Maxaad sameyn kartaa si aad uga laabato cillad la'aanta cillad la'aanta maskaxda (ED)?

Qanacsan

• Arimaha nolosha
• In kor loo qaado caafimaadka wadnaha
• Kordhi testosterone
• Seexo
• Bedel kursigaaga baaskiilka
• Kordhi soo noqnoqoshada galmada
• Cilmu-nafsiga
• Xiriir caafimaad leh
• Wax ka qabto arrimaha caafimaadka maskaxda
• Sababaha caafimaad
• Hubi daawooyinkaaga
• Muuqaal

Guudmarka

Cilad-xumo (Erectile dysfunction) (ED) waxay ku badan tahay ragga nolosha dhexe. Ragga badan, waxaa suurtagal ah in la hagaajiyo shaqadaada kacsiga iyo dib u celinta ED.

Akhriso si aad ubarato waxa aad sameyn karto si aad u hagaajiso shaqada kacsiga.

Arimaha nolosha

waxay soo jeedineysaa in hagaajinta qaab nololeedka ay hagaajin karto shaqadaada kacsiga. Daraasad ku saabsan ragga Australiyaanka ah ee da'doodu tahay 35 illaa 80, ku dhowaad saddex meelood meel ayaa laga soo sheegay dhibaatooyinka kacsiga muddo shan sano ah. Dhibaatooyinkan ayaa si isdaba-joog ah ugu fiicnaaday boqolkiiba 29 ragga, iyagoo soo jeedinaya in waxyaabaha la xakameyn karo, sida qaab nololeedka, ay ka dambeeyaan dib u noqoshada ED.

In kor loo qaado caafimaadka wadnaha

Caafimaadka wadnaha oo liita wuxuu yareeyaa awooda jirkaaga ee gaarsiinta dhiiga loo baahan yahay si loo soo saaro kacsiga. In la daabacay 2004, cilmi baarayaashu waxay raaceen kaqeybgalayaasha ragga muddo 25 sano ah. Cilmi baadhayaashu waxay ogaadeen in sababaha halista cudurka wadnaha ay saadaaliyeen ragga ugu badan ee halista ugu jira ED mustaqbalka. Daraasado fara badan ayaa si xoog leh ugu xiray afar arrimood oo halista wadnaha iyo xididdada u leh ED:

• Sigaar cabid Sigaar cabid, ama joojin haddii aad sigaar cabto, waxay ka hortageysaa ED.
• Khamriga. Iska yaree cabitaanka aalkolada. Cabbitaannada culus waxay la kulmaan ED badanaa.
• Miisaanka. Mid ayaa ogaaday in ragga culeyska badan ee qaba ED, luminta miisaanka ay gacan ka geysteen hagaajinta shaqada erectile qiyaastii saddex meelood meel kaqeybgalayaasha daraasadda.
• Jimicsi. muuji in dhaqdhaqaaqa jireed, gaar ahaan marka lagu daro cunto caafimaad leh, ay hagaajin karto shaqada kacsiga.

Ka fogaanshaha arrimahan halista ah waxay gacan ka geysan kartaa hagaajinta shaqada kacsiga iyo dib u celinta ED.

Kordhi testosterone

Qaadida tillaabooyin looga hortagayo heerarka hoose ee testosterone, hormoonka galmada labka ah, wuxuu hagaajin karaa caafimaadka kacsiga. Si dabiici ah loo kordhiyo heerarka testosterone:

• miisaan lumis
• yaree walaaca
• jimicsi

Tilmaamahan ayaa sidoo kale hagaajin kara caafimaadka wadnaha, taas oo sii yareyn karta astaamahaaga ED. Waa kuwan siyaabo badan oo ku saleysan caddayn si dabiici ah loogu kordhiyo heerarka testosterone.

Seexo

La'aan hurdo nasasho leh ayaa si weyn u saameyn ku leh waxqabadkaaga galmada. Daraasaduhu waxay muujinayaan in ragga neefsashadu kala go'do habeenkii, ama hurdada hurdada, ay hagaajiyeen shaqadooda kacsiga ka dib markay isticmaaleen mashiinka neefsashada ee CPAP habeenkii.

Bedel kursigaaga baaskiilka

Daraasadaha qaarkood waxay kuxiran yihiin baaskiil wadista ED, in kasta oo cilmi baaris dheeraad ah loo baahan yahay si loo xaqiijiyo xiriirka. Kuraasta Baaskiilka waxay cadaadis saaraan neerfaha iyo xididdada dhiigga ee miskaha. Haddii aad tahay baaskiil soo noqnoqda ama masaafada dheer, tixgeli inaad iibsato kursi si gaar ah loogu talagalay in lagu yareeyo cadaadiska marinkaaga. Baro wax badan oo ku saabsan saamaynta baaskiilku ku leeyahay shaqada kacsiga.

