6 Noocyada Caadiga ah ee Cunno xumida (iyo Astaamahooda)

Qanacsan

• Waa maxay cilladaha cunnada?
• Maxaa sababa?
• 1. Cunto yaraan
• 2. Bulimia nervosa
• 3. Cillad la'aanta cunidda cunnada
• 4. Pica
• 5. Ciladda shucaaca
• 6. Cunno qabatin / xaddidan cunno qaadasho
• Cilladaha kale ee cunnada
• Qeybta hoose

In kasta oo ereyga cunid uu ku jiro magaca, haddana dhibaatooyinka cunnada ayaa ka badan cuntada. Waxay yihiin xaalado caafimaad maskaxeed oo isku dhafan oo badanaa u baahan faragelinta khabiiro caafimaad iyo cilmi nafsi si ay wax uga beddelaan koorsadooda.

Ciladahaas waxaa lagu sharaxay Buugga Cilmi-baarista iyo Buugga Tirakoobka ee Xanuunada Maskaxda ee Ururka Cilmi-nafsiga Mareykanka, daabacaadda shanaad (DSM-5).

Waddanka Mareykanka oo keliya, qiyaastii 20 milyan oo haween ah iyo 10 milyan oo rag ah ayaa qaba ama ku dhacay khalkhal cunno waqti uun noloshooda ka mid ah (1).

Maqaalkani wuxuu sharxayaa 6 noocyada ugu caansan ee cunno xumida iyo astaamahooda.

Waa maxay cilladaha cunnada?

Cunno xumida waa xaalado nafsiyeed oo kaladuwan oo sababa in cunno caafimaad qab aan caafimaad qabin ay horumarto. Waxay ku bilaabi karaan ku waali cunno, culeyska jirka, ama qaabka jirka.

Xaaladaha daran, cilladaha cunnadu waxay sababi karaan cawaaqib xumo caafimaad waxayna xitaa keeni kartaa dhimasho haddii aan la daaweyn.

Kuwa qaba cunno xumida waxay yeelan karaan astaamo kala duwan. Si kastaba ha noqotee, badankood waxaa ka mid ah xaddidaadda daran ee cuntada, kuleylka cuntada, ama dabeecadaha nadiifinta sida matagga ama jimicsiga xad dhaafka ah.

In kasta oo cilladaha cunnadu ay saameyn ku yeelan karaan dadka jinsi kasta ha noqotee marxalad kasta oo nolosha ah, haddana waxaa badanaa looga warbixiyaa qaan-gaarka iyo haweenka da'da yar. Xaqiiqdii, ilaa 13% dhalinyarada waxay la kulmi karaan ugu yaraan hal cunno xumo xaga da'da 20 ().

Soo Koobid Cilladaha cunnada waa xaalado caafimaad maskaxeed oo lagu calaamadiyey ku mashquulid cunno ama qaab jidheed. Waxay saameyn ku yeelan karaan qof walba laakiin waxay ku badan yihiin haweenka da'da yar.

Maxaa sababa?

Khubarada ayaa rumeysan in cilladaha cunnada ay sababi karaan arrimo kala duwan.

Mid ka mid ah kuwan waa hiddo-wadaha. Daraasadaha mataanaha iyo korsashada ee ku lug leh mataanaha ee lagu kala tagay dhalashada oo ay korsadeen qoysas kala duwan ayaa bixiya caddayn qaar ka mid ah in dhibaatooyinka cunnada ay noqon karaan kuwo la iska dhaxlo.

Cilmi baarista noocan ah ayaa guud ahaan muujisay in haddii mid mataano ah uu ku dhaco cillad cunno, tan kale ay u dhowdahay in boqolkiiba 50 ay suuragal tahay inuu midkoodna ku soo baxo, celcelis ahaan ().

Dabeecadaha qofka waa sababo kale. Gaar ahaan, neerfaha, qummanaanta, iyo dareen la’aanta waa seddex dabeecadood oo shakhsiyadeed oo badanaa lala xiriirinayo halista sare ee soo foodsaarista cunno xumida ().

