8 siraha dadka degen way ogyihiin

Qanacsan

• Ha La Seexan Qolkaaga
• Gacmaha Diiran ee Dareemaha Dajiya
• Urta Roses (ama sandalwood)
• Ku Raaci Dabiiciga
• Wac saaxiib
• Doonida Doonida Jidkaaga Nasashada
• toosi
• Murugo oo U Dulqaad
• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaad akhriday boqol sheeko oo ku saabsan dadka caanka ah ee sameeya yoga ama ka fikira sidii loola dagaallami lahaa walaaca. Labada caadooyinbana waa kuwo deggan. Laakiin waxaa jira siyaabo badan oo kale oo fudud, caan ah-ama saynis uu ansixiyay siyaalo loo dhalaalayo. Halkan, siddeed ka mid ah.

Ha La Seexan Qolkaaga

Sawirada Getty

Horraantii filimkiisii ​​ugu horreeyay, riwaayad ka hadlaysa godadka tiknoolajiyadda oo la yiraahdo Ka jar, naqshadeeye Marc Jacobs wuxuu u sheegay waraysanayaashu inuu ka saari doono dhammaan taleefannada gacanta qolkiisa jiifka. Fikrad fiican, Marc. Khubarada hurdada waxay yiraahdeen iftiinka aaladaha (ma aha in la xuso rabitaanka lagu hubinayo iimaylkaaga ama shabakada mar kasta oo aad soo toosto) waxay si dhab ah u khalkhal gelin kartaa hurdadaada, taasoo kaa tagaysa shiilay iyo jahawareer. Xaqiiqdii, daraasad Boqortooyada Midowday (UK) ayaa lagu helay si fudud hubinta qolkaaga ayaa sare u qaadeysa walaacaaga. Markaa boorka ka jaf saacadaada digniinta hore oo ku dalac taleefankaaga meel kale intaad seexanayso.

Gacmaha Diiran ee Dareemaha Dajiya

Sawirada Getty

Daraasad ka socota Yale waxay muujineysaa inaad gacmahaaga ku duubto wax diiran, sida koob shaah ama qaxwo ah, waxay kordhin kartaa dareenka degganaanta iyo ladnaanta. Hormoonnada walaaca sida cortisol waxay kiciyaan jawaabaha dagaalka ama duulista jidhkaaga, mid ka mid ah kaas oo dhiiga iyo kulaylka ka soo jiida addimadaada oo gala xuduntaada. Natiijo ahaan, maskaxdaadu waxay u tarjumeysaa gacmaha ama cagaha qabow inay calaamad u tahay cidhiidhi. Laakin kululaynta gacmahaaga waxay maskaxdaada u sheegaysaa inaad ku sugan tahay meel nabdoon, oo raaxo leh, taasoo kaa caawinaysa inaad nasato, ayay daraasaddu tilmaantay.

Urta Roses (ama sandalwood)

Fikirka

Leonardo DiCaprio wuxuu dhowaan iibsaday guri $ 10 milyan ah oo ku yaal Manhattan oo ay ku jirto aromatherapy-ku-shubtay nidaamka wareegga hawada (okay, and kind-of-question-vitamin vitamin C). Laakiin waxaa laga yaabaa inuu ku dhegan yahay wax udugga. Cilmi -baaris laga sameeyay Kuuriya ayaa soo jeedineysa carafta sida sandalwood, peppermint, iyo xikmadda ayaa kaa caawin karta yareynta walaaca.

Ku Raaci Dabiiciga

Sawirada Getty

Marka ay noloshu waalanto, Marwada Koowaad Michelle Obama ayaa u sheegtay xubnaha saxaafadda in ay ku fuushan tahay baaskiilkeeda si ay u keento cadaadis-hoos u dhigid (doorbidaya dhinaca harada Michigan marka ay ku soo laabato Chicago). Jimicsigu waa degenaansho la xaqiijiyay, sida laga soo xigtay cilmi-baaris ka socota Dugsiga Caafimaadka ee Harvard. Wakhti ku qaadashada dabeecadduna waa hab kale oo saynisku taageeray oo lagu helo xasillooni yar, ayaa muujinaysa daraasad ka timid Scotland.

Wac saaxiib

Sawirada Getty

Kendall Jenner ugu yeera walaasheed qosol marka ay dareento murugo. Daraasado badan ayaa lagu ogaaday is dhexgalka bulshada, gaar ahaan saaxiib dhow oo kaa qosli kara, waa hab fiican oo lagu nasto laguna garaaco diiqada dhabarka. La hadalka saaxiibku wuxuu kor u qaadaa dareenkaaga xasilloonida bulshada iyo lahaanshaha, taasoo kuu horseedaysa inaad dareento kalsooni iyo deggenaan badan xitaa haddii dhinacyada kale ee noloshaadu ay ka baxaan xakamayntaada, waxay soo jeedinaysaa daraasad joornaalka Cilmi -baarista Isgaarsiinta.

Doonida Doonida Jidkaaga Nasashada

Sawirada Getty

Daanka oo aad isku qabato ama xoqid ilkahaaga ayaa kicisa sii daynta hormoonka walaaca ee cortisol, cilmi baaris ayaa muujisay. Laakiin nasinta afkaaga waxay leedahay saameyn liddi ku ah. Warbixin ka socota Jaamacadda Cambridge ayaa sheegeysa in dibinta oo la isku laabto (aka samaynta dhawaaqa doonyaha) waxay dejisaa xiisadda afkaaga, daankaaga, iyo jirkaaga oo dhan. (Markaa taasi waasababta macalinkaaga yoga uu kuugu sheego inaad sameyso!)

toosi

Sawirada Getty

Halle Berry ayaa u sheegtay warfidiyeenada in ay is dejiso iyada oo nadiifisa gurigeeda. Waxay ku jirtaa wax, maxaa yeelay daraasad ka socota Jaamacadda Princeton ayaa muujisay ka saaridda qaska ama abaabulka booskaaga waxay kor u qaadi kartaa dareenkaaga deggenaansho iyo kala dambayn. Cilmi-baarayaasha Princeton ayaa sheegay in goob muuqaal ah oo isku dhafan ay ka abuurto tartan shabakadaha neerfayaasha maskaxdaada, taas oo kordhin karta dareenka walaaca. Laakiin toosinta waxyaabaha ayaa xiisaddaas ka yaraynaysa.

Murugo oo U Dulqaad

Sawirada Getty

Xitaa haddii aadan haysan sabab aad ku dhoolla caddeyso, dhoolla -caddayntu waxay dejin doontaa maskaxdaada buuqsan, cilmi -baaristu waxay muujineysaa. Mid ka mid ah (waalan!) Daraasad ka socota Jaamacadda Wisconsin ayaa lagu ogaaday in dadka qaatay cirbadaha Botox-oo aan ku furfuri karin baalashooda muuqaal weji-xanaaq-dhab ahaantii waxay la kulmeen cadho iyo murugo ka yar kuwa dhiggooda ah ee aan Botox ahayn. Asal ahaan, socodka laba-geesoodka ahi wuxuu isku xiraa dareenkaaga iyo wejigaaga. Markaa si la mid ah dareenkaas farxadda leh ayaa kaa qoslin doona, dhoolla -caddayntu waxay kaa dhigi doontaa mid faraxsan, ayay cilmi -baarayaashu yiraahdaan.

Dib u eegis loogu talagalay