Alaabada ugufiican ee Cadaadiska iyo Walaaca

Qanacsan

• Buste miisaan leh
• Bustaha Cuf isjiidka
• Darajooyinka Raaxada
• Diffuser saliid Muhiim ah
• Derin Acupressure
• Buugga midabaynta dadka waaweyn
• Qabanqaabiyaha lacagta
• Maaskaro jel
• Duugista shiatsu ee la qaadan karo
• Ilayska qorraxda
• Siraad Daaweynta Miroco
• Circadian Optics Lumos Laydhka Daaweynta Nalalka
• Muraayadaha buluuga ah ee nalka ka celinaya
• Qaadid

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waxaan ku noolnahay da'da welwelka. Inta udhaxeysa dhaqdhaqaaqa joogtada ah iyo walwalka yar iyo weynba, waxaa jira culeysyo dhinac walba leh.

Xaqiiqdii, ku dhowaad 40 milyan oo qaangaar ah oo Mareykan ah ayaa xilligan la nool khalkhal xagga walwalka ah, sida laga soo xigtay Ururka Walaaca iyo Niyadjabka ee Mareykanka.

Isaga oo ka hadlaya khibradaada shaqsiyadeed, da'da baahinta macluumaadka aan dhamaadka lahayn, iyo dhaqanka kobcinaya aragtida la socoshada Joneses, helitaanka maalinta ayaa noqon karta mid aad u tiro badan, in yar.

Waxaan nahay kaliya aadanaha, ka dib oo dhan. Waxaa jira saacado aad u tiro badan maalintii. Laakiin iyadoo aan loo eegin inta jeer ee aan ku celinno mantaradaas, mararka qaarkood, kuma filna in laga ilaaliyo walaaca.

Taas macnaheedu maaha inaad qaadato fasax xeebeed ama aad lacag ku isticmaasho spa, in kastoo. Taabadalkeed, hubi waxyaabahan la awoodi karo, la heli karo ee sida gaarka ah loogu talagalay la qabsiga walaaca iyo welwelka.

Dhammaan alaabooyinkan waxaa taageeraya khibrad shaqsiyadeed iyo cilmi baaris ku saabsan hababka wax ku oolka ah ee loogu talagalay yareynta welwelka, waxayna si aad ah ugu sarreeyaan dib u eegista isticmaalaha internetka.

Buste miisaan leh

Mid ka mid ah waxyaabaha ugu jahwareerka badan ee walaaca waa xiriirka uu la leeyahay hurdo.

Daraasad la sameeyay ayaa lagu ogaaday in dadka walaaca qaba ay caadi ahaan leeyihiin hurdo tayo liidata, isla markaana, hurdo tayo liidata ay kordhin karto walwalka.

Haddii hurdadaadu si xun u saameyneyso walaac darteed, waxaad u baahan kartaa inaad isku daydo inaad isticmaasho buste miisaan leh.

Bustooyin miisaan leh ayaa ah bustayaal daweyn oo caadi ahaan culeyskoodu u dhexeeyo 5 ilaa 30 rodol. Waxay kaa caawin karaan yareynta xanuunka, yareynta walwalka, iyo hagaajinta niyadda.

Xulo mid qiyaastii ah boqolkiiba 10 culeyska jirkaaga, oo raadi astaamo sida guryaha xakameynaya heerkulka haddii aad u janjeerto hurdo kulul ama qabow.

Waa kuwan laba ikhtiyaar oo tixgelin leh.

Bustaha Cuf isjiidka

Qiimaha qiimaha: $$$

Bustadani waxay ku timaaddaa xulashooyinka miisaanka 15, 20 iyo 25 rodol. Waxaa loogu talagalay hal hurdo oo caadi ahaan qabaw qabow seexda.

U dukaamee bustaha culeyska internetka.

Darajooyinka Raaxada

Qiimaha qiimaha: $$

Doorashadan boorsada-saaxiibtinimada leh waxay la timaaddaa laba dabool oo duver oo kala duwan: mid loogu talagalay hurdada kulul iyo mid loogu talagalay kuwa seexda qabow. Waxaa lagu heli karaa cabbirro kala duwan iyo culeysyo, laga bilaabo tuur 6-rodol ah illaa 30-rodol oo buste ah oo le'eg.