Sababaha kale ee suurtagalka ah waxaa ka mid ah cadaadisyada la dareemay inay khafiif yihiin, doorbidyada dhaqameed ee khafiifnimada, iyo soo-gaadhista warbaahinta kor u qaadaysa himilooyinkaas ().

Xaqiiqdii, cilladaha cunnada qaarkood waxay umuuqdaan kuwa aan badankood kujirin dhaqamada aan lasoo gaadhin fikradaha reer galbeedka ee khafiifka ah ().

Taasi waxay tiri, fikradaha dhaqan ahaan la aqbalay ee khafiifka ah ayaa aad uga jira meelo badan oo adduunka ah. Hase yeeshe, waddamada qaarkood, shaqsiyaad yar ayaa ku dambeeya inuu ku dhaco khalkhal cunno. Sidaa darteed, waxay u badan tahay inay sababaan arrimo isku dhafan.

Dhawaan, khubaradu waxay soo jeediyeen in kala duwanaanshaha qaab dhismeedka maskaxda iyo bayoolajiga ay sidoo kale door ka ciyaari karaan horumarinta dhibaatooyinka cunnada.

Gaar ahaan, heerarka maskaxda farriimaha serotonin iyo dopamine waxay noqon karaan arrimo (5, 6).

Si kastaba ha noqotee, daraasado badan ayaa loo baahan yahay ka hor inta aan la gaarin gabagabo adag.

Soo Koobid Cunno xumida waxaa sababi kara dhowr arrimood. Kuwaas waxaa ka mid ah hiddo-wadaha, cilmu-nafsiga maskaxda, astaamaha shakhsiyadda, iyo himilooyinka dhaqanka.

1. Cunto yaraan

Anorexia nervosa waxay u badan tahay inay tahay cilladaha cunnada ee ugu caansan.

Waxay guud ahaan soo baxdaa xilliga qaan-gaarnimada ama qaan-gaarnimada waxayna u muuqataa inay saameyn ku yeelaneyso dumar ka badan ragga ().

Dadka qaba anorexia guud ahaan waxay u arkaan naftooda culeys xad dhaaf ah, xitaa haddii ay qatar yar yihiin. Waxay u muuqdaan inay si joogto ah ula socdaan culeyskooda, ka fogaadaan cunista noocyada cuntooyinka qaarkood, oo si ba'an u xakameeya kaloriintooda.

Calaamadaha caamka ah ee anorexia nervosa waxaa ka mid ah (8):

• miisaan aad u hooseeya ayaa la barbar dhigaa dadka da'da ama dhererka la midka ah
• qaabab cunno oo aad u xaddidan
• cabsi daran oo ah miisaanka oo kordha ama dabeecado joogto ah si looga fogaado in miisaankaagu kordho, in kasta oo miisaankiisu hooseeyo
• raacdo aan kala joogsi lahayn oo ah caato iyo rabitaan la'aan in la ilaaliyo miisaan caafimaad leh
• saameyn culus oo culeyska jirka ah ama qaab jir ahaaneed oo loo arko is-qiimeyn
• muuqaal jidheed oo qalloocan, oo ay ku jirto diidmada miisaan culus

Calaamadaha isku-buuqsan ee qasabka ah ayaa sidoo kale inta badan jira. Tusaale ahaan, dad badan oo qaba cudurka anorexia ayaa inta badan ku mashquulsan fikrado joogto ah oo ku saabsan cuntada, qaarkoodna waxaa laga yaabaa inay si waali ah u ururiyaan cuntada sida ama u keydso cuntada.

Shakhsiyaadka noocan oo kale ah ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ku adkaato inay wax ku cunaan goobaha dadweynaha waxayna muujiyaan rabitaan xoog leh oo ay ku xakameynayaan deegaankooda, iyagoo xaddidaya awooddooda si iskaa ah.

Anorexia waxaa si rasmi ah loogu qoondeeyay laba nooc - nooca xaddidan iyo cunista iyo nooca sifaynta (8).

Shakhsiyaadka leh nooca xaddidan ayaa miisaanka u dhimaya keliya cuntada, soonka, ama jimicsiga xad-dhaafka ah.

