Maxaa Kujira Liistada dhalashadayda? Tilmaamaha Hadiyadda ee Xiiqdu Ku Jirto

Qanacsan

• Hadiyado kaa caawiya kicinta
• Hadiyado is daryeel ah
• Fikradaha madadaalada
• Siinta kaararka hadiyadaha habka saxda ah
• Waxa aan la siinin
• Qaadashada

Ka dukaameysiga hadiyadaha dhalashada waxay noqon kartaa waayo-aragnimo xiiso leh markaad isku dayeyso inaad u hesho hadiyadda "fiican" ee qofka aad jeceshahay. Waxaa laga yaabaa inaad horeyba u tixgelisay waxyaabaha ay neceb yihiin iyo waxyaabaha ay neceb yihiin. Cunsurka kale ee muhiimka ah waa cudurka neefta ee qofka aad jeceshahay.

Ma xiiseyneyso inaad iibsato kaar kale oo hadiyad guud ah? Tixgeli fikradaha soo socda si aad uga caawiso xulashada hadiyadda saxda ah ee qofka aad jeceshahay maalinta gaarka ah, taa beddelkeeda.

Hadiyado kaa caawiya kicinta

Markaad qabtid neef, waa lagama maarmaan inaad iska ilaaliso waxyaabaha kiciya sida ugu macquulsan. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara cayayaanka, boodhka, manka, udgoonka, iyo waxyaabo kale oo badan.

Nadiifinta joogtada ah oo dhameystiran waa qeyb muhiim u ah daryeelka neefta. Laakiin ka dhigista gurigaaga gebi ahaanba mid ka madax banaan waxyaabaha kiciya waxay noqon kartaa mid dhib badan. Waxaad ku caawin kartaa qofka aad jeceshahay mid ka mid ah fikradaha hadiyadaha soo socda:

• saldhig cimilada guriga si loo saadaaliyo kicinta neefta, sida duufaanta, isbedelka heerkulka, iyo heerarka qoyaanka
• adeeg hal mar ah ama adeegsi badan oo nadiifin qoto dheer
• go'yaal cudbi ah oo tayo sare leh iyo busteyaal (dhogorta iyo synthetic waxay kicin karaan neefta iyo calaamadaha cambaarta)
• maaskarada wejiga ee la dhaqi karo si loo xidho xilliga xasaasiyadda iyo xilliga ifilada
• huur bixiye ama qoyaan si ay gacan uga geysato xakameynta qoyaanka hawada ku kala duwan xilliyada
• mitir-cabbir si loo cabbiro heerarka qoyaan ee guriga
• daboolida caarada ee joodariyaasha iyo barkimooyinka
• faakiyuum tayo sare leh oo leh hawo qaas ah oo hawo gaar ah leh (HEPA) si loo xiraa xasaasiyadaha
• tijaabada baaritaanka spirometry ee guriga ama mitirka socodka ugu sarreeya, kaas oo ka caawin kara qofka aad jeceshahay inuu ku sii hayo tabka shaqada sanbabadooda inta u dhaxeysa booqashada dhakhtarka

Hadiyado is daryeel ah

Culeyska fekerka ayaa siyaabo kala duwan saameyn ugu yeelan kara caafimaadkayaga. Waxay xitaa u leedahay khataro badan dadka neefta qaba maxaa yeelay waxay kordhisaa halista ka soo baxda.

Haddii qofka aad jeceshahay uu muujiyo xiisaha is-daryeelid badan, waxaa laga yaabaa inay qaddariyaan hadiyadaha soo socda:

• duugista duugista
• qalab duugis gacanta lagu hayo
• shahaado hadiyad spa ama baxsi
• daaweynta qubayska uumiga
• xirmo fasal yoga ah
• qalabka yoga, sida derin, xoojin, ama baloogyo
• buugaag ama kaarka hadiyada ee dukaanka buugaagta la jecel yahay
• shumacyo aan olol lahayn
• midabaynta buugaagta ama sahayda kale ee farshaxanka
• joornaalada iyo qalabka wax lagu qoro

Fikradaha madadaalada

Hadiyadeynta badanaa waxay ku lug leedahay waxyaabo la taaban karo, laakiin madadaalada ayaa ah xulasho weyn.

