Waa maxay bursitis jilibka iyo sida loo daaweeyo

Qanacsan

• Calaamadaha iyo astaamaha
• Sababaha suuragalka ah
• Sida daaweynta loo sameeyo
• Jimicsiyada loogu talagalay bursitis jilibka
• 1. Miskaha ku kala bixi derbiga
• 2. Kala bixi murqahaaga

Jilibka bursitis wuxuu ka kooban yahay caabuq ka mid ah bacaha ku yaal agagaarka jilibka, kuwaas oo leh hawsha fududeynta dhaqdhaqaaqa jilicsanaanta iyo muruqyada ee lafaha lafaha.

Tan ugu caansan waa bursitis xasaasi ah, oo sidoo kale loo yaqaan goose lug waxayna ku taalaa qaybta dhexe ee tibia, wax yar ka hooseysa jilibka kana hooseysa muruqyada wadajirka ah, taasoo keenta xanuun daran markii sallaanka la koro, tusaale ahaan. Daaweynta bursitis waxay ka kooban tahay ka hortagga xaaladda sii xumeyneysa, inta ka hartay qaybta ay saameysey, maamulidda anti-bararka markii ay habboon tahay ama cirbadeynta maxalliga ah ee corticosteroids.

Calaamadaha iyo astaamaha

Calaamadaha iyo astaamaha bursitis jilibka way kala duwanaan karaan, iyadoo kuxiran bursaha la saameeyay iyo qodobka keena caabuqa. Astaamaha ugu badan ee soo noqnoqda waa jilicsanaan, barar iyo dareemid kuleyl qeybta jilibka saameysey iyo xanuun markii aad sameyneyso dhaqdhaqaaqyo qaarkood, sida fuulitaanka jaranjarada, tusaale ahaan.

Sababaha suuragalka ah

Jilibka bursitis waxaa sababi kara dhowr arrimood, sida:

• Infekshinka bakteeriyada ee bursa;
• Awoodda is-khilaafsan ee xad-dhaafka ah ee dhici karta inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa jirka;
• Dhaawacyada, sida dhicitaanka ama ku dhaca jilibka;
• Cudurada sida rheumatoid arthritis, osteoarthritis ama turqo;
• Cadaadis xad dhaaf ah oo saaran jilibka;
• Cayilka

Intaa waxaa dheer, ka shaqeynta jilbahaaga dusha sare ee waqti dheer ama ciyaaro isboorti oo jilibku badanaa ku dhaco, waxay sidoo kale horseedi kartaa sameynta bursitis.

Sida daaweynta loo sameeyo

Jilibka bursitis waa mid la daaweyn karo oo daaweyn lagu sameeyo dhowr siyaabood. Inta lagu jiro daweynta, kala-goysku waa in la nasiyo, barafka waa in lagu dabaqo goobta iyo, haddii loo baahdo, la qaato dawooyinka anti-bararka aan steroid-ka ahayn sida ibuprofen ama naproxen, si loo yareeyo xanuunka iyo bararka iyo in kor loo qaado jilibka markay suurtagal tahay ama la cadaadiyo leh jilib. faashad jilicsan ama faashad laastik ah.

Daaweynta jimicsiga jirka sidoo kale waa ikhtiyaar daaweyn wanaagsan, maxaa yeelay natiijooyin wanaagsan ayaa badanaa la helaa, maxaa yeelay waxay gacan ka geysaneysaa yareynta habka caabuqa, waxay yareysaa xanuunka waxayna yareyneysaa culeyska bursada bararsan.

Intaas waxaa sii dheer, dhakhtarku wuxuu kaloo maamuli karaa antibiyootiko haddii ay tahay infekshinka burshada iyo cirbadeynta corticosteroids ama hamiga ah in laga saaro dheecaanka xad-dhaafka ah lana yareeyo bararka. In kasta oo ay dhif tahay, marka jilibka bursitis uusan ka jawaabin daaweyn kale, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in loo baahdo qalliin si looga saaro bursada ay saameysay. Arag waxbadan oo kusaabsan daaweynta bursitis.

Jimicsiyada loogu talagalay bursitis jilibka

Waxaa jira layliyo kaa caawin kara daaweynta bursitis-ka jilibka kaas oo ka caawiya xoojinta iyo fidinta murqaha.

1. Miskaha ku kala bixi derbiga

Qofku waa inuu u jiifsadaa dhabarkiisa meel u dhow albaab furan oo lugta aan dhaawac qabin si toos ah ugu fidiyaa sagxadda oo kor u qaaddaa lugta dhaawacan, isagoo ku taageeraya darbiga ku teedsan albaabka albaabkiisa. Ku hay booskan 15 illaa 30 ilbiriqsi oo ku celi 3 jeer.

2. Kala bixi murqahaaga

Kordhinta dabacsanaanta jilibka ayaa ka caawisa kaliya daaweynta, laakiin sidoo kale ka hortagga bursitis. Si tan loo sameeyo, kala bixi murqaha dhabarka bowdada iyo jilibka illaa 20 daqiiqo, ugu yaraan laba jeer maalintii. Tan awgeed, qofku wuu fadhiisan karaa iskuna dayi karaa inuu gacmihiisa ku gaadho cagihiisa illaa uu ka dareemo raaxo yar, laakiin isagoon dhaafin bartaas si looga fogaado inuu dhaawac keeno.