Wax Kasta Oo Aad U Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Daryeelida Laf Dabar Ah

Qanacsan

• Calaamadaha laf-dhabarka oo jaban
• Sababta laf dhabarta oo jaban
• Ciladda
• Laf dhabar jabtay iyo laf dhabarka nabar leh
• Sawirro lafdhab ah oo jajabay
• Daaweynta lafdhabarta oo jaban
• Daaweynta jirka
• Barkimooyinka Coccygeal
• Daawada
• Qalliinka laf-dhabarka oo jabay
• Waqti soo kabasho oo laf jabtay
• Rehab
• Jimicsiyada laf-dhabarka oo jaban
• Ku hurudda laf jabtay
• Maareynta xanuunka
• Laf dhabar jabtay ilmaha
• Laf jabtay inta lagu gudajiray uurka
• Natiijada

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Guudmarka

Dabada, ama coccyx, waa koox lafo yaryar ah oo sameysanaya dhamaadka hoose ee lafdhabartaada. Waxay kuxirantahay qofka, lafdhabarta waxay kakoobantahay inta udhaxeysa seddex ilaa shan vertebrae. Kooxdan gaaban ee lafaha ahi waxay ku dhammaanayaan bar jilicsan. Marka laga reebo qaybta hore, lafdhabarta ayaa badanaa la isku dhajiyaa.

Coccyx-ka bini-aadamka wuu ku qalooca hoosta, laakiin heerka qallooca ayaa ku kala duwan qof iyo qof. Markaad fadhiisato, qayb ka mid ah culeyska jirkaaga sare wuxuu dul saaran yahay coccyx-kaaga. Jab ama dhaawac soo gaadhay coccyx-ka ayaa noqon kara mid aad u xanuun badan, gaar ahaan markaad fadhiisato.

Lafta dabadu waxay ku dheggan tahay muruqyada weyn ee gluteus maximus, iyo sidoo kale dhowr muruqyo kale iyo xididdo.

Haweenku waa inay yeeshaan xanuun dhabarka ah marka loo eego ragga, gaar ahaan xilliga uurka iyo kadib.

Waxaad sidoo kale halis weyn ugu jirtaa haddii aad leedahay osteopenia (laf-xumo).

Shilalka baabuurtu waa sababaha ugu badan ee dhaawaca coccyx.

Calaamadaha laf-dhabarka oo jaban

Xanuunka dabadu badanaa waa mid ku-meel-gaadh ah. Falalka laga yaabo inay xanuunka kiciyaan waxaa ka mid ah:

• fadhi dheer
• dib u foorarsiga inta aad fadhidid
• taagnaan dheer
• isagoo ka soo kacaya booska fadhiga
• saxaro ama kaadi
• galmada

Xanuunka dhabarka hoose ama xanuunka u baxa lugaha ayaa dhici kara, laakiin ma ahan wax caadi ah. Waxaa laga yaabaa inaad dareento baahi joogta ah inaad saxarooto.

Sababta laf dhabarta oo jaban

Ereyga caafimaad ee xanuunka laf-dhabarka waa coccydynia. Waxay ku imaan kartaa kala-bax ama jab buuxa (jab).

Dadka u taga dhakhtar qaba xanuunka lafdhabarta ayaa laga yaabaa inay dhawaac naxdin leh ku soo gaadheen lafdhabarta dhicitaan ama saameyn. Laakiin sida ay qaar badani u yeelan karaan xanuun iyaga oo aan xasuusan wax dhaawac ah. Mararka qaar fadhiista kursiga adag ayaa laga yaabaa inay kiciso.

Coccydynia waxay kudhowaad sedex jibaar ku badan tahay dadka cayilan sababtoo ah anatomy ee coccyx ee laxiriira lafdhabarta iyo badhida. Markii aad fadhiisato, laftaada dabo iyo labada badhida waxay samaystaan ​​seddex geesood oo taageera miisaanka jirkaaga sare.

Qofka dhuuban ama celcelis ahaan culeyskiisu yahay, coccyx-ku wuxuu ku wareegaa jirka hoostiisa markii la fariisto, markaa si fiican ayuu u nuugi karaa culeyska. Qofka culus, oo leh badhida weyn, miskaha iyo coccyx ayaa wareegaya waxyar markii la fadhiyo. Tani waxay culeys dheeri ah saareysaa xuubka coccyx-ka waxayna u horseedaa si fudud fudeyd ama jabka.

