Madax xanuun ilmo galeenka ah

Qanacsan

• Waa maxay astaamaha madax xanuunka ilmo galeenka?
• Maxaa sababa madax xanuunka ilmo-galeenka?
• Sida loo daaweeyo loona maareeyo madax xanuunka ilmo-galeenka
• Daawada
• Daaweynta jirka
• Qalliin ama cirbad
• Ka Hortagga
• Muuqaal

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Guudmarka

Madax xanuunka ilmo galeenka ayaa la ekeysiin kara xanuunka dhanjafka, sidaa darteed way adkaan kartaa in lakala saaro madax xanuunka ilmo galeenka iyo madax xanuunka dhanjafka. Farqiga aasaasiga ah ayaa ah in madax xanuunka dhanjafku uu xidid ku yahay maskaxda, madax xanuunka ilma-galeenka ilmo-galeenka ayaa salka ku haya laf-dhabarka ilmo-galeenka (qoorta) ama salka hoose ee madaxa.

Madax xanuunka qaarkood waxaa sababa indha fiiqis, culeys maskaxeed, daal, ama naxdin. Haddii aad dareento madax-xanuun soo socda, waxaad awoodi kartaa inaad go'doomiso sababta. Madax xanuunka ilmo-galeenka ilmo-galeenka wuu ka duwan yahay maxaa yeelay waxaa sababa dhibaatooyin la xiriira neerfaha, lafaha, ama murqaha qoortaada. In kastoo laga yaabo inaad dareento xanuun madaxaaga ah, halkaas kuma bilaabaneyso. Taabadalkeed, xanuunka aad dareento waxaa looga gudbiyaa xanuun meel kale oo jirkaaga ah.

Waa maxay astaamaha madax xanuunka ilmo galeenka?

Marka lagu daro madax xanuun xanuun leh, astaamaha madax xanuunka ilmo galeenka waxaa ka mid noqon kara:

• xanuun dhinac ka mid ah madaxaaga ama wejigaaga
• qoor adag
• xanuun hareeraha indhaha
• xanuun markaad qufacayso ama hindhisayso
• madax xanuun leh qoorta qoyaan gaar ah ama dhaqdhaqaaq

Madax xanuunka ilmo-galeenka ayaa sidoo kale sababi kara astaamo la mid ah madax xanuunka dhanjafka, sida dareenka iftiinka, xasaasiyadda buuqa, aragga oo xumaada, iyo calool xanuun.

Maxaa sababa madax xanuunka ilmo-galeenka?

Sababtoo ah madax xanuunka ilmo-galeenka ayaa ka soo baxa dhibaatooyinka qoorta, xaalado kala duwan ayaa kicin kara xanuunka noocan ah. Kuwaas waxaa ka mid ah xaalado xumaada sida osteoarthritis, maqaarka qoorta ku dhaca, ama dhaawac qoorta ah. Hoos u dhaca ama ciyaaro isboorti waxay sidoo kale dhaawac u geysan kartaa qoorta waxayna kicineysaa madax-xanuunadan.

Madax xanuunka ilmo-galeenka ilmo-galeenka ayaa sidoo kale dhici kara sababtoo ah booskaaga adoo fadhiya ama taagan shaqada. Haddii aad tahay darawal, nijaar, timo-sameeye, ama qof miis fadhiya, waxaad ogaan kartaa inaad gadhkaaga horay u sii riixdo kaasoo madaxaaga ka saaraya jirkaaga hortiisa. Tan waxaa loo yaqaan 'protraction' ee afka ilmagaleenka. Fadhiga ama istaagida booskan mudo dheer waxay culeys ama culeys saareysaa qoorta iyo salka dhakada, taasoo kicinaysa madax xanuun ilmo galeenka ah.

Ku seexashada meel aan fiicnayn (sida madaxaaga oo aad uga fog xagga hore ama xagga dambe, ama dhinac dhinac ah) ayaa sidoo kale sababi kara madax xanuunnadan. Tani waxay dhici kartaa haddii aad ku seexato kursi ama markaad sariirta ku fadhiisato. Dareemaha isku uruursan ama qanjirsan qoorta ama u dhow waa sababo kale oo keena madax xanuun ilmo-galeenka ah.

Sida loo daaweeyo loona maareeyo madax xanuunka ilmo-galeenka

Madax xanuunka ilmo-galeenka ayaa noqon kara mid jilicsan oo soo noqnoqda, laakiin farsamooyin dhowr ah ayaa kaa caawin kara inaad maareyso xanuunka oo aad ka hortagto dhacdooyin kale.

Dhakhtarkaaga ayaa marka hore xaqiijin doona inaad leedahay madax xanuun ilmo galeenka ah. Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu cadaadis saaro qaybaha kala duwan ee qoortaada ama salka madaxaaga si loo ogaado meesha xanuunkaagu ka soo jeedo, iyo inuu arko haddii meel gaar ah ay madax xanuun kicineyso. Dhakhtarkaaga ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu arko haddii qoorta meelaynta kaladuwan ay kicinayso madax xanuun inuu dhaco. Haddii labadan waxyaalood midkood keenaan madax xanuun, tani macnaheedu waa madax-xanuunku waa ilmo-galeenka.

