Sidee loola dagaallamaa duuduubka iyo maqaarka qalalan ee xilliga dhalmo-dayska

Qanacsan

• Daryeelka maalinlaha ah ee maqaarka qaangaarka ah

Caado-dayska, maqaarku wuu is beddelaa oo wuxuu u janjeeraa inuu noqdo mid biyo yar oo jilicsan, oo u nuglaada laalaabidda sababo la xiriira hoos u dhaca ku dhowaad 30% ee kolajka, oo ay sabab u tahay soosaarka hoose ee estrogens ee ugxanta haweeneyda. Taasi waa sababta daryeel maalmeedka ay muhiim ugu tahay wejigan si ay haweeneydu u ilaaliso nadaafadda oo u fuuq baxdo.

Taxaddarrada muhiimka ah qaarkood waa in la kordhiyo cunnooyinka cunnooyinka hodanka ku ah maadada 'collagen' sida gelatin iyo jelly of mocotó, in lagu maalgeliyo kareemada qoyaanka leh collagen, elastin, fitamiin C iyo sidoo kale cuntada nafaqada leh sida kolajiin biyo leh. Collagen waa muhiim maxaa yeelay waxay taageertaa maqaarka, waxay yareyneysaa qulqulka, khadadka ganaaxa iyo duuduubnaanta. Waa tan sida loo qaato collagen-ka biyaha kujira.

Daryeelka maalinlaha ah ee maqaarka qaangaarka ah

Si loo daaweeyo maqaarka dhalmo-dayska haweeneydu way raaci kartaa talooyinka qaarkood, sida:

• Si aad u dalbato kareemka huurka, sida Avéne, Roc ama La Roche, ka dib marka la maydho inta maqaarku weli qoyan yahay. Fiiri maaskaro wanaagsan oo guriga lagu sameeyo si aad maqaarka ugu cusbooneysiiso.
• Isticmaal sunblock leh uguyaraan 15, sida Roc, Avéne ama La Roche, si maqaarka looga ilaaliyo falaadhaha cadceedda;
• Mid kharasha lotion tonic, sida laga bilaabo RoC, Vichy ama Eucerin, maqaarka subaxdii iyo habeenkii, maadaama ay ka saaraan dufanka xad-dhaafka ah isla markaana ay isku dheelitiraan pH;
• In la sameeyo dabaysha maqaarka, bishiiba laba jeer, oo leh saliid yicib macaan iyo sonkor, si looga saaro unugyada maqaarka dhintay;
• Cun cuntooyinka hodanka ku ah fitamiin A, C ama E, sida liinta, hazelnut ama midhaha cas, maadaama ay ka caawinayaan in maqaarku caafimaad qabo. Eeg Cuntooyinka maqaarka ugu habboon.
• Cab ugu yaraan 1.5 litir oo biyo ah maalintii.

Daryeelkaas ka sokow, haweeneydu waxay kaloo raadin kartaa dhakhtarka maqaarka kaas oo kugula talin kara daaweyn kale oo aad u daran sida irbadaha Botox, buuxinta aashitada hyaluronic, fiiqista kiimikada, daaweynta iftiinka la garaacayo, maqaarka ama xitaa qalliinka balaastigga ah si loo yareeyo saameynta da'da ee maqaarka.

Fiiri fiidiyowga hoose si aad u hesho tilmaamo ku saabsan khabiirka nafaqada Tatiana Zanin si aad maqaarkaaga caafimaad ugu ilaaliso: