Cunnooyinka qaniga ku ah Serine

Qanacsan

• Maxaa Serina loogu talagalay?
• Liiska cuntooyinka hodanka ku ah Serina

Cuntooyinka Serine-ka badankoodu waa ukunta iyo kalluunka, tusaale ahaan, maxaa yeelay waxay hodan ku yihiin borotiinka, laakiin waa amino acid aan muhiim ahayn, oo ay soo saarto jirka haddii aysan jirin wax qaadasho.

Iyada oo ay taasi jirto, shakhsiyaadka qaarkood ma awoodaan inay soo saaraan amino acidkan sidaa darteedna waxay leeyihiin cudur dheef-shiid kiimikaad oo dhif ah oo loo yaqaan yaraanta serine. Daaweynta cudurka waxaa lagu sameeyaa kaabis lagu daro serine mararka qaarna sidoo kale waxaa lagu sameeyaa amino acid kale oo loo yaqaan glycine, oo uu dhakhtarku qoro. Haddii aan la daaweyn, cudurkan wuxuu sababi karaa astaamo sida dib u dhac ku yimaada horumarka jirka, qallal iyo indho-beel.

Maxaa Serina loogu talagalay?

Serine waxay u adeegtaa inay kordhiso difaaca jirka, ka caawiso howlaha saxda ah ee nidaamka dareenka, kaqeybqaadashada isbeddelka dufanka iyo koritaanka murqaha. Waxa kale oo muhiim u ah sameynta amino acids kale, sida amino acid glycine, si wax badan looga barto amino acidkan eeg: Cuntooyinka hodanka ku ah glycine.

Liiska cuntooyinka hodanka ku ah Serina

Cuntooyinka ugu waaweyn ee hodanka ku ah serine waa caano, jiis, caano fadhi, hilib, kalluun iyo ukun. Marka lagu daro cuntooyinkan, cuntooyinka kale ee sidoo kale leh serine waxay noqon karaan:

• Hazelnut, cashews, nutska Brazil, digirta, yicibta, looska;
• Digirta, galleyda;
• Shaciir, galley;
• Beetroot, eggplant, baradhada, boqoshaada, bocorka, basasha cas, toonta.

Walaaca laga qabo qaadashada cuntooyinka hodanka ku ah serine-ka ma badna sababta oo ah amino acidkan waxaa soo saaray jirka, caadi ahaan, xitaa haddii aan la qaadin cunno hodan ku ah serine, jidhku wuxuu soo saaraa si loo siiyo baahiyaha jidhka ee jira yihiin.