Daawada

Maadaama bararka iyo dhibaatooyinka kale ee neerfaha, muruqyada, muruqyada, ama kala-goysyada ay sababi karaan madax-xanuunkan, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daawooyinka lagaa iibsado ee afka laga iibsado ama loo qoro daawo afka laga qaato si loo yareeyo xanuunka. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• asbiriin ama ibuprofen (Motrin)
• acetaminophen (Tylenol)
• murqaha nasteexo si loo yareeyo murqaha cidhiidhiga oo loo yareeyo murqaha
• korticosteroid

Daaweynta jirka

Dhakhtarkaagu wuxuu kaloo kugula talin karaa daaweynta jireed si loo xoojiyo muruqyada qoorta oo daciif ah loona hagaajiyo dhaqdhaqaaqa kala-goysyadaada. Dhakhtarkaagu wuxuu kaloo kugula talin karaa daaweyn kale si loo yareeyo neerfaha, kala-goysyada, ama murqaha xanuunka qoorta. Kuwaas waxaa ka mid ah daaweynta duugista, daaweynta laf-dhabarka iyada oo loo marayo daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care', daaweynta dabeecadda garashada, acupuncture, iyo farsamooyinka nasashada. Fursadaha kale ee xanuunka loo maareeyo waxaa ka mid ah:

• iska ilaalinta waxqabadyada xanuunka sii xumeynaya
• codsan baraf ama kuleyl 10 ilaa 15 daqiiqo, dhowr jeer maalintii
• adeegsiga qoorta qoorta markii aad toos u seexanaysid si aad uga hortagto qoortaada oo hore u soo laaban
• ku celcelinta qaab wanaagsan markaad fadhido, istaagto, ama wadid baabuur (istaag ama fadhiiso dherer garbahaaga gadaal, madaxaagana ha u laaban meel fog)

Qalliin ama cirbad

Xaalado dhif ah, qalliinka dhabarka ayaa loo baahan yahay si loo yareeyo madax xanuunka ilmo-galeenka sababtoo ah cadaadiska neerfaha.

Dhakhtarkaagu wuxuu kaloo baari karaa (oo daaweyn karaa) madax-xanuun ilmo-galeenka ah oo leh xididdada xididdada. Tani waxay ku lug leedahay duri wakiil kabuubiso iyo / ama corticosteroid ama ku dhow neerfaha dhabarka madaxaaga. Haddii madax xanuunkaagu istaago qalliinkan ka dib, tani waxay xaqiijinaysaa dhibaatada neerfaha ku jira ama ku dhow qoortaada. Mararka qaar, dhakhaatiirtu waxay adeegsadaan baaritaano sawir ah si ay sawir uga qaadaan gudaha qoorta si ay u hubiyaan dhibaatooyinka kala-goysyada ama unugyada jilicsan. Imtixaanadan waxaa ka mid noqon kara raajo, CT scan, ama MRI.

Ka Hortagga

Dhacdooyinka qaarkood ee madax xanuunka ilmo-galeenka lama horjoogsan karo. Tani waa kiiska madax-xanuun ka dhasha xaalad sida osteoarthritis, oo u janjeera inay da 'ku da' noqoto. Qaar ka mid ah xeeladaha isku midka ah ee lagu maareeyo xanuunka ayaa sidoo kale ka hortagi kara madax-xanuunadan. Tusaale ahaan, ku celceli muuqaal wanaagsan markaad fadhido ama aad gaari wadid. Ha seexan iyadoo madaxaagu aad u sarreeyo barkimo. Taabadalkeed, qoortaada iyo lafdhabarkaaga isku habee, oo isticmaal qoorta qoorta haddii aad ku seexanaysid kursi ama aad toos u fadhidid. Sidoo kale, iska ilaali shilalka madaxa iyo qoorta marka aad ciyaareyso isboortiga si aad uga hortagto dhaawaca ku dhaca laf-dhabarka ilmo-galeenka.

Muuqaal

Haddii aan la daaweyn, madax xanuunka ilmo-galeenka wuxuu noqon karaa mid daran oo daciifa. Haddii aad isku aragto madax xanuun soo noqnoqda oo aan ka jawaabin daawada, u tag dhakhtar. Aragtida madax xanuunka ilmo-galeenka ilmuhu way kala duwan tahay waxayna kuxirantahay xaaladda qoorta hoosteeda. Si kastaba ha noqotee, waa suurtagal in la yareeyo xanuunka oo dib loo bilaabo qaab nololeedka firfircoon ee daawada, daaweynta guriga, daaweynta kale, iyo suurtagal qalliin.