Ka hel shahaadooyinka bustaha raaxada ee khadka tooska ah.

Diffuser saliid Muhiim ah

Qiimaha qiimaha: $$

Qaar badan oo ka mid ah udugga waxay muujinayaan in saliidaha lagama maarmaanka ah ay kaa caawin karaan yareynta welwelka. Waxaad u isticmaali kartaa saliidaha lagama maarmaanka ah dhowr siyaabood - sida inaad hawada ugu faafiso ama aad ugu isticmaasho jirkaaga - si aad u abuurto jawi soo dhaweyn, culeys la'aan.

Haddii aad rabto inaad isku daydo inaad faafiso, tan VicTsing alwaaxa ku faafisa wuxuu leeyahay naqshad casri ah, naqshad yar.

Ogsoonow in saliidaha lagama maarmaanka ah aysan xakamayn Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka. Marka, markaad wax ka iibsaneyso saliidaha dib u buuxi, hubi inaad ka iibsato shirkad lagu kalsoon yahay.

Raadi noocyo isticmaala boqolkiiba boqol waxyaabaha dabiiciga ah iyo kuwa dabiiciga ah. Waxaa jira waxyaabo badan oo garaacis ah, oo ay ku jiraan saliidaha cadarka oo aan waxtar u lahayn.

Ka hel VicTsing Saliida Muhiimka ah qadka internetka.

Derin Acupressure

Qiimaha qiimaha: $$

Acupressure waa nooc ka mid ah dawooyinka dhaqameed ee Shiinaha ee ka shaqeeya kicinta dhibcaha cadaadiska jirka. waxay ogaatay in iyadoo ay jirto caddayn is khilaafsan oo ku saabsan saamaynta ay ku leedahay tilmaamayaasha jir ahaaneed ee walwalka, haddana waxay waxtar u leedahay bixinta walaaca guud ahaan.

Aragista acupressurist waxay u badan tahay habka ugu dhammaystiran ee lagu tababaro, laakiin taasi had iyo jeer maahan xulashada ugu fudud ee la heli karo. Haddii aad rabto inaad iskudayto kaligaa, derin acupressure waa dariiq la awoodi karo oo wax ku ool ah oo la maro.

Mashiinka 'Ajna Acupressure Mat' wuxuu leeyahay in kabadan 5,000 ergonomic spikes si loo kiciyo dhibcaha cadaadiska dhabarka, qoorta, iyo garbaha. Lagu sameeyay dharka dabiiciga ah iyo qumbaha qumbaha, waa xulasho weyn oo waara.

Ka iibso Ajna Acupressure Mat khadka tooska ah.

Buugga midabaynta dadka waaweyn

Qiimaha qiimaha: $

War wanaagsan! Midabaynta ma aha oo kaliya carruurta. Xaqiiqdii, midabeyntu waxay kaa caawin kartaa yareynta welwelka dadka waaweyn.

Dhowr xiriirin midabayn ah oo ku saabsan maskaxda iyo inaad ku soo bandhigto xilligan. Sidaas darteed haddii aad dareensan tahay walaac, iskuday inaad la fariisato sanduuq cusub oo loo yaqaan 'crayons' - oo aan jeclayn sanduuq cusub oo qalin ah? - oo aad ku leedahay.

Waa dhaqanka midabaynta lafteeda oo la rumaysan yahay inay kuusoo jiidanayso, markaa runtii macno malahan buugga midabaynta ee aad doorato. Si kastaba ha noqotee, buugan midabaynta ee qaangaarka ah wuxuu leeyahay naqshado badan oo adag iyo qaabab qurux badan. Qaar ka mid ah dib-u-eegeyaasha ayaa helay bogagga yar oo dhuuban, sidaas darteed ma noqon karto doorashada ugu fiican haddii aad doorbideyso adeegsiga astaamaha.

Raadi buugga midabaynta dadka waaweyn ee lagu muujiyey Cindy Elsharouni.

