Quudinta uurka ayaa go'aamisa in ilmuhu cayilnaan doono iyo in kale

Qanacsan

• Waxa laga fogaado inta aad uurka leedahay
• Si loo xakameeyo miisaanka inta lagu jiro uurka, akhri:
• Haweenka uurka leh maxay tahay inay cunaan si aysan culeyska u saarin

Quudinta xilliga uurka haddii ay hodan ku tahay sonkorta iyo dufanka ayaa go'aamin kara in ilmuhu cayilnaan doono, yaraantiisa iyo qaangaarnimada maxaa yeelay xad-dhaafka maaddooyinkaas ayaa wax ka beddeli kara farsamada dhereg ee ilmaha, taas oo ka dhigaysa inuu gaajoodo oo uu cuno in ka badan inta lagama maarmaanka u ah.

Sidaa darteed, samaynta cunto dheellitiran oo hodan ku ah khudaarta, miraha, kalluunka, hilibka cad sida digaagga iyo digaagga, ukunta, badarka oo dhan, caanaha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo ayaa lagama maarmaan u ah xaqiijinta caafimaadka hooyada iyo horumarka iyo koritaanka saxda ah ee ilmaha. Wax badan ka baro: Quudinta inta aad uurka leedahay.

Waxa laga fogaado inta aad uurka leedahay

Markaad quudineyso inta aad uurka leedahay waxaa muhiim ah inaad iska ilaaliso cunnooyinka sida:

• Cunnooyinka shiilan, sausage, cuntada fudud;
• Keeg, buskud, buskud cufan, jalaato;
• Wax macaaneeye macmal ah;
• Alaabta cuntada ama iftiin;
• Cabitaannada fudud;
• Qaxwada iyo cabbitaannada kafeega leh.

Intaa waxaa dheer, cabitaanka khamriga xitaa waa la mamnuucay inta lagu jiro uurka maxaa yeelay waxay sababi karaan dib u dhac ku yimaada horumarka iyo koritaanka ilmaha.

Fiiri fiidiyowgaan si aad u ogaato sida aan dufanka loogu yeelan uurka:

Si loo xakameeyo miisaanka inta lagu jiro uurka, akhri:

• Waxa la cuno si loo ilaaliyo miisaanka inta aad uurka leedahay

• Haweenka uurka leh maxay tahay inay cunaan si aysan culeyska u saarin