Welwelka ma hidde baa?

Qanacsan

• Maxaa sababa walaaca?
• Maxay cilmi baaristu leedahay?
• Waa maxay astaamaha lagu garto xanuunada walwalka?
• Sidee lagu ogaadaa walaaca?
• Maxaa lagu daaweeyaa walaaca?
• Daaweyn
• Daawada
• Hab nololeedka
• Waa maxay aragtida dadka walaaca qaba?
• Qaadashada

Dad badan ayaa isweydiiya: Welwelka ma hiddo ayuu u leeyahay? In kasta oo ay u muuqato in dhowr arrimood ay halis kuu gelin karaan inaad ku dhacdo cilladaha welwelka, haddana cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in welwelku yahay mid la iska dhaxlo, ugu yaraan qayb ahaan.

Maxaa sababa walaaca?

Cilmi-baarayaashu boqolkiiba boqol ma hubo waxa sababa ciladaha walaaca. Cilad walwal kasta waxay leedahay arrimo u gaar ah oo halista ah, laakiin sida laga soo xigtay Machadka Qaranka ee Caafimaadka Maskaxda, waxaad u badan tahay inaad ku dhacdo cillad walwal haddii:

• waxaad soo martay khibrado nololeed oo naxdin leh
• waxaad leedahay xaalad jireed oo la xiriirta walaaca, sida cilladaha qanjirka 'thyroid'
• qaraabadaada noolaha waxay leeyihiin cilado walwal ama xanuuno kale oo maskaxda ah

Si kale haddii loo dhigo, ciladaha walaaca waxay noqon karaan labadaba hidde-wadayaal waxaana sababa arrimo deegaanka ah.

Maxay cilmi baaristu leedahay?

Tobanaan sano oo cilmi baaris ah ayaa baaray isku xirnaanta dhaxalka ee walaaca. Tusaale ahaan, xusay in astaamaha qaarkood ee koromosoomku ay ku xidhan yihiin cuqdad iyo khalkhal.

Markii la eegay cudurada maskaxda iyo mataanaha ayaa waxaa la ogaaday in hiddo-wadaha RBFOX1 uu qof ka dhigi karo qof ay u badan tahay inuu ku dhaco cillad guud oo walwal ah. Muujin ayaa muujisay in cilladda bulsheed ee walwalka, khalkhalka argagaxa, iyo jahwareerka guud ee walwalka ay dhammaantood ku xiran yihiin hiddo-wadayaal gaar ah.

Dhawaan, ayaa lagu soo gabagabeeyay in khalkhalka guud ee walwalka (GAD) la iska dhaxli karo, iyada oo GAD iyo xaaladaha la xiriira lala xiriirinayo dhowr hiddo-wadayaal kala duwan.

Inta badan cilmi baarayaashu waxay ku soo gabagabeeyaan in walwalku yahay hidde-side laakiin sidoo kale ay saameyn ku yeelan karaan arrimaha deegaanka. Si kale haddii loo dhigo, waxaa suurtagal ah inaad yeelato welwel la'aan iyadoo aysan ku dhex socon qoyskaaga. Waxaa jira waxyaabo badan oo ku saabsan xiriirka ka dhexeeya hiddo-wadaha iyo cilladaha walwalka oo aynaan fahmin, cilmi-baaris dheeraad ahna waa loo baahan yahay.

Waa maxay astaamaha lagu garto xanuunada walwalka?

Welwelka laftiisu waa dareen mana aha cudur maskaxeed, laakiin waxaa jira xaalado badan oo lagu tilmaamay inay yihiin xanuunno walaac ah. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Xanuunka guud ee walwalka (GAD): walwal joogto ah oo ku saabsan waxyaabaha caadiga ah, waayaha maalinlaha ah iyo xaaladaha
• Ciladda argagaxa: weerarada argagaxa ee soo noqnoqda

• Sidee lagu ogaadaa walaaca?

  Si lagugu ogaado cillad walwal, waa inaad la hadashaa xirfadlaha caafimaadka dhimirka sida dhakhtarka maskaxda, cilmu-nafsiga, la taliye xirfadle ruqsad haysta (LPC), ama shaqaale bulsho.

  Waxaad ka wada hadli doontaa fikirkaaga, dareenkaaga, iyo dhaqankaaga. Waxay sidoo kale kaala hadli doonaan calaamadahaaga waxayna isbarbar dhigi doonaan astaamahaaga kuwa lagu sharaxay Buug-tilmaameedka iyo Tirakoobka Bukaannada Maskaxda (DSM-5).