Shakhsiyaadka cunnada badan iyo nooca sifaynta waxaa laga yaabaa inay ku faraqsadaan xaddi badan oo cunto ah ama ay wax yar cunaan. Labada xaaladoodba, ka dib markay wax cunaan, waxay ku sifoobaan iyagoo isticmaalaya waxqabadyo ay ka mid yihiin matag, qaadashada dawooyin caloosha jilciya ama dawada sifeeya, ama jimicsi xad dhaaf ah.

Anorexia waxay waxyeelo weyn u geysan kartaa jirka. Waqti ka dib, shakhsiyaadka la nool waxay la kulmi karaan khafiifinta lafahooda, dhalmo la'aan, timo jilicsan iyo ciddiyo, iyo koritaanka lakabka timaha wanaagsan ee jirkooda oo dhan (9).

Xaaladaha daran, anorexia waxay sababi kartaa wadnaha, maskaxda, ama xubno badan oo hawlgab ah iyo dhimasho.

Soo Koobid Dadka qaba anorexia nervosa way xadidi karaan cunnadooda ama waxay ku magdhabi karaan iyada oo loo marayo dabeecado nadiifin oo kala duwan. Waxay leeyihiin cabsi xoog leh oo ah inay korodhaan, xitaa markay miisaankoodu aad u hooseeyo.

2. Bulimia nervosa

Bulimia nervosa waa cillad kale oo caan ku ah cunista.

Sida anorexia, bulimia waxay u egtahay inay horumarto inta lagu jiro qaangaarka iyo qaangaarnimada hore waxayna umuuqataa inay ku yartahay ragga marka loo eego dumarka ().

Dadka qaba bulimia waxay si joogto ah u cunaan xaddi badan oo cunto ah oo aan caadi ahayn waqti cayiman.

Qayb kasta oo ka mid ah cunnada badan waxay sii socotaa illaa uu qofku si xanuun leh uga dheregto. Inta lagu jiro qashinka, qofku wuxuu badanaa dareemaa inuusan joojin karin cunida ama xakamayn karin inta uu cunayo.

Binges waxay ku dhici kartaa nooc kasta oo cunto ah laakiin inta badan waxay ku dhacdaa cuntooyinka shaqsiyan caadiyan iska ilaaliyo.

Shakhsiyaadka qaba bulimia waxay markaa isku dayaan inay nadiifiyaan si ay u magdhabaan kalooriyada la cuno oo ay u yareeyaan xanuunka caloosha.

Dabeecadaha caadiga ah ee lagu sifeeyo waxaa ka mid ah matag qasab ah, soon, calool jilciye, duretics, enemas, iyo jimicsi xad dhaaf ah.

Calaamaduhu waxay umuuqan karaan kuwa laxiriira cunista xad-dhaafka ah ama sifaynta noocyada hoose ee anorexia nervosa. Si kastaba ha noqotee, shakhsiyaadka qaba bulimia waxay caadi ahaan ilaaliyaan culeys caadi ah, halkii ay ka ahaan lahaayeen miisaan culus.

Calaamadaha guud ee bulimia nervosa waxaa ka mid ah (8):

• dhacdooyinka soo noqnoqda ee cunista xad-dhaafka ah iyadoo la dareemayo xakameyn la'aan
• dhacdooyinka soo noqnoqda ee dabeecadaha nadiifinta ee aan habboonayn si looga hortago korodhka miisaanka
• isku kalsooni xad dhaaf ah oo saameyn ku yeelatay qaabka iyo culeyska jirka
• cabsi ah inuu miisaan kordho, in kasta oo miisaankiisu caadi yahay

Dhibaatooyinka ay keento bulimia waxaa ka mid noqon kara barar iyo cuna xanuun, qanjidhada candhuufta oo barara, dhaldhalaalka ilkaha oo xirma, ilig bololka ah, dheecaanka aashitada, cuncunka caloosha, fuuqbax daran, iyo khalkhalka hormoonka (9).

Xaaladaha daran, bulimia waxay sidoo kale abuuri kartaa isku dheelitir la'aanta heerarka elektrolytka, sida sodium, potassium, iyo calcium. Tani waxay sababi kartaa istaroog ama wadno qabad.

