Miyay Suulkaaga Xariifka ah ee Xanuunka Leh La Jabin Karaa, Mise Waa Wax Kale?

Qanacsan

• Sababaha suulasha xanuun badan ee casaanka leh
• 1. Suul jabay
• Astaamaha
• Daaweynta
• 2. Jabka murugada
• Astaamaha
• Daaweynta
• Jabka kale
• 3. Suulka kala baxa
• Astaamaha
• Daaweynta
• 4. Suulasha Muruqsan
• Astaamaha
• Daaweynta
• 5. Dawaarka bunion
• Astaamaha
• Daaweynta
• 6. Corn
• Astaamaha
• Daaweynta
• 7. Cilladaha aan caadiga ahayn
• Suulasha Misshapen
• Daaweynta
• Suul pinky oo is dul saaran
• Daaweynta
• Daawooyinka guriga loogu talagalay suulka cagaarka ah ee xanuun badan
• Maxaad u leedahay suulasha pinky, si kastaba?
• Qeybta hoose

Suulkaaga casuusiga ah ayaa laga yaabaa inuu yar yahay - laakiin haddii uu dhaawac soo gaaro waxay dhaawici kartaa waqti weyn.

Xanuunka suulka shanaad runti waa mid aad u caam ah wuxuuna yeelan karaa sababo fara badan, oo ay ku jiraan nasasho ama murgacasho, kabo ciriiri ah, galley, laf lafo, ama arrimo kale.

Halkan waxaa ku yaal fiirinta sababaha suurtagalka ah ee suulasha jilicsan ee pinky iyo waxa aad sameyn karto.

Sababaha suulasha xanuun badan ee casaanka leh

Suulkaaga casaanka leh wuxuu u nugul yahay dhaawac meesha uu ku yaal meel ka baxsan cagahaaga. Lafaha metatarsal ee keenaya suulka shanaad waa mid ka mid ah meelaha ugu badan ee loogu talagalay dhaawacyada cagta, gaar ahaan cayaaraha.

Haddii suulkaagu bararsan yahay oo xanuun badan yahay, oo daaweynta guriga lagu caawiyo aysan caawinayn, waa fikrad fiican inaad aragto dhakhtarkaaga.

Daaweynta saxda ah goor hore waxay kaa caawin kartaa inaad xaqiijiso in suulkaagu si sax ah u bogsado oo uusan u horseedin arrimo kale.

Aynu si dhow u eegno qaar ka mid ah sababaha ugu badan ee suulka yar ee xanuunka leh.

1. Suul jabay

Haddii aad suulkaaga dhab uga adkaato runti, ama haddii si toos ah cagahaaga uga dhufato shay culus, suulkaaga ayaa laga yaabaa inuu ka jabo. Nasasho sidoo kale waxaa loo yaqaan jab.

Haddii aad isku aragto jabka furan, oo ay ku jiraan nabarka furan ama dillaaca maqaarka, waa inaad isla markiiba u tagtaa dhakhtar.

Astaamaha

Calaamadaha ugu caansan ee suulka lugaha pinky oo jaban waxaa ka mid ah:

• dhawaq boobid marka dhaawacu dhaco
• xanuun xanuun badan oo dhakhso leh oo laga yaabo inuu yaraado dhowr saacadood ka dib
• dhib inaad culeyska saarto cagtaada
• suulka pinky oo u muuqda mid aan isku toosnayn
• barar iyo nabar
• gubasho
• caguhu dhaawacan yihiin

Daaweynta

Dhakhtarkaaga ayaa u maleynaya inuu suuxdin doono suulkaaga si uu u baaro nooca jabitaanka. Waxay raadin doonaan barokac, jajabka lafaha, jajabka culeyska fekerka, iyo dhaawaca lafaha metatarsal ee ku xiraya suulkaaga pinky.

Daaweyntu waxay kuxirantahay nooca biririf ee aad leedahay:

• Haddii lafaha suulasha ay iswaafajinayaan, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kuu xidho buudh socod ama lagu tuuro si uu u dhaqdhaqaajiyo lafaha suulasha inta ay bogsanayaan.
• Nasasho fudud, dhakhtarkaagu wuxuu ku kala bixin karaa suulkaaga suulasha afaraad si aad ugu hayso meel inta ay ka bogsanayso.
• Haddii jabku culus yahay, qalliin ayaa laga yaabaa inuu lagama maarmaan noqdo si lafta dib loogu celiyo.
• Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kugula taliyo dawooyinka xanuunka badan, miisaanka nasashada, iyo daryeelka guriga.

