7 Siyaabood oo Loo Isticmaalo Cusbada Bath

Qanacsan

• Faa'iidooyinka caafimaadka
• Sida loo isticmaalo cusbada qubeyska
• Qubeyska wasakhda ah
• Murqo xanuun
• Maqaarka oo caabuq ama cuncun
• Maqaar qalalan ama cuncun leh
• Arthritis
• Qubeyska
• Cagta oo qoyso
• Qaadashada

Waa maxay cusbada qubeyska?

Cusbada qubeyska muddo dheer ayaa loo isticmaali jiray hab sahlan oo aan qaali ahayn oo lagu daaweeyo cudurrada caafimaadka maskaxda iyo jirka. Cusbada qubeyska, oo badanaa laga sameeyo magnesium sulfate (cusbada Epsom) ama cusbada badda, waxaa si fudud loogu kala diraa biyaha qubeyska diirran oo waxaa loo isticmaalaa wax kasta oo ka yimaada yareynta buufiska ilaa xanuun iyo xanuun.

Faa'iidooyinka caafimaadka

Inteena ugu badan waxaan u isticmaalnaa cusbada qubeyska si aan kor ugu qaadno qoynta nasashada ee tubbada, laakiin cusbada qubeyska waxaa la rumeysan yahay inay bixiso dhowr faa'iidooyin caafimaad oo loogu talagalay dadka qaba:

• muruq xanuun iyo qallafsanaan
• kala-goysyo adag, oo xanuun leh
• arthritis
• dhibaatooyinka wareegga dhiigga
• madax xanuun
• walaac iyo walbahaar
• xaaladaha maqaarka, sida cambaarta
• maqaar qalalan oo cuncun leh

Sida loo isticmaalo cusbada qubeyska

Waxaa jira dhowr siyaabood oo loo isticmaalo cusbada qubeyska, iyadoo kuxiran waxa aad rabto inaad daweyso.

Qubeyska wasakhda ah

Qubeyska wasakhda guud ahaan waxaa laga sameeyaa cusbada Epsom. Macdanta ku jirta qubeyska sunta ayaa la rumeeysan yahay inay ka caawiso ka saarista sunta jirka si loo wanaajiyo caafimaadkaaga, loo yareeyo culeyska fekerka, daaweynta calool istaagga, iyo ka caawinta miisaanka oo yaraada.

Nuugista 'Magnesium' waa faa iidada kale ee muhiimka ah ee qubeysyada detox cusb ee Epsom. Tani waxay faa'iido u yeelan kartaa kuwa qaba cillad, sida dadka qaba fibromyalgia. Daraasad 2004 lagu sameeyay 19 kaqeybgale ayaa lagu ogaaday in 17 kamid ah ay korodhay heerarka magnesium iyo sulfate ee dhiiga kadib Epsom qubeyska cusbada.

Si aad u sameysid qubeys sun ah adoo isticmaalaya cusbada Epsom:

1. U isticmaal 2 koob oo cusbo Epsom ah saxanka cabbirka cabbirka ah ee ay ka buuxaan biyo diirran.
2. Milixda ku shub biyo socda si ay uga caawiso inay dhaqso ugu milmaan qubeyska.
3. Ku qoyso tubbada ugu yaraan 12 daqiiqo, ama 20 daqiiqo si aad u daaweyso calool fadhiga.

Ku darista saliidaha lagama maarmaanka ah, sida lavender ama peppermint, waxay ku deeqi kartaa faa iidooyin udgoon dheeraad ah, sida nasasho iyo niyad wanaag.

Murqo xanuun

Cusbada qubeyska waxay ka caawin kartaa muruq xanuun iyadoo nasinaysa muruqyada kacsan iyo yareynta caabuqa.

Si loo sameeyo cusbada qubeyska ee murqaha xanuun:

1. U isticmaal 2 koob oo cusbo Epsom ah saxanka cabbirka cabbirka ee ah biyo diiran.
2. Ku shub cusbada Epsom biyaha socda si ay uga caawiso inay dhakhso ugu milmaan. Ku muquuninta biyaha gacantaada ayaa kaa caawin doonta kala dirida hadhuudhka hadhay.
3. Qoyso ugu yaraan 12 daqiiqo.

