Daawada loo yaqaan 'Acupuncture' miyay daawo u tahay wax walba?

Qanacsan

• Acupuncture waxay u egtahay cabsi, laakiin waxaa jira cadeyn ay ku caawin karto - wax badan
• Waa maxay acupuncture?
• Waa maxay falsafada ka dambeysa acupuncture?
• Muxuu sameeyaa acupuncture?
• Caddayn xadidan
  
• Ku darista acupuncture nolosha dhabta ah
• Sideen ku helaa cirbadeynta cirbadaha 'acupuncturist'?
• Immisa ayey le'eg tahay daawada cirbadaha cirbadaha loo yaqaan 'acupuncturist'
• Maxaa la sameeyaa haddii uusan jirin acupuncturist magaaladaada
• Dhibcaha Acupressure
  

Acupuncture waxay u egtahay cabsi, laakiin waxaa jira cadeyn ay ku caawin karto - wax badan

Haddii aad ku cusub tahay bogsashada guud sida nooc ka mid ah daaweynta, acupuncture waxay umuuqataa xoogaa cabsi badan. Sidee ku riixi kara cirbadaha maqaarkaaga suurta gal inaad dareento fiican? Miyaanay ahayn dhaawacay?

Hagaag, maya, xaqiiqdii maahan nidaamka xannuun darrada leh ee aad qiyaasi karto, iyo ka fiirsashada in la darsay laguna tababaray in ka badan, waxay umuuqataa kuwa ku boorrinaya acupuncture inay si dhab ah wax ugu dhici karaan. Dadka qaarkiis waxay ku dhaartaan acupuncture, iyaga oo u daliishanaya inay tahay "mucjiso" hagaajinta tayada noloshooda maxaa yeelay waxaa la sheegay inay awood u leedahay inay daaweyso wax kasta oo ka yimaada niyad-jabka iyo xasaasiyadda illaa cudurka subaxda iyo casiraad.

Hadaad dhageysato dadka cibaadada leh, daaweynta dabinku waxay u egtahay sida daawo cajaa'ib leh-laakiin waa maya? Aynu eegno si dhow.

Waa maxay acupuncture?

Acupuncture waa hab qadiimi ah oo daawo ku saleysan Shiinaha oo lagu daaweynayo xaalado kala duwan iyadoo lagu kicinaayo dhibco gaar ah maqaarka oo leh cirbado. Paul Kempisty, oo ah ruqsad-yaqaan acupuncturist leh MS oo ku jira daawada dhaqameed ee Oriental, ayaa sharxaya, “[Acupuncture waa] hab yar oo soo-galitaan ah oo lagu kiciyo meelaha neerfaha hodanka ku ah maqaarka si loo saameeyo unugyada, qanjidhada, xubnaha, iyo shaqooyinka kala duwan ee jirka. . ”

"Cirbad kasta oo loo yaqaan 'acupuncture irbad' waxay soo saartaa dhaawac yar oo ah goobta la gelinayo, in kasta oo ay yar tahay oo ku filan inay keento wax yar oo raaxo la'aan ah, waxay ku filan tahay calaamad muujinaysa jirka inuu ogaado inuu u baahan yahay inuu ka jawaabo," ayuu yidhi Kempisty. "Jawaabtan waxay ku lug leedahay kicinta nidaamka difaaca jirka, kor u qaadista wareegga aagga, bogsashada nabarrada, iyo isbeddelka xanuunka." Cilmi-baarista casriga ah ee loo yaqaan 'acupuncture' waxay inta badan ku tiirsan tahay aragtidan.

Waa maxay falsafada ka dambeysa acupuncture?

