Sidee ayay tahay in quudinta dhagaxa kalyaha ay ahaato?

Qanacsan

• 1. Cab biyo badan
• 2. Liin dhanaan ama liin dhanaan ah
• 3. Ka fogow borotiinka xad-dhaafka ah
• 4. Hoos u dhig milixda
• 5. Ka fogow cuntooyinka hodanka ku ah oxalate
• 6. Shaaha dhagxaanta
• Maxaan cunin markaad leedahay dhagxaan kellida
• Meelaha Dhagxaanta kilyaha

Si looga takhaluso dhagxaanta yaryar ee kelyaha loona ilaaliyo kuwa kale inay samaysmaan, waxaa muhiim ah inaad cabto ugu yaraan 2.5L oo biyo ah maalin walbana ka taxaddar cuntadaada, sida inaad iska ilaaliso cunista hilibka badan iyo inaad yareyso isticmaalka milixda.

Waxaa jira 4 nooc oo dhagaxyada kalyaha ah: kalsiyum oxalate, uric acid, struvite iyo cystine, nooc walbana wuxuu u baahan yahay daryeel kaladuwan oo xagga cuntada ah. Si kastaba ha noqotee, had iyo jeer suurtagal maahan in la ogaado nooca dhagaxa aad leedahay, sababtoo ah tan awgeed waa lagama maarmaan in dhagax laga saaro kaadida oo loo qaado baaritaanka shaybaarka.

Marka, si looga hortago sameynta dhammaan noocyada dhagxaanta, tilmaamaha soo socda waa in la raaco:

1. Cab biyo badan

Waxaad u baahan tahay inaad cabto ugu yaraan 2 ilaa 3 litir oo biyo ah maalintii. Sababta ugu weyn ee dhagaxaanta kalyaha waxay dhacdaa maxaa yeelay biyo yar ayaa jira si looga takhaluso qashinka jirkaaga ku jira kaadida, sidaa darteed biyo siinta si haboon waa talaabada ugu horeysa ee looga hortago sameynta dhagxaanta kalyaha.

Waxa kale oo muhiim ah in la xasuusnaado in xaddiga ugu habboon ee biyaha ay ku kala duwan yihiin culeyska, iyadoo loo baahan yahay in lagu cuno ilaa 35 ml oo biyo ah kiilo kasta oo culeys ah. Sidaa darteed, qofka culeyskiisu yahay 70 kg waa inuu cabo ugu yaraan 2.45 L oo biyo ah maalintii, miisaankaaguna markuu sii weynaado, waxaa loo baahan yahay biyo badan si jirka si wanaagsan loogu waraabiyo. Eeg inta biyo ah ee la cabo iyadoo loo eegayo da'da.

2. Liin dhanaan ama liin dhanaan ah

Cab 1 galaas oo liin dhanaan ah ama liin dhanaan maalin kasta, marka aad hubto in dhagxaanta aysan ahayn kalsiyum oksalate, maadaama mirahaani ay hodan ku yihiin aashitada, oo markii la cuno, soo saara milix la yiraahdo citrate, oo ka hortagta samaysanka kiristaalo iyo dhagxaanta jidhka.

3. Ka fogow borotiinka xad-dhaafka ah

Cunitaanka xad dhaafka ah ee borotiinka hilibka ama wax soo saar kasta oo xayawaan ah, sida subagga, tusaale ahaan, waxay kordhisaa soo saarista uric acid, oo ah qayb kale oo muhiim u ah dhagxaanta kelyaha. Isticmaalka 1 steak dhexdhexaad ah maalintii qadada iyo cashada ayaa ku filan nafaqada wanaagsan.

