Maxaa loogu talo galay iyo sida loo sameeyo shaah fennelka

Qanacsan

• Waa maxay shaah fennelka loogu talagalay
• Shaah fennel loogu talagalay miisaanka oo yaraada
• Shaah fennel loogu talagalay ilmaha

Fennel, oo sidoo kale loo yaqaan fennel, waa warshad daawo oo hodan ku ah faybar, fitamiinada A, B iyo C, kaalshiyamka, birta, fosfooraska, potassium, ka weyn, sodium iyo zinc. Intaa waxaa dheer, waxay leedahay astaamo antispasmodic waxayna aad waxtar ugu leedahay la dagaallanka xanuunnada caloosha iyo mindhicirka. Fennel wuxuu awoodaa inuu wanaajiyo dheef-shiidka, la dagaallamo gaasaska oo loo isticmaali karo da 'kasta.

Shaah fennel sidoo kale waa la cabi karaa si loo kordhiyo wax soo saarka caanaha naaska loona daaweeyo muruqyada ilmaha ee ay keenaan gaasasku.

Waa maxay shaah fennelka loogu talagalay

Fennel wuxuu leeyahay astaamo anti-bararka, kicinta, dheefshiidka iyo durayo, sidaa darteedna wuxuu leeyahay faa'iidooyin dhowr ah, sida:

• Ka hortagga laab jeexitaanka;
• Ka nasashada jirrada dhaqdhaqaaqa;
• Dhimista gaasaska;
• Gargaarka dheefshiidka;
• Saamaynta caloosha;
• Waxay kordhisaa rabitaanka cuntada;
• Dagaallada qufaca;
• Waxay kordhisaa soosaarka caanaha haweenka uurka leh.

Marka lagu daro shaaha, fennel sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa in lagu kariyo saladhka iyo in lagu diyaariyo macaan ama xawaash baraf ah ama suxuunta la kariyey. Waxbadan ka baro faaidooyinka fennelka.

Shaah fennel loogu talagalay miisaanka oo yaraada

Shaah fennel

Shaaha fennel ee miisaanka luminta waxaa lagu sameyn karaa midhaha ama caleemaha cagaaran ee fennelka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 koob oo biyo karkaraya ah;
• 1 qaado oo iniinyaha abuurka ah ama 5 g oo caleenta caleenta cagaaran ah.

Qaabka diyaarinta

Ku dar iniinaha iniinaha ama caleemaha koob biyo karkaraya ah, dabool oo sug inta uu kululaanayo. Cadaadis oo cab cabitaanka xiga.

Shaah fennel loogu talagalay ilmaha

Shaaha fennel-ka wuxuu ku fiican yahay joojinta calool xanuunka ilmaha oo aan naaska la nuujin laakiin aan loo isticmaali karin talo caafimaad la'aan, ama tiro badan. Carruurta si gaar ah u naasnuujisay, xalka wuxuu noqon karaa in hooyadu ay cabto shaah fennel, maadaama dhirtan ay awood u leedahay inay kordhiso wax soo saarka caanaha isla markaana astaamaha geedo yaryar loo sii gudbiyo ilmaha waqtiga naas nuujinta.

Si loo joojiyo calool xanuunka ilmaha waxaad sameyn kartaa:

• Sii ilmaha aan naaska nuujin ilaa 2 ilaa 3 qaado oo fennel ah;
• Samee duugis jilicsan, oo leh dhaqdhaqaaqyo xagga jihada ah kor ilaa hoos gaar ahaan dhinaca bidix ee caloosha ilmaha;
• Boorso biyo diiran hoos dhig caloosha caloosha ilmaha una oggolow in uu si yar u seexdo calooshiisa.

Si kastaba ha noqotee, haddii 1 saac ka dib isku dayga, waalidku aysan awoodin inay dejiyaan ilmaha, wac dhakhtarka carruurta oo u sharax xaaladda.

Haddii labada bilood ee ugu horreeya ilmaha, la ogaado in ay dhacdo calool joogto ah, oo matag ah oo ilmuhu noqdo mid aad u deggan ama aad u deggan, midab leh, oo leh indho ballaadhan laakiin aan lahayn qandho, waxay noqon kartaa inuu ku xanuunsanayo xiidmaha duulaan, oo caan ku ah "gunti ku jira caloosha" xaaladdanna wax daawo ah oo xanuun ama calool xanuun ah lama siinayo maadaama ay qarin karto astaamahan oo ay xaaladda uga sii dari karto. Baro sida loo daaweeyo casiraadyada ilmaha.