal calaamado qaarkood oo la raadinayo marka la go'aaminayo haddii daaweynta internetka ay kuu shaqeyn karto:

1. Waxaad awoodi kartaa inaad wax ka bixiso jeebka

Inta udhaxeysa lacag-bixintayda $ 15 iyo safarka 'Lyft' ee tagaya iyo ka imaanshaha xafiiska, bixinta daaweynta qadka ma ahayn runti intaas ka qaalisan aniga.

$ 39 doolar usbuucii, waxaan u diri karaa fariimo aan xadidneyn dhakhtarkayga daweynta (qoraalka, maqalka, ama fiidiyowga, inta aan rabo) oo aan helo laba jawaab celin oo feker ah maalintii.

Haddii aan u baahdo wicitaan fiidiyow ah oo waayo-aragnimo ah fool-ka-waji ah, waxaan ku bixin karaa lacag dheeraad ah taas, iyada oo qayb ka ah qorshahayga ama saldhigga baahida loo qabo.

Laakiin waxaan rabaa inaan horay u qirayo in qof walba uusan awoodin tan

Haddii aad caymis leedahay oo daweyntaadu ay kolba si ku filan u daboosho, daaweynta internetka ma jaban doonto. Si kastaba ha noqotee, haddii aad leedahay kharashyada safarka iyo lacag-bixinta (sida aniga oo kale), ama aad marhoreba jeebka ka bixisay, daaweynta internetka ayaa dhab ahaan ka raqiisan ama ugu yaraan si macquul ah u macquul ah.

Weli waxaan u maleynayaa inay tani tahay tan ugu fiican $ 39 doolar ee aan isbuuc walba ku bixiyo. Laakiin dadka waawayn ee dakhligoodu hooseeyo, tani khasab maahan in la heli karo.

2. Waxaad is aragtaa adiga oo rajeynaya inaad howsha qaban karto xilligan

Mid ka mid ah arimaheyga ugu waaweyn ee daaweynta wajiga-wajiga ah ayaa ah, markii aan ballamay ballanta, inbadan oo ka mid ah xaaladihii ugu darnaa ama shucuur horeyba u soo maray, ama aanan xasuusan karin mar ay ahayd waqtigii laga hadli lahaa. waa

Waxaan badanaa ka tagi jiray kalfadhiyada anigoo ku fikiraya, "Jeez, waxaan jeclaan lahaa inaan la hadlo dhakhtarkayga daweynta markii ay wax yimaadaan, halkii aan sugi lahaa ilaa ballantayada dambe."

Waxaan dareemay inaan waqti luminayo, sida ballamahayagu ahaayeen asal ahaan aniga oo isku dayaya inaan xasuusto wixii i dhibayay ama aan buuxinayay waqtigeena.

Haddii tani u muuqato mid la yaqaan, daaweynta khadka tooska ah ayaa dhab ahaantii noqon karta ikhtiyaar cabsi leh adiga. Aniga oo la hadlaya "Talkspace", waxaan awoodaa inaan wax u qoro daaweeyahayga daqiiqad kasta, markaa marka xaalado ama shucuur igu soo baxaan, waxaan waxyaabahaas ugu sheegi karaa daaweeyahayga waqtiga dhabta ah.

Waxaan ogaaday farqi, sidoo kale

Runtii waxaan ka hadlaynaa arrimaha inta badan la joogo oo aniga muhiim ii ah, halkii aan ka ahaan lahaa wixii igu dhacay ee aan ku xasuusto xilligii la qorsheeyay.

Waxaa muhiim ah in la ogaado: Haddii aad tahay nooca qofka u baahan jawaab deg-deg ah, daaweynta internetka ayaa laga yaabaa inaysan dareemin inay tahay wax lagu farxo marka hore. Waxay qaadatay muddo isbeddel ah si aan ugu raaxeysto daadinta xiidmaheyga, anigoo og inaan sugi doono inaan dib uga maqlo daaweeyahayaga.

Laakiin waan la qabsaday! Waana qaab aniga sifiican aniga iila shaqeynaya.

3. Waxaad ka shakisan tahay in qoristu tahay marin weyn oo adiga kuu habboon

Inbadan oo shuqulkeyga shucuur ee ugufiican waxay kudhacdaa qorista (tani waxay u badan tahay inaysan ku imaanin wax naxdin leh, markay aragto inaan ahay blogger).