Buugga wanaagsan ama filimku wuxuu si gaar ah waxtar ugu yeelan karaa xilliga xasaasiyadda ama qabowga, bilaha qalalan - markasta oo qofka aad jeceshahay u baahdo inuu gudaha ku sii jiro si looga fogaado inay soo baxaan xiiqdu.

U fiirso fikradaha madadaalada barta bilowga:

• ku biirinta hadiyad adeegga fiidiyowga qulqulka ah
• ciyaaraha guddiga
• qalabka ciyaarta
• buugaagta elektiroonigga ah ama waraaqaha ah
• akhristaha elektaroonigga ah
• shahaadada hadiyadaha ee cashada makhaayad aad ugu jeceshahay
• shahaado hadiyad masraxa filinka ah
• shahaado hadiyad ah tiyaatarka deegaanka ama matxafka
• buugaagta wax lagu kariyo ama qalabka wax lagu karsado (waxyaabaha cuntada marwalba ma aha kuwa ugu fiican xulashada, haddii ay dhacdo xasaasiyad cunno)

Siinta kaararka hadiyadaha habka saxda ah

Kaararka hadiyadaha badanaa sumcad xumo ayey ku noqdaan feker la’aan. Laakiin bixinta hadiyad hadiyad ah waxay xaqiijineysaa in qofka aad jeceshahay uu awood u yeelan doono inuu helo waxa uu doonayo kana fogaado waxyaabaha neefta ku kiciya.

Furaha kaarka hadiyadeed ee saxda ah waa in la helo mid ka fekeraya oo u gaar ah danaha qofka aad jeceshahay. Kaararka hadiyadaha ee tiyaatarada filimada, isboortiga, ama maqaayadaha ayaa noqon kara xulashooyin wanaagsan.

Shahaadada hadiyadeed ee dukaanka dharka ayaa noqon karta mid khatar ah, illaa aad ka hubto in qofka aad jeceshahay uu dhab ahaantii ku dukaameysto.

Waxa aan la siinin

Sida ay muhiim u tahay siinta hadiyadda saxda ah ee qofka aad jeceshahay ee neefta qaba ayaa ah ogaanshaha waxa laga fogaanayo. In kasta oo kiciyaasha neefta ee gaarka ahi ay kala duwan yihiin, halkan waxaa ku yaal dhawr shay oo guud si looga fogaado:

• shumacyo udgoon
• qubayska ama alaabada daryeelka jirka, oo ay ku jiraan saabuunta, looshinnada, iyo waxyaabaha udgoon
• dhir ama ubax
• cuntada gaarka ah, illaa aad ogtahay in qofka aad jeceshahay uusan xasaasiyad ku lahayn shay gaar ah
• xayawaan cufan iyo knick-knacks kuwaas oo u eg ururinta boodhka
• digaag
• dahabka dharka, taas oo u eg inay ku jirto nikkel waxayna sababi kartaa xasaasiyad xasaasiyadeed
• dharka, gaar ahaan haddii qofka aad jeceshahay uu isna leeyahay cambaar
• xayawaanka guryaha noocuu doono ha noqdee

Qaadashada

Hadiyad siinta saaxiib ama qof qaraabo ah oo qaba neef ma aha inuu noqdo mid walaac badan. Ogaanshaha waxyaabaha neefta kiciya ee qofka aad jeceshahay waa tallaabada ugu horreysa ee lagu helo hadiyad labadaba waxtar iyo qadarinba leh.

Haddii aadan hubin in hadiyad ay ku habboon tahay, haka baqin inaad wax weydiiso. Qofka aad jeceshahay waxay u badan tahay inuu qadarin doono fikirka. Xusuusnowna, waxay qadarin doonaan daryeelkaaga iyo dadaalkaaga iyadoon loo eegin waxaad doorato.