Qoraa: Helen Garcia
Taariikhda Abuurista: 15 Abriil 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 19 Noofeembar 2024
Anonim
Wax kasta oo ay tahay inaad ogaato kahor safarkaaga koowaad ee baaskiilka - Hab-Nololeed
Wax kasta oo ay tahay inaad ogaato kahor safarkaaga koowaad ee baaskiilka - Hab-Nololeed

Qanacsan

Hey, jaceylka tacaburka jecel: Haddii aadan waligaa isku dayin xirashada baaskiilka, waxaad u baahan doontaa inaad boos ka baneyso jadwalkaaga. Baaskiil wadista, oo sidoo kale loo yaqaan baaskiil wadid, waa isku -darka ugu fiican ee dhabarka iyo baaskiilka. Xiisaynaya? Sii akhri talooyinka bilowga ah ee ka imanaya baaskiil-qaadayaasha khabiirada ah, iyo xirfadaha iyo qalabka aad u baahan tahay si aad u bilowdo.

Waa maxay baakad baaskiilku, sax ah?

Si fudud loo dhigo, "Baaskiiladu waxay ku soo rartay baaskiilkaaga boorsooyin waxayna u socotaa tacabur," Lucas Winzenburg, tafatiraha Bikepacking.com iyo aasaasaha Bunyan Velo, joornaalka baaskiilka. Halkii aad fuuli lahayd, dheh, jidadka magaalada ama waddooyinka magaalada hareeraheeda ah - waxaad u socotaa aagag aad u fog, oo ay ku jiri karaan wax kasta oo ka yimaada waddooyinka wasakhda ah ilaa waddooyinka baaskiilka buuraha, iyadoo ku xiran qaabkaaga. Ka feker inaad ku rogrogto waddooyinka aad sida caadiga ah mari lahayd, ayay tiri Winzenburg.


Xirashada baaskiilku waa wax yar oo ka duwan safarka baaskiilka - in kasta oo ay ku xidid yihiin fikrado isku mid ah. Labada hawloodba waxa ay ku lug leeyihiin ku safarka baaskiilka iyo qaadashada qalabkaaga, ayuu yidhi khabiir ku takhasusay baaskiilada iyo blogger Josh Ibbett. Dadku sidoo kale waxay adeegsadaan ereyada si isdhaafsi ah, inkastoo ay jiraan kala duwanaansho dahsoon oo guud ahaan kala sooca labada. "Dad badan ayaa kala soocaya baaskiilka iyo socdaalka baaskiil dhaqameedka iyadoo lagu saleynayo sida aad u rarto alaabtaada iyo meelaha aad fuusho," ayuu sharraxay Winzenburg. Baaskiilada dalxiisayaasha ayaa sida caadiga ah qalab badan ku sita boorsooyin waaweyn oo ku dheggan raakidhyada, ayuu yidhi, halka kuwa dhabarka raacaan ay wataan culaysyo fudud. Baaskiil-qaadayaashu waxay sidoo kale raadiyaan waddooyin go'doonsan, halka dadka baaskiilka dalxiisayaasha ahi ay inta badan ku dheggan yihiin waddooyinka laamiyada ah. Baaskiillada qaarkood waxay doortaan inay dejiyaan halka kuwa kale ay ku tiirsan yihiin hoy inta lagu jiro safarada.

Uma baahnid inaad si aad ah ula qabsato semantiga, maadaama aysan jirin hal dariiqo oo "saxa" ah oo loo qaato baaskiilka, ayuu yiri Winzenburg. Waxaad u jeedin kartaa dib-u-dhacyada u dhexeeya beero canabka ah ee Talyaaniga (dharbaaxo) ama qaado dariiqyada buuraha dhaadheer ee Rockies-ka. Ama waxaad samayn kartaa safar degdeg ah oo habeen ah oo aad ku tagi karto xerada deegaanka. Oo malee maxaa? Waxaas oo dhan ayaa lagu xisaabtamayaa. (Waxa la xidhiidha: Waa maxay sababta safarrada dhabarka kooxdu ay u yihiin waayo-aragnimada ugu wanagsan ee wakhtiga-koowaad)


