Cunnooyinka Caanaha Naaska ee Hooyada Mashquulsan

Qanacsan

• Jalaatada mooska caanaha naaska
• Canjeero caano naas
• Avocado shiidan
• Momsicles
• Khudaarta caanaha naaska ee furuutka
• Caano fadhi caano
• Boorash

Hooyooyin aad iyo aad u tiro badan oo ku nool Mareykanka ayaa dib ugu noqonaya naasnuujintii hore ee wanaagsan. Sida laga soo xigtay, qiyaastii 79 boqolkiiba dhallaanka dhasha waxaa nuujiya hooyooyinkood.

Waxay kugula talineysaa naas nuujin gaar ah - taasi waa, kaliya quudinta caanaha naaska ilmahaaga - ugu yaraan lixda bilood ee ugu horreysa. In ka yar kala bar carruurta Mareykanka ayaa la nuujiyaa muddadaas dheer.

Caanaha naaska ilmahaagu wuxuu u baahan yahay inuu xoog yeesho oo caafimaad qabo, oo ay ku jiraan baruurta, sonkorta, borotiinka, iyo biyaha. Waxay kaloo kobcisaa nidaamka difaaca jirka ee ilmahaaga waxayna hoos u dhigtaa halista cudurka neefta, nooca sonkorowga 2, leukemia ee carruurta, buurnida, iyo waxyaabo kale oo badan.

Intaad qaadaneyso waqti inaad naas nuujiso ama aad bamgareysid waxay umuuqataa mid macquul ah inta lagu guda jiro fasaxa umusha, arimuhu way isbadali karaan goorta iyo hadii ay tahay inaad dib ugu laabato shaqada. Haddii aad raadineyso habab aad ku hubiso in ilmahaagu heli karo nafaqooyinka caanaha naaska xitaa markaad guriga ka maqantahay, ama aad kaliya raadineyso inaad ku shubto liiska cuntooyinka hal abuurka leh, halkan waxaa ku yaal cuntooyin waxtar leh.

Jalaatada mooska caanaha naaska

Ilmaha ilkaha ka soo baxaya iyo socod baradka waxay u baahan yihiin wax qabow oo dejiya cirridkooda, iyo qormadan ka socota Qoraallada Qoyska ee Fit Mommy xaqiiqdii waxay ku habboon tahay biilka. Way fududahay - waxaad isticmaashaa moos la qaboojiyey iyo caanaha naaska si aad u abuurto daaweyn maskaxda maskaxda ka ilaalinaysa dhibaatadooda. Ku darista dhir udgoon sida qorfaha (ikhtiyaar ahaan cuntadan) looma baahna, maadaama ilmahaagu xasaasiyad ku yeelan karo.

Hel karinta.

Canjeero caano naas

Jacaylka iyo Duck Fat waxay la yimaadeen cuntadan quraacda ah markay socod baradkayadu mar dambe dhalo-quudin doonin. Waxay ku qasabtay hooyadu inay la timaado qaab ay ku isticmaasho dhammaan caanaha naaska ee la qaboojiyay ee ay kaydsan lahayd. In kasta oo la karinayo caanaha naaska ay yareyso qaar ka mid ah astaamaha difaaca jirka, tani wali waa hab wanaagsan oo loogu heli karo caanaha la soo saaray ilmahaaga.

Hel karinta.

Avocado shiidan

Cuntada Picky Eater ayaa noo keenta cuntadan, oo ay ku sheegtay inay ahayd cunnadeedii ugu horreysay ee adag ee gabadheeda. Waa farsamo quruxsan oo dhakhso leh. Sidoo kale waad barafoobi kartaa waxa shiidan, haddii aad heshiis fiican ka hesho avocados!

Hel karinta.

Momsicles

Ilmaha yar ee ilkaha ka baxaya, kuwan caaga ah ee caanaha naaska ee ka imanaya Soo-kicinta Baraaruggu waa ikhtiyaar aad u fiican oo nasteexo leh. Nidaamku waa mid si fudud u fudud, oo qashinka ayaa hubin doona in ilmahaagu yaryahay murugaysan iyo inuu helo dhammaan nafaqooyinka uu u baahan yahay.

Hel karinta.

Khudaarta caanaha naaska ee furuutka

Marka ay timaado caanaha naaska, waxaa jira siyaabo fara badan oo hal abuur loogu helo! Cuntadani waxay ka shaqeysaa Dr. Momma waxay isticmaashaa casiir cusub si ay u abuurto dhadhan macaan oo macaan kaas oo dejin doona dhalaankaaga ilkaha ah.

Hel karinta.

Caano fadhi caano

Haddii reerkaaga ay ka buuxaan caano fadhi caashaq, ma jirto sabab uusan ilmuhu u noqonin sidoo kale. Cuntadani way fududahay, waadna ku habeyn kartaa miro shiidan ama qorfe. Waxay ku baaqeysaa bilowga yogurt, laakiin Hippie Inside waxay sheegaysaa in 2 qaado oo caano fadhi ah oo caadi ah oo leh dhaqamo nool ay khiyaanadu si fiican u fiican tahay.

Hel karinta.

Boorash

Dhallaanku badanaa waxay kubilaabaan quudintooda adag sida boorashka ama badarka bariiska. Laakiin kaliya ha ku darin miraha, ku dar caanaha naaska! Tilmaamahan fudud waxay ka yimaadeen Deliciously Fit, oo soo jeedinaya in la sameeyo dufcad weyn oo lagu keydsho baakadaha barafka ee cabbirka u adeega ilmaha.

Hel karinta.