2. Jabka murugada

Jabka murugada, oo sidoo kale loo yaqaan jabka qadka, waa dillaac yar ama nabar ku dhaca lafta muddo ka dib. Tani waxay caadi ahaan ka dhacdaa waxqabadyada soo noqnoqda sida cayaaraha saameynta sare leh ee ku lug leh orodka iyo boodka.

Astaamaha

Xanuunku waa astaamaha ugu caamsan ee jabka culeyska fekerka, oo si tartiib tartiib ah ayuu uga sii dari karaa waqti ka dib, gaar ahaan haddii aad miisaanka sii saarto. Xanuunku sida caadiga ah wuu ka sii daraa inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa oo wuu fududeeyaa haddii aad nasato cagtaada.

Calaamadaha kale ee caanka ah waxaa ka mid ah:

• bararid
• nabar
• danqasho

Daaweynta

Haddii aad u maleyneyso inaad jaban tahay diiqad, waxaad sameyn kartaa habka RICE illaa aad awoodo inaad aragto dhakhtar. Tani waxay ku lug leedahay:

• Nasasho: Isku day inaad iska ilaaliso inaad culeys saartid cagtaada ama suulashaada.
• Baraf: Isticmaal baakad qabow (baraf ama baakad baraf ku duuban maro qoyan ama shukumaan) suulkaaga 20 daqiiqo markiiba, dhowr jeer maalintii.
• Riixo: Faashad ku duub suulkaaga.
• Sarajoogga: Ku naso iyadoo cagtaadu kor uga kacsan tahay laabtaada.

Dawooyinka anti-bararka ee nonsteroidal anti-inflammatory (NSAIDs) sida ibuprofen iyo aspirin ayaa kaa caawin kara yareynta xanuunka iyo bararka.

Waxay kuxirantahay darnaanta, jabka culeyska fekerka waxaa badanaa loola dhaqmaa si la mid ah jajabka.

Jabka kale

Laba nooc oo kale oo ah jabka 'metatarsal jabka' ayaa sidoo kale keeni kara xanuun ka baxsan cagahaaga, oo ay ku jiraan suulasha casaanka leh. Tan waxaa ka mid ah:

• Jabka jabka. Tani waxay dhacdaa marka jilac ama ligament ku lifaaqan lafaha 'metatarsal la dhaawacay' oo uu jiido gabal yar oo laf ah. Tani waxay u egtahay inay ku dhacdo isboortiga, gaar ahaan wareegyada lama filaanka ah.
• Jabka jabka ah. Tani waa jab ku dhaca saldhiga lafta metatarsal shanaad.

Labada nooc ee jabka, astaamaha ugu caansan waxaa ka mid ah:

• xanuun aagga jabka ah
• nabar iyo barar cagta ah
• xanuun markaad isku daydo inaad culeys saarto cagahaaga dhaawacan

3. Suulka kala baxa

Markaad suulayso suulashaada ama aad u kala bixinaysid wax aad u fog, waxaad kala saari kartaa mid ka mid ah lafta suulasha midabbada leh iyo mid kale. Tan waxaa lagu magacaabaa suulasha kala go'day.

Kala-baxa ayaa si caadi ah ugu badan ciyaartoyda iyo dadka ka weyn 65.

Midabbadaada casaanka iyo lugaha kale oo dhan, marka laga reebo suulkaaga weyn, waxay leeyihiin 3 lafood. Kala-baxa ayaa ku dhici kara mid ka mid ah kala-goysyadan.

Kala bixiddu waxay noqon kartaa qayb, taas oo macnaheedu yahay in lafaha gebi ahaanba aan la kala saarin. Tan waxaa loo yaqaan subluxation. Kala bixid buuxda waa marka lafta ay tahay mid sideedii ah laakiin gebi ahaanba ka baxday meeshiisii ​​caadiga ahayd.

Waa suurtagal in la kala qaado hal laf oo suulka ah sidoo kale dhaawac ayaa ka soo galaa lafta kale ee suulka, sida jabka.