4. Hoos u dhig milixda

Sodium, oo ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee cusbada, waxay sahlaysaa in cusbada lagu shubo jirka, sidaas darteedna, waa in laga fogaadaa. Marka lagu daro cusbada guud ee loo isticmaalo in lagu kariyo cunnooyinka, badeecooyinka warshadaha soo saarey sida xawaashka la shiiday, saladhka lagu qurxiyo, baastada iyo hilibka warshadaysan sida hilibka doofaarka, ham, ham, sausage iyo bologna, sidoo kale waxay hodan ku yihiin cusbada waana in laga fogaadaa. Eeg liiska cuntooyinka ay ku badan tahay soodhiyamka.

5. Ka fogow cuntooyinka hodanka ku ah oxalate

Ka fogaanshaha oxalate xad-dhaafka ah ee cuntada ayaa kaa caawinaysa kahortagga badanaa kiisaska kalsiyum oxalate dhagaxyada. Sidaa darteed, kaalshiyamku maahan sababta ugu weyn ee dhagxaantaan, laakiin waa cuntooyinka hodanka ku ah oxalate, sida looska, rhubarb, isbinaajka, xididdo, shukulaatada, shaaha madow iyo baradhada macaan.

Sidaa darteed, cuntooyinkan waa in lagu cuno qaddar yar, istiraatiijiyad fiicanna waa in lagu wada cuno iyaga iyo alaabada hodanka ku ah kalsiyumka, sida caanaha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo, maadaama kaalshiyamku yareynayo dhuuqista oksalate ee mindhicirka, taasoo yareyneysa sameynta kalyaha dhagxaan. Eeg wax badan oo ku saabsan nooc kasta oo dhagax ah: Waxa la sameeyo si aan loo helin dhibaato kale oo dhagax kelyo ah.

6. Shaaha dhagxaanta

Qaadashada shaaha dhagaxa jabiya maalin kasta illaa 3 toddobaad wuxuu door bidaa in laga takhaluso dhagxaanta kalyaha, maadaama shaahani uu leeyahay tallaal duretic ah oo uu leeyahay astaamo lagu dejiyo kaadi-mareennada, kuwaas oo ah marinnada kaadida ka qaada kilyaha ee kaadi haysta. Waa inta uu dhagaxu marayo marinnada kaadi mareenka in xanuunku soo baxo, oo loo yaqaan mid ka mid ah xanuunnada ugu xun ee qofka ku dhici kara, waana taas sababta shaaha uga caawin karo hawshan. Eeg daawo kale oo guriga loogu talagalay dhagxaanta kalyaha.

Sidoo kale fiiri fiidiyowgan halkaasoo dhammaan daryeelka muhiimka ah inta lagu guda jiro cuntada dhagaxa kalyaha lagu sharxayo:

Maxaan cunin markaad leedahay dhagxaan kellida

Qof kasta oo dhagax dixeed ku jira kelyaha wuu ku baabi'in karaa isaga oo maraya saxarka, taasna waa muhiim in la cabbo cabitaanno fara badan illaa heer laga sameeyo qiyaastii 2 litir oo diir maalintii ah.

Cunnooyinka aan la cuni karin waa milix, sausages, sausages, sausages, rooti, ​​isbinaajka, xididdo, dhir, yicib, okra, rhubarb, baradhada macaan. Kuwa kale ee ay tahay in sidoo kale laga fogaado waa: lawska, lowska, basbaaska, marmalade, buunshaha qamadiga, midhaha xiddigaha, shaaha madow ama shaaha saaxiibkiis ah.

Meelaha Dhagxaanta kilyaha

Jadwalka soo socdaa wuxuu muujinayaa tusaalaha menu-3 maalmood ah si looga hortago muuqaalka dhagxaan cusub oo kelyo ah.

Cunnadan waxay si gaar ah saameyn ugu yeelan kartaa shakhsiyaadka taariikh ku leh dhagxaanta kelyaha ee qoyska iyo dadka ay ku dhacday dhagxaanta kalyaha waqti ka mid ah noloshooda, taasoo ka hortageysa muuqashada dhagxaan cusub.