Falsafadda Shiinaha ee ka dambeysa acupuncture waa waxoogaa dhib badan, maaddaama dhaqankii hore uusan dhaqan ahaan ku saleysnayn sayniska iyo daawada. Waxay rumeysnaayeen in jirka bini'aadamka ay ka buuxsameen oo ay ku noolyihiin awood nafsi ah oo aan la arki karin taas oo ay ugu yeereen 'qi' (oo loo yaqaan 'chee') iyo marka qi uu si fiican u qulqulayo oo uu aadayo dhammaan meelaha saxda ah, markaa qofku wuxuu waayo aragnimo caafimaad maskaxeed iyo jireed oo wanaagsan. Markii qi si qaldan u qulqulayo (la xannibay ama yaraaday) taas ayaa keenaysa xanuun, ayuu yidhi Kempisty.

Fikradda qi maahan mid aad u badan - ka fikir sida shaqada gudaha ee dabiiciga ahi. Mararka qaarkood waxaad u nugul tahay jirro marka aad dareento walaac ama walaac. Markaad nasato oo caafimaad qabtid, jirkaaga ayaa jir ahaan ka tarjumaya taas sidoo kale. Si kastaba ha noqotee, niyaddaada, caafimaadkaaga maskaxda, iyo ladnaantaada guud samee saameyn ku yeelatid caafimaadkaaga jirka. Sidaa darteed, acupuncture ayaa looga golleeyahay in lagu caawiyo dadka si loo gaaro isku dheelitirnaan, ama qi, iyo, natiijada, waxay u fidisaa gargaar xanuunno badan.

Muxuu sameeyaa acupuncture?

Waxaa laga yaabaa inaad xiiseyneyso acupuncture sababo kala duwan awgood - tusaale ahaan, waxaan raadsaday daaweyn madax xanuunkeyga joogtada ah iyo cadaadiska sanka - maadaama ay jiraan shuruudo aan la tirin karin iyo astaamo acupuncture la sheegay inay ku caawinayaan. Waa kuwan qaar ka mid ah sheegashooyinka badan:

• xasaasiyad
• , badanaa qoorta, dhabarka, jilbaha, iyo madaxa
• dhiig-kar
• subax xanuun
• murgacasho
• faalig

Daraasadaha qaarkood xitaa waxay soo jeedinayaan in acupuncture ay ka caawin karto daaweynta kansarka iyo sclerosis badan, si kastaba ha noqotee cilmi baarista xaaladahaani waa mid kooban oo u baahan daraasado ballaaran si loo xaqiijiyo faa'iidooyinka.

Caddayn xadidan

• finanka
• calool xanuun
• xanuunka kansarka
• cayilnaan
• hurdo la'aan
• madhalaysnimo
• sonkorowga
• shisoofrani
• qoor adag
• ku tiirsanaanta khamriga

In kasta oo aysan jirin wax caddeyn ah in acupuncture ay tahay daawo mucjiso-dhan ah, waxay umuuqataa inay heysato xoogaa daliil ah oo qiimo ku fadhida halka lagu daaweynayo dadka laga yaabo inay yeeshaan xaalado iyo cudurro badan. Waxaa jira sabab ay jirtay in ka badan 2,500 oo sano oo kolba cilmi-baaristu sii kordhayso, sidaa awgeed aqoonteennu waxay ku saabsan tahay sida saxda ah ee shaqeynaya iyo waxa qabanaya.

Ku darista acupuncture nolosha dhabta ah

Waqtigaan la joogo, haddii aad leedahay xaalad ah in acupuncture ay leedahay taageero cilmiyaysan, waa kan waxa laga filan karo kalfadhiga: kal-fadhiga acupuncture oo soconaya meel kasta oo laga bilaabo 60 illaa 90 daqiiqo, in kastoo waqtigan intiisa badan lagu qaadan karo ka hadalka astaamahaaga iyo walaacyadaada xirfadlahaaga aan cirbadaha lahayn. Qaybta daaweynta dhabta ah ee acupuncture waxaa laga yaabaa inay socoto 30 daqiiqo, inkasta oo aadan daruuri lahayn cirbado maqaarkaaga ah taasi dheer!

Marka la eego natiijooyinka, waa wax aan macquul aheyn in la yiraahdo waxa qofku filan karo, maaddaama qof walba uu ka jawaabayo oo uu la kulmayo acupuncture si ka duwan.

