Massage for Cellulite: Waa maxay, ma shaqeeyaa?

Qanacsan

• Qalabka duugista ee cellulite
• Waxa aan ku ogaanay cilmi baarista
• Waxyaabaha la tixgelinayo
• Waa maxay cellulite?
• Sababaha cellulite
• Qeybta hoose

Duugista ayaa laga yaabaa inay awoodaan inay horumariso muuqaalka cellulite iyadoo:

• daadinta dheecaanka jirka ee xad-dhaafka ah
• dib u qaybinta unugyada baruurta
• hagaajinta wareegga
• maqaarka oo soo daadanaya

Si kastaba ha noqotee, duugista ma daaweyn doonto cellulite. In kasta oo duugistu ay hagaajin karto muuqaalka, natiijooyinka sida caadiga ah ma sii socdaan muddo dheer xaalado badanna daaweynta ku celcelinta ayaa lagama maarmaan ah.

Qalabka duugista ee cellulite

Waxaa jira aalado duug ah oo kala duwan oo suuqa yaal oo sheeganaya in la yareeyo cellulite, laakiin dhammaantood waxtar ma leh.

Dad badan ayaa adeegsada rollers xumbo - qaybo adag oo qaabeeya tubbo - iyagoo rajo ka qaba inay kala jabi karaan dufanka. Laakiin sida laga soo xigtay Golaha Jimicsiga ee Mareykanka, rollers xumbo ma sameyn doonaan wax si loo hagaajiyo muuqaalka cellulite.

Sidoo kale ma jiraan wax caddeyn ah oo la taaban karo oo muujinaya in waxyaabaha sida masarro garba-gariir gacmeed ama cadayasho qallalan - ku cadayashada maqaarkaaga qallalan burush jilicsan - waxay wax badan u qaban kartaa cellulite sidoo kale, gaar ahaan muddada dheer.

Mid ka mid ah wax soo saarka oo muujinaya qaar ka mid ah ballanqaad waa endermologie. Qalabkan la ansixiyay ee FDA ayaa kor u qaadaya, fidinaya, iyo duubmaya maqaarka si uu uga caawiyo dhaqaajinta baruurta iyo yaraynta cellulite. Sida laga soo xigtay Akadeemiyada Mareykanka ee Maqaarka (AAD), waxaa la muujiyay natiijooyin isku dhafan. Xitaa markii horumar laga dareemo, waxay u egtahay inay libdhi karto bil kadib daaweyntu inay soo noqoto mooyee.

Waxa aan ku ogaanay cilmi baarista

Daraasadaha qaarkood waxay muujinayaan in farsamooyinka duugista qaarkood ay faa'iido u yeelan karaan yaraynta cellulite, laakiin daraasado badan ayaa ka digaya in natiijooyinka ay yihiin ku meel gaar.

• Daraasad la sameeyay 2015 ayaa lagu ogaaday in xoqitaanka qallalan ay dhiiri gelin karto daadashada dareeraha, sunta, iyo waxyaabaha kale ee kiimikada laga soo saaro jirka, taas oo laga yaabo inay hagaajiso qaabka ay u egtahay cellulite. Daraasadda, koobabka waxaa la dul saaray aagag leh cellulite halka mashiinka gacanta lagu sameeyo uu abuuray nuugid. Ka dib shan toddobaad oo daaweyn ah, haweenkii daraasadda ku jiray waxay arkeen in darajadooda cellulite ay hoos uga dhacday celcelis ahaan 2.4 pre-cupping ilaa 1.68 kadib markii la duubay.
• Mid kale oo ka yimid 2010 wuxuu eegay waxa saameynaya duugista farsamada, duugista iyadoo la adeegsanayo mashiin, sida endermologie; duugista dheecaanka lymfatiga, oo ah nooc duugis ah oo isticmaala cadaadis fudud si looga caawiyo nidaamka qalliinka dheecaanka dheecaanka, qashinka, iyo sunta; iyo khalkhalgelinta unugyada isku xirka (CTM) waxay ku lahaayeen cellulite. CTM waa nooc ka mid ah duugista si loo wanaajiyo wareegga oo cadaadis ku saaraya xirmooyinka, jilicsanaanta, iyo unugyada isku xira murqaha iyo maqaarka. Dhamaan seddexda farsamooyin waxay wax ku ool u ahaayeen yaraynta dufanka iyo wareega bowdada halka duugista lagu sameeyay.

Waxyaabaha la tixgelinayo

Cellulite waa wax caadi ah, gaar ahaan dumarka.Haysashada cellulite macnaheedu maahan inaad culeys badan tahay, aanad taam ahayn, ama si uun caafimaad qabin.