Baaskiilada baakada waxay noqotay waalan caan ka ahaa sannadihii u dambeeyay. Sida laga soo xigtay Mawduucyada Qarxa, oo ah aalad raad -raacaysa ereyada muhiimka ah ee webka oo dhan, raadinta "baaskiilka" ayaa kordhay boqolkiiba 300 5 -tii sano ee la soo dhaafay. Winzenburg ayaa tan ku tilmaamaysa dad badan oo cuncun leh si ay ugu raaxaystaan ​​dabeecadda oo ay uga baxaan shaashadaha. "Wax kaxaynta ayaa kuu ogolaanaysa inaad wax badan u safarto maalin gudaheed intii aad awoodi lahayd inaad lugaha ku baxdo, adigoo weli ku safraya xawliga ugu fiican si aad u qoydo indhaha, dhawaaqyada, iyo taariikhda," ayuu raaciyay. La iibiyay

Qalabka Baaskiilka ee aad u baahan doonto

Kahor intaadan bilaabin baaskiilka, waxaad u baahan doontaa inaad hubiso inaad diyaar tahay. Tani ma aha dhacdo-furaha-jeebka jeebka.

Marka hore ka fikir ujeedooyinkaaga, ayuu yidhi Jeremy Kershaw, abuuraha iyo agaasimaha Heck of the North Productions, shirkad soo abaabusha dhacdooyinka baaskiilka ee tacaburrada. Is weydii: Ilaa intee ayuu safarkaygu ahaan doonaa? Ma wax ku kariyaa mise wax ma ku cuni doonaa? Waa maxay cimilada la filayo ama dhul -gariirka? Halkaa, waxaad ka heli kartaa fikrad ah waxaad u baahan tahay (oo aadan u baahnayn).


Markay tahay waqtigii aad xirxirmi lahayd, tixgeli talooyinkan ku saabsan doorashada qalabka ugu fiican ee baaskiilka:

Baaskiil

Yaab! Waxaad u baahan doontaa baaskiil. Safarkaaga ugu horreeya, baaskiilka ugu fiican ee baaskiilku waa mid aad hore u haysatay ama aad ka amaahan karto saaxiib, ayuu yidhi Winzenburg. Laakiin "guud ahaan, dadka intooda badan [waxay adeegsadaan] baaskiilada buuraha ama kuwa jaayga ah," ayuu xusay. In kasta oo "inta badan mootooyinka buuraha ah ay xamili karaan baaskiilka, ku habboonaanta baaskiilka iyo sida aad ugu raaxaysato markaad fuushan tahay waa qaybaha ugu muhiimsan ee baaskiilka (iyo guud ahaan baaskiilka)," ayuu yiri Kershaw.

Haddii aad rabto inaad maalgashato baaskiil cusub, wuxuu kuu soo jeedinayaa inaad booqato dukaanka baaskiilka oo kuu ogolaanaya inaad tijaabiso baaskiil wadista. "Wakiilka dukaanka baaskiilka ee wanaagsan ayaa awood u yeelan doona inuu go'aamiyo cabbirka ku habboon, barta qiimaha, sifooyinka, iyo qalabka ka dhigi doona safarkaaga koowaad mid guuleysta," ayuu yidhi Kershaw. (La xidhiidha: Hagaha Bilowga ee Baaskiilka Buurta)

Bacaha Jidka Baaskiilka

Si dhab ah ha u qaadan dhinaca "baashashka" Waad ku mahadsan tahay baakadaha wax lagu kaydiyo ee waxtarka leh, uma baahnid inaad dhabarkaaga wax ku qaadato. Halka socdaalka baaskiilku uu inta badan adeegsado jaranjarooyin waaweyn (bacaha aka oo ku dheggan dhinacyada baaskiilkaaga adiga oo isticmaalaya biraha birta ah) Baaskiilka ayaa sida caadiga ah ku lug leh bacaha jilicsan ee loo yaqaan bacaha jirdhiska. Xirmooyinkan - kuwaas oo inta badan lagu dhejiyo xargaha velcro - ka faa'iideysta booska saddex-xagalka ee jir baaskiilkaaga, ama aagga ku wareegsan tuubadaada sare (tuubada dhex marta tuubada kursiga iyo tuubada gacanta), tuubada hoosteeda (tuubada barbaradka ee ka hooseeya tuubada sare), iyo tuubada fadhiga. (BTW: Boorsada ku xidhan booska saddex-xagalka ah waxa loo yaqaan baakidh-dhismeed, laakiin dadka qaarkiis waxay ereyga “framepacks” u adeegsadaan erey dallad oo dhan bacaha baaskiilka.)