“Wax jawaab ah oo caalami ah lagama hayo acupuncture. Dadka qaarkiis waxay dareemaan dabacsanaan waxaana laga yaabaa inay xoogaa daalan yihiin, qaar kalena waxay dareemaan firfircooni iyo inay diyaar u yihiin wax walba, ”ayay sharxaysaa Kempisty. "Dadka qaar waxay la kulmaan horumar isla markiiba kuwa kale waxay qaadan karaan daaweynno dhowr ah ka hor inta aysan ogaan isbeddel wanaagsan."

Jawaabta ugu caansan ee loo yaqaan 'acupuncture', si kastaba ha noqotee?

"Dadku waxay dareemaan farxad iyo raynrayn," ayuu yidhi Kempisty. "Way adagtahay in ereyo lagu qoro laakiin waxaa jira dareen isku dheelitiran oo iswaafajsan oo ah in acupuncture ay dadka badankood siiso oo ay kaliya fiicnaato!" Waxaad sidoo kale dareemi kartaa daal daaweyn kadib waxaadna arki kartaa isbeddelada cuntadaada, hurdadaada, ama caadooyinkaaga mindhicirka, ama ma dareemi kartid wax isbedel ah haba yaraatee.

Sideen ku helaa cirbadeynta cirbadaha 'acupuncturist'?

“Haddii aad taqaanid qof khibrad wax ku ool ah u leh cirbadeynta acupuncturist, weydii qofkaas tixraac shaqsiyeed ama hordhac ah. Taasi badanaa waa habka ugu fiican, maadaama dadka isku fikirka ah ay inta badan iska hayaan shirkad kale, ”ayuu yidhi Kempisty.

Hubso inaad aragto acupuncturist shati haysta (waa inay lahaadaan LAc magacooda kadib). Acupuncturist ruqsad haysta ayaa looga baahan yahay inuu ku gudbo imtixaanka Shahaadada Qaranka ee Acupuncture iyo Oriental Medicine (NCCAOM) ama uu buuxiyo barnaamijka NCCAOM aasaaska daawada Oriental, acupuncture, iyo biomedicine. Shuruudaha shahaaddooyinka qaarkood xoogaa wey ku kala duwan yihiin gobolka si kastaba ha noqotee: tusaale ahaan, Kaliforniya waxay leedahay imtixaan shatiyeed u gaar ah. Waxaad sidoo kale ka eegi kartaa khadka tooska ah ee acupuncturists ee deegaankaaga.

Immisa ayey le'eg tahay daawada cirbadaha cirbadaha loo yaqaan 'acupuncturist'

Kharashka kalfadhiga cirbadeynta waxay kuxirantahay meesha aad ku nooshahay iyo inuu xirfadlaha qaato caymiskaaga iyo inkale. Tusaale ahaan, Xarunta UC San Diego ee Isku-dhafka Daaweynta waxay ka qaadaan $ 124 kal-fadhi kasta, caymis la'aan. Sida laga soo xigtay Thumbtack, shirkad macaamiisha ku xireysa xirfadlayaal, celceliska kharashka acupuncturist ee San Francisco, Kaliforniya waa $ 85 kalfadhi kasta. Celceliska kharashka acupuncturist ee Austin, Texas iyo Saint Louis, Missouri wuxuu u dhexeeyaa $ 60-85 kalfadhi kasta.

Maxaa la sameeyaa haddii uusan jirin acupuncturist magaaladaada

Waa in aad marna iskuday iskudada acupuncture Kaliya maahan inay ka sii darto calaamadahaaga, Kempisty wuxuu ku adkeysanayaa "taasi ma noqon doonto hab wanaagsan oo lagu dheellitiro qi." Taa baddalkeeda, Kempisty wuxuu kugula talinayaa "Tai Chi, yoga, iyo fekerka [iyo barashada] farsamooyinka is-duugista fudud si kor loogu qaado qulqulka tamarta ee udgoonkaaga iyo qaybaha kala duwan ee jirkaaga," haddii aad raadineyso siyaabo aad uga hesho faa'iidooyin isku mid ah guriga. Riixitaanka qodobadan waxaa loo yaqaan acupressure.