Ciladda

Dhakhtarkaagu wuxuu isticmaali doonaa baaritaanka jirka iyo raajada si loo ogaado xanuunka laftaada. Waxaa muhiim ah in la ogaado haddii wax aan ahayn dhaawac naxdin leh uu xanuunka keenayo.

Si loo ogaado, dhakhtarkaagu wuxuu dareemi doonaa nudaha jilicsan ee ku wareegsan coccyx-kaaga iyo laf-dhabarka hoose (sacrum). Waxaa laga yaabaa inay awoodaan inay ogaadaan koritaan dhibic leh oo laf cusub ah, oo loo yaqaan 'spicule laf', oo noqon kara isha xanuunka.

Waxay sidoo kale raadin doonaan sababaha kale ee suurtogalka ah ee xanuunka, sida buro, cyst timo soo boodaya, ama murqaha muruqyada.

Baaritaanka malawadka dhakhtarkaaga ayaa ku dhejinaya coccyx inta u dhexeysa farta iyo suulka. Iyaga oo dhaqaajinaya, waxay sheegi karaan inuu jiro dhaqdhaqaaq aad u badan ama aad u yar oo ku jira coccyx-ka. Dhaqdhaqaaqa caadiga ah waa. Inbadan ama aad uga yar, waxay calaamad u noqon kartaa dhibaato.

Raajooyin ayaa lagugu sameeyaa istaag iyo fadhi labadaba. Isbarbardhiga xagasha coccyx ee labada boos waxay ka caawineysaa dhakhtarkaaga inuu go'aamiyo heerka dhaqdhaqaaqa.

Laf dhabar jabtay iyo laf dhabarka nabar leh

Raajooyin ayaa sidoo kale daaha ka qaadi kara haddii laf-dhabarta ay jabto ama ay nabar tahay. Jabka ayaa badanaa lagu arki doonaa raajada. In kasta oo daaweyntu ay isku mid noqon karto, waqtiga soo-kabashada ayaa ka dheer jab marka loo eego nabarro.

Sawirro lafdhab ah oo jajabay

Daaweynta lafdhabarta oo jaban

Laf dhabarka oo jaban ama jaban ayaa badiyaa lagu daaweeyaa qalliin la'aan. Waa lagu guuleystaa kiisaska. Daaweynta jirka iyo isticmaalka barkimooyin gaar ah ayaa ah noocyada ugu caansan uguna waxtar badan ee daaweynta.

Daaweynta kale ee qalliinka waxaa ka mid ah:

• dhaqan celinta sagxada miskaha
• khalkhalgelinta gacanta iyo duugista
• kicinta neerfaha korantada
• irbado steroid ah
• xannibaadda neerfaha
• kicinta laf-dhabarka

Daaweynta jirka

Daaweeye jireed ayaa kaa caawin kara inaad barato laylisyo fidiya kala-goysyada oo xoojiya murqaha taageeraya lafdhabarta hoose. Waxay isticmaali karaan duugis ama ku beddelashada cadaadis kulul iyo qabow si xanuunka loo yareeyo. Daaweeyahaagu sidoo kale wuxuu kugu hagi karaa booska saxda ah ee fadhiya.

Barkimooyinka Coccygeal

Kuwani waa barkimooyin si khaas ah loo naqshadeeyay oo taageera barida, laakiin waxay leeyihiin qayb laga jaro si loo yareeyo cadaadiska coccyx-ka. Waxaa laga heli karaa internetka ama dukaamada iyadoon warqad dhakhtar qorin. Waa kuwan barkimooyin la heli karo oo la iibsado.

Barkimooyinka wareega (donut) laguma talinayo maadaama ay culeys saa'id ah saaraan coccyx-ka. Waxay waxtar badan u leeyihiin xanuunka malawadka.

Daawada

Daawooyinka nonsteroidal anti-bararka (NSAIDs) ayaa lagula talinayaa xanuunka la xiriira nabar nabar ama jaban. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• acetaminophen ama paracetamol (Tylenol)
• asbiriin (Bayer, Ecotrin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

Qalliinka laf-dhabarka oo jabay

Qalliinka badiyaa lama isticmaalo, laakiin waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan u tahay dadka aan ka jawaabin daaweynta.

