6 faa iidooyinka shaah cherry

Qanacsan

• Faa'iidooyinka ugu weyn ee cherry
• Shaah Cherry

Geedka cherry waa geed daawo leh oo caleentiisa iyo midhihiisa loo isticmaali karo in lagu caawiyo daaweynta xaaladaha kala duwan, sida infekshinka kaadi mareenka, rheumatoid arthritis, gout iyo bararka oo yaraada

Cherry waxay leedahay walxo dhowr ah oo muhiim u ah u shaqeynta saxda ah ee noolaha, sida flavonoids, tannins, cusbada macdanta iyo waxyaabo ka sameysan silikoon, sidaa darteed waxay yeelan kartaa faa'iidooyin dhowr ah.

Faa'iidooyinka ugu weyn ee cherry

Labada cherry iyo shaah cherry labaduba waxay leeyihiin faa'iidooyin badan, kuwa ugu waaweyn 6 ka mid ah waa:

1. Waxay wanaajisaa caafimaadka wadnaha: Sababtoo ah waxay leedahay walxaha antioxidant, cherry wuxuu awood u leeyahay inuu ka ilaaliyo wadnaha xagjirnimada bilaashka ah iyo inuu hagaajiyo caafimaadka halbowlayaasha;
2. Wuxuu la dagaallamaa hurdo la'aan: Cherry waxay leedahay walax loo yaqaan melatonin, taas oo ah hormoon dabiici ah oo jidhku soo saaro sida kicinta hurdada. Hurdo la’aanta hormoonkan lama soo saarin, shaaha jeeriga ahna waa isha weyn ee dabiiciga ah ee hormoonkan;
3. Wuxuu la dagaallamaa calool istaagga: Cherry sidoo kale waxay leedahay hanti caloosha jilcisa, oo hagaajin karta caafimaadka dheefshiidka;
4. Waxay yareysaa culeyska fekerka waxayna ka hortagtaa gabowga degdega ah: Tani waxay dhacdaa sababtoo ah antioxidants, kuwaas oo mas'uul ka ah la-dagaallanka xag-jiryada xorta ah;
5. Waxay yareysaa xanuunka murqaha: Shaaha Cherry wuxuu hodan ku yahay flavonoids, kaas oo sahlaya soo kabashada murqaha.
6. Tamarta korodhay: Cherry waa ilo weyn oo tamar ah sababtoo ah jiritaanka tannins ee ka kooban, hagaajinta niyadda iyo dabeecadda, marka lagu daro inay awood u leedahay inay ka caawiso dhimista miisaanka.

Sidaa darteed, shaah cherry ah ayaa loo cabi karaa si loola dagaallamo dhibaatooyinka kaadi-mareenka, bararka, dhiig karka, hyperuricemia, buurnida, hargabka iyo hargabka. Si kastaba ha noqotee, isticmaalka xad-dhaafka ah, si kastaba ha noqotee, wuxuu u horseedi karaa shuban, maadaama ay leedahay waxyaabo caloosha jilciya.

Shaah Cherry

Shaaha Cherry wuxuu leeyahay dhadhan yar oo macaan marka laga dhigo waxaad u isticmaali kartaa miraha bislaaday si dhaqso ah u cun ama u diyaari shaah leh caleemaha ama laamaha cherry-ka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• Saxarka jeeriga cusub;
• 200 ml oo biyo ah;
• Casiirka liinta badhkeed;

Qaabka diyaarinta

Isku qas saxarka iyo liinta oo ku dar biyo karkaraya. U oggolow inaad wax yar qaboojiso, cadaadis ka dibna cun

Ikhtiyaar kale oo shaah cherry ah ayaa lagu sameeyaa cabitaanka miraha. Si tan loo sameeyo, waxaad dhigtaa laamaha cherry-ka si aad u qallajiso qiyaastii 1 toddobaad ka dibna ku dar 1L biyo karkaraya, ka tag 10 daqiiqo. Kadib shaandhee, si yar ha u qaboojiyo oo ha u cuno.