Astaamaha

Astaamaha ugu caansan ee suulasha casaan qaloocsan waxaa ka mid ah:

• xanuun markaad dhaqaajiso suulka
• muuqaal qalloocan
• bararid
• nabar
• kabuubyo ama cirbado-iyo-cirbado oo la dareemo

Daaweynta

Dhakhtarkaagu wuxuu baari doonaa suulkaaga si uu u dareemo kala bixid. Waxay qaadan karaan raajo si ay u xaqiijiyaan cudurka.

Mararka qaarkood baaritaano kale ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto si loo hubiyo haddii aad waxyeello u leedahay xididdada dhiiggaaga ama neerfaha.

Xaaladaha badankood, dhakhtar ayaa gacanta dib ugu celin kara lafta kala go'day. Dib-u-habeyntaas waxaa loo yaqaan dhimis xiran. Waxa laga yaabaa inaad suuxiso maxalli ah ku samayso habsocodkan si aanad u dareemin wax xanuun ah.

Iyada oo kuxiran sida ay u kala fogyihiin kala bixintu, waxaad u baahan kartaa inaad xirto faashad jilicsan, kab, kab, ama kabo socod si aad suulka ugu hayso meel isku siman inta ay bogsaneyso.

Xaaladaha qaarkood waxaad u baahan kartaa qalliin si aad ugu habboonaatid lafta kala go'day oo aad dib ugu soo celiso meeshii. Tan waxaa loo yaqaan dhimis furan.

4. Suulasha Muruqsan

Suulasha murgacashada waxay ku lug leedahay dhaawac jilibka ah, maahan lafta suulkaaga.

Ligaments waa fiilooyinka unugyada isku xira ee isku dhejiya lafaha midba midka kale iyo kala-goysyada. Waxay ka duwan yihiin jilicsanaanta, kuwaas oo ah unugyo isku xiran oo ku dhejiya murqaha lafaha.

Waxaad murjin kartaa suulkaaga adoo u garaacaya si adag ama u kala bixinaya meel ka baxsan dhaqdhaqaaqiisa caadiga ah.

Suulasha murgacashada waxay noqon kartaa mid xanuun badan, laakiin badanaa waad awoodi doontaa inaad ku dul socoto.

Astaamaha

Calaamadaha ugu caansan ee suuxdinta suulasha casaanka waxaa ka mid ah:

• xanuun halka suulka la dhaqaajinaayo
• dareen garaacid
• jilicsanaanta taabashada
• bararid
• nabar
• xasillooni darrada wadajirka ah

Daaweynta

Daaweynta murqaha muruqyada ee murgacan waxay kuxirantahay darnaanta murgacashada. Muruqyada waxaa lagu kala saaraa 3 fasallo:

• Fasalka I: xanuunka ugu yar iyo shaqada oo luma
• Fasalka II: xanuun dhexdhexaad ah iyo dhib culeyska saarista suulka
• Fasalka III: xanuun daran iyo awood la'aanta in cagaha la saaro

Fasalka murgacashada, waxaad u baahan tahay oo keliya inaad nasato oo aad suulka baraf ku dhigto oo aad suurogal u sameysid duubista saaxiib.

Fasalada II ama III, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa talaabooyin dheeri ah, sida boot booting.

5. Dawaarka bunion

Bunon dawaarle ah, oo sidoo kale loo yaqaanno bunionette, waa kuus kuus ka baxsan bannaanka salka midabkaaga casaanka. Waxay sababi kartaa suulashaaga casaanka ah inuu noqdo mid aad u xanuun badan.

Bunooyinka dawaarka waxaa sababi kara qaab-dhismeed aan caadi ahayn oo lugtaada ah, halkaasoo lafaha metatarsal dibedda u dhaqaaqo halka suulasha pinky-gu ay u socoto gudaha.

Waxa kale oo sababi kara kabo cidhiidhi ku ah suulka.

Labada xaaladoodba, finanka ka dhasha waxaa ka careysiiya kabo ku xoqmaya.

