Talooyinka Quruxda: Ka takhalus Nabaro Canker ah

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Ka takhalus Xanuunka Canker -ka

Si degdeg ah u hagaajin: Cadaadisku wuxuu kicin karaa dillaacyada boogaha afkan xanuunka leh-markaa la yaab ma leh in mid hadda madaxiisa kor u qaaday. Isticmaalka daawada afka lagu dhaqo ee jeermis -dilaha, sida Listerine Antiseptic ($ 5; dukaamada dawooyinka) waxay ka ilaalin doontaa inuu cudurka qaado oo yareeyo raaxo -darrada joogtada ah. Codsashada kiriim-ka-joojinta xanuunka ee farmashiyaha, sida Colgate Orabase ($ 6; farmashiye.com), sidoo kale waxay kaa caawin kartaa ka hortagga xanaaqa. Haddii aad si joogto ah ugu xanuunsato nabarrada kansarka, ku dadaal inaad kordhiso qaadashada fitamiin B12 dhawr toddobaad ka hor intaadan xidhin guntin. Cilmi -baaristu waxay xiriirisay nabaro canker ah oo aan ku filnayn fiitamiinkan. Dumarku waxay u baahan yihiin ugu yaraan 2.4 microgram oo ah maalin-qiyaas ahaan qaddarka aad ka heli doonto laba ukun oo waaweyn oo lagu daray 1 koob oo ah yogurt aan dufan lahayn, ama 2 wiqiyadood oo salmon ah.

Talooyin iyo Qodobo Qurux Badan

Sida Loo Daaweeyo Nabarrada Qulqulaya | Si dhakhso ah uga takhalus Zits | Daawee Xanuun Qabow | Ka takhalus boorsooyinka indhaha hoostooda | Ka saar Is -hagaajinta | Ka takhalus Nabarrada Kansarka

Dib u eegis loogu talagalay