Daaweynta tooska ah waxay u egtahay inaan haysto xusuus qor dhab ahaantii dib u hadlaysa, si naxariis leh oo karti leh igu hagaya hawshayda.

Haddii aad ogtahay inaad tahay nooca qofka ay u aragto cathartic in wax walba la qoro, daaweynta internetka waxay kuu noqon kartaa barxad cabsi badan adiga. Ma jiraan waqtiyo ciriiri ah ama dabeecado xadidan, sidaas darteed waxaa laguu fasaxay inaad qaadato meel kasta iyo waqtiga aad u baahan tahay.

Haddii qoristu aysan ahayn sheygaaga, waxaad had iyo jeer ku kali yeeli kartaa adoo adeegsanaya duubis maqal ama muuqaal ah. Mararka qaarkood waxaad u baahan tahay oo keliya 5 daqiiqo si aad u jajabiso kala go 'la'aan, iyo daaweynta internetka ayaa ku fiican taas, sidoo kale.

4. Waxa kuu fudud inaad dareen ahaan u nuglaato meelaha dijitaalka ah

Waxaan ku soo koray da'da AOL Instant Messaging. Qaar ka mid ah xiriirkeyga ugu qotada dheer uguna nugul ayaa u dhacay si dijitaal ah.

Sabab kasta ha noqotee - waxaa laga yaabaa inay tahay walaac bulsheed, ma hubo - waxaan aad ugu fududahay inaan u nuglaado khadka tooska ah.

Waxaan u maleynayaa in daaweynta internetka ay tahay tan ugu fiican ee suurtogalka ah ee dadka sida aniga oo kale ah, kuwaas oo si fudud ugu fududaanaya inay daacad noqdaan markii uu jiro nabadgelyada kombiyuutarka ama shaashadda taleefanka ee u dhexeeya annaga iyo daaweeyaasheena.

Dhowr usbuuc gudahood, waxbadan ayaan usheegay dhakhtarkayga daweynta ee 'Talkspace' sidii aan ulaqabtay daweeyahaygii hore oo aan lashaqayn lahaa sanad ka badan. Khadka tooska ah ayaa iga caawisay helitaanka shucuurta oo ay igu adkaatay inaan galo ballan fool-ka-fool ah.

(Waxaan u maleynayaa inay sidoo kale caawineyso, in tani ay tahay daaweyn ka dhici karta badbaadada gurigeyga, markasta oo aan diyaar u ahay, inta aan ku dhexjiro bajamaskayga isla markaana isku duubay bisadayda oo aan cunayo nachos…)

5.Waxaad dareemeysaa inaad aad uguyartahay qoraalka saaxiibbadaa

Anigu waxaan ahay qof ka mid ah dadka, markii noloshaydu ku adkaato, aan arko inaan qoro farriin ama farriin saaxiibbaday, mararka qaarkoodna soo noqnoqoshada iga dhigaysa inaan wax yar xanaaqo.

Iyo in la caddeeyo: Xaqiiqdii waa okay inaad la xiriirto qof markaad halgameyso, illaa inta xuduudahaas lagala xaajoonayo adiga!

Laakiin waxa weyn ee ku saabsan daaweynta internetka ayaa ah inaan hadda haysto meel aamin ah oo aan ku muujiyo naftayda daqiiqad kasta, aniga oo aan ka baqayn inaad "aad u badan tahay" qofkaas.

Haddii aad tahay "processor-ka dibedda" sida aniga oo kale, halkaas oo aan waxba laga dareemayn in la xalliyey illaa aad dhab ahaantii ka soo baxdid laabtaada, daaweynta internetka ayaa dhab ahaantii cabsi leh.

Waxaan dareemayaa inay jiraan dheelitirnaan dheeri ah oo ku saabsan xiriirkeyga guud ahaan guddiga, maxaa yeelay maalin kasta, waxaan u leeyahay marin looga baxo waxa aan ka fikirayo ama dareemayo ee aan isku hallayn si gaar ah saaxiibbaday iyo saaxiibaday.

Taasi waxay ka dhigan tahay inaan ka sii feker badnaan karo oo ula kac u noqon karo cidda aan la xiriirayo iyo sababta.

6. Waxaad leedahay takhaatiir kale oo kooxdaada ah kuwaas oo kaa caawin kara inta lagu jiro dhibaatada

Dib-u-eegisyo badan oo aan akhriyay waxay ka hadlayaan sida daaweynta internetka aan loogu talagalin dadka waaweyn ee leh cudur maskaxeed daran. Laakiin dhab ahaan kuma raacsani taas - waxaan u maleynayaa in dadka nala midka ahi ay tahay inay ka fekeraan waxa nidaamyada taageerada ah ee aan dhigno, iyo markaan isticmaalno.