Astaamaha

Calaamadaha ugu caansan waxaa ka mid ah:

• kuus kuuskuus ah suulka oo waxyar kubilaabma laakiin waqtiba usii kordha
• xanuun goobta bunion
• guduudasho
• bararid

Daaweynta

Waxay kuxirantahay darnaanta xanuunkaaga, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa:

• xirashada kabo leh sanduuq ballaaran oo suul ah kana fogaanaya kabaha leh cidhib dhaadheer iyo suulasha farta leh
• dul dhigaya suuf jilicsan aagga xanuunka leh
• orthotics si loo yareeyo cadaadiska aagga
• cirbadeynta corticosteroid si loo yareeyo bararka

Xaaladaha qaarkood, haddii xanuunku farageliyo hawlahaaga maalinlaha ah, ama bunionku aad u daran yahay, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliin.

6. Corn

Hadhuudhku wuxuu ka kooban yahay lakabyo adag oo maqaar ah. Waxay caadi ahaan ka soo baxdaa jawaabta maqaarkaaga ilaa khilaaf iyo cadaadis, sida kabo aad u adag.

Galley adag oo ku taal bannaanka suulkaaga casaanka leh ayaa xanuun yeelan kara, gaar ahaan haddii kabahaagu xoqan. Hadduu hadhuudhku qoto dheer yahay, waxay u horseedi kartaa xidid xidid dareeraha ama bursarka (xirmooyinka dareeraha ka buuxsamay ee ku wareegsan laabatooyinkaaga).

Astaamaha

Calaamadaha ugu caansan ee galleyda waxaa ka mid ah:

• maqaar adag oo qallafsan, jaalle ah
• maqaarka u nugul taabashada
• xanuun markaad kabo xiran tahay

Daaweynta

Dhaqtarkaaga waxaa laga yaabaa:

• hadhuudhka xiir ama kugula tali inaad soo fayl gareyso maydhashada ka dib
• kugula talin suuf jilicsan si aad uga yareyso cadaadiska galleyda
• kugula talin inaad xirato kabo balaaran ama aad kala bixisid santuuqa suulasha kabahaaga

7. Cilladaha aan caadiga ahayn

Noocyo dhowr ah oo aan caadi ahayn oo suulka ah ayaa ka dhigi kara suulkaaga jilicsan ee xanuun badan, aan raaxo lahayn, ama barara.

Suulasha Misshapen

Marka qaabkaaga ama dhaqdhaqaaqaagu aanu isu dheellitirnayn, waxay culeys dheeri ah saari kartaa cagahaaga oo sababaya isbeddelo suulashaada. Waxaa laga yaabaa inaad soo saarto suulka dubida ama suulka.

• Suulka dubbe waa marka suulashaadu ay foorarsato halka ay toos uga sii jeedsan lahayd. Waxaa sababi kara dhaawac suulka ah, arthritis, kabo xanuunsan, ama qaanso aad u dheer. Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay ku dhashaan xaaladan.
• Suulka lugaha waa marka suulkaagu u laabmo meel u ekaanta baalka oo kale. Waad ku dhalan kartaa cagaha lugaha, ama waxay u soo bixi kartaa sonkorowga ama cudur kale. Haddii aan la daweyn, suulashaadu waxay barafoobi karaan booska cidiyaha.

Labada dubbe iyo suulka lugta labaduba xanuun ayey yeelan karaan. Waxay sidoo kale u horseedi karaan samayska galleyda, wicitaannada, ama finanka suulka.

Suulasha kale waxay sidoo kale soo saari karaan galley ama wicitaan sababtoo ah cadaadiska aan caadiga ahayn ee saaran.

Daaweynta

• Labada lugood ee dubbe iyo lugaha lugta, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa kab ama duub si ay suulashaadu ugu hayaan meesha ugu habboon.
• Suulka lugaha, takhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa jimicsi si suulkaagu u ahaado mid jilicsan.
• Dhibaatooyinka socda ee aan ku fiicnayn daaweynta muxaafidka ah, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliin si loo saxo suulka.

Suul pinky oo is dul saaran

Dadka qaarkiis waxay ku dhashaan suulasha casaanka ah ee casaanka ee suulasha afarta lugood. Waxaa loo maleynayaa in laga dhaxlo. Xaaladaha qaarkood, waxay sababi kartaa xanuun iyo raaxo la'aan. Qiyaas ahaan dadka, waxay ku dhacdaa labada lugood.

