Sababaha Indha qalalan ee joogtada ah iyo sida loo daaweeyo

Qanacsan

• 1. Gabow
• 2. Daaweyn
• 3. Isticmaalka kombiyuutarka
• 4. Qalitaanka Laser
• 5. Caaddo-dayska
• 6. Faytamiin A yaraanta
• 7. Soo-gaadhista dabaysha
• 8. Sjögren's cilladda cilladda
• 9. Xaaladaha kale ee isdifaaca jirka
• 10. Xiiq-xanuun
• 11. Xasaasiyadda
• 12. Fuuqbax fudud
• 13. Qoyaan yari
• 14. Qiiq
• 15. muraayadaha indhaha
• Talooyin ku saabsan gargaarka
• Goorta la arko dhakhtar
• Qaadid

Haddii ishaadu qallalan tahay, waxaad la kulmi kartaa guduudasho, xoqin, ama xanaaq indhahaaga ka mid ah.

Isha qallalan waxay noqon kartaa mid ku meel gaar ah ama joogto ah. Waxay dhacdaa marka qanjidhada ilmadaadu aysan soo saarin ilmo ku filan ama marka ilmadaadu dhaqso u uumi bixiso.

Indhaha qalalan ee aan la daaweyn waxay sababi karaan dhibaatooyin kala duwan, oo ka bilaabma laba aragti illaa caabuq, laakiin gargaar ayaa la heli karaa.

Dadka qaarkiis waxay u arkaan hoos u dhac ku yimaada astaamahooda daawooyinka guriga lagu iibsado iyo kuwa la iska iibsado (OTC) ama dhibcaha indhaha lagu qoro. Sidoo kale waa muhiim in la fahmo sababaha salka ku haya si aad uga hortagto ama u maamusho.

Waa kuwan 15 sababaha guud ee isha qallalan ee daba dheeraada.

1. Gabow

In kasta oo qof kastaa yeelan karo isha qalalan, xaaladdan ayaa noqotay mid ku sii kordheysa da'da aad hesho. Isha qallalan waxay u egtahay inay saameyn ku yeelato dadka ka weyn da'da 50 sababtoo ah soo saarista ilmada ayaa hoos u dhacda da'da.

Noocan ah indhaha qallalan lama hor istaagi karo, laakiin isticmaalka ilmada macmalka ah ee joogtada ah waxay bixin kartaa saliid dheeri ah si indhahaaga loo daboolo loona yareeyo qallaylka.

2. Daaweyn

Ilmada waxay ka kooban tahay saliid, biyo, iyo xab. Daawooyinka qaarkood, si kastaba ha noqotee, waxay yareyn karaan wax soo saarka xabka waxayna gacan ka geystaan ​​isha qallalan ee joogtada ah.

Kuwaas waxaa ka mid ah antihistamines, antidepressants, diuretics, iyo beta-blockers oo loo isticmaalo daaweynta dhiig karka.

Haddii aad daawo qaadato oo aad aragto qalalan indhaha, la hadal dhakhtarkaaga. Weydii wax ku saabsan daawo kale ama qadar yar oo kaa caawinaya yareynta isha qallalan.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad rabto inaad isticmaasho ilmo macmal ah oo ay weheliso dawadaadu si ay indhahaagu u ahaadaan saliid.

3. Isticmaalka kombiyuutarka

Dadka qaar ee ka shaqeeya kumbuyuutarka waxay la kulmaan indho-indheyn iyo madax-xanuun murugo leh. Arimahaas ka sokoow, indha indheynta kumbuyuutarka badanaa waxay sidoo kale saameyn ku yeelan kartaa ilmadaada waxayna u horseedi kartaa isha qallalan.

Tani waa sababta oo ah dadka ka shaqeeya kormeeraha kumbuyuutarka waxay u muuqdaan inay yareeyaan indho yar. Natiijo ahaan, ilmadoodu si dhakhso leh ayey u uumi baxaan.