Soo Koobid Dadka qaba bulimia nervosa waxay cunaan xaddi badan oo cunto ah waqtiyo yar gudahood, ka dibna iska daa. Waxay ka baqayaan inay kordhaan miisaanka inkastoo ay leeyihiin miisaan caadi ah.

3. Cillad la'aanta cunidda cunnada

Cunno xumida cunnada badan ayaa la aaminsan yahay inay tahay mid ka mid ah dhibaatooyinka cunno xumida, gaar ahaan Mareykanka ().

Waxay caadiyan bilaabataa xilliga qaan-gaarnimada iyo qaan-gaarnimada hore, in kastoo ay horumarin karto goor dambe.

Shakhsiyaadka qaba cilladan waxay leeyihiin astaamo la mid ah kuwa bulimia ama nooc ka mid ah cunnooyinka badan ee anorexia.

Tusaale ahaan, waxay caadi ahaan cunaan xaddi aad u badan oo cunto ah waqtiyo aad u yar waxayna dareemaan xakameyn la'aan inta lagu jiro qaniinyada.

Dadka qaba khalkhalka cunida xad-dhaafka ah ma xadidayaan kalooriyada ama ma isticmaalayaan dabeecadaha nadiifinta, sida matagga ama jimicsiga xad-dhaafka ah, si loogu magdhabo qaniinyadooda.

Calaamadaha caanka ah ee khalkhalka cunidda badan waxaa ka mid ah (8):

• cunida xaddi badan oo cuntooyin ah si deg deg ah, qarsoodi ah iyo ilaa si raaxo la'aan ah u dhergaan, in kasta oo aadan dareemin gaajo
• dareemid xakameyn la'aan inta lagu gudajiro dhacdooyinka cunitaanka badan
• dareenka cidhiidhiga, sida xishoodka, karaahiyada, ama dambiga, marka laga fekerayo habdhaqanka cunidda badan
• Looma adeegsan karo dabeecadaha nadiifinta, sida xakamaynta kalooriga, matagga, jimicsi xad-dhaaf ah, ama isticmaalka caloosha jilciya ama isticmaalka dawada, si loo magdhabo qaniinyada

Dadka qaba cunno xumida badan waxay badanaa leeyihiin cayil ama cayil. Tani waxay kordhin kartaa halista dhibaatooyinka caafimaad ee lala xiriirinayo miisaanka xad-dhaafka ah, sida cudurka wadnaha, istaroogga, iyo nooca sonkorowga 2aad ().

Soo Koobid Dadka qaba khalkhalka cunida xad dhaafka ah si joogto ah oo aan xakamayn karin waxay u isticmaalaan xaddi badan oo cunto ah mudo gaaban. Si ka duwan dadka qaba dhibaatooyinka kale ee cunnada, ma nadiifiyaan.

4. Pica

Pica waa cillad kale oo xagga cunnada ah oo ku lug leh cunista waxyaabo aan loo qaadanayn cunto.

Shakhsiyaadka qaba pica waxay jecelyihiin walxaha aan cuntada ahayn, sida barafka, wasakhda, carrada, nuuradda, saabuunta, waraaqaha, timaha, dharka, dhogorta, quruurux, saabuunta dharka lagu dhaqo, ama budada galleyda (8).

Pica waxay ku dhici kartaa dadka waaweyn, iyo sidoo kale carruurta iyo dhalinyarada. Taasi waxay tiri, cilladan waxaa inta badan lagu arkaa carruurta, haweenka uurka leh, iyo shakhsiyaadka naafada ka ah maskaxda ().

Shakhsiyaadka qaba cudurka pica waxaa laga yaabaa inay ku jiraan halista sii kordheysa ee sumowga, infekshannada, dhaawacyada mindhicirka, iyo nafaqo darrada. Waxay kuxirantahay walxaha laqa, pica waxay noqon kartaa mid dilaa ah.

Si kastaba ha noqotee, in loo tixgeliyo pica, cunidda walxaha aan cuntada ahayn waa inaysan noqon qayb caadi ka ah dhaqanka qof ama diintiisa. Intaas waxaa sii dheer, waa inaan loo tixgelin dhaqan dhaqan bulsheed oo la aqbali karo.

Soo Koobid Shakhsiyaadka qaba cudurka pica waxay u muuqdaan kuwo damca oo cuna walxaha aan cuntada ahayn. Ciladan ayaa si gaar ah u saameyn karta carruurta, haweenka uurka leh, iyo shakhsiyaadka naafada ka ah maskaxda.

5. Ciladda shucaaca

Cilladda shucaaca waa cillad kale oo cunno oo dhowaan la aqoonsan yahay.

Waxay sharraxaysaa xaalad qofku dib ugu cusboonaysiinayo cunnadii uu hore u ruugay oo uu liqay, dib u calaliyey, ka dibna ama uu dib u liqi jiray ama u tufi lahaa ().

Rumin-kaani wuxuu caadi ahaan dhacaa 30ka daqiiqo ee ugu horreeya cuntada ka dib. Si ka duwan xaaladaha caafimaad sida reflux, waa ikhtiyaari (14).

Ciladan ayaa soo bixi karta inta lagu jiro dhalaanka, carruurnimada, ama qaangaarnimada. Dhallaanka, waxay u egtahay inay soo baxaan inta udhaxeysa 3-12 bilood jir waxayna badanaa iskood u baxdaa. Carruurta iyo dadka waaweyn ee xaaladdan qaba waxay badanaa u baahan yihiin daaweyn si loo xalliyo.

Haddii aan lagu xallin dhallaanka, cilladda rumin-ka waxay sababi kartaa miisaanka oo yaraada iyo nafaqo-xumo ba'an oo u dhiman karta.

Dadka qaangaarka ah ee cilladan qaba ayaa xaddidi kara xaddiga cuntada ay cunaan, gaar ahaan dadweynaha. Tani waxay u horseedi kartaa inay lumiyaan miisaanka oo ay noqdaan kuwo miisaankoodu hooseeyo (8, 14).

Soo Koobid Ciladda shucaaca waxay saameyn ku yeelan kartaa dadka dhammaan heerarka nolosha. Dadka qaba xaaladdan guud ahaan waxay dib u soo celiyaan cuntada ay dhowaan liqeen. Ka dib, mar labaad ayay calalin oo ama liqaan ama tufaacaan.

6. Cunno qabatin / xaddidan cunno qaadasho

Kahortaga / xaddidaadda cunno qaadashada cunnada (ARFID) waa magac ku cusub jirro hore.

Ereygu wuxuu badalayaa wixii loo yiqiinay "cillad quudinta ee dhallaanka iyo ilmanimada hore," ogaanshaha cudurka oo horey loogu talagalay carruurta da'doodu ka yar tahay 7 sano jir.

In kasta oo ARFID guud ahaan horumariyo inta lagu jiro dhalashada ama carruurnimada hore, waxay ku sii jiri kartaa qaangaarnimada. Waxaa intaa dheer, waxay si siman ugu badan tahay ragga iyo dumarka.

Shakhsiyaadka qaba cilladan cillad-darrada ah waxay la kulmaan cunno xumo iyadoo ay ugu wacan tahay xiisaha ay u qabaan cunidda ama nacaybka urta, dhadhanka, midabbada, qaababka, ama heer kulka qaarkood.

Calaamadaha caanka ah ee ARFID waxaa ka mid ah (8):

• ka fogaanshaha ama xaddidaadda qaadashada cuntada ee ka hor istaageysa qofka inuu cuno kalooriyaal ku filan ama nafaqooyin
• caadooyinka cunidda ee farageliya howlaha bulshada ee caadiga ah, sida wax la cunista dadka kale
• miisaanka oo yaraada ama horumar liita xagga da'da iyo dhererka
• nafaqo darrada ama ku tiirsanaanta kaabista ama quudinta tubada

Waxaa muhiim ah in la ogaado in ARFID ay ka sii gudubto dabeecadaha caadiga ah, sida cunista cunugga ah ee socodbaradka ama cunnada hoose ee dadka waaweyn.

Intaa waxaa sii dheer, kuma jirto ka-hortagga ama xaddidaadda cuntada sababo la xiriira helitaan la'aanta ama dhaqanka diinta ama dhaqanka.

