Faa'iidooyinka Thistle barakaysan

Qanacsan

• Waa maxay yamaarug barakeysan?
• Faa'iidooyinka naasnuujinta
• Faa'iidooyinka kale ee qaadashada geedahaan
• Dheefshiidka
• Qufaca
• Caabuqyada maqaarka
• Sidee u isticmaashaa?
• Ma jiraan waxyeellooyin
• Ammaan ma leedahay in la isticmaalo?
• Qeybta hoose

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waa maxay yamaarug barakeysan?

Yamaarug barakaysanCnicus benedictus), yaan lagu khaldin yamaarug caano ku taal (Silybum marianum), ayaa mar loo isticmaali jiray in lagu daaweeyo cudurka beenta ah. Maanta, dadku waxay u isticmaalaan ubaxa dhirta ubaxyada, caleemaha, iyo jirrida waxyaabo badan, sida kordhinta soosaarka caanaha naaska iyo caloosha oo dajiso.

Sii wad akhriska si aad wax badan uga ogaato codsiyada badan ee yamaarugga barakaysan iyo sida aad u isticmaali karto.

Faa'iidooyinka naasnuujinta

Marka ilmuhu ku dhego naaska hooyadiis, neerfaha badan ee ku jira ibta hooyada ayaa firfircoonaan natiijada. Tani waxay dejisaa hormoonnada dhaqdhaqaaqa inta lagu jiro nidaamka hooyada. Laba ka mid ah hormoonadan ayaa ah prolactin, oo xoojiya helitaanka caanaha hooyada, iyo oxytocin, oo sii deysa caanaha.

Dhammaan hooyooyinku si dabiici ah uma soo saaraan caano naas ku filan. Qaar ka mid ah kuwa u baahan caawimaad dheeri ah waxay qaataan yamaarug barakaysan, taas oo loo maleynayo inay kicinayso soosaarka caanaha naaska.

Sida laga soo xigtay a, yamaaruggii barakaysan waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa sida galactagogue geedaha. Galactagogue waa cunto, geedo, ama daawo kordhinaysa qulqulka caanaha naaska, badanaa iyadoo la kordhiyo heerarka prolactin. Si kastaba ha noqotee, dib-u-eegista ayaa sidoo kale lagu xusay in aysan jirin tijaabooyin caafimaad oo tayo sare leh oo ku filan si dhab ah loo fahmo sida ugu fiican ee ay u shaqeyso.

Ma raadineysaa habab kale oo lagu dhiirrigeliyo qulqulka caanaha naaska? Iskuday 11-kan cunnadood ee loogu talagalay kobcinta wax soo saarka caanaha naaska.

Faa'iidooyinka kale ee qaadashada geedahaan

Qaar ka mid ah faa'iidooyinka kale ee yamaaruggu barakeysan yahay waa sheeko xariirta. Geedkani wuxuu u baahan yahay daraasad dheeraad ah ka hor intaanan hubin waxtarka iyo badbaadada.

Dheefshiidka

Yaxaaska barakaysan wuxuu ka kooban yahay cnicin, oo ah xarun laga helo geedo badan oo qadhaadh. Cnicin waxaa loo maleynayaa inay kicineyso soo saarista candhuufta iyo aashitada labadaba, oo labaduba caawiya dheefshiidka.

Tani waxay sharxi kartaa sababta yamaarug barakaysan uu u leeyahay taariikh dheer oo loo adeegsaday sidii daawo loogu heli lahaa gaaska, caloosha, iyo xanuunka caloosha.

Qufaca

Yamaarug barakaysan wuxuu kaloo leeyahay sumcad soo jireen ah oo ah rajo-suge. Kuwani waa geedo yaryar ama daawooyin kaa caawinaya furfurnaanta iyo xabka khafiifka ah, oo kuu fududeynaya inaad qufacdo. Si kastaba ha noqotee, ma jiraan wax daraasado ah oo qiimeynaya waxtarkeeda sida rajo-qabe.