  Maxaa lagu daaweeyaa walaaca?

  Daaweyn

  Daaweyntu waxay caawin kartaa kuwa qaba xanuunada walwalka. Daaweyntu waxay ku bari kartaa aalado waxtar leh iyo aragtiyo, kaa caawin kara inaad sahamiso dareenkaaga, waxayna kaa caawineysaa inaad fahamto saameynta khibradaha laga yaabo inaad soo martay.

  Mid ka mid ah daaweynta ugu caansan ee walwalka waa daaweynta dabeecadda garashada (CBT), taas oo ku lug leh inaad kala hadasho dhakhtarkaaga cilmu-nafsiga ama dhakhtarka maskaxda wixii ku saabsan khibradahaaga. Iyada oo loo marayo CBT, waxaad ku baranaysaa inaad u fiirsato oo aad u beddesho fikirka iyo qaababka habdhaqanka.

  
  

  Sida laga soo xigtay Ururka Cilmi-nafsiga ee Mareykanka, qiyaastii 75 boqolkiiba dadka isku daya daaweynta daaweynta waxay u arkaan inay faa'iido u leedahay si uun.

  KA HEL LA-TALIYE AAGAADA
  • Khadka Caawinta ee United Way, oo kaa caawin kara inaad hesho daaweeye, daryeel caafimaad, ama baahiyaha aasaasiga ah: Wac 211 ama 800-233-4357.
  • Isbahaysiga Qaranka ee Cudurka Maskaxda (NAMI): Wac 800-950-NAMI ama farriin “NAMI” u dir 741741.
  • Caafimaadka Maskaxda Ameerika (MHA): Wac 800-237-TALK ama u qor MHA 741741.

  Daawada

  Welwelka waxaa sidoo kale lagu daaweyn karaa daawo, oo laga yaabo in dhakhtarkaagu kuu qoro. Waxaa jira noocyo badan oo ah daawada walwalka, midkastoo leh faa'iidooyin iyo cillado u gaar ah. Daawadu had iyo jeer lagama maarmaan u tahay walwalka, laakiin waxay caawin kartaa in la yareeyo astaamaha qaarkood.

  Hab nololeedka

  Isbedelada nolosha qaarkood ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad maareyso walaaca. Isbeddeladan waxaa ka mid ah:

  • jimicsi badan
  • yaraynta qaadashada kafeynta
  • iska ilaalinta mukhaadaraadka madadaalada iyo aalkolada
  • cunida cunto isku dheeli tiran
  • helitaanka hurdo kugu filan
  • iyadoo la adeegsanayo farsamooyinka nasashada, sida yoga iyo fikirka
  • maaraynta waqtigaaga si loo yareeyo buuqa
  • dhexgalka bulshada iyo kala hadalka dadka taageerada leh walaacaaga
  • haynta joornaal si aad u muujiso una fahamto dareenkaaga

  U tag dhakhtar ama daaweeye haddii aad dareento in walaacaagu yahay mid aan la maarayn karin ama haddii ay kaa horjoogsanayso inaad ku shaqeyso nolol maalmeedkaaga.

  Waa maxay aragtida dadka walaaca qaba?

  Dhibaatooyinka welwelka badankood waa kuwo daba dheeraada, oo macnaheedu yahay runti weligood ma baabi'i doonaan Si kastaba ha noqotee, waxaa jira fursado badan oo daaweyn wax ku ool ah oo halkaa ka jira oo loogu talagalay cilladaha walaaca. Iyada oo loo marayo daaweynta, isbeddelka hab-nololeedka, iyo laga yaabee daawada, waxaad ku baran kartaa sida ugu habboon ee loola tacaali karo si aad u maareyn karto cilladdaada.

  Qaadashada

  Waxaa jira dhowr waxyaalood oo sababi kara walwal. Xaaladaha maskaxda ee ku lug leh welwelka waxay noqon karaan hidde, laakiin sidoo kale waxaa saameyn ku leh arrimo kale.

  Haddii aad dareensan tahay walaac oo ay faragelin ku hayso nolol maalmeedkaaga, la hadal dhakhtarkaaga ama daaweeyahaaga. Si kasta oo ay tahay sababta walwalkaaga, waa la daaweyn karaa lana maareyn karaa.