Lisa Chan, LAc iyo aqoonyahan shahaado ka haysta shahaado qaadashada, waxay bixiyeen xoogaa aragti ah oo ku saabsan meelaha ay jirkaaga ku duugi karaan kaligaa.

Haddii aad la kulantid xanuun caadada ah, tusaale ahaan, "ku qabo godka canqowgaaga gudaha suulkaaga, adoo isticmaalaya cadaadis yar ama aan lahayn." Tani waxay daboolaysaa dhibcaha K 3, 4, iyo 5. Haddii aad dhibaato ku qabtid hurdada, ku xoq wareegyada "Yintang", oo ku yaal inta u dhexeysa sunnayaasha, adigoo u soconaya saacad, ka dibna ka horjeedka saacadda. Si looga caawiyo yareynta xanuunka dhabarka hoose, Chan wuxuu kugula talinayaa inaad riixdo "Du 26," inta u dhexeysa bartamaha sankaaga iyo bushimaha sare.

Barta cadaadiska ugu caansan waa "LI 4" (xiidmaha waaweyn 4), iyo sabab wanaagsan. Cadaadinta dhibicdan, oo ku taal muruqa u dhexeeya suulkaaga iyo fartaada murdisada, waxaa loola jeedaa inay gacan ka geysato yareynta madax-xanuun, ilig xanuun, walbahaar, iyo wajiga iyo qoorta oo xanuunta. Ha ku cadaadin qodobkaan hadaad uur leedahay, inaad foos u diyaar ahaato mooyee. Xaaladdaas oo kale, waxay kaa caawin kartaa soo kicinta foosha.

Dhibcaha Acupressure

• Xanuunada caadada awgeed, ku duug godka anqawgaaga gudaha cadaadis yar.
• Hurdo la'aan, saacad u xoq, ka dib wareegyada saacadaha ka soo horjeedka ku wareeji barta u dhexeysa sunnayaasha.
• Xanuunka dhabarka hoose, riix booska u dhexeeya bartamaha sankaaga iyo bushimaha kore.
• Madax xanuunka guud, isku day cadaadiska muruqa u dhexeeya suulkaaga iyo fartaada murdisada.

Haddii aadan hubin sida iyo halka laga bilaabayo, la tasho shahaado-bixiye shahaado haysta ama acupuncturist. Xirfadlaha ayaa muujin kara meesha iyo sida si sax ah cadaadiska loo mariyo. Acupuncture waxaa loo aqoonsan yahay inay tahay mid ammaan ah oo faa'iido u leh xaalado badan, laakiin maahan wax daawo u ah wax walba - weli waa inaad qaadataa daawooyinkaaga. Laakiin iyadoo laga yaabo inaysan baabi'in calaamadahaaga, haddana way fududeyn kartaa. Sidaa darteed waxay u qalantaa isku day, gaar ahaan markay tahay xanuun joogto ah.

Haddii aad weli shakisan tahay, kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan walaacyadaada. Waxay eegi doonaan astaamahaaga, taariikhdaada caafimaad, iyo guud ahaan caafimaadka si ay kaaga caawiyaan go'aaminta haddii cirbadku kugu habboon yahay.

Danielle Sinay waa qoraa, muusikiiste, iyo barbaariye ku nool Brooklyn, New York. Waxay u qoran tahayBushwick Maalinhalkaas oo ay u adeegto Tifatire Wax ku biirineed, sidoo kaleDhalinyarada Vogue, HuffPost, Khadadka caafimaadka,Nin Dib u Celiya, iyo inbadan. Danielle waxay leedahay BA ka Kulliyadda Bard iyo MFA ee Qorista Hal Abuurka ah ee Dugsiga Cusub. Waad awoodaa iimayl Danielle.