Caabuqyada maqaarka

Yamaarug barakaysan wuxuu ka mid yahay qoyska dhirta Asteraceae. Daraasad la sameeyay 2015 ayaa lagu ogaaday in dhirta ka timaadda qoyskan ay leeyihiin qiyaaso bakteeriyada, antifungal, iyo anti-bararka. Tani waxay soo jeedinaysaa inay jiraan xoogaa saynis ah oo ka dambeeya adeegsiga dhaqameed ee yamaarugga barakaysan oo ah daaweyn dabiici ah oo loogu talagalay dhaawacyada yaryar iyo dhaawacyada.

Sidee u isticmaashaa?

Haddii aad isku dayeyso inaad kiciso qulqulka caanaha naaska ama aad yareyso dheef-shiid kiimikaadka, isku day inaad diyaarsato shaah yamaarug barakaysan. Ku dar 1 koob oo biyo karkaraya ah 1 ilaa 3 qaado oo geedo qalalan (oo aad ka heli karto Amazon). Yuuxda yacni barakaysan ha u daadato 5 ilaa 15 daqiiqo. Kala sifee geedaha la qalajiyey oo cab.

Waxa kale oo aad ka heli kartaa boorsooyinka shaaha horudhaca ah ee ku jira yamaarug barakaysan, sida tan oo kale.

Yamaarug barakaysan ayaa sidoo kale lagu heli karaa qaab tincture ah, oo aad sidoo kale ka iibsan karto Amazon. Kani waa dareere, badanaa ku leh saldhiga aalkolo ama khal, oo leh waxyaabo geedo ku dhex milmay. Waxaad ku dari kartaa dhibco tincture biyo ama cabitaano kale. Raac tilmaamaha soo-saaraha si aad u hesho qiyaasta saxda ah.

Yamaarug barakaysan ayaa sidoo kale lagu heli karaa qaab kaabsal ah labadaba khadka tooska ah iyo inta badan dukaamada cuntada ee caafimaadka. Mar labaad, hubi inaad raacdo tilmaamaha soo-saaraha ee ku saabsan qiyaasta.

Si aad ugu isticmaashid yamaarug barakaysan meesha la jeexay ama dhaawaca, ku qoyso xabbad faashad shaaha yamaroonigga ah ee barakaysan (hubi inuu qaboojiyey) oo ku dhaji aagga ay dhibaatadu saameysey dhowr jeer maalintii.

Ma jiraan waxyeellooyin

Ilaa hadda, yamaarugga barakaysan lama helin inuu leeyahay waxyeellooyin badan. Hase yeeshe, waxay sababi kartaa calool cuncun iyo matag haddii aad isticmaashid wax ka badan 6 garaam maalintii.

Ammaan ma leedahay in la isticmaalo?

Waa inaad iska ilaalisaa yamaarug barakeysan haddii aad:

• qaado antacids
• uur leedahay
• waxay leeyihiin cudurro caloosha ku jira ama xaalado, sida cudurka Crohn
• waxay xasaasiyad ku leeyihiin ragweed

Maskaxda ku hay in, in kasta oo caddaynta qaarkood ay tahay in yamaaruggii barakaysnaa uu u dhaqmo sidii galactagogue, ma jiro macluumaad ku filan oo lagu xaqiijinayo in ay ammaan u tahay dhallaanka, carruurta, ama hooyooyinka naaska nuujinaya. Intaa waxaa dheer, alaabada dhirtu ma maamusho FDA, markaa iskuday inaad la socoto sumcado sumcad leh si aad u hubiso inaad heleyso shey saafi ah. Rugta Caafimaadka Mayo waxay leedahay talooyin waxtar leh oo kugu hagaya.

Qeybta hoose

Yamaarug barakaysan wuxuu leeyahay taariikh dheer oo daawo dhir ah u ah waxyaabo badan, oo ay ka mid yihiin calool xumo iyo wax soo saar caano oo hooseeya. Si kastaba ha noqotee, cilmi baarista ku hareeraysan isticmaalkeeda waa mid aad u xaddidan, sidaa darteed waxaa ugu wanaagsan in si taxaddar leh loo qaato. Iyadoo aan loo eegin sababta aad u isticmaaleyso, hubi inaad ku xirto qaadashadaada 6 garaam maalintii si aad uga fogaato waxyeellooyin kasta sida lallabbo iyo matag.