Inkasta oo duugista ay u badan tahay inay wax yar, haddii ay jirto, saameyn joogto ah ku yeelan karto cellulite-kaaga, waxay yeelan kartaa faa'iidooyin caafimaad oo kale. Waxay kaa caawin kartaa inaad dareento dabacsanaan badan, yareyso cidhiidhiga iyo xanuunka murqahaaga, iyo inaad yareyso xanuunka jirka. Duugista ayaa laga yaabaa inaysan kaa caawin inaad u ekaato si ka wanaagsan, laakiin waxay kaa caawin kartaa inaad dareento fiicnaan.

Haddii aad ka walaacsan tahay muuqaalka kore ee cellulite-kaaga, arag dhakhtarka maqaarka oo kaala hadli kara wixii ku saabsan farsamooyinka kale ee anti-cellulite ee la caddeeyey.

Sida laga soo xigtay AAD, laba habraac ayaa rajo leh:

• daaweynta laser
• goos goos, kaas oo irbad la dhex gelinayo maqaarka hoostiisa si loo kala jaro guutooyin adag oo ka mid ah unugyada isku xidhan, taas oo markaa u siinaysa maqaarka muuqaal jilicsan

Waa maxay cellulite?

Cellulite waa eray loo isticmaalo in lagu sharaxo aagga jirka oo maqaarku leeyahay muuqaal jilicsan. Sida laga soo xigtay cilmi-baarista, haweenka qaangaarka ah waxay leeyihiin xoogaa cellulite waxaana guud ahaan lagu arkaa miskaha, badhida, iyo bowdyaha. Waxay sidoo kale ku dhici kartaa caloosha hoose iyo gacmaha kore.

Cellulite, oo sidoo kale loo yaqaan 'gynoid lipodystrophy', ayaa laga yaabaa in lagu caddeeyo dadka miisaanka culus ama cayilan, laakiin waxay ku dhacdaa dadka aadka u caatada ah, sidoo kale.

Sababaha cellulite

Maqaarkaaga, baruurtaada, muruqyadaada, iyo unugyada kale waxay kujiraan lakabyo. Cellulite waxaa loo maleynayaa inuu soo baxo markii siligyada siligga ee unugyada isku xira ee maqaarka ku xirta muruqyada ay jabaan, taasoo u oggolaaneysa unugyada baruurta inay ku riixaan lakabka maqaarka. Tani waxay abuureysaa qaab aan sinnayn, nuxur leh oo siinaya cellulite muuqaalkiisa jiis u eg.

Qof kastaa wuxuu leeyahay unugyo baruur leh. In kasta oo aan dhammaanteen u nugul nahay cellulite, dadka qaar ayaa ugu nugul kuwa kale. Waxyaabaha qaarkood ee kordhiya suurtagalnimada qofka ee cellulite waxaa ka mid ah:

• Jinsiga Ragga waxay leeyihiin unugyo isku xiran oo ku jiifa qaab isku dhejisan, iyo kuwa iskutallaabta ku xiran waxay ku fiican yihiin inay unugyada baruurta hoos u dhigaan. Haweenka, dhanka kale, waxay leeyihiin xarigyo toosan oo ah unugyo isku xiran oo u badan inay u oggolaadaan unugyada baruurta inay ku soo boodaan dusha maqaarka.
• Da'da. Markaan sii weynaano, maqaarku wuu yaraadaa jilicsanaanta iyo xirmooyinka unugyada isku xira dabiici ahaan way daciifaan.
• Hormoonnada. Hormoonnada - gaar ahaan hormoonka estrogen - waxay umuuqdaan inay door ka ciyaarayaan sameynta unugyada baruurta iyo cellulite. Tani waxay noqon kartaa sabab kale oo ay haweenku uga cellulite badan yihiin ragga. Waxa kale oo laga yaabaa inay kaa caawiso sharraxaadda sababta cellulite ay u muuqato inay marka hore bilaabanayso qaangaadhnimada oo mararka qaarkood ay sii xumaato inta lagu jiro uurka.
• Hiddaha. Genes ayaa qeexi kara qaybinta unugyada dufanka, dabacsanaanta maqaarka, iyo waxyaabo kale oo saameyn ku leh cellulite.
• Cuntada. Sida lagu sheegay cilmi baaris, cunto dufan badan, milix badan, nafaqo sare leh ayaa laga yaabaa inay keento cillad dheef-shiid kiimikaad oo dedejin kara cellulite.
• Hab nololeedka. Waxyaