Hip bursitis: waa maxay, astaamaha ugu waaweyn iyo daaweynta

Qanacsan

• Calaamadaha iyo astaamaha ugu waaweyn
• Sida loo xaqiijiyo cudurka
• Sababaha suuragalka ah
• Sida daaweynta loo sameeyo
• Waa maxay jimicsiyada lagu taliyay
• 1. Samee buundada
• 2. Lugaha kor u qaad dhinac
• 3. Ku samee wareegyo lugahaaga
• 4. Lugahaaga kor u taag

Hip bursitis, oo sidoo kale loo yaqaan 'trochanteric bursitis', waxay ka kooban tahay geedi socod xanuun badan oo barar ah oo loo yaqaan 'synovial bursae', kuwaas oo ah jeebado yaryar oo unugyo isku xiran oo ay ka buuxaan dareeraha synovial oo ku yaal hareeraha qaar ka mid ah qaybaha, taas oo u dhaqanta sidii dusha sare ee yareynaya khilaafka u dhexeeya lafaha. muruqyada.

Dhibaatadan waxaa sababi kara jirro, daciifnimo muruq ah ama jimicsi jireed oo daran oo sababi kara culeys xad dhaaf ah dhismayaashaas. Daaweyntu waxay ka kooban tahay maamulka dawooyinka kahortaga bararka, daaweynta jirka iyo xaaladaha aadka u daran waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in loo baahdo qalliin.

Calaamadaha iyo astaamaha ugu waaweyn

Calaamadaha ugu caansan ee dhici kara inta lagu gudajiro sinta bursitis waa:

• Xanuun ku yaal gobolka sinta dambe ee sinta oo kordhin kara xoog markii uu taagnaado ama jiifo dhinaca muddo dheer;
• Xanuun taabasho ah;
• Barar;
• Xanuun ku sii fidaya bowdada.

Haddii cudurkan laga tago oo aan la daaweyn, wuxuu noqon karaa mid daba dheeraada, taasoo sii adkeyneysa daaweynta iyo xakameynta calaamadaha.

Sida loo xaqiijiyo cudurka

Cilad-sheegashada waxaa lagu sameeyaa qiimeyn jireed, taas oo dhakhtarku ku qiimeeyo xasaasiyadda gobolka, wuxuu falanqeeyaa astaamaha uu tilmaamo qofka wuxuuna sameeyaa baaritaanno xoog leh oo muruqyada la xiriira gobolkaas. Qiimeyntu waxay noqon kartaa mid xanuun badan maxaa yeelay inta lagu gudajiro fulinta waxaa jira isku dheelitirnaan jihooyinka iyo isku soo ururin burshada bararsan.

Caabuq sidoo kale waxaa lagu ogaan karaa baaritaanada sida ultrasound ama MRI. Raajo ayaa sidoo kale la samayn karaa si looga saaro shakiga suurtagalka ah ee nooc kale oo dhaawac ah, sida jabka, tusaale ahaan, ama in la fahmo haddii ay jiraan wax la xiriira miskaha bursitis.

Sababaha suuragalka ah

Hip bursitis waxaa sababi kara xad-dhaaf xad dhaaf ah oo jilicsan iyo bursasho, taas oo sababi karta inta lagu guda jiro jimicsi xoog leh ama jimicsiyo dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda lagu sameeyo. Caabuqani wuxuu sidoo kale dhici karaa sababo la xiriira xaaladaha daciifnimada muruqyada, taas oo xitaa waxqabadyada iftiinka ahi ay ku filnaan karaan inay sababaan dhaawacyo.

Waxaa jira cudurro sidoo kale halis u ah horumarka dhibaatadan, sida cudur ku dhaca laf-dhabarka, cudurada ku dhaca wadajirka sacroiliac, laabotooyinka arthritis, jilibka arthrosis, gout, sonkorowga, infekshinka bakteeriyada la yiraahdo Staphylococcus aureus ama cudurka loo yaqaan 'scoliosis'.

Intaas waxaa sii dheer, dhaawacyada misigta, qalliin hore ee misigta, murgacashada canqowga, kala duwanaanshaha dhererka lugaha, gaabinta fascia lata iyo yeelashada sinta ballaadhan ayaa sidoo kale ah arrimo mararka qaarkood saameyn ku yeelan kara socodka iyo culeyska xad dhaafka ah ee muruqyada iyo muruqyada oo u horseeda bursitis sinta.

