3 shaah ah si loo nadiifiyo ilmo-galeenka

Qanacsan

• 1. Sanjabiil
• 2. Damiana
• 3. Raspberry
• Qaabka diyaarinta

Shaaha lagu nadiifiyo ilmo-galeenka wuxuu caawiyaa baabi'inta qaybo ka mid ah endometrium, oo ah xuubka ilmagaleenka, caadada ka dib ama uurka ka dib.

Intaas waxaa sii dheer, shahyadan ayaa sidoo kale kufiicnaan kara culeyska muruqyada ilmo-galeenka, maadaama ay kordhiyaan wareegga dhiigga ee aagga, waxayna u noqon kartaa kaabis wanaagsan dumarka isku dayaya inay uur qaadaan, iyagoo u diyaarinaya ilmo-galeenka qaabilista uurjiifka.

In kasta oo ay dabiici yihiin, shahyadan waa in had iyo jeer loo adeegsadaa iyadoo lagu hagayo dhakhtarka dhalmada ama dhakhtarka dhirta waana in laga fogaadaa inta lagu jiro uurka, maxaa yeelay qaar baa kicin kara muuqaalka foosha, taas oo aakhirka waxyeellaynaysa uurka hore u jiray.

1. Sanjabiil

Sanjabiilku waa sunta sunta sifeeya jirka oo dhan, sidaa darteedna, wuxuu kaloo wax ka qaban karaa makaanka, yareynta caabuqyada suurtogalka ah ee jiri kara iyo hagaajinta wareegga dhiigga ee aagga.

Shaahaani wuxuu markaa u noqon karaa xulasho wanaagsan dumarka la ildaran xanuunka caadada oo aad u daran ama kuwa uu ka dillaaco cudurka endometriosis, tusaale ahaan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 ilaa 2 cm xididka sinjibiil;
• 250 ml oo biyo ah.

Qaabka diyaarinta

Ku dar maaddooyinka inay karkaraan digsi 10 daqiiqo. Ka dib miiq, u daa qabow oo cab 2 ilaa 3 jeer maalintii.

2. Damiana

Damiana waa warshad loo isticmaali jiray dhowr qarni si loo kordhiyo libido, maadaama ay gacan ka geysaneyso hagaajinta wareegga dhiigga ee haweenka xiriirka dhow. Sidaa awgeed, warshadani waxay noqon kartaa xalka ugu fiican ee lagu xoojiyo ilmo-galeenka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 ilaa 4 garaam oo caleemo Damiana ah oo la qalajiyey
• 1 koob oo biyo karkaraya ah

Qaabka diyaarinta

Ku dar maaddooyinka oo ha u istaagaan 5 ilaa 10 daqiiqo. Ka dib miiq, ka dhig diirimaad oo cab ilaa 3 jeer maalintii.

3. Raspberry

Shaaha Raspberry waa daaweyn guri oo caan ah oo lagu fududeeyo foosha, si kastaba ha noqotee, waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa uurka ka dib si looga saaro qaybaha endometrium iyo unugyada kale ee aan weli gebi ahaanba la baabi'in, iyo sidoo kale u fududeynta ilmo-galeenka inuu soo laabto cabirkiisa caadiga ah.

Koofiyaddu waxay u shaqeysaa iyadoo la kordhinayo codka ilmo-galeenka iyo kicinta foosha, taasoo ku dambeysa cayrinta qaybaha endometrium ee ku dhex jira.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 ilaa 2 qaado oo ah caleemo raspberry la jarjaray;
• 1 koob oo biyo karkaraya ah.

Qaabka diyaarinta

Ku dar maaddooyinka, dabool oo u daa ilaa 10 daqiiqo. Ugu dambeyntiina, miiji, u daa inuu diirimaad oo cab 1 ilaa 3 koob oo shaah ah maalintii.

In kasta oo ay tahay hab cilmiyan loo xaqiijiyey, oo ay jiraan daraasado tilmaamaya in miraha loo yaqaan 'raspberry' uusan wax u dhimeyn uurka hore, haweenka uurka leh waa inay ka fogaadaan isticmaalkiisa, ugu yaraan iyada oo aan laga helin hagitaan dhakhtarka dhalmada ama dhirta.