Soo Koobid ARFID waa cillad cunto cunid ah oo dadka ku keenta in ay cuntada cunaan. Tan waxaa ugu wacan daneyn la'aanta cuntada ama nacayb daran oo ku saabsan sida cuntooyinka qaarkood u egyihiin, uraya, ama u dhadhamiyaan.

Cilladaha kale ee cunnada

Marka lagu daro lixda cunno xumo ee kor ku xusan, cilladaha cunno yarida ama aan caadiga ahayn ayaa sidoo kale jira. Kuwani guud ahaan waxay hoos yimaadaan mid ka mid ah saddexda qaybood (8):

• Cilad bixinta. Shakhsiyaadka qaba cilladda nadiifinta waxay inta badan isticmaalaan dabeecadaha sifaynta, sida matagga, calool-jilciyeyaasha, daawada lagu durayo, ama jimicsi xad dhaaf ah, si loo xakameeyo culeyskooda ama qaabkooda. Si kastaba ha noqotee, ma cunaan.
• Cunitaanka habeenkii. Shakhsiyaadka qaba cilladani waxay si joogto ah wax u cunaan xad-dhaaf, badiyaa ka dib markay hurdada ka soo toosaan.
• Quudinta kale ama cunno xumida (OSFED). Iyadoo aan laga helin DSM-5, tan waxaa ku jira shuruudo kale oo kasta oo leh calaamado la mid ah kuwa cunno xumida laakiin ha ku habboonayn mid ka mid ah qaybaha kor ku xusan.

Hal cillad oo laga yaabo inay hadda ku dhacdo OSFED waa orthorexia. In kasta oo si isa soo taraysa loogu xusay warbaahinta iyo daraasadaha sayniska, orthorexia weli looma aqoonsan inay tahay cunno gooni ah oo ay leedahay DSM-da hadda jirta.

Shakhsiyaadka qaba orthorexia waxay u muuqdaan inay diiradda saaraan cunnida caafimaadka leh, illaa xad khalkhal gelisa nolol maalmeedkooda.

Tusaale ahaan, qofka ay dhibaatadu saameysey ayaa laga yaabaa inuu baabi'iyo dhammaan kooxaha cuntada, isagoo ka baqaya inaysan caafimaad qabin. Tani waxay u horseedi kartaa nafaqo-xumo, miisaanka oo aad u yaraada, cunnada oo ku adkaata banaanka guriga, iyo murugo shucuur

Shakhsiyaadka qaba orthorexia dhif ayey diiradda saaraan miisaanka oo yaraada. Taabadalkeed, is-qaddarintooda, aqoonsigooda, ama ku qanacsanaantoodu waxay ku xiran tahay hadba sida ay ugu hoggaansamaan xeerarkooda cunno ee ay iyagu is-soo rogeen (15).

Soo Koobid Cilladda nadaafadda iyo cilladda cunidda habeenkii waa laba cilladood oo cunno oo dheeri ah oo aan hadda si wanaagsan loo sharraxin. Qeybta OSFED waxaa ku jira dhammaan dhibaatooyinka cunnada, sida orthorexia, oo aan ku habboonayn qayb kale.

Qeybta hoose

Qaybaha kor ku xusan waxaa loola jeedaa inay bixiyaan faham wanaagsan oo ku saabsan cilladaha ugu badan ee cunnada iyo baabi'inta quraafaadka iyaga ku saabsan.

Cunno xumida ayaa ah xaalado caafimaad dhimir oo inta badan u baahan daaweyn. Waxay sidoo kale dhaawici karaan jirka haddii aan la daaweyn.

Haddii aad leedahay cillad xagga cuntada ah ama aad taqaanid qof laga yaabo inuu mid ku dhaco, caawimaad ka raadi xirfad-yaqaan daryeel caafimaad oo ku takhasusay dhibaatooyinka cunnada.

Xusuusin Tifatiraha: Qeybtaan waxaa asal ahaan la daabacay Sept. 28, 2017. Taariikhda daabacaaddeeda hadda waxay ka tarjumaysaa cusbooneysiin, oo ay ku jiraan dib u eegis caafimaad oo uu sameeyay Timothy J. Legg, PhD, PsyD.