Koritaanka ilmaha 15 bilood: miisaanka, hurdada iyo cuntada

Qanacsan
- Miisaanka ilmaha 15 bilood
- Ilmuhu wuxuu seexdaa 15 bilood
- Koritaanka ilmaha 15 bilood
- U ciyaar ilmaha leh 15 bilood
- Quudinta ilmaha 15 bilood
Markuu jiro 15, 16 iyo 17 bilood, cunugu waa qof wada hadal badan oo inta badan jecel inuu la joogo carruurta kale iyo waliba dadka waaweyn inuu ciyaaro, waa wax iska caadi ah inuu weli ka xishoodo shisheeyaha hortooda laakiin ay u badan tahay inuu bilaabayo sii daa. Ilmuhu durba sifiican buu u socdaa waana qayb ka mid ah waxyaabaha joogtada u ah qoyska mana doonayo inuu sii joogo sariirta ama goobta ciyaarta lagu ciyaaro maxaa yeelay wuxuu haystaa guri dhan oo uu wax ku baadho kuna ciyaaro.
Cunuga, oo wali loo arko ilmo ilaa 36 bilood ah, wuxuu jecel yahay in indhihiisa ay yaalaan qalabka caruurtu ku ciyaarto si uu u soo qaato marka uu doonayo sidaas darteedna waa wax iska caadi ah inuu ka tago dhamaan waxyaabaha ay caruurtu ku ciyaaraan ee guriga ku wareegsan. Caadi ahaan waxay rabtaa inay qaadato alaabta carruurtu ku ciyaarto laakiin weli ma rabto inay amaahdo tiisa.
U dhawaanshaha hooyadu waa weyn tahay maxaa yeelay iyada ayaa ah qofka waqtiga ugu dheer la qaata ilmaha sidaas darteedna, aragtida ilmaha, iyadu waa qofka bixiya cuntada, badbaadada iyo ilaalinta. Si kastaba ha noqotee, haddii qof kale waqti badan la qaato ilmaha, dareenkaas ayaa u gudbin doona qofka kale.
15 bilood markay tahay dabeecadda, culeyska iyo kicinta baahiyaha waxay la mid yihiin 16 bilood ama 17 bilood.

Miisaanka ilmaha 15 bilood
Jadwalkaani wuxuu muujinayaa culeyska cunugga ee ku habboon da'daan, iyo sidoo kale cabbirada kale ee muhiimka ah sida dhererka, wareegga madaxa iyo faa'iidada bil kasta la filayo:
Wiilasha | Gabdhaha | |
Miisaanka | 9.2 ilaa 11.6 kg | 8.5 ilaa 10.9 kg |
Dhererka | 76.5 ilaa 82 cm | 75 ilaa 80 cm |
Wareegga Cephalic | 45.5 ilaa 48.2 cm | 44.2 ilaa 47 cm |
Kordhinta miisaanka bishii | 200 g | 200 g |
Ilmuhu wuxuu seexdaa 15 bilood
Ilmaha jira 15 bilood wuxuu badanaa seexdaa habeenkii oo dhan, isagoon u kicin inuu naas nuujiyo ama qaato dhalada. Si kastaba ha noqotee, ilmo kasta wuu ka duwan yahay, sidaa darteed qaar weli waxay u baahan yihiin inay dareemaan taageero oo ay jecel yihiin inay la seexdaan waalidkood, iyagoo haysta timaha hooyada si ay u dareemaan ammaan aad u badan oo ay ku nastaan.
Qaadashada orso ama bushin yar si uu u salaaxo oo uusan u dareemin kaligiis waxay ka caawin kartaa ilmaha inuu keligiis seexdo sariirtiisa ugu yaraan 4 saacadood oo toos ah. Haddii aadan wali gaarin heerkaan, waa tan sida cunugaaga loogu seexiyo habeenka oo dhan.
Koritaanka ilmaha 15 bilood
Haddii uusan wali socon, waxay u badan tahay in ugu dhaqsiyaha badan ilmahaagu bilaabi doono kali socod. Wuxuu jecel yahay inuu ku duuduubo xayawaan cufan iyo buugaag qoraal ah, haddii uu qalin ama qalin qaato, waa inuu sawiro ku sameeyaa xaashi. Jaranjarooyinka ayaad ku kori kartaa gacmahaaga iyo jilbahaaga, waxaad u badan tahay inaad baratay inaad kaliga ka baxdid sariirta iyo sariirta oo aad jeceshahay inaad 'ku hadasho' taleefanka, iskuday inaad timaha u shanleeysid, waxaad ubaahantahay feejignaan hana jeclaan inaad kali noqoto
Marka loo eego ereyada waa inuu horey u ogaadaa ku hadal 4 ilaa 6 eray oo awood u leh inuu garto qaybaha jirkiisa, sida xuddunta, gacanta iyo cagaha, wuxuuna aad u jecel yahay sameynta astaamo sida 'hi' iyo 'bye'.