Qof kasta oo qaba jirro daran oo maskaxeed waa inuu lahaadaa qorshe qalalaase.

Tani waxay si gaar ah run ugu tahay kuwa naga mid ah ee isticmaala daweynta internetka, taas oo macnaheedu yahay inaanan had iyo jeer heli doonin jawaab deg deg ah markaan ku jirno dhibaato.

Waxaan u isticmaalaa daaweynta internetka si aan u baadho taariikhdayda naxdinta leh, u maareeyo OCD iyo astaamaha niyadjabka, oo aan u raaco kicinta maalin kasta iyo walbahaarka noloshayda.

Si kastaba ha noqotee, aniga ha sameyn isticmaal daaweynta internetka oo keliya

Waxaan sidoo kale haystaa dhakhtarka maskaxda oo aan si joogto ah u arko, kooxaha taakuleynta ee aan uga qayb galo sidii loogu baahdo, waxaan sidoo kale la xiriiri karaa daaweeyahaygii hore haddii aan is dilo oo aan u baahanahay in la ii gudbiyo ilaha dhibaatooyinka maxalliga ah (sida adeegyada bukaan-socodka ama isbitaalka) ).

Daaweeyahayaga 'Talkspace therapist' wuxuu ogyahay inaan haysto taariikh ah is dilid iyo is-waxyeeleyn, waxaana ka wada hadalnay talaabooyinka aan qaadi doono hadii aan dhibaato markale ku dhacdo.

Waxaan u maleynayaa in daaweynta internetka ay ikhtiyaar weyn u noqon karto dadka waaweyn ee qaba jirro maskaxeed daran. (Aniga shaqsiyan, waxaan dareemayaa inbadan oo taageersan oo aan kaheli karo daaweeyahayga 10 jeer usbuucii khadka tooska ah, si kadis ah inaan ku arko kaliya hal jeer usbuucii, haddii taasi.)

Furaha ayaa ah in daaweynta internetka aan waligeed noqonin kaliya ikhtiyaariga ah, iyo adiga iyo daaweeyahaagu waa inaad horay uga shaqaysaan qorshe dhibaato.

7. Waxaad leedahay baahiyo daaweyn oo gaar ah oo aad dhibaato kala kulantid

Baahiddayda daaweynta ayaa yara yara murugsanayd.

Waxaan ahay queer iyo transgender qof leh taariikh naxdin leh, la halgameysa niyad jab, OCD, iyo cillad xuduudaha. Waxaan u baahday daaweeye wax ka qaban kara dhammaan waxyaalaha aan kor ku soo sheegay, laakiin isku dayga ah in aan helo mid ka mid ah shaqadii hawshaas haysay ayaa ahayd mid cabsi leh, in yar oo aan dhaho

Markii aan iska diiwaan geliyay barnaamijka 'Talkspace', waxaan markii ugu horreysay la hadlay la-taliye ku takhasusay (nooc ka mid ah isku-duwaha kiliinikada) oo iga caawin doona sidii aan ku heli lahaa daaweeye ku habboon Hore, waxaan siiyay macluumaad inta ugu badan ee aan kari karo, waxayna i siiyeen seddex daaweeye oo aan kala xusho.

Midkoodna wuxuu ahaa daaweeye dhaawac loo soo sheegay oo ahaa sidoo kale queer iyo transgender, oo si fiican u yaqaan cilladaha aan la tacaalayay. Waxaan sidoo kale ka nimid aragti isku mid ah, qiimeynta habka caddaaladda bulshada u janjeedha iyo habdhaqanka galmada ku habboon.

Ka hadal ciyaar fiican!

Waxaan u maleynayaa in mid ka mid ah faa'iidooyinka daaweynta internetka ay tahay inaad haysato fursado badan

Halkii aad ka raadin lahayd qof masaafad macquul ah, waxaad kula xiriiri kartaa daaweeye kasta oo shati ka haysta gobolkaaga. Tani waxay ballaarineysaa barkadda caafimaad ee la heli karo, waxayna si ku habboon kuugu xireysaa daaweeye daboolaya baahiyahaaga badan.

