3 Daawooyinka Guryaha ee lagula Dagaalamo Atherosclerosis

Qanacsan

• 1. Shaah Horsetail
• 2. Biyo ukun leh liin dhanaan
• 3. Shaah geedaha

Qaar ka mid ah xulashooyinka waaweyn ee loogu talagalay daaweynta guriga ee atherosclerosis, taas oo ah dufanka ku urursan xididdada dhiigga, waa eggplant iyo shah geedaha ah sida makkerel maxaa yeelay cuntooyinkan waxay leeyihiin waxyaabo gacan ka geysta baabi'inta astaamahan dufanka leh.

Laakiin ka sokoow daaweyntan guriga, waxa kale oo muhiim ah in la yareeyo qaadashada cuntooyinka dufanka badan, sida hilibka dufanka leh, hilibka la dubay, feijoada, cuntooyinka shiilan ama lagu diyaariyey baruurta hydrogenated ka ah. Qasacadeysan iyo inlaid sidoo kale waa in laga fogaadaa. Ujeeddadu waa in la cuno cunnadan kaliya hal mar usbuucii si looga fogaado in culeyskaagu badan yahay iyo dufanka ku urura halbowlayaasha. Xalka guryaha lagu sameeyo ayaa ah:

1. Shaah Horsetail

Daawada wanaagsan ee guriga loogu talagalay atherosclerosis waa faleebo faras maadaama ay ka caawineyso in laga saaro dufanka dufanka iyo hagaajinta wareegga dhiigga.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 qaado oo faras ah
• 1 koob oo biyo karkaraya ah

Habka loo diyaariyo

Ku dar caleemaha fardaha koob biyo ah oo karkaraya, dabool, ha qabow ugu yaraan 15 daqiiqo, walaaq oo cab kadib. Cab faleebadaas dhowr jeer maalintii, inta u dhexeysa cuntada, si aad u yeelato saameyn wanaagsan.

2. Biyo ukun leh liin dhanaan

Daawada kale ee wanaagsan ee guriga loogu daaweeyo atherosclerosis waa in la qaato biyaha ukunta maxaa yeelay waxay ka caawineysaa la dagaalanka dufanka ku ururaya xididada dhiigga, taas oo sidoo kale gacan ka geysaneysa yareynta kolestaroolka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 yaryar ama 1 eggplants waaweyn
• 1 liin
• 1 litir oo biyo ah

Qaabka diyaarinta

Iska yaree geedka loo yaqaan 'eggplants' ka dhig meerisyada yaryar, oo ku qoy biyo 12 saacadood. Kala shaandhee oo ku dar casiirka 1 liin, cab biyahan dhadhanka ah, 4 ilaa 6 jeer maalintii.

Eggplant wuxuu leeyahay astaamo hoos u dhiga cadaadiska dhiigga isla markaana ka hortaga atherosclerosis, laakiin cunno fiican, cunidda dufanka oo dhexdhexaad ah, iyo ku dhaqanka jimicsiga jirka ayaa muhiim u ah waxtarka daaweynta.

3. Shaah geedaha

Qaadashada shaaha mallow iyo plantain sidoo kale waa la muujiyaa maxaa yeelay dhirtaan daawada waxay gacan ka geysaneysaa hagaajinta wareegga dhiigga iyo la dagaallanka kolestaroolka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 cantoobo mallow
• 1 cantoobo oo plantain ah
• 1 sacab oo basil ah
• 6 xabo oo toonta la shiiday ah
• 1/4 basal la jarjarey
• 3 koob oo biyo ah

Qaabka diyaarinta

Dhammaan walxaha ku jira digsi ku kari oo isku kari. Demi dabka, dabool digsiga ka dibna cab. Si aad ugudarsato dhadhan, ku shub 1 cad oo liin ah koobka aad ku cabidoonto shaaha oo aad u macaaneyso dhadhanka. Cab 3 ilaa 4 koob maalintii.

Cunto wanaagsan, iyada oo aan la isticmaalin dufanka ayaa aasaas u ah guusha daaweynta. Marka lagu daro xoogaa jimicsi ah oo aad sii wadato qaadashada daawooyinka uu dhakhtarku kuu qoray.