Mararka qaarkood carruurta ku dhasha xaaladan iskood ayey u saxaan markay bilaabaan socodka.

Waxaa lagu qiyaasaa dadka qaba suulasha shanaad ee isku dhafan inay qabaan xanuun, oo ay ku jiraan bursitis, wicitaano, ama dhibaatooyinka kabaha.

Daaweynta

Qeybta ugu horeysa ee daaweynta waa in la isticmaalo daweynta muxaafidka ah si loo isku dayo in dib loogu dhigo suulasha pinky. Tan waxaa ku jiri kara duubista, kab kabashada, iyo kabaha saxda.

Haddii daaweyntani aysan waxtar lahayn oo xanuunku sii socdo, qalliin ayaa la samayn karaa.

Daawooyinka guriga loogu talagalay suulka cagaarka ah ee xanuun badan

Waxay kuxirantahay sababta xanuunka suulkaaga yar, daryeelida xanuunka guriga iyadoo laqaadayo waxqabadyada is-daryeelida saxda ah waxay noqon kartaa waxaad kaliya ubaahantahay inaad ladnaan dareento.

Haddii sababta xanuunka ay tahay wax aad u daran oo u baahan daryeel caafimaad, waad raaci kartaa tallaabooyinkan is-daryeelidda ah illaa aad ka aragto dhakhtarkaaga.

Si looga caawiyo yareynta xanuunka suulka cagaarka ah:

• Naso lugtaada iyo suulashaada intii suurtogal ah. Isku day inaad iska ilaaliso inaad culeyska saarto suulashaada.
• Adeegso uloo ama bakoorad inuu kaa caawiyo inaad ku wareegto adigoon cadaadis saarin suulkaaga.
• Cagtaada kor u qaad si ay uga sarreyso heerka xabadka.
• Baraf cagtaada 15 illaa 20 daqiiqadood markiiba, dhowr jeer maalintii, maalmaha ugu horreeya ee dhaawaca ka dib. Waxaad isticmaali kartaa baraf, baakad baraf ah, ama boorsooyin khudradda la qaboojiyey ah oo lagu duubay tuwaal qoyan ama maro.
• Qaado daawo xanuunka OTC ah si looga caawiyo xanuunka iyo caabuqa.
• Isticmaal maqaarka maqaarka ama suufka si looga hortago casaankaaga xanuunka badan inuu si toos ah ula xiriiro kabahaaga.

Maxaad u leedahay suulasha pinky, si kastaba?

Suulashaadu waxay door muhiim ah ka ciyaaraan inaad isku dheelitirto markaad socoto, haddii aad kabo la’aan tahay ama kabo xiran tahay. Midabkaaga casaanka waa suulka ugu yar, laakiin waxay muhiim u tahay kaa caawinta inaad ilaaliso dheelitirkaaga.

Waxay kaa caawineysaa inaad ka fikirto cagtaada inay leedahay saldhig isku dheelitiran oo saddex-geesood ah. Saddexagalka waxaa sameysmay 3 dhibcood: suulkaaga weyn, suulkaaga casaanka, iyo ciribtaada. Waxyeello soo gaadha qayb kasta oo ka mid ah saddex-xagalkaas ayaa iska tuuri karta dheelitirkaaga.

Marka, waa wax macno samaynaya in haddii suulkaaga casaanka leh uu ku xanuuno, ay kaa tuuri karto dheelitirkaaga oo saameyn ku yeelan doonto sida aad u socoto iyo dhaqdhaqaaqa.

Qeybta hoose

U hubso inaad hesho daryeel caafimaad haddii aad xanuun daran ama barar ku hayso suulkaaga casaanka, aanad awoodin inaad cadaadis saartid, ama isku dheelitir la'aanta.

Cilladaha cilladaha qaabdhismeedka ayaa sidoo kale lagu daaweyn karaa daaweyn caafimaad.

Xaaladaha daran ee daran, sida murgacashada khafiifka ah, ayaa badanaa lagu xallin karaa daryeelka guriga oo wanaagsan iyo waxyaabaha OTC. Mararka qaar xirashada kabo si fiican u lebbisan oo leh sanduuqa suulka ballaaran ayaa laga yaabaa inay saxaan waxa ka dhigaya suulkaaga jilicsan ee jilicsan.