Haddii aad u isticmaasho kumbuyuutar shaqo, waxaad ku yareyn kartaa qallaylka adigoo bilig bilig badiya. Blinking waxay kaa caawin doontaa saliidaha indhahaaga. Tani waxay ka hortagi kartaa qalalan iyo cuncun.

Haddii aad weli qallajiso, isticmaal ilmo macmal ah markaad ka shaqeyneyso kombuyuutarkaaga. Intaa waxaa sii dheer, sii indhahaaga nasasho mar kasta iyo kadib. Dib u fiiri 20-kii daqiiqaba mar isla markaana bilig bilig si aad indhahaaga dib ugu qoyso.

4. Qalitaanka Laser

Dadka qaarkiis waxay bilaabaan inay la kulmaan indho qallalan kadib qalliinka aragtida laser-ka. Nidaamkani wuxuu gooyaa qaar ka mid ah neerfaha ku yaal kiliyaha, taasoo keenta in indhaha ay soo saaraan ilmo yar.

Noocan indhaha qalalan badanaa waa ku meel gaadh wuxuuna xaliyaa dhawr maalmood ama toddobaadyo kadib. Ilaa ay indhahaagu ka bogsadaan, isticmaal dhibco isha ku shubaysa si ay indhahaagu u qoyaan.

5. Caaddo-dayska

Hormoonnada ayaa door ka qaadan kara isha qallalan. Haweenka qaarkood waxay la kulmaan astaamaha indhaha oo qallalan xilliga uurka, menopause, ama inta ay isticmaalayaan kaniiniyada ka hortagga uurka.

Hormoonnada ayaa kiciya soo saarista ilmada, sidaas darteed isku dheelitir la'aanta ayaa yareyn karta wax soo saarka ilmada.

Daaweynta beddelka hoormoonka uma muuqato inay hagaajinayso indhaha qallalan. Laakiin waxaad kala hadli kartaa dhakhtarkaaga ku saabsan saliidaynta dhibcaha isha si loo yareeyo qallaylka iyo xanaaqa.

6. Faytamiin A yaraanta

Faytamiin A wuxuu horumariyaa indhaha caafimaadka qaba. Cuntooyinka hodanka ku ah fitamiin A waxaa ka mid ah ukunta, karootada, kalluunka, isbinaajka, broccoli, iyo basbaaska.

Cunto ku yar cuntooyinka ay ku jiraan fitamiinkan waxay u horseedi kartaa isha qallalan iyo naafooyin kale oo araga ah, sida indho la'aanta habeenkii.

Baadhitaan dhiig ayaa lagu ogaan karaa yaraanta fitamiin A. Waxa kale oo aad weydiin kartaa dhakhtarkaaga inaad isticmaasho dhibcaha indhaha oo ay ku jiraan fitamiin A, in kastoo kuwani aan badanaa loo isticmaalin daaweynta indhaha qalalan

7. Soo-gaadhista dabaysha

Cimilada qabow iyo u soo gaadhista dabaylaha badan waxay sababi karaan ilmadu inay dhaqso uumi baxdo, taasoo keenta qallayl daba dheeraada

Si aad u ilaaliso indhahaaga, isticmaal dhibcaha isha ee saliidaynaysa oo xira muraayadaha indhaha oo madaxa ku duuban si aad indhahaaga uga ilaaliso qabowga iyo dabaysha.

8. Sjögren's cilladda cilladda

Cudurka 'Sjögren's syndrome' waa cillad isdifaaca jirka oo sababa unugyada dhiigga cad inay weeraraan qanjidhada candhuufta iyo qanjidhada ilmada, yaraynta wax soo saarka ilmada.

Daaweyntu waxay ku lug leedahay OTC iyo qoro qoynta isha oo qoro. Dhakhtarkaagu sidoo kale wuxuu kuu qori karaa istiroodhyo indho fiiqis ah.

Marka indhaha qallalan aysan ka jawaabin dhibcaha isha, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliin ku lug leh gelinta fiilooyin silikoon ah oo ku dhaca marinnada ilmada si loo ilaaliyo in ka mid ah ilmadaada.