Marka la barbardhigo waxyaallaha waaweyn, bacaha jir -dhiska baaskiilku waa kuwo aad u cufan, markaa ma aha inaad ka welwesho culeyskaagu inuu aad u culus yahay ama u ballaaran yahay dariiqyada cidhiidhiga ah. Si kastaba ha ahaatee, bacaha baakaduhu waxay si aad ah uga yar yihiin bacaha, markaa waa inaad taabataa gudahaaga Marie Kondo oo aad qaadatid habka ugu yar ee wax lagu xidho. (Awoodda qalabka bacaha jirku waxay ku xiran tahay nooca iyo cabbirka, laakiin si wax loo eego, inta badan xirmooyinka saddex-geesoodka ah ee REI waxay wataan 4 ilaa 5 litir, halka xirmooyinka fadhiga ay qaadi karaan meel kasta 0.5 ilaa 11 litir ama ka badan.)

Bacaha baaskiilka ayaa sidoo kale u baahan in lagu rakibo baaskiilkaaga, si ay qaali ugu noqdaan kuwa markii ugu horeysay fuula, ayay tiri Avesa Rockwell, abuuraha iyo agaasimaha Heck of the North Productions. Haddii aad ku jirto miisaaniyad, dooro panniers-kii hore, habka doorashada ee Rockwell. Waxa kale oo aad si toos ah ugu xidhi kartaa qalabka wax lagu xidho (haddii aad mid leedahay) ama meel kale oo ka mid ah fareeshka baaskiilka, sida gacanta ama tuubada fadhiga. Si aad alaabta ugu dhejiso, Kershaw waxay ku talinaysaa in la isticmaalo xadhkaha mareegaha, kuwaas oo fidsan, xariijimo adag oo dhar naylon ah oo leh buckles. Isku day: Redpoint Webbing Straps with Side-Release Guckles (Iibso, $ 7, rei.com). Eray taxadar leh: Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ka fogaato isticmaalka xadhkaha bungee, "maxaa yeelay marar dhif ah ayay ammaan ku joogaan oo ay caado xun u leeyihiin inay dib ugu soo noqdaan wejigaaga," ayuu ka digay Kershaw.

Haddii aad wali rabto inaad iibsato bacaha baaskiilka, Kershaw waxay ku talinaysaa inaad taageerto shirkadaha yaryar ee baaskiilka ku salaysan ee Maraykanka, sida Cedaero. Waxa kale oo aad ka heli kartaa baakado cabbirro kala duwan leh dukaamada tafaariiqda sida REI, sida Xidhmada Qaab-dhismeedka Ortlieb 4-Liter (Iibso, $140, rei.com). Wax kasta oo boorsadaada ah, baaskiilku ha qaado culayska oo dhan, ayuu yidhi Rockwell. "Dad aad u tiro yar ayaa xamili kara qaadista boorsada dhabarka inta ay baaskiilka saaran yihiin," ayay xustay, maadaama miisaanka boorsadu garbahaaga ku qodi doonto waqti ka dib. Xirashada boorsada dhabarka markaad baaskiilka wadato waxay kaloo ka dhigi kartaa wax laga yaqyaqsoodo in la leexdo oo la leexdo raadadka - oo xaggee bay tahay xiisaha arrintaas?

Qalabka Dayactirka

"Qalabka dayactirka aasaasiga ah ee baaskiilkaaga ayaa lagama maarmaan u ah [dib u hagaajinta] dalool kasta ama arrimo farsamo," ayuu yidhi Ibbett. Qaar ka mid ah waxyaabaha aasaasiga ah waxaa ka mid ah qalab badan oo leh silsilad jebisa, furaha, bamka, tuubooyinka firaaqada ah, shaabadaynta, daboollada taayirrada, silsiladda silsiladda iyo xiriiriyeyaasha, xabagta weyn, iyo xarigga siibada, sida laga soo xigtay Bikepacking.com. Haddii aad qorshaynayso safar dheer, soo qaado qaybo baaskiil ah. Ka hubi REI qalabka baaskiilka ama isku day Qalabka Dayactirka ee Hommie Baaskiil (Buy It, $20, amazon.com).