Kordhi soo noqnoqoshada galmada

Galmada joogtada ah ama joogtada ah waxay kaa caawin kartaa inaad hagaajiso waxqabadka guud. Mid ayaa ogaaday in ragga galmo sameeyay wax ka yar hal jeer usbuucii ay labo jeer u badan tahay inay yeeshaan ED ugu yaraan hal mar usbuucii.

Cilmu-nafsiga

Waxyaabaha cilmi nafsiga, sida walaaca waxqabadka, waxay u horseedi karaan ED. Wax ka qabashada xididada nafsaaniga ah ee ED waxay kaa caawin kartaa dib u celinta xaalada. Dhibaatooyinka xiriirka, walaaca, iyo niyad-jabka ayaa hogaaminaya liiska.

Xiriir caafimaad leh

Kacsanaanta kufilan galmada waxay kuxirantahay kacsiga iyo rabitaanka, inaad qaadato daawooyinka ED iyo inkale. Muranka iyo qanacsanaanta xiriirka qotada dheer waxay saameyn taban ku yeelan karaan libido, kacsiga, iyo ugu dambeyntiina, howl kacsi. La talinta xiriirka waa ikhtiyaar.

Wax ka qabto arrimaha caafimaadka maskaxda

Walaaca, walbahaarka, iyo niyad-jabka ayaa u horseedi kara ED. Daraasad yar, 31 rag ah oo dhowaan laga helay ED ama waxay qaateen tadalafil (Cialis) kaliya, ama waxay qaateen tadalafil iyagoo waliba raacaya sideed usbuuc usbuuc barnaamijka maaraynta cadaadiska. Dhamaadka daraasadda, kooxdii kaqeyb qaadatay barnaamijka maaraynta culeyska fekerka waxay arkeen horumar ka sii kordhaya shaqada kacsiga marka loo eego kooxdii qaadatay kaliya tadalafil.

Fikirka maskaxda, yoga, iyo jimicsiga dhammaantood waxay yareeyaan culeyska iyo walwalka. Waxa kale oo laga yaabaa inaad rabto inaad aragto daaweeye kaa caawin kara maaraynta walwalka iyo niyadjabka. Daawadu sidoo kale waxay kaa caawin kartaa welwelka iyo diiqadda, in kastoo daawooyinka qaarkood ay xakamayn karaan shaqada galmada.

Sababaha caafimaad

Qaar ka mid ah sababaha caafimaad ee ED way adag tahay in laga noqdo, oo ay ku jiraan:

• Socodka dhiigga oo hooseeya. Dadka qaarkood, ED waxaa sababa xididdada xididdada u ah aagga miskaha. Taasi waa sababta oo ah mar haddii aad kacsan tahay, waxaad u baahan tahay socodka dhiigga oo kugu filan si aad u buufiso unugyada kacsan ee xubinta taranka ee abuura kacsi.
• Dhaawaca neerfaha Ragga laga saaray qanjidhada qanjirka 'prostate' kansarka awgiis, xitaa qalliinka "neerfaha oo la ilaaliyo" si taxaddar leh ugama hortegi doono ED. Xitaa iyada oo si tartiib tartiib ah loo hagaajiyo qalitaanka ka dib, rag badan ayaa badanaa u baahan inay isticmaalaan daawooyinka ED si ay u galmoodaan.
• Cudurka Parkinson. Ilaa 70 ilaa 80 boqolkiiba ragga qaba cudurka Parkinson ayaa qaba ED iyo sidoo kale libido hooseysa, biya bax dhicis ah ama daahsan, iyo awood la’aan in la helo orgasms.
• Cudurka Peyronie. Xaaladdani waxay sababtaa qallooca xad-dhaafka ah ee guska kaasoo galmada ka dhigi kara mid xanuun badan ama aan macquul ahayn.

Daawooyinka ED, sida sildenafil (Viagra), waxay badanaa ka caawin karaan ragga qaba ED oo ay sababaan xaalado caafimaad, laakiin ma awoodi doontid inaad ka noqoto ama daaweyso ED.

Hubi daawooyinkaaga

Waxyeellooyinka daroogada waa hal arrin caafimaad oo loo rogi karo in laga beddelo ED. Dembilayaasha guud waxaa ka mid ah daawada murugada iyo thiazide, daawo loo isticmaalo in jirkaaga looga dhigo biyo si ay u daadiso dhiig karka. Haddii aad u maleyneyso in daawadu ay keenayso ED, kala hadal dhakhtarkaaga. Waxaad awoodi kartaa inaad beddesho daroogo kale ama aad yareyso qiyaasta daawada.

Muuqaal

Ragga mararka qaarkood dhib ayey ku qabaan helitaanka ama haynta kacsiga oo adag oo muddo dheer ku filan galmada ku qanacsan. Xaalado badan, dhibaatooyinka kacsiga ayaa yimaada oo taga, waana lagu horumarin karaa iyadoo la wanaajiyo caafimaadkaaga guud. Ragga sababaha caafimaad sida dhaawaca dareemayaasha ama dhiiga oo aan ku filnayn guska, ED waxay ubaahantahay isticmaalka daawooyinka.