Qabanqaabiyaha lacagta

Qiimaha qiimaha: $

Haddii maskaxdaadu ku jirto milyan meelood oo kala duwan, way ku caawin kartaa inaad fududeyso waxyaabo yar yar oo yar goorta iyo meesha aad karto.

Haddii aad qaadatid boorso, qabanqaabiyaha kiishaddu waa hab fudud, miisaaniyad u habboon oo lagu sii daayo meel yar oo maskaxda ah isla markaana la hubiyo inaad had iyo jeer ogtahay halka ay wax walba yaalliin. Qabanqaabiyaha Dambe ee Lexsion Dareemay wuxuu leeyahay 13 jeeb oo loogu talagalay abaabul dhammaystiran. Waxay ku timaaddaa afar cabbir waxayna u rogtaa noocyo kala duwan oo noocyo boorsooyin ah.

Isagoo ka hadlaya khibrad shaqsiyadeed, badeecadani waxay iga caawisay siyaabo aanan u maleyneynin inay macquul tahay. Waqti yar oo ruxmaya furayaashayda ama kaararka deynta ayaa keydiya ilbidhiqsiyo qiimo leh iyo culaysyo walaac degdeg ah.

U dukaamee Qadka Qabanqaabiyaha Dambe ee Lexsion Dareemida khadka tooska ah.

Maaskaro jel

Qiimaha qiimaha: $

In kasta oo wejiga nasashada laga yaabo in uusan had iyo jeer ku jirin miisaaniyadda, maaskaro indhaha ee FOMI Gel Bead Eye waa beddel la awoodi karo. Ku buuxi microwave-ka oo u isticmaal inaad ku nasato sariirta ka hor, ama xitaa markaad neefsato inta lagu jiro maalinta.

Waxa kale oo aad barafoobi kartaa maaskaro oo aad u isticmaali kartaa si ay kaaga caawiso yareynta cadaadiska sanka, muruq xanuun, iyo madax xanuun. Tilmaam shakhsiyeed: Waxaad ku sameyn kartaa tan miisaaniyad adag adoo qaboojinaya dharka dharka lagu dhaqo oo indhahaaga la saaro. Tan waxaan u sameeyaa madax xanuun si isdaba joog ah, waana wax aad u fiican.

Ka hel FOMI Wejiga Maskaxda Gel Bead Eye internetka.

Duugista shiatsu ee la qaadan karo

Qiimaha qiimaha: $$

Duugista Shiatsu waa nooca ugu wanaagsan ee duugista loogu talagalay dadka doonaya inay dareemaan nasasho oo ay yareeyaan culeyska, xanuunka, iyo xiisadda. Waa qaab Jabaaniis ah oo duugis ah oo kaa caawin kara yareynta welwelka iyo niyadjabka.

Laakiin maanta iyo casrigan aynu isku fidinayno si aad u khafiif ah, jadwalka micromanaging, iyo ku noolaanshaha mushaharka jeegga, waa gebi ahaanba la fahmi karo haddii aadan haysan waqti ama lacag aad ku joogsato duugista toddobaadlaha ah. Duugista la qaadan karo waa xalka hufan, kharash-ku-ool ah.

Massaters Shiatsu waxay ku yimaadaan dhammaan cabirrada iyo dhammaan dhibcaha qiimaha. Waxaa jira xulashooyin leh kuleyl, gariir, xoogaa kala duwan, iyo inbadan. Haddii aadan hubin midka adiga kugu habboon, waxaa laga yaabaa inay fikrad fiican tahay inaad la tashato dhakhtar ama lafopractor si aad u ogaato ikhtiyaarka si gaar ah u dabooli kara baahidaada.

Tani Zyllion Shiatsu Back iyo Neck Massager waxay u foorarsataa inta badan qoorta iyo qaababka jirka, iyo sidoo kale dhabarka hoose iyo sare, caloosha, kubka, iyo bowdada. Qaybta ugufiican waa daaqada tijaabada 90-maalmood, markaa hadaadan jeclayn, waxaad si fudud ugu celin kartaa lacag celin buuxda.

Soo iibso Zyllion Shiatsu Back iyo Neck Massager khadka tooska ah.