(Waxa ugu weyn, sidoo kale, waa in ku beddelashada daaweeyayaasha barnaamijyada sida Talkspace ay tahay mid aad u fudud - oo daaweeyayaashaas ayaa marin u heli doona diiwaangelintiina wada hadaladii hore, markaa ma dareemi doontid inaad dib u bilaabayso mar labaad.)

Haddii aad tahay qof la takooray oo u baahan daaweeye ka socda bulshadaada, fursadahaaga helitaanka daaweeyaha saxda ah ayaa aad uga sarreeya daaweynta internetka. Aniga ahaan, tani waa tan ugufiican geedi socodka.

Xaqiiqdii waxaa jira dhaleeceyn sax ah oo maskaxda lagu hayo, in kastoo

Waan jeclaa qibradeyda ku daweynta online-ka, laakiin waan murugoon lahaa hadaanan sheegin kuwan.

Qaar ka mid ah arrimaha guud ee dadku la kulmaan daaweynta internetka, ayaa lagu soo koobay akhris deg deg ah:

• Waxaad ubaahantahay inaad noqotid 18 ama ka weyn: Inta aan ogahay, sababo sharci awgood, ma heli karaan dadka kayar 18 sano. Hubso inaad baartid tan kahor intaadan is qorin haddii tani ay adiga ku khusayso.
• Waa xawaare ka duwan: Jawaabaha waa "asynchronous," oo macnaheedu yahay daaweeyahaaga ayaa ka jawaabaya markay awoodaan - waa wax yar oo la mid ah emaylka halkii fariin deg deg ah. Dadka waayeelka ah ee jecel raaxeysiga degdegga ah, tani waxay qaadan doontaa xoogaa la qabsiga. Haddii aad ku jirto xiisad daran, tani maahan inay noqoto nidaamkaaga taageerada aasaasiga ah.
• Ma jiro luuqad jireed: Haddii aad tahay qof waxyar kaa xannibaya, oo sidaas darteed waxaad u baahan tahay daaweeye si uu awood ugu yeesho inuu "kuu akhriyo", tani waxay noqon kartaa caqabad. Haddii aad tahay qof ay dhib ku tahay tarjumida shucuurta iyo dhawaaqa qoraalka, tani waxay sidoo kale ka dhigi kartaa waxyaabo khiyaano leh. (Wicitaanada fiidiyowga iyo duubista maqalka wali waa ikhtiyaarro, in kastoo, haddaba ha ka waaban inaad wax ka beddelatid haddii aad u aragto qaabka qoraalka oo keliya inuu khiyaano yahay!)
• Waa inaad wax u higaadisaa (macno ahaan): Daaweeyahaagu ma ogaan doono haddii aysan wax shaqeyneyn haddii aadan si toos ah ugu sheegin (si sax ah uma arki karaan haddii aad raaxo tahay, ama caajis tahay, ama aad xanaaqsan tahay, tusaale ahaan), marka diyaar u noqo inaad u doodo naftaada hadaadan helin waxaad ubaahantahay.

Waa hagaag, markaa maxaan ogaadaa kahor intaanan bilaabin?

Daaweynta tooska ah ayaa runtii la mid ah nooc kasta oo daaweyn ah, taas oo kaliya waxay shaqeysaa haddii aad timaaddo.

Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka degdegga ah ee khibradda ugu fiican ee daaweynta khadka tooska ah:

Si gaar ah u noqo sida ugu macquulsan marka aad raadineyso daaweeye

Waxaa ka wanaagsan inaad u sheegto "ciyaaryahaaga" wax badan oo naftaada ku saabsan intii aad u yareyd. Inta badan ee aad udoodo naftaada, kulamadaadu sifiican ayey noqon doonaan.

Soo bandhig, sheeg, sheeg

Noqo mid furfuran, nugul, maal gashan, oo daacad ah sida aad suurtogal u noqon karto. Kaliya waxaad ka bixi doontaa khibrada waxaad ku maal gashato.

Kala hadal daaweynta daaweynta

Kala hadal daaweeyahaaga waxa shaqeynaya iyo kuwa aan shaqeyneyn. Haddii wax waxtar leeyihiin, la socodsii. Haddii wax aysan ahayn, hubi inaad sidaas dhahdo.

Haddii wax u baahan yihiin inay beddelaan, waxaa muhiim ah inaad la xiriirto taas si aad u hesho waayo-aragnimada ugu wanaagsan ee suurtogalka ah!

