Shaah Cagaaran Maqaarkaaga

Qanacsan

• Shaah cagaaran iyo finanka
• Maqaarka saliida leh
• Shaah cagaaran iyo kansarka maqaarka
• Soosaarida shaaha cagaaran iyo maqaarkaaga
• Finanka
• Gabow
• Shaah cagaaran iyo maqaarka indhahaaga ku wareegsan
• Ka taxadaritaan
• Qaadid

Qani ku ah antioxidants-ka iyo nafaqooyinka, shaaha cagaaran waxay u arkaan dad badan inay faa'iido u leeyihiin arrimo caafimaad oo kala duwan.

Daraasad 2018 ah ayaa muujisay xarunta weyn ee polyphenolic ee ku jirta shaaha cagaaran, EGCG (epigallocatechin-3-gallate), ayaa lagu ogaaday inay soo bandhigtay noocyo kala duwan oo daaweyn ah, oo ay ku jiraan:

• anti-oksaydh
• anti-bararka
• anti-atherosclerosis
• infarction anti-myocardial
• sonkorowga kahortaga

Daraasad 2012 ah, polyphenols-ka dhirta ayaa la muujiyay inay sidoo kale bixiyaan saameynta ka hortagga kansarka markii loo isticmaalo ilaalinta maqaarka iyo taageerada nidaamka difaaca.

Shaah cagaaran iyo finanka

Sida laga soo xigtay a, EGCG ee shaaha cagaaran wuxuu leeyahay antioxidant, anti-bararka, iyo guryaha antimicrobial. Waxay muujiyeen wanaajinta daaweynta finanka iyo maqaarka dufanka leh.

Maqaarka saliida leh

Finanka finanka waa natiijada ka soo baxda duleelka xinjirowga iyo kicinta koritaanka bakteeriyada.

EGCG waa anti-androgenic wuxuuna yareeyaa heerarka dufanka. Tani waxay ka dhigeysaa mid wax ku ool ah yareynta saxarada maqaarka maqaarka. Adoo yareeya sebumta, EGCG way yareyn kartaa ama joojin kartaa horumarka finanka.

• Sebum waa walax dufan leh oo qanjidhadaada 'sebaceous qanjidhada' ay qarsadaan si ay u qoyaan maqaarkaaga iyo timahaaga.
• Androgens waa hormoonno jirkaagu soo saaro. Haddii aad leedahay heerar sare ama isbedbeddel ah ee androgen, waxay ku sababi kartaa qanjidhada 'sebaceous' inay soo saarto xaddi badan oo sebum ah.

Shaah cagaaran iyo kansarka maqaarka

Sida laga soo xigtay a, polyphenols-ka ku jira shaaha cagaaran waxaa loo isticmaali karaa wakiilo dawooyin u leh kahortaga qoraxda xanuunada maqaarka ee sababa UVB ee xayawaanka iyo aadanaha, oo ay kujiraan:

• melanoma kansarka maqaarka
• nonmelanoma kansarka maqaarka
• sawir qaadid

Soosaarida shaaha cagaaran iyo maqaarkaaga

Daraasadaha 20 ayaa muujiyay in soosaarida shaaha cagaaran ay muujisay inay waxtar yeelan karto markii la mariyo maqaarka loona qaato kaabis ahaan:

• finanka
• alopecia androgenetic
• maqaarka atopic
• candidiasis
• burooyinka xubnaha taranka
• keloids
• rosacea

Finanka

Tixgeli soosaarida shaaha cagaaran inay qayb ka tahay nidaamka finankaaga.

Daraasad 2016 ah, kaqeybgalayaashu waxay qaateen 1,500 mg oo ah shaah cagaaran oo laga soosaaray 4 todobaad. Gabagabadii daraasadda, kaqeybgalayaashu waxay muujiyeen hoos u dhac weyn oo ku yimid finanka maqaarka cas ee finanka sababaha.

Gabow

Cabitaanka shaaha cagaaran oo aad u marisid maqaarkaaga ayaa kaa caawin kara maqaarkaaga inuu si wanaagsan u maareeyo habka gabowga.

• In yar oo ka mid ah haweenka 80 waxay muujiyeen hagaajinta maqaarka maqaarka ee kaqeybgalayaasha lagu daaweeyay nidaam isku dhafan oo ah shaaha cagaaran ee afka laga qaato iyo afka.
• Muddo dheer oo 24 qof ah ayaa muujisay in dhaawaca maqaarka ee ay keento qorraxdu ay hoos u dhacdo iyadoo la adeegsanayo maadada la isku qurxiyo ee ay ku jirto soosaarka shaaha cagaaran. Cilmi baarayaashu waxay soo jeediyeen in waxyaabaha la isku qurxiyo ay ka mid yihiin soosaarka shaaha cagaaran ay hagaajiyeen maqaarka microrelief waxayna sheegeen inay saameyn ku yeelanayaan qoyaanka.

Shaah cagaaran iyo maqaarka indhahaaga ku wareegsan

Haddii aad dareentid barar hareeraha indhahaaga ah, daawadan guriga lagu shaaho ee indhaha indha-wareerka leh ayaa laga yaabaa inay ku siiso gargaar. Waa hab fudud.

Waa kuwan tallaabooyinka:

1. Tuuji ama qoo laba shandadood oo shaah cagaaran ah shaah aad cabto.
2. Isu ururi boorsooyinka si aad dheecaan xad dhaaf ah uga saarto.
3. Boorsooyinka shaaha ku rid qaboojiyaha 10 ilaa 20 daqiiqo.
4. Boorsooyinka shaaha ku dhaji indhahaaga xiran illaa 30 daqiiqo.

Dadka u ololeeya daaweyntan waxay soo jeedinayaan in isku darka kafeega iyo cadaadin qabow ay gacan ka geysaneyso yareynta buurnaanta.

In kasta oo cilmi baaristu aysan taageerin habkan, Mayo Clinic waxay kugula talineysaa inaad isticmaasho cadaadi qabow (marada dharka lagu maydho iyo biyo qabow).

Sidoo kale, sida ku xusan maqaalkii 2010 ee joornaalka sayniska dawooyinka ee la adeegsaday, kafeega ku jira shaaha cagaaran ayaa ciriiri gelin kara xididdada dhiigga si loo yareeyo bararka iyo caabuqa.

Ka taxadaritaan

Aagga indhahaaga ku wareegsan ayaa xasaasi ah, markaa ka hor intaadan isku dayin daaweyntan, tixgeli:

• dhaq gacmahaaga iyo wejigaaga
• ka saarista qurxinta
• ka qaadista muraayadaha indhaha
• ka ilaaliya dareeraha indhahaaga
• iska ilaali boorsooyinka shaaha leh ee ay ku jiraan cuntooyinka

Sida dawo kasta oo guriga ah, kala hadal dhakhtarkaaga kahor intaadan isku dayin. Sidoo kale, jooji isticmaalkeeda haddii aad isku aragto wax xanuun ah ama xanaaq ah.

Qaadid

Waxaa jira daraasado badan oo cilmi baaris ah oo muujinaya in cabitaanka shaaha cagaaran iyo isticmaalka maadada labaduba ay faa'iido u yeelan karaan maqaarkaaga.

Kaliya shaaha cagaaran iyo soosaarida shaaha cagaaran kama caawin karaan finanka waxayna kaa caawin karaan maqaarkaaga inuu u ekaado mid da 'yar, laakiin sidoo kale wuxuu leeyahay awood uu ku caawiyo kahortaga melanoma iyo kansarka maqaarka nonmelanoma.