Sida daaweynta loo sameeyo

Hip bursitis waa mid la daaweyn karo waxaana daaweynta lagu sameyn karaa iyadoo la nasiyo kala-goysyada inta ugu macquulsan, baraf lagu dul mariyo goobta iyo, haddii loo baahdo, iyadoo la isticmaalayo daawooyinka anti-bararka aan steroid ahayn sida ibuprofen ama naproxen, si loo yareeyo xanuunka iyo bararka ama dabiiciga xanuun joojiyeyaasha lagu tilmaamo fiidiyaha soo socda:

Daaweynta jimicsiga waa ikhtiyaar daaweyn oo weyn, maxaa yeelay natiijooyinka wanaagsan ayaa badanaa la helaa, maxaa yeelay waxay yareyneysaa habka caabuqa, waxay yareysaa xanuunka waxayna yareyneysaa culeyska saaran burshada bararsan.

Intaas waxaa sii dheer, xaalado aad u daran, dhakhtarka ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu ku duro cirbad lagu durayo 'corticosteroids' ama 'infiltration', oo ka kooban cirbadeynta maxalliga ah ee daawada suuxinta. In kasta oo ay dhif tahay, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in loo baahdo qalliin taas oo bursaha bararsan laga saarayo iyo unugyada qaybta dambe ee sinta sidoo kale waa laga saarayaa iyo muruqyada dhaawacmay ayaa la dayactiray. Arag waxbadan oo kusaabsan daaweynta bursitis.

Waa maxay jimicsiyada lagu taliyay

Jimicsiyada lagula taliyay bursitis sinta waxaa loogu talagalay in lagu xoojiyo muruqyada gobolka gluteal, gaar ahaan muruqyada ay saameysay iyo sidoo kale muruqyada addinka hoose.

1. Samee buundada

Isku soo xoqidda miskaha waxay ka caawineysaa inay shaqeyso muruqyada sida muruqyada miskaha, glutes, muruqyada iyo quadriceps, oo aad muhiim ugu ah taageerida kala-goysyada misigta, sidaas darteed waa jimicsi wanaagsan in la xoojiyo miskaha.

Si jimicsigaan loo sameeyo, qofku waa inuu kubilaabaa inuu dhabarka u jiifo cagaha dhulka oo lugaha uu laabmo ka dibna kor u qaado miskaha oo kaliya, si uu u sameeyo xariijin toosan oo udhaxeysa garbaha iyo jilbaha. Kadib, si tartiib ah ugu noqo booskaagii hore oo samee 5 nooc oo ah 20 ku celcelin.

Si loo kordhiyo dhibaatada loona gaaro natiijooyin wanaagsan, 5 nooc oo leh dib-u-celin badan ayaa la sameyn karaa.

2. Lugaha kor u qaad dhinac

Layligani wuxuu gacan ka geysanayaa xoojinta iyo horumarinta kooxda iliotibial band, oo ku taal bannaanka bowdada sidoo kalena waxay kaa caawinaysaa xoojinta gumaadka.

Si loo sameeyo jimicsigan, qofku waa inuu u jiifsadaa dhinaca midig, isagoo fidinaya gacanta midig si ay uga caawiso isu dheellitirka inta lagu jiro jimicsiga iyo inuu lugta midig kor ugu qaado sida ugu macquulsan uguna soo noqdo mar kale dhinaca lugta kale. Ujeeddadu waa in lagu sameeyo 4 qaybood oo ah 15 ku celcelin lug kasta.

3. Ku samee wareegyo lugahaaga

Layligani wuxuu gacan ka geysanayaa hagaajinta dhaqdhaqaaqa kala duwan, dabacsanaanta iyo xoogga muruqyada oo dhan oo suurta geliya sinta iyo lugaha wareega,

Si jimicsikan si sax ah loogu sameeyo, qofku waa inuu ku bilaabaa inuu dhabarka jiifo iyadoo lugaha la fidinayo.Markaa waa inaad lugta midig xoogaa kor u qaaddo oo aad sameysid wareegyo yaryar, adoo toos u toosinaya mar walba. 3 nooc oo 5 wareeg ah waa in lagu sameeyaa lug kasta.

4. Lugahaaga kor u taag

Adiga oo kursi hortaada ah si aad u taageerto naftaada ama caawinta qof, qofka waa inuu kor u qaado mid ka mid ah lugaha laaban halka kan kale uu sii fidayo ka dibna ku celiyo dhaqdhaqaaqa lugta kale oo uu ku beddelo labada, isagoo sameynaya ilaa 3 nooc 15 ku celcelin.

Si loo helo natiijooyin wanaagsan, jimicsiyadan waa in la sameeyaa qiyaastii 4 ilaa 5 jeer usbuucii.