Habee

Daaweynta tooska ah waxay leedahay qaab dhismeed waxyar ka yar, markaa hubi inaad kala hadasho daaweeyahaaga sida aad u abuuri karto isla xisaabtan iyo qaab adiga kuu shaqeynaya.

Hadday tahay shaqooyinka guriga, akhrinta loo qoondeeyey (Waxaan jeclahay inaan la wadaago maqaallada daweeyahayaga mararka qaarkood), jeegaga la qorsheeyey, ama tijaabinta qaabab (qoraal, maqal, muuqaal, iwm.), Waxaa jira tanno badan oo siyaabo kala duwan ah oo loo “sameeyo” daaweynta internetka!

Yeelo yoolal qaar

Haddii aadan hubin waxa aad ka rabto khibradda, waqti si aad uga fikirto arrintaas. Abuuritaanka qoraallada yoolalka ayaa kaa caawin kara hagidda nidaamka, adiga iyo dabiibkaba.

Amaan noqo

Haddii aad taariikh u leedahay is dilid, isticmaalka maandooriyaha, ama is-dhaawicid - ama nooc kasta oo dabeecad khalkhal ah oo kuu horseedi karta inaad waxyeello u geysato naftaada ama qof kale - hubi in daaweeyahaaga uu ogyahay tan, si aad wadajir ugu abuuri karto qorshe qalalaase.

Ka filo muddada la qabsiga

Waxaan dareemay qariib ku saabsan daaweynta internetka markii ugu horeysay. Waxay dareemeysaa si kala duwan, gaar ahaan maqnaanshaha luuqada jirka iyo jawaabaha daahsan. Waqti sii naftaada si aad ula qabsato, oo haddii ay wax dareemaan, hubi inaad u sheegto daaweeyahaaga.

Marka daaweynta internetka ma adiga ayaa ikhtiyaar kuu ah adiga?

Sida iska cad, adiga oo aan ku aqoon shaqsiyan, Ma dhihi karo hubaal! Laakiin waxaan si hubaal ah u dhihi karaa waxaa jira hubaal dad halkaas jooga oo ka faa'iideystay, aniga lafteyda ayaan ka mid ahay.

In kasta oo aan markii horeba shaki qabay, waxay noqotay go'aan weyn oo ku saabsan caafimaadkayga maskaxeed, in kasta oo aan garwaaqsaday xaddidaadkeeda.

Sida nooc kasta oo daaweyn ah, waxay inta badan ku tiirsan tahay helitaanka isku habboonaanta, bixinta inta ugu badan ee aad awoodid, iyo u doodidda naftaada inta lagu jiro.

Waxaan rajeyneynaa in hagahan uu ku siinayo dhammaan macluumaadka saxda ah si aad u gaarto go'aan adiga kugu habboon. Waxaan sidoo kale kugu dhiirigelin lahaa inaad waxbadan iskaa baartid (sinnaba ugama ahan awoodda ugu dambeysa ee daaweynta!). Horaa loo yidhi, aqoontu waa awood!

Haye, xaqiiqda xiisaha leh: Haddii aad iska qorto barnaamijka 'Talkspace' adigoo adeegsanaya xiriiriyehan, labadeenaba waxaan ka helaynaa $ 50 doolar. Haddaad xayndaabka ku jirto, sii wareeji!

Haddii aad u aragtay hagahan inuu ku caawinayo, fadlan u gudub dhanka Patreon oo tixgeli inaad noqoto ilaaliye! Iyada oo loo marayo tabarucaadyo, waxaan awoodaa inaan ku abuuro ilo bilaash ah oo dhammaystiran sida kuwan oo ku saleysan talooyinkaaga.

Maqaalkani markiisii ​​hore ayuu soo muuqday halkan.

Sam Dylan Finch waa hormuudka u doodaha LGBTQ + caafimaadka maskaxda, isagoo kasbaday aqoonsi caalami ah bartiisa,Aynu Wax Walbahaarno!, oo markii ugu horeysay faafiyey 2014. Saxafi ahaan iyo istiraatiijiyad saxaafadeed, Sam wuxuu si ballaaran u daabacay mowduucyada sida caafimaadka maskaxda, aqoonsiga jinsiga, naafonimada, siyaasada iyo sharciga, iyo waxyaabo kale oo badan. Keenida khibradiisa isku dhafan ee caafimaadka bulshada iyo warbaahinta dhijitaalka ah, Sam wuxuu hada u shaqeeyaa tifaftiraha arimaha bulshadaKhadadka caafimaadka.