COPD iyo Xasaasiyadda: Ka fogaanshaha Wasakhda iyo Xasaasiyadda

Qanacsan

• Muxuu yahay isku xirka ka dhexeeya COPD, neefta, iyo xasaasiyadda?
• Sidee uga fogaan kartaa xasaasiyadda guryaha ku jirta ee caadiga ah?
• Manka
• Cayayaanka siigada
• Xayawaanka Dander
• Caaryo
• Qiiqa kiimikada
• Waxyaalaha nadaafada udgoon
• Qaadashada

Guudmarka

Cudurka sanbabada ee joogtada ah (COPD) waa cudur sambabada ku sii kordha oo adkeeya neefsashada. Haddii aad qabtid COPD, waxaa muhiim ah inaad qaaddo tallaabooyin si aad uga fogaato waxyaabaha kiciya ee calaamadahaaga ka sii dari kara. Tusaale ahaan, qiiqa, qiiqa kiimikada, wasakhaynta hawada, heerarka ozone ee sareeya, iyo heerkulka hawo qabow ayaa ka sii dari kara astaamahaaga.

Dadka qaar ee qaba COPD sidoo kale waxay qabaan neef ama xasaasiyad deegaanka ah. Xasaasiyadaha caadiga ah, sida manka iyo cayayaanka, waxay sidoo kale sii xumeyn karaan COPD-gaaga.

Muxuu yahay isku xirka ka dhexeeya COPD, neefta, iyo xasaasiyadda?

Neefta, neef-mareenadaada ayaa si joogto ah u barara. Inta lagu jiro cudurka neefta degdega ah way bararaan xitaa inbadan waxayna soo saaraan xabka qaro weyn. Tani waxay xannibi kartaa marin-haweedkaaga, taasoo adkeyneysa inaad neefsato. Waxyaabaha keena neefta ee caadiga ah waxaa ka mid ah xasaasiyadda deegaanka, sida cayayaanka iyo boodhka xoolaha.

Calaamadaha neefta iyo COPD mararka qaar way adagtahay in lakala saaro. Labada xaaladoodba waxay sababaan caabuq joogto ah ee marinnada hawadaada waxayna farageliyaan awooddaada neefsashada. Dadka qaarkood waxay qabaan cudurka neefta-COPD overlap syndrome (ACOS) - erey loo adeegsado in lagu sharaxo dadka leh astaamo labada cudurba.

Immisa qof oo qaba COPD ayaa qaba ACOS? Qiyaasayaashu waxay u dhexeeyaan qiyaastii 12 ilaa 55 boqolkiiba, waxay soo sheegeen cilmi baarayaasha Daawooyinka Neefsashada. Sida laga soo xigtay saynisyahano joornaalka Caalamiga ah ee Qaaxada iyo Cudurka Sambabka, waxaad u badan tahay in isbitaal la dhigo haddii aad leedahay ACOS halkii aad ka qaadan lahayd COPD oo keliya. Taasi maahan wax la yaab leh, markaad tixgeliso siyaabaha ay labada cudurba u saameeyaan marinnada hawadaada. Cudurka neefta ayaa si gaar ah khatar u ah marka sanbabadaada ay horeyba waxyeello uga soo gaarto COPD.

Sidee uga fogaan kartaa xasaasiyadda guryaha ku jirta ee caadiga ah?

Haddii aad qabtid COPD, iskuday in aad yareyso la kulankaaga wasakheynta hawada gudaha iyo waxyaabaha kiciya, oo ay ku jiraan qiiqa iyo buufinta aerosol. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato inaad iska ilaaliso xasaasiyadda hawada ku jirta ee caadiga ah, gaar ahaan haddii lagaa helay neef, xasaasiyadda deegaanka, ama ACOS. Way adkaan kartaa inaad iska ilaaliso xasaasiyadaha hawada gebi ahaanba, laakiin waxaad qaadi kartaa tallaabooyin aad ku yareyso soo-gaadhistaada.

Manka

Haddii dhibaatooyinka neefsashadaadu ka sii daraan xilliyada qaarkood ee sanadka, waxaa laga yaabaa inaad ka falceliso manka dhirta xilliyeed. Haddii aad ka shakisan tahay in manku uu kicinayo astaamahaaga, ka hubi shabakadda cimilada deegaanka saadaasha manka. Marka tirinta manka ay sareyso:

• yaree waqtigaaga banaanka
• daaqadaha ku xir gaarigaaga iyo gurigaagaba
• isticmaal qaboojiye leh shaandhada HEPA

Cayayaanka siigada

Cayayadu waa xasaasiyad kale oo caan ah, neef, iyo kicinta COPD. Si loo yareeyo boodhka gurigaaga:

• rooga ku beddel dhoobada ama sagxadaha dhulka
• si joogto ah u dhaq dhammaan gogoshaada iyo roogagga aaggaaga
• faaruqi gurigaaga si joogto ah adoo isticmaalaya faakiyuum lagu nadiifiyo miiraha HEPA
• ku rakib shaandhada HEPA nidaamkaaga kululaynta iyo qaboojinta oo si joogto ah u beddel

Xiro maaskaro walxaha N-95 ah inta aad faaruqineyso ama aad boorka ka jafayso. Xitaa ka sii wanaagsan, u daa shaqooyinkaas qof aan qabin xasaasiyad, neef, ama COPD.