Inta aad ku jirto, cadayso xirfadahaaga dayactirka baaskiilka ee aasaasiga ah sida beddelka taayirrada fidsan, suufka biriiga, iyo af-hayeennada. Waxa kale oo aad rabi doontaa inaad ogaato sida loo hagaajiyo silsiladaha jaban, isku dhejinta tuubooyinka, iyo hagaajinta biriiga iyo dariiqyada (qalabka dhaqaajiya silsiladaha). Fiiri Bikeride.com iyo YouTube Channel-ka REI si aad u hesho fiidiyowyo.

Nidaamka hurdada

"Sida baaskiiladaha, waxaad u badan tahay inaad ka dhigto qalabkaaga kaamamka ee hadda jira intaad tijaabineyso biyaha baaskiilka," ayay tiri Winzenburg. Si kastaba ha ahaatee, boorsadaada hurdada iyo suufkaaga ayaa inta badan ah waxyaabaha ugu waaweyn - markaa haddii aad iibsato marsooyin cusub, marka hore raadi nidaamyada hurdada oo hoos loo dhigay. Isku day: Patagonia Hybrid Bag (iibso, $180, patagonia.com) iyo Big Agnes AXL Air Mummy Sleeping Pad (Iibso, $69, rei.com).

Hoygaaga, raac teendhada wax lagu qaado baaskiilka oo fudud. “Teendhooyinka casriga ah ayaa miisaankoodu ka yar yahay kiilo [qiyaastii 2.2 lbs] waxaana si fudud loogu dul saaraa baaskiil,” ayuu yiri Ibbett, oo ku taliya teendhooyinka Big Agnes, sida Teendhada Big Agnes Blacktail & Blacktail Hotel (Iibso, $ 230, amazon.com ). Ma taageere u ah hurdada dhulka? "Buug iyo daamur yar ayaa ah beddelka fudud ee teendhada iyo suufka hurdada," ayuu yidhi Rockwell. Si fudud ugu xidh xadhig ka sarreeya hammock -kaaga isla labada geed ee joojinaya. Daamurka ku xidh xadhigga, oo dabada rukunka ah afarta rukunna ku xidh oo dhulka ku xidh, oo adiguna waxaad samaysatay teendho macdan ah. Fursadaha khafiifka ah waxaa ka mid ah Kaamamka Kaamamka Culeyska Yar ee ENO (Iibso, $ 70, amazon.com) ama The Outdoors Way Hammock Tarp (Iibso, $ 35, amazon.com)

Kaabashka Kaamamka Khafiifka ah ee ENO DoubleNest $ 70.00 ka iibso Amazon

Dharka

Xirxiso sidii adigoo socod lugeynaya, ayay ku talisay Winzenburg. Hadafka ugu weyn waa in la diyaariyo wax kasta - tusaale; roobka iyo heerkulka habeen dhaxe - adiga oo aan xad dhaaf u qaadin qashinkaaga. Winzenburg waxay soo jeedinaysaa "inaad keento wax yar oo aad u malaynayso inaad u baahan tahay, ka dibna dib u dhig" marka aad waayo -aragnimo hesho. Wuxuu door bidaa dhar caadi ah oo badan (ka fakar: gaaban, sharabaadada dhogorta, shaadhka flannel) halkii uu ka isticmaali lahaa qalabka baaskiilka u gaarka ah, maadaama ay aad ugu raaxaysato oo ay ka caawiso inuu dareemo meel ka baxsan marka uu marayo magaalooyinka.

Dhalada Biyaha iyo Shaandhaynta

Markaad baaskiil ku waddo mayl (iyo mayl), joogista biyuhu waa furaha. Baaskiil-baarayaashu waxay caadi ahaan doortaan dhalooyin caag ah oo fudud oo dib loo isticmaali karo, sida Dhalada Biyaha Elite SRL (Iibso, $9, Wareegga Joogtada ah). Waxaad ku xidhi kartaa dhalooyinka baaskiilkaaga qafis dhalada ah ama dambiisha sida Rogue Panda Bismark Bottle Bucket (Iibso, $60, Rogue Panda) oo buuxi dhamaadka maalinta.

Xataa dabacsanaan badan, qabso shaandhada biyaha la qaadi karo sida Katadyn Hiker Microfilter (Iibso, $65, amazon.com). Waxay ka saaraan microbes-ka cudur keena biyaha ka yimaada ilaha dibadda (sida harooyinka iyo webiyada), taasoo ka dhigaysa mid ammaan ah in la cabbo.