In kasta oo aragtidu ay kaamil noqon karto, ilmuhu wuxuu jecel yahay inuu 'wax ku arko' farahiisa sidaas awgeedna wuxuu farahiisa saaraa wax kasta oo isaga xiiseynaya, taas oo khatar noqon karta marka uu xiiseynayo meelaha laga baxo ee guriga waana sababtaas dhammaantood waa in la ilaaliyo.
Markay tahay 15 bilood, ilmuhu wuxuu jecel yahay inuu ku daydo waalidkiis iyo waxa dadka kale ee waaweyn ay sameeyaan taasina waa astaan caqliyeed sidaa darteed waa iska caadi inay iyadu rabto inay marsato lipstick ka dib markay aragtay hooyadeed oo marsanaysa lipstick iyo inay rabto inay xiirto ka dib markay aragtay aabbeheed oo xiiraya. .
Ilmaha 15-jirka ah wuxuu jecel yahay inuu dareemo kala duwanaanshaha noocyada dabaqa sababtaas darteed wuxuu jecel yahay inuu iska siibay dacaskiisa iyo kabihiisa, isagoo caga-cago ku jooga inuu ku dhex wareego guriga, waddada, ciidda iyo doogga iyo markasta oo ay suurtagal tahay, waalidku waa inay u oggolaadaan khibraddan.
Ilmuhu horeyba dhalada uma baahnid waxaadna bilaabi kartaa tababar aad ku cabi karto biyaha iyo casiirka koobka. Fikrad ahaan, waa inuu ahaadaa koob gaar ah oo ku habboon dhallaanka xilligan, oo leh dabool iyo laba gacmood si markaa loogu qaban karo labada gacmood. Koobkan ayaa had iyo jeer uruura wasakh badan wuxuuna u baahan yahay in si taxaddar leh loo dhaqo. Haddii aad dareento baro madow oo ku yaal daboolka ama muraayadda muraayadda, iskuday inaad ku dhex dhigto weel biyo iyo koloriin leh ka dibna aad u dhaq. Haddii aysan weli soo bixin, dhalada ku beddel mid kale.
Fiiri fiidiyowga si aad u ogaato waxa ilmuhu sameeyo marxaladan iyo sida aad uga caawin karto inuu si dhakhso leh u horumariyo:
U ciyaar ilmaha leh 15 bilood
Marxaladan marxaladaha ay ciyaarayaan caruurtu waxay ciyaarayaan dhuumasho iyo raadis, sidaa darteed waxaad ku gabban kartaa daaha gadaashiisa ama waxaad ku ordi kartaa guriga isaga dabadood daqiiqado yar. Kicinta noocan ah waa mid muhiim ah maxaa yeelay waxay ka caawineysaa horumarka dhaqdhaqaaqa ilmaha iyo sidoo kale inay horumariso caqligiisa.
Ilmuhu sidoo kale waa inuu awood u yeeshaa inuu gashado qaybaha oo uusan dhulka ku garaacin, sidaas darteed isku dhejinta ciyaartu waa fikrad aad u fiican inuu isagu ku tababarto qalafsanaantiisa iyo dhaqdhaqaaqyada wanaagsan ee gacantiisa.
Quudinta ilmaha 15 bilood
Markay tahay 15 bilood cunugu wuxuu durbaba cuni karaa dhammaan noocyada kala duwan ee hilibka, kalluunka, ukunta, khudaarta cagaaran iyo cagaarka, isagoo sameyn kara cunno la mid ah tan qoyska sidaas darteedna looma baahna in wax walba si gooni ah loogu sameeyo ilmaha. Si kastaba ha noqotee, waa inaanu la kulmin milix iyo sonkor xad dhaaf ah maxaa yeelay dhadhankiisa wali waa la bartaa oo cunnada yar ee hodanka ku ah sonkorta, dufanka, midabyada iyo walxaha ilaaliya cunnuga ayaa cuni doona, sida ugu wanaagsan ee cunnadiisu u fiicnaan doonto inta uu nool yahay oo ay khatartoodu ka hooseyso buurnida.
Haddii aad isku daydo inaad siiso cunto uusan ilmahaagu jeclayn, isku day inaad siiso isla cuntada loo diyaariyo qaab kale. Sababtoo ah ma uusan jeclayn karootada shiidan, inuusan cunaynin karkarin, karooto shiidan ama casiir karooto. Mararka qaar dhadhanku ma aha mid aan ku farxin, laakiin waa qaab-dhismeedka. Arag wax kasta oo ilmahaagu aanu weli cuni karin.
Ma jiraan wax isbeddel ah oo ku saabsan koritaanka ilmaha ee 16 iyo 17 bilood, sidaa darteed waxaannu kuugu diyaarinay maaddadan inaad hoosta ka akhriso iyada oo ay la socdaan macluumaad dheeraad ah oo la xiriira arrintan: koritaanka ilmaha ee 18 bilood.