Ku darista dhawr dhibcood oo ah badhida qorfeha la qasay saliida lagama maarmaanka ah waxay sidoo kale kaa caawin kartaa yareynta murqaha. Saliida qodaxda qorraxdu waxay leedahay saameyn diirimaad leh oo maqaarka ah oo qaar ka mid ah ay ku raaxaystaan ​​murqaha xanuun. Daraasad 2017 ah ayaa sidoo kale lagu ogaaday inay tahay wakiil rajo leh oo ka hortagga bararka.

Maqaarka oo caabuq ama cuncun

Cusbada qubeyska waxaa loo isticmaali karaa in lagu yareeyo caabuqa maqaarka iyo cuncunka ay keento cambaarta, cudurka psoriasis, xiriirka maqaarka, iyo cagaha cayaaraha. Ururka canbaarta qaranka wuxuu kugula talinayaa inaad 1 koob oo cusbo milix ah ku darto qubayskaaga inta lagu jiro kacsanaanta si looga caawiyo kahortagga qaniinyada marka la qabeynayo. Waxaad sidoo kale u isticmaali kartaa cusbada Epsom ama cusbada badda si aad ugu daaweyso cuncunka maqaarka iyo caabuqa.

Si loo sameeyo cusbada qubeyska si loo yareeyo cuncunka iyo maqaarka cuncunka leh:

1. U isticmaal 1 koob oo ah cusbada Epsom, cusbada badda, ama milixda miiska qubayska cabbirka cabirkiisu yahay.
2. Milixda ku shub biyo diirran oo qubeys ah oo isticmaalaya gacantaada si aad u walaaqdid biyaha si ay uga caawiso kala-miiridda miraha oo dhan.
3. Ku qoo tubada ugu yaraan 20 daqiiqo.

Saliida geedka shaaha waxay leedahay antimicrobial, anti-bararka, iyo astaamaha jeermiska oo ka dhigi kara mid waxtar u leh daaweynta cambaarta iyo infekshannada maqaarka ee yar. Saliidaha lagama maarmaanka ah waa in la qasi karaa kahor isticmaalka, laakiin saliida geedka shaaha waxay ku timaadaa awoodo badan, qaarkood horeyba waa loo qasi jiray. Ku darista 3 ama 4 dhibic musqushaada cusbada waxay ku siin kartaa gargaar dheeraad ah oo caabuq iyo cuncun leh.

Maqaar qalalan ama cuncun leh

Waxaad isticmaali kartaa cusbada qubeyska si aad u yareyso maqaarka qalalan iyo cuncunka, oo ay ku jiraan cuncunka ay sababaan qaniinyada cayayaanka iyo ivy sun. Si tan loo sameeyo:

1. U isticmaal 1 illaa 2 koob oo cusbo Epsom ah iyo qaado qaado oo saliid saytuun ah saxanka cabbirka cabbirka ee caadiga ah.
2. Cusbada ku shub biyo diiran oo socda si ay uga caawiso inay dhakhso ugu milmaan.
3. Ku dar saliida saytuunka oo ku walaaq biyaha qubeyska adoo isticmaalaya gacantaada si ay uga caawiso isku darka milixda iyo saliida.
4. Qoyso ugu yaraan 12 daqiiqo, 2 ama 3 jeer usbuucii.

Waxa kale oo aad ku dari kartaa saliidda yicibta, boorashka, ama caano boore ah cusbada lagu qubeysto si loo dajiyo loona qoyo maqaarka.

Arthritis

Arthritis Foundation waxay kugula talineysaa inaad ku qoyso kuna fidiso qubeyska cusbada ee Epsom diiran si ay uga caawiso yareynta kala-goysyada adag iyo xanuunka iyo ka-qaadista murqaha muruqyada ka dib jimicsiga. Si tan loo sameeyo:

1. U isticmaal 2 koob oo cusbo Epsom ah saxanka cabbirka cabbirka ah ee ay ka buuxaan biyo diirran.
2. Si dhakhso leh u milmi milixda adigoo ku shubaya biyaha socda.
3. Qoyso ugu yaraan 20 daqiiqo maalintiiba sida loogu baahdo ama jimicsiga ka dib.