9. Xaaladaha kale ee isdifaaca jirka

Marka lagu daro astaamaha kale, xaalado badan oo isdifaaca jirka sida arthritis, lupus, iyo sonkorow ayaa sidoo kale sababi kara wax soo saar ilmo oo liita ama aan ku filneyn.

Baadhista iyo daaweynta xaaladda salka ku haysa ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato hagaajinta calaamadaha indhaha ee qallalan.

Daaweynta xaalada isdifaaca jirka waxaa ka mid noqon kara daawo difaaca jirka ama corticosteroid.

Sonkorowgu wuxuu ku lug leeyahay maaraynta sonkorta dhiiggaaga hab-nololeedka caafimaadka leh, cuntada, iyo daawada.

10. Xiiq-xanuun

Cudurka 'Blepharitis' wuxuu ku dhacaa marka qanjidhada saliidda ee yar ee isha dusha gudaha ay noqdaan kuwo xirma oo barara. Iyada oo ay weheliyaan indho qallalan, waxaa laga yaabaa inaad kuhesho hareeraha saliida hareeraha baarkooda.

Ma jirto daawo loo helo xaaladdan. Weli, waad yareyn kartaa caabuqa adoo ku marinaya cadaadis diiran indhaha xiran dhowr daqiiqo oo aad ku nadiifi karto baalashaada shaambooga ilmaha.

Ilaa inta caabuqu ka fiicnaanayo, isticmaal ilmo macmal ah si loo yareeyo indhaha qalalan iyo casaanka. Haddii astaamahaagu aysan fiicnayn, u tag dhakhtarkaaga oo waydii daaweyn ku saabsan dhibcaha indhaha ee antibiyootigga.

11. Xasaasiyadda

Xasaasiyaddu sidoo kale waxay kicin kartaa isha oo qallalan. Indhahaagu waxay u muuqan karaan cuncun, casaan, iyo biyo. Daawada xasaasiyadda ee afka laga qaato ayaa yarayn karta xasaasiyaddaada, in kasta oo daawooyinkani ay ka sii dari karaan astaamaha indhaha oo qallalan.

Haddii aad kaliya dareento astaamaha indhaha ee xasaasiyadda, weydii dhakhtarkaaga wixii ku saabsan dhibcaha isha ee xasaasiyadda.

12. Fuuqbax fudud

Mararka qaarkood, isha oo qallalan waa natiijada fuuqbaxa ama cabitaanka dareereyaal ku filan. Calaamadaha kale ee fuuqbaxa waxaa ka mid ah kaadida madow, tamar la’aan, wareer, garaac wadnaha oo degdeg ah, iyo kaadi la’aan.

Kordhinta cabitaankaaga iyo cabitaanka biyo badan waxay hagaajin kartaa fuuqbax fudud waxayna yareyn kartaa isha qallalan ee daba dheeraatay.

13. Qoyaan yari

Hawada qallalan ayaa sidoo kale gacan ka geysata indhaha qallalan. Tani waxay dhici kartaa haddii qoyaan yar uu ka jiro gurigaaga, ama haddii aad seexato ama aad ka shaqeyso hareeraha hawo qaadashada.

Dhaqdhaqaaqa sariirtaada ama miiskaaga si hawadu aysan toos ugu indha indheyn indhahaaga waxay hagaajineysaa calaamadaha. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahatid inaad u isticmaashid huurka huurka hawada si aad uga hortagto uumiga ilmada.

14. Qiiq

Sigaar cabidda ama u-cabidda qiiqa sigaarka ayaa sidoo kale indhahaaga qallajin kara.

Ka fogow jawiga qiiqa badan, haddii aad sigaar cabto, qaado tallaabooyin aad ku joojineyso. Isticmaal daaweynta nikotiinta ama weydii dhakhtarkaaga wixii ku saabsan daawo dhakhtar kuu qoray si loo xakameeyo damacyada.