Katadyn Hiker Microfilter Water Filter $65.00 ($75.00) ka dukaamayso Amazon

Qalabka karinta

Haddii aad rabto in aad cunto adiga kuu gaar ah, waxa aad u baahan doontaa in aad taas wax ka bedesho marka aad xidhidhaysid. Sida laga soo xigtay Ibbett, shooladaha dhabarka dambe ee fudud ayaa si fudud loo heli karaa, laakiin "qaybta ugu dhibka badan ayaa ah dheriga karinta." Wuxuu ku taliyaa badeecadaha Badda ilaa Summit -ka, kaas oo abuuraya dheriyo wax lagu karsado oo la fududayn karo in lagu kaydiyo baaskiilka. Iskuday Badda si aad isugu keento 2.8-Liter X-Pot (Iibso, $ 55, rei.com). (Waxa la xidhiidha: Cuntooyinka Socod ee ugu Fiican ee la soo xidho iyadoon loo eegin masaafada aad socoto)

Qalabka Gargaarka Koowaad

Badbaadada marka hore, carruurta. Ibbett waxa uu soo jeedinayaa in la qaato "fashashyo kala duwan oo aasaasi ah iyo dhaymo, xanuun baabi'iyeyaal, iyo kareemka ka-hortagga septic-ga iyo masaxaha." Tani waa inay kuu oggolaataa inaad daweyso burooyinka ugu badan iyo xoqitaanka safarka, ayuu yidhi. Dooro xirmo khafiif ah, sida Qalabka Caafimaadka ee Adventure Ultralight/Watertight Medical Kit (Iibso, $ 19, amazon.com) ama dhis adiga adiga oo adeegsanaya tusahan sahayda xirmada gargaarka koowaad oo ay tahay inaad had iyo jeer gacanta ku haysato.

Qalabka Caafimaadka Adventure Ultralight Watertight .5 Qalabka Gargaarka Degdegga ah ee Caafimaadka $19.00

Baaskiilada GPS Unit ama App

Haddii aad u baahato dhul aadan aqoon, waxaad u baahan doontaa GPS-saaxiibtinimo leh baaskiilka. GPS baaskiilku wuxuu bixiyaa jihooyinka waddada, oo ay la socdaan xogta sida sare u qaadista iyo xawaaraha. Ibbett waxa uu isticmaalaa unugyada GPS-ka ee Wahoo, kuwaas oo uu sheegay in ay yihiin kuwo la isku halayn karo oo la isticmaali karo. Iskuday: Wahoo ELEMNT Bolt GPS Bike Computer (Iibso, $ 230, amazon.com). Waxaad kaloo farsamo ahaan u adeegsan kartaa taleefankaaga casriga ah, laakiin waa inaad si dhow ula socotaa nolosha batterigaaga. (Si tan loo sameeyo, shid "qaabka diyaaradda" oo xaddid isticmaalka guud ee taleefanka.) Xitaa adeeg la'aan, GPS-ka taleefankaaga waa inuu wali sii shaqeeyaa ilaa inta aad horay u soo dejisay khariidadaha waddada. Baaskiilayaal badan oo shabakadu waxay jecel yihiin Gaia GPS, app kaas oo kuu ogolaanaya inaad dhex marato adeegga sans-ka ee waddan dambe.

Haddii aad ka welwelsan tahay in taleefankaaga casriga ahi uu ka badbaado safarka, GPS -ka baaskiilka ayaa laga yaabaa inuu yahay dariiqa loo maro. Si kastaba ha ahaatee, soo qaado batari kayd ah oo baro nidaamkaaga hagidda ka hor intaadan dhoofin.

Sida Loo Bilaabo Baaskiilada

Markaa, waxaad haysataa baaskiilka, qalabka, iyo damaca tacaburka. Weyn! Si dhakhso ah uma aha, in kastoo - waxaad dooneysaa inaad qorshe sameyso ka hor intaadan bilaabin.

Ka bilow inaad doorato waddo. Waxaad ka heli kartaa waddooyin ay abuureen dadka u hibeeya adduunka oo dhan bogagga shabakadda baaskiilka. Tusaale ahaan, Bikepacking.com waxay leedahay waddooyin daboolaya ilaa 50 dal oo wadar ahaan 85,000 mayl oo dhammaystiran sawirro iyo talooyin, ayay tiri Winzenburg. Wadooyinka waxaa ka mid ah wax walba laga bilaabo habeen habeenada gaaban ilaa kuwa bilaha badan ee wadamada, marka qof walba wax buu u leeyahay. Rockwell waxa kale oo uu kula taliyaa Ururka Baaskiilka Adventure baaskiilayaasha markii ugu horeysay. Halkan, waxaad ka heli doontaa agabka sida waddooyinka, maabyada, iyo safarrada la hagayo ee habaysan.