Ilayska qorraxda

Waxaa la ogaaday in laambadda qorraxda - oo u ekeysiisa iftiinka bannaanka dabiiciga ah - ay gacan ka geysan karto hagaajinta niyadda iyo yareynta niyad-jabka iyo walwalka kuwa qaba cillad xilliyeed xilliyeed (SAD)

Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa sanadka oo dhan haddii aad waqti badan ku qaadato gudaha oo aadan fursad u helin inaad banaanka u baxdo badanaa.

Kahor iibsiga nalka qorraxda, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga. Raadi mid leh xoogga 10,000 lux, oo hubi inaadan toos u eegin nalka. Isku day inaad u isticmaasho isla waqtigaas maalin kasta.

Waa kuwan xulashooyinka lamaanaha ah ee la tixgelinayo:

Siraad Daaweynta Miroco

Qiimaha qiimaha: $

Laydhka Miroco Light Therapy waa iibiyaha ugu fiican ee Amazon, oo leh saddex heer dhalaal oo la isku hagaajin karo, iyo sidoo kale hawl xusuus ah oo lagu xasuusto heerarka iftiin ee adiga kugu habboon.

Way yar tahay in lagu rido halbeeg, laakiin wuxuu leeyahay qaab quruxsan oo casri ah oo ku milmi kara inta badan qurxinta guriga.

Iibso Laydhka Daaweynta Miroco Light online.

Circadian Optics Lumos Laydhka Daaweynta Nalalka

Qiimaha qiimaha: $

Haddii aad rabto wax fudud oo aad ku isticmaali karto safarka, isku day Circadian Optics Lumos Light Therapy Lamp. Waxay isku laabtaa safarka fudud waxayna ku xirtaa dekedda USB kasta.

U dukaamee Khadka tooska ah ee Circadian Optics Lumine Light Therapy.

Muraayadaha buluuga ah ee nalka ka celinaya

Qiimaha qiimaha: $$

Dhamaanteen waan maqalnay warka sheegaya in laydhka buluuga ka hor sariirta uu yahay mid ka mid ah kuwa hurdada hurdada ugu badan. Iyo iyadoo ay fikrad fiican tahay inaad hoos u dhigto dhowr saacadood ka hor sariirta oo aad buug kala soo baxdo beddelkeeda, taasi mar walba suurtagal maahan.

Waxa suurtagal ah ayaa ah yareynta culeyska muuqaalka ee ay sababaan isticmaalka joogtada ah ee kombuyuutarka iyo taleefannada casriga ah. Muraayadahaan Gamma Ray Optics waxaa loo sameeyay inay xiraan nalka buluugga ah ee carqaladeyn kara hannaankaaga hurdada iyo qaska ku haya caafimaadkaaga maskaxda.

Ka hel muraayadaha Gamma Ray Optics khadka tooska ah.

Qaadid

Waxaan ku noolnahay adduunyo xawaare sare ku socda oo aan ilbiriqsi kasta ka qaadno macluumaadka. Maaha wax lala yaabo in dad badani ay la tacaalayaan walaaca. Nasiib wanaagse, waxaa jira siyaabo lagu heli karo xoogaa gargaar ah. Mid ka mid ah badeecadahan ayaa kuu oggolaan doonta inaad hesho qiyaastaas maalinlaha ah ee nabadda ee aad u qalanto.

Maskaxda ku hay in haddii aad isku dayeyso inaad wax ka qabato walwalka naftaada oo aysan shaqeyneynin, had iyo jeer waa fikrad fiican inaad la xiriirto dhakhtarkaaga ama xirfadlaha caafimaadka maskaxda.

Meagan Drillinger waa qoraa safar iyo fayo qab. Diiradeeda waxay saareysaa sameynta ugu badan ee safarada khibrada leh iyadoo ilaalinaysa qaab nololeed caafimaad leh. Qoraalkeedu wuxuu ku soo baxay Thrillist, Caafimaadka Ragga, Safarka Toddobaadka, iyo Time Out New York, iyo kuwo kale. Booqo iyada baloog ama Instagram.