15. muraayadaha indhaha

Isticmaalka mudada dheer ee muraayadaha indhaha waa qatar kale oo keenta isha oo qallalan. Tani waa sababta oo ah muraayadaha indhaha qaarkood ayaa is hortaagaya oksijiinka kiliyaha.

Haddii indhahaagu aysan helin saliid ku filan, u wareeji muraayadaha indhaha oo weydii dhakhtarkaaga indhaha xiriirka aad si gaar ah ugu sameysay indhaha qalalan. Muraayadaha muraayadaha indhaha ah waxaa loogu talagalay inay ka caawiyaan indhahaaga inay ceshtaan qoyaan.

Talooyin ku saabsan gargaarka

Daweynta isha qallalan waxay kuxirantahay sababta. Guud ahaan, way ku caawin kartaa inaad iska ilaaliso:

• sigaar cabista iyo qiiqa sigaarka
• meelaha qalalan, oo ay ku jiraan lamadegaanka iyo diyaaradaha
• timo qalajiyaha ama marawaxadaha ku afuufaya wajigaaga

Si aad u hesho gargaar dheeraad ah, waxaad isku dayi kartaa:

• iyadoo la isticmaalayo dhibcaha indhaha
• adoo adeegsanaya huuryeye
• ka fiirinta kombiyuutarkaaga ama buuggaaga si aad indhahaaga u siiso nasasho
• xirashada muraayadaha indhaha ama ka hortagga indhaha si dabayshu u xirto
• adeegsiga muraayadaha indhaha ee loogu tala galay dadka indhaha qalalan
• qaadashada daawooyinka dhakhtarku qoro, iyadoo kuxiran sababta qallaylka

Sida laga soo xigtay cilmi-baarista ka socota 2019, omega-3 dufanka dufanka leh ayaa sidoo kale laga yaabaa inay gacan ka geystaan ​​hagaajinta calaamadaha indhaha ee qallalan.

Intaa waxaa sii dheer, daraasad la sameeyay 2020 ayaa lagu ogaaday in ilmada macmalka ah ee ay ku jiraan trehalose (sonkor) iyo saliida flaxseed ay waxtar u yeelan karto daaweynta isha qalalan. Daraasado badan ayaa looga baahan yahay daaweyntan.

Haddii daawo gaar ahi keenayso in indhahaagu qalalo, kala hadal dhakhtarkaaga sidii aad ugu beddeli lahayd mid kale. Waxa kale oo laga yaabaa inay ku caawiso daaweynta xaalado kale oo caafimaad oo hoose oo sababi kara qallaylka.

Xaaladaha qaarkood, waad ka faa'iidi kartaa in lagugu xidho godadka ilmada si ay ilmadaadu indhahaaga ugu hayaan. Dhakhtarkaaga ayaa tan ugu soo qaadi kara si ku meel gaar ah ama hawl joogto ah.

Goorta la arko dhakhtar

Haddii indhahaagu qallalan yihiin, casaan yihiin, ama xanuun badan yihiin waqti dheer, la hadal takhtarkaaga. Sidoo kale waa inaad ballan samaysataa haddii daaweynta guriga lagaa caawinayo ayan ku caawinayn.

Dhakhtarkaagu wuu kula shaqeyn karaa si uu u ogaado sababta keentay indhahaaga qallalan wuxuuna kugula talin karaa daaweynta ugu fiican. Tani waa muhiim maxaa yeelay indhaha qalalan waxay u horseedi karaan dhibaatooyin, ay ka mid yihiin infekshin, caabuq, ama waxyeelo indhahaaga ah.

Qaadid

Mid ka mid ah tallaabooyinka ugu horreeya ee lagu yareynayo isha qallalan ee daba-dheer waa fahamka waxa keena astaamahaaga.

Daawooyinka isha lagu daweeyo iyo xoogaa habayn nololeed oo fudud, waxaad ku hubin kartaa inay indhahaagu saliidaysan yihiin. Tani waxay kaa caawin kartaa yareynta halista dhibaatooyinka qalalan ee indhaha.