Xayawaanka Dander

Qaybaha yaryar ee maqaarka iyo timuhu waxay ka kooban yihiin xayawaanka xoolaha, waa xasaasiyad guud. Haddii aad ka shakisan tahay in xayawaankaaga xayawaanka ahi ay wax ka geysanayaan dhibaatooyinka neefsigaaga, tixgeli inaad u hesho guri kale oo jecel. Haddii kale, si joogto ah u maydho, kana fogee qolkaaga jiifka, oo faaruqi gurigaaga si joogto ah.

Caaryo

Caaryadu waa sababaha kale ee caanka ah ee xasaasiyadda iyo xiiqda. Xitaa haddii aadan xasaasiyad ku lahayn, neefsashada caaryada waxay u horseedi kartaa infekshinka fungal ee sambabkaaga. Khatarta infekshinka ayaa aad ugu badan dadka qaba COPD, ayaa ka digtay.

Caaryadu waxay ku kobcayaan deegaanno qoyan. Si joogto ah u baar gurigaaga calaamadaha caaryada, gaar ahaan meelaha qasabadaha, madaxyada maydhashada, tubooyinka, iyo saqafyada. Heerarka qoyaankaaga gudaha ku hay 40 ilaa 60 boqolkiiba adoo isticmaalaya qaboojiyeyaasha, huurka hawada, iyo marawaxadaha. Haddii aad hesho caaryo, naftaada ha nadiifinin. Kireyso xirfadle ama weydiiso qof kale inuu nadiifiyo aagga ay dhibaatadu saameysey.

Qiiqa kiimikada

Dad badan oo nadiifiya guryaha ayaa soo saara qiiq xoog leh oo ka sii dari kara hawo mareenkaaga. Biliij, nadiifiyeyaasha musqusha, nadiifiyeyaasha foornada, iyo waxyaabaha lagu buufiyo waa dambiileyaal caadi ah. Iska ilaali inaad ku isticmaasho alaabooyinka sidan oo kale ah gudaha guryaha meelaha aan lahayn hawo habboon. Xitaa ka sii wanaagsan, isticmaal khal, soodhaha, iyo xalalka fudud ee saabuun iyo biyo si aad u daboosho baahiyahaaga nadiifinta.

Qiiqa kiimikada ee ka imanaya nadiifinta qalalan ayaa waliba xanaaq keeni kara. Ka saar balaastigga dharka qalalan oo si fiican u sii daa ka hor intaadan keydin ama aadan xirin.

Waxyaalaha nadaafada udgoon

Xitaa udgoonka udgoon ayaa dhib ku noqon kara dadka qaarkood oo leh xasaasiyad, neef, ama COPD, gaar ahaan meelaha xiran. Iska ilaali inaad isticmaasho saabuunno udgoon, shaambooyo, barafuunno, iyo waxyaabo kale oo nadaafadda ka mid ah. Shumacyo udgoon udgoon iyo hawo cusub.

Qaadashada

Markaad leedahay COPD, ka fogaanshaha waxyaabaha kugu kicin kara ayaa fure u ah maaraynta calaamadahaaga, hagaajinta tayada noloshaada, iyo yaraynta halista dhibaatooyinkaaga. Tilaabooyin qaado si aad u xaddiddo u-soo-gaadhistaada wasakhda, waxyaabaha kiciya, iyo xasaasiyadda, sida:

• sigaar cab
• manka
• caarada siigada
• xayawaanka xoolaha
• Qiiqa kiimikada
• waxyaabaha udugga leh

Haddii dhakhtarkaagu ka shakiyo inaad qabtid neef ama xasaasiyad ka sokow COPD, waxay dalban karaan baaritaannada sambabka, baaritaanka dhiigga, baaritaanka maqaarka maqaarka, ama baaritaanka kale ee xasaasiyadda. Haddii lagaa helo neef ama xasaasiyad deegaanka ah, u qaado daawooyinkaaga sida laguu qoray oo raac qorshaha maamulka lagu taliyay.