Sida loola dagaalamo isha qallalan

Qanacsan

• Sida looga fogaado isha qallalan
• Goorma ayaa loo tagayaa dhakhtarka

Si loola dagaallamo isha qallalan, oo ah marka ay indhuhu guduudan yihiin oo ay gubanayaan, waxaa lagugula talinayaa in aad isticmaasho dhibco indhaha ka yimaada oo qoyan ama ilmo macmal ah 3 illaa 4 jeer maalintii, si isha looga dhigo qoyaan, loona yareeyo astaamaha.

Intaa waxaa dheer, waxaa muhiim ah in lala tashado dhakhtarka indhaha si loo ogaado sababta keentay isha qalalan iyo in la bilaabo daaweyn habboon, haddii loo baahdo.

Sida looga fogaado isha qallalan

Siyaabaha loola dagaallami karo indhaha qallalan, inta aad sugeyso ballanta dhakhtarka, waxaa ka mid ah:

• Indhahaaga badiyo marrar badan maalintii ama markasta oo aad xusuusato;
• Iska ilaali inaad dabaysha u soo gasho, qaboojiyaha ama marawaxadaha, mar kasta oo ay suuragal tahay;
• Xidho muraayadaha indhaha markaad ku jirto qorraxda, si aad indhahaaga uga ilaaliso falaadhaha qorraxda;
• Cun cuntooyin hodan ku ah omega 3, sida salmon, tuna ama sardines;
• Cab 2 litir oo biyo ah ama shaah maalintii si loo ilaaliyo fuuq-celinta;
• Nasasho qaado 40kii daqiiqaba marmarkaad isticmaaleyso kumbuyuutarka ama daawashada telefishanka;
• Ku dul ruuji biyo diirran isha xiran;
• Isticmaalidda huurka gudaha, gaar ahaan xilliga qaboobaha.

Cudurka isticmaalaha kumbuyuutarka waxaa sidoo kale loo yaqaan karaa cillad indho qalalan maxaa yeelay waxay keentaa calaamado sida barar, indho cas, gubasho iyo raaxo la'aan. Wax badan ka baro cilladda isha ee qalalan.

Daryeelkaas waxaa samayn kara xitaa kuwa xidhan muraayadaha indhaha ama muraayadaha indhaha oo ka caawiya ka hortagga qallaylka indhaha, iyo weliba fuuqbaxa jidhka, yaraynta halista indhaha qallalan.

Goorma ayaa loo tagayaa dhakhtarka

Waxaa muhiim ah in isla markiiba loo tago dhakhtarka indhaha ama qolka gurmadka markay astaamuhu qaataan in ka badan 24 saacadood in la waayo, dhibaato xagga aragtida ama xanuun daran oo isha ama barar ah.

Calaamadaha indhaha ee qallalan ayaa lagu daaweyn karaa iyadoo la adeegsanayo dhibcaha indhaha iyo qalliinka, gaar ahaan xaaladaha ugu fudud ee calaamadaha ay ka soo baxaan isticmaalka kombuyuutarka oo keliya.

Sidaa darteed, waxay kuxirantahay kiiska, waa wax caadi ah dhakhtarka indhaha inuu bilaabo inuu kugula taliyo isticmaalka corticosteroid anti-inflammatory dhibcaha indhaha, sida Dexamethasone, 3 ilaa 4 jeer maalintii iyo, haddii astaamaha aysan yareyn, wuu kula talin karaa qalliin si loo hagaajiyo qoyaanka dabiiciga ah ee isha.