Qoraa: Carl Weaver
Taariikhda Abuurista: 1 Febraayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 20 Noofeembar 2024
Anonim
La kulan Raadiyaha Dalxiiska ee shaqeeya 50 Saacadood oo Wali Waqti u leh Barafka Barafka - Hab-Nololeed
La kulan Raadiyaha Dalxiiska ee shaqeeya 50 Saacadood oo Wali Waqti u leh Barafka Barafka - Hab-Nololeed

Qanacsan

Markay 42 jir tahay, Christy Mahon waxay nafteeda ugu yeertay "naag kale oo dhexdhexaad ah." Waxay ka shaqaysaa 50+ saacadood shaqo oo ah agaasimaha horumarinta Xarunta Aspen ee Daraasaadka Deegaanka, waxay timaaddaa guriga iyadoo daallan, waxayna isku daydaa inay waqti u yeelato sidii ay dibadda ugu firfircoonaan lahayd-badanaa orodka, barafka, ama socodka. Laakiin taasi waa kalabar sheekadeeda.

Mahon sidoo kale waa haweeneydii ugu horreysay ee abid fuushan oo baraf ku samaysa dhammaan 54-ta buurood ee 14,000-foot ee Colorado, taas oo ay ka soo gudubtay liiskeedii wax-qabad ee ugu fiicnaa sannadkii 2010. Tan iyo markaas, iyada iyo laba saaxiib oo baraf-baraf ah ayaa kala jeexjeexay budada ugu sarreysa Colorado. 100 meelaha ugu sarreeya (oo iyadu hadda waxay ku sii socotaa 200ka ugu sarreeya, wax kale taasi weligeed lama samayn).

Marka laga reebo dhacdooyinkeeda dambe ee Gobolka Centennial, Mahon wuxuu fuulaa buuraha Nepal iyo foolkaano ku yaal Equador, Mexico, iyo Waqooyi -galbeed Baasifigga. Oo dhammaystiray shan ultramarathons, mid walbana waa 100 mayl. Waxaa intaa dheer dilal marathon ah iyo tartamo 50-mayl ah oo dhammaantood wejigeeda ka muuqdo farxad weyn. Ayada iyo ninkeeda ayaa had iyo jeer ku shaxeeya khibradeeda duurjoogta ah Instagram-yadooda, @aspenchristy iyo @tedmahon.


Haa, bahalkan “celcelis” ah ma aha wax aan caadi ahayn, in kasta oo ay dhakhso u leedahay “Ma ihi ciyaartooy”.

In kasta oo Mahon ay safiir u tahay astaanta dharka ee Stio, ayay u sheegtaa Qaab si gaar ah, “Mushaar ma qaato si aan tan u sameeyo fool-ka-fool labadooduba si ay u soo baxaan dhammaadka kale qof xoog badan ... laakiin sidaan idhi, ma ihi ciyaartooy xirfadle ah.

Soo bandhigida Mahon ee tacaburrada dibadda ee xad dhaafka ah ayaa timid kulliyadda ka dib markii ay xagaaga ka shaqaynaysay Beerta Qaranka ee Olombikada iyada oo ilaalinaysa. Qofka ay guriga la deggan yihiin wuxuu ordi jiray 7 mayl si uu u shaqeeyo, Mahonna waxay ogaatay inay iyaduna ordi karto masaafadaas ka hor inta aysan saacada gelin. Ka dib Mahon wuxuu beerta kula kulmay ilaaliyaha kale kaasoo orday 50 mayl guud ahaan Jasiiradda Olombikada ka hor inta uusan bilaabin maalinta shaqada - fogaan Mahon ma uusan ogeyn. waxay ahayd mid bani aadamnimo suurtogal ah, in aan la xusin shaqada ka hor.Iyada oo ay hareereeyeen orodyahannada madadaalada ee cajiibka ah, Mahon ayaa ugu dambeyntii dejisay horumar ay ku qaaday tartamada 5K, ka dibna ilaa 10K, marathon, 50-mile ultras, iyo ugu dambayntii 100-mile ee cidlada iyo gadaashiisa, sida astaanta Hardrock 100, Leadville , Steamboat, iyo qaar kaloo badan. (Fiiri 10 -kan Jinsiyadood ee ku Fiican Dadka Kaliya Bilaaba inay ordaan AMA 10 -kan Ultras ee Waallida ah ee Dhaawaca mudan.)


Orodka masaafo intaa le'eg ayaa ah "sarbeebta ugu fiican ee qaadista hal talaabo markiiba mar walbana dhaqaajinayso," ayuu yiri Mahon. "Markaa haddii ay tahay shaqo ama xiriir - wax ka baxsan orodka - waxaad baraneysaa inaad horay u sii socoto markaad rabto inaad joojiso. Waxaa intaa dheer, waxaan la yaabay inaan ogaado inaan aad uga xoog badanahay sidii aan moodayay."