Qaar ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah, sida sinjibiil, ayaa laga yaabaa inay leeyihiin faa'iidooyin anti-bararka. Sida laga soo xigtay a, sinjibiil ayaa la muujiyay inuu leeyahay anti-arthritic iyo saamaynta wadajirka-ilaalinta ee arthritis. Ku darista dhawr dhibcood oo ah sinjibiil la qasiyey oo saliid daruur ah ku jirto cusbada qubeyskaaga ayaa laga yaabaa inay ku siiso faa'iidooyin dheeraad ah.

Waxaad sidoo kale beegsan kartaa kalagoysyada qaaska ah adoo isticmaalaya cusbada qubeyska iyo saliidda sinjibiil oo lagu qasi karo xoogaa biyo diiran si aad u sameysato xabbad lagu xoqi karo laabatada.

Qubeyska

Weli waad isticmaali kartaa cusbada qubeyska oo waxaad ku raaxeysan kartaa qaar ka mid ah faa'iidooyinka ay bixiyaan xitaa haddii aadan haysan barkadda qubeyska. Si tan loo sameeyo, waxaad si fudud u abuureysaa xoqida qubeyska:

1. Isticmaal 1 koob oo ah cusbada badda ama cusbada Epsom, 1/3 koob oo saliid yicib ah, saliid saytuun ah, ama saliidda qumbaha, iyo 1 qaado oo fiitamiin E saliid ah.
2. Isku qas maaddooyinka ku jira baaquli, adigoo abuuraya caano adag.
3. Mari qaar ka mid ah xoqida jirkaaga adoo isticmaalaya gacmahaaga.
4. Biyo raaci.

Hubso inaad isticmaasho baaquli ama weel dabool leh hawo si aad ugu keydiso qashinka qubeyskaaga hadhay.

Waxaad ku dari kartaa 12 dhibcood oo saliidaada muhiimka ah aad ugu jeceshahay jirkaaga xoq si aad ugu raaxaysato qaar ka mid ah faa'iidooyinka dheeraadka ah ee kor ku xusan. Xashiishka cusbada lagu maydho ayaa sidoo kale ku fiican in maqaarka la nadiifiyo.

Cagta oo qoyso

Faa'iidooyin dhowr ah ayaa ku jira cusbada qubeyska ee lugta ku qoysa. U isticmaal cusbada qubeyska cagta si aad u qoyso:

• yareeya astaamaha cagtiisa
• dawee fungus ciddiyaha
• yareeyo xanuunka turqo iyo bararka
• baabi'i urka cagaha

Si aad ugu isticmaasho cusbada qubeyska cagihiisa:

1. Ku dar 1/2 koob oo ah cusbada Epsom berked weyn oo biyo diirran oo walaaq si aad u milisid.
2. Cagahaaga ku qoy 12 daqiiqo, ama 30 daqiiqo oo ah gargaarka goynta.
3. Cagahaaga si fiican ugu qalaji tuwaal.

Ku celi seddex jeer maalin kasta si aad u daaweyso fungus ciddiyaha ilaa astaamahaagu ka soo fiicnaanayaan. Ku darista saliidda geedka shaaha la qasiyey waxay leedahay saameyn antifungal ah.

Cagahaaga oo aad ku qubeysatid qubays milix leh oo diirran sidoo kale waxay fududeyneysaa in la nadiifiyo ciribta qalalan, dillaacsan. Waad isticmaali kartaa qashinka qubeyska qubeyska ee kor ku xusan si aad uga caawiso saarista maqaarka dhintay iyo wicitaannada. Waxa kale oo laga yaabaa inaad rabto inaad isku daydo khal ama Listerine cagta oo qoyso.

Qaadashada

Cusbada qubeyska waa la nasanayaa waxayna bixiyaan tiro ka mid ah faa'iidooyinka isqurxinta iyo caafimaadka. In kastoo guud ahaan badiyaa badiyaa marka si sax ah loo isticmaalo, waa inaad la hadashaa dhakhtarkaaga kahor intaadan isticmaalin cusbada qubeyska haddii aad leedahay xaalado caafimaad sida cudur wadne ama sonkorow.