Qalliinku wuxuu ku lug yeelan karaa wadarta ka saarista coccyx (coccygectomy), ama ka saarida kaliya hal ama in ka badan qaybaha. Natiijooyinka ugu fiican waxay u dhacaan laba nooc oo kiisas ah:

• kuwa dhaqdhaqaaqa-dhaqdhaqaaqa (xorriyadda badan ee dhaqdhaqaaqa) ee coccyx-ka
• kuwa leh spicules (fiiqan-fiiqan, koritaanka lafaha cusub) ee ku yaal coccyx

Waqti soo kabasho oo laf jabtay

Waqtiga ka soo kabashada laf dhabarka nabar ama jaban waxay kuxirantahay da'daada iyo darnaanta dhaawaca. Carruurtu way ka soo kabsadaan si ka dhakhso badan dadka waaweyn, dhalinyarada waaweynna way ka bogsadaan si ka dhakhso badan kuwa waaweyn.

Celceliska waqtiga soo kabashada ee lafdhabarka dillaacay waa illaa afar toddobaad. Laf dhabar jabtay ama jabtay waxay qaadan kartaa ilaa 12 toddobaad si ay u bogsato.

Rehab

Baxnaaninta waxaa ku jiri doona daaweynta jirka, jimicsiga guriga, iyo suurto gal barkimo gaar ah oo lagu fariisto.

Jimicsiyada laf-dhabarka oo jaban

Dhakhtarkaaga ama daaweeyaha jireed ayaa ku siin kara layliyo si aad u xoojiso muruqyada hareeraha coccyx. Kuwaas waxaa ka mid ah murqaha calooshaada iyo kuwa sagxada miskaha. Jimicsiyada Kegel waxay caawiyaan xoojinta sagxada miskaha. Waxay waxtar u leeyihiin ragga iyo dumarka labadaba.

Joogitaanka saxda ah markaad fadhido sidoo kale way ku caawin kartaa. La fadhiiso dhabarkaaga kursiga, oo iska ilaali inaad ku foorarsato. Cagahaaga dhig dabaqaaga, adoo isticmaalaya buug ama taageero kale haddii lugahaagu aysan gaarin.

Ku hurudda laf jabtay

Si loo yareeyo xanuunka laf-dhabarka oo jaban ama nabar ku yaal, tixgeli hurdo:

• furaash adag
• dhinacaaga oo barkin u dhexeeya jilbahaaga dhexdooda
• dhabarkaaga oo barkin jilbahaaga hoostiisa ah

Maareynta xanuunka

Maareynta xanuunka waxaa ka mid ah duugista, kuleylka iyo barafka, iyo daawooyinka anti-bararka ee non-steroid. La soco jimicsigaaga sidoo kale waa mid aad muhiim u ah.

Laf dhabar jabtay ilmaha

Dabacsanaanta lafaha carruurta ayaa hoos u dhigaya suurtagalnimada dhaawac soo wajahda coccyx. Laakiin dhaawacyada ku dhaca coccyx weli waa ku badan yihiin carruurta, sababtoo ah heerka waxqabad ee isboortiga iyo ciyaarta.

Waqtiyada soo kabashada ayaa ka dhakhso badan carruurta marka loo eego dadka waaweyn. Qalliinka coccygeal waa dhif in loo baahdo.

Laf jabtay inta lagu gudajiray uurka

Haweenku waxay u nugul yihiin xanuunka dhabarka ragga. Inta badan tan waxay la xiriirtaa uurka iyo dhalmada. Kordhinta miisaanka iyo isbeddelada ka dhalan kara xilliga uurka waxay kordhiyaan halista dhaawaca coccyx.

Goobta coccyx-ka ayaa sidoo kale ka dhigeysa mid u nugul dhaawaca xilliga foosha adag, gaar ahaan mid u baahan isticmaalka qalabka.

Natiijada

Coccyx jaban ama nabar ah ayaa badanaa iskiis u bogsan doona. Daaweynta jirka, jimicsiga, iyo barkinta gaarka ah waxay dhammaantood gacan ka geysan karaan yareynta xanuunka iyo soo kabashada dhaqso.

U tag dhakhtarkaaga haddii xanuunku daran yahay, ama haddii dhibaato kaa haysato saxarada ama kaadida. Qalliin ayaa looga baahan yahay in ka yar boqolkiiba 10 kiisaska.