Neefsashada dhalmada kadib: oo ay tahay in la isticmaalo, intee la iibsadaa iyo goorta la isweydaarsado

Qanacsan

• Sida loo sameeyo nadaafad dhow maalmaha ugu horeeya
• Goorma ayey caadadu soo noqonaysaa?
• Calaamadaha digniinta ah ee aad ugu tagayso dhakhtarka

Dhalmada kadib waxaa lagula talinayaa haweeneyda inay isticmaasho nuugista dhalmada ka dib ilaa 40 maalmood, maadaama ay caadi tahay in dhiiga la tirtiro, oo loo yaqaan "lochia", oo ka dhasha jahwareerka ka dhasha dhalmada jirka haweeneyda. Maalmaha ugu horeeya, dhiigbaxani waa casaan daran yahay, laakiin waqti ka dib wuu yaraadaa wuuna isbeddelaa midabka, illaa uu ka baaba'o 6 ilaa 8 toddobaad dhalmada ka dib. Si kafiican ayaa loo fahmaa waxa lochia yihiin iyo goorta laga walwalayo.

Inta lagu jiro muddadan laguma talin in la isticmaalo tampon, waxaa aad loogu tilmaamayaa in la isticmaalo tampon, oo ay tahay inuu weynaado (habeenkii) oo leh awood wax soo saarid wanaagsan.

Qaddarka nuugayaasha loo isticmaali karo marxaladan ayaa si weyn ugu kala duwan haweeneyda kale, laakiin waxa ugu fiican ayaa ah in la beddelo nuugista markasta oo loo baahdo. Si looga fogaado khaladaadka, waxaa lagula talinayaa inay haweeneydu qaadato ugu yaraan 1 xirmo aan la furin gudaha boorsada hooyada.

Sida loo sameeyo nadaafad dhow maalmaha ugu horeeya

Si ay haweeneydu u dareento amaan, waa inay xirtaa surwaal waaweyn oo cudbi ah, sidii ay u isticmaali jirtay xilliga uurka, si looga fogaado infekshinnada waxaa muhiim ah inaad mar walba gacmaha iska dhaqdo ka hor intaadan beddelin nuugista.

Haweeneydu waxay ku nadiifin kartaa aagga kaliya warqadda musqusha ka dib markay kaadiso, ama haddii ay doorbido, waxay ku dhaqi kartaa aagga xubinta taranka dibadda biyo iyo saabuun dhow, iyadoo ku qallajinaysa tuwaal qalalan oo nadiif ah ka dib. Laguguma talin in lagu maydho aagga siilka xubinta taranka dumarka maxaa yeelay taasi waxay bedeshaa ubaxyada xubinta taranka ee u roon caabuqyada, sida candidiasis.

Masaxaadda qoyan sidoo kale laguma talin in si joogto ah loo isticmaalo, in kasta oo ay ikhtiyaar fiican u tahay in la isticmaalo marka aad ku jirto musqusha dadweynaha, tusaale ahaan. Marka laga hadlayo suuxdinta, laguma talinayo in la mariyo mandiil maalin kasta, maxaa yeelay maqaarku wuxuu noqonayaa mid aad u xasaasi ah oo xanaaqa, wareejinta dhammaystiran ee xubinta taranka sidoo kale laguma talinayo maadaama ay doorbidayso koritaanka jeermisyada waxayna keentaa dheecaan ka weyn xubinta taranka haweenka, taasoo fududeyneysa muuqaalka cudurada .

Goorma ayey caadadu soo noqonaysaa?

Caadadu waxay qaadan kartaa dhawr bilood inay soo noqoto dhalashada ilmaha ka dib, iyadoo si toos ah ugu xidhan naas nuujinta. Haddii hooyadu si gaar ah u naasnuujiso ilmaha lixda bilood ee ugu horreysa, waxay mari kartaa muddadan iyada oo aan caado qabin, laakiin haddii ay caanaha dhalada ka qaadato ama haddii aysan si gaar ah u nuujin naaska, caadada ayaa mar kale bilaaban karta bisha xigta. Raadi faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan caadada dhalmada kadib.

Calaamadaha digniinta ah ee aad ugu tagayso dhakhtarka

Waxaa lagugula talinayaa inaad u tagto dhakhtarka haddii inta lagu jiro 40kan maalmood aad leedahay astaamo sida:

• Xanuun caloosha hoose;
• Aad yeelato dhiig bax siilka leh ur xoog leh oo aan fiicnayn;
• Waxaad leedahay xummad ama dheecaan casaan ka dib laba toddobaad ka dib dhalashada kadib.

Calaamadahaasi waxay tilmaami karaan infekshan sidaas darteedna qiimeyn caafimaad ayaa loo baahan yahay sida ugu dhakhsaha badan.

Mar kasta oo haweeneydu naas nuujiso maalmahan ugu horreeya, waxay la kulmi kartaa raaxo yar, sida foosha, gobolka caloosha, taas oo ay ugu wacan tahay hoos u dhaca cabirka ilmo-galeenka, oo ah xaalad caadi ah oo la filayo. Si kastaba ha noqotee, haddii xanuunku aad u daran yahay ama joogto yahay, waxaa lagama maarmaan ah in la ogeysiiyo dhakhtarka.