Xitaa maanta, markay aragtay himiladeeda weyn ee xigta dayrta-PR-ga ee Marathon-ka Philadelphia, barafka barafka ee Chile, ama ku orda ultras-ka Spain-maankeeda wali waa isku mid: waxan helay "Waxaan ku idhaahdaa mar kasta oo aan naftayda ka shakiyo, ha ahaato raad ama orod ski," ayay noo sheegtay. "Waan helay tan, waan samayn karaa tan."

Hadda waxay eegaysaa liiskeeda waxa ku xiga-maxaa ugu sarreeya, meesha, yoolka. "Had iyo jeer waxaan haystaa liis. Waxay ii oggolaanaysaa inaan si cad u arko waxa aan doonayo, cidda aan doonayo inaan tababaro si aan u noqdo, iyo meesha aan doonayo inaan booqdo," ayay tiri.

Mahon waxay intaas ku dartay inaysan aaminsanayn nasiibka, laakiin ay tahay shaqo adag. "Koraray waxa igu beeraley in aad nasiib ku yeelato shaqo adag, waxaan dareemayaa in aan ku qasbanahay in aan si adag ugu shaqeeyo wax walba oo aan haysto, waxaana u maleynayaa in dumar badan ay dareemayaan si la mid ah. U wareejinta dareenkaas ujeedooyinka khibradeed ayaa ii ogolaatay aniga inaan sameeyo waxyaabo aanan waligay rumaysan inay suurtogal tahay. ”


Arrin ku saabsan: Dhammaystirka qaar badan oo ka mid ah buuraleyda Colorado ee waalida ah ee ay lugaysay oo ay hoos u fuushay waxay u baahday in ay soo toosto 11-ka duhurnimo si aad u tagto xerada saldhiga 2da duhurnimo oo aad u socotid dhul adag ilaa shirwaynaha subaxa hore.

Waxqabadka Mahon ayaa batay markii ay u soo guurtay magaalada Aspen- oo ah magaalo ay ku tilmaantay inay ku nool yihiin dad caadi ah, oo aan ahayn ciyaartoy mushahar qaata, kuwaas oo ka dhigaya hab nololeed inay ka baxaan oo ay sameeyaan waxyaabo yaab leh. (Sidaas darteed waxaad odhan kartaa waa halka ay iska leedahay) "Taasi waa sababta ku hareeraysan dadka dhiirigaliya waxay keenaysaa faraqa oo dhan," ayuu yidhi Mahon. "Haddii aad dejiso hadaf aad ku maamusho nus marathon ah laakiin lammaanahaagu uu yahay baradhada sariirta, ma heli doontid dhammaan faa'iidooyinka dhiirrigelin dhab ah oo dhab ah."

Waxay ahayd beeshan maxalliga ah ee sahamiyaasha dibedda ee Mahon u jeestay talo si uu u gaaro meelaha ugu sarreeya ee gobolka. (Fiiri Hagaha Safarka Caafimaadka leh ee Aspen haddii aad si lama filaan ah u cuncunayso fasaxa cimilada qabow.) Waxay baratay sida loo fuulo shirarka sare iyadoo maqaar saaraysa (falka lagu fuulo buurta iyadoo la adeegsanayo xidhidhyo gaar ah, kaas oo ka dhaqso badan socodka). barafka) iyo adeegsiga barafka. "Ma ku boodin skiing buurta ugu dhibka badan, waxaad ku bilowdaa tan ugu fudud," ayay tiri. "Oo haa, inta badan waad guul dareysataa. Laakin mar labaad isku day."

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Maqaallada Xariirka

Waa maxay coproculture waa, maxaa loogu talagalay iyo sida loo sameeyo

Waa maxay coproculture waa, maxaa loogu talagalay iyo sida loo sameeyo

Dhaqanka wadajirka ah, oo idoo kale loo yaqaan dhaqanka microbiological ee axarada, waa baaritaan ujeedkii u yahay in lagu aqoon ado wakiilka faafa ee ma 'uulka ka ah i beddelada caloo ha, waxaana...
Maxaa UL-250 loogu talagalay

Maxaa UL-250 loogu talagalay

UL-250 waa probiotic leh accharomyce boulardii taa i waa loo muujiyey inuu nidaaminayo dhirta xiidmaha iyo joojinta hubanka, iyadoo i gaar ah loogu tilmaamayo carruurta da'doodu ka weyn tahay 3 an...