Xitaa waad samayn kartaa DIY waddo leh aaladaha internetka sida Ride with GPS iyo Komoot. Labada ikhtiyaar "waxay kuu oggolaanayaan inaad sawirto waddooyinkaaga ama aad aragto waxa dadka kale ay ku sameynayaan agagaarkaaga," ayuu yiri Winzenburg. Si kastaba ha noqotee, "qorshee waddo [aad ka heli doonto] isha biyaha dhammaadka maalinta, iyo dukaan ama makhaayad ku habboon ka dib in ka badan laba maalmood oo safar ah," ayuu yidhi Rockwell.

Markaad dooratid waddo, tijaabi inaad raacdo baaskiilkaaga ka hor safarkaaga dhabta ah, ayuu yidhi Kershaw. Ku shub qalabka aad qorshaynayso inaad keento oo ku fuul waddo la mid ah tacaburkaaga qorshaysan. Tani waxay fure u tahay in la ogaado haddii habayntaada loo baahan yahay in la hagaajiyo. Waad u mahadcelin doontaa naftaada hadhow.

Inta lagu jiro safarka baaskiilka, dadka badankoodu waxay filan karaan inay raacaan 10 illaa 30 mayl maalintii si ay u bilaabaan - laakiin masaafada guud waxay ku xiran tahay arrimo badan, ayuu yidhi Kershaw. (Tusaale ahaan, dhulka, cimilada, iyo heerka fayoqabkaaga dhamaantood door bay ka ciyaaraan waxaad qorsheyn kartaa safarro dhaadheer halkaas. (Waxa la xidhiidha: Safarrada Baaskiilka ee ugu Fiican Adduunka)

Markay tahay waqtigii la soo geli lahaa habeenka, inta badan kuwa baaskiiladaha kaxeeya ayaa bannaanka taga. Si kastaba ha noqotee, go'aaminta meesha lagu seexdo waa mid u gaar ah, ayuu qoray Kershaw. Wuxuu ku saabsan yahay inuu seexdo bannaanka mar kasta oo uu kari karo, laakiin "ceeb ma leh in la helo hoteel weyn, hudheel, ama hudheel - gaar ahaan ka dib muddo dheer oo xero ah ama ka badbaaday cimilo xun," ayuu yidhi. Ugu dambayntii, waxa fiican inaad samayso waxa ku dareensiiya raaxada ugu badan iyo badbaadada, gaar ahaan haddii aad kaligaa fuushan tahay.

Haddii aad ku cusub tahay baaskiilka, qorsheynta safarku waxay noqon kartaa cabsi aad u qurux badan. Isku day inaad baaskiil wadid qof horay u sameeyay (ama ku biirista safar la hagayay), taas oo waayo -aragnimada ka dhigi doonta mid walaac badan leh - oo xiiso badan. Yaa garanaya, waxaa laga yaabaa inaad ogaato hab cusub oo aad jeceshahay si aad ugu sahamiso bannaanka weyn.

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Maqaallo Caan Ah

Kim Kardashian ayaa ku dabooshay jirkeeda oo dhan dhaldhalaal si ay ugu dhawaaqdo tilmaameheeda cusub

Kim Kardashian ayaa ku dabooshay jirkeeda oo dhan dhaldhalaal si ay ugu dhawaaqdo tilmaameheeda cusub

Wax qar oodi ah ma aha in Kim Karda hian uu i fiican u bartay far haxanka awirrada qaawan. Markaa wax la yaab leh ma aha in xiddigta dhabta ahi oo bandhigtay qaawan, oo lagu daboolay dhaldhalaal, i ko...
Dad badan oo qaangaar ah ayaa u leexanaya Ballet, Jazz, iyo Taabo jimicsi madadaalo leh

Dad badan oo qaangaar ah ayaa u leexanaya Ballet, Jazz, iyo Taabo jimicsi madadaalo leh

Haddii aad la ocoto i beddellada jirdhi ka, waxaad ogtahay in dheel-dheelku uu dilaayay dhowrkii ano ee la oo dhaafay. Xitaa intaa ka hor, Zumba waxay i u taagtay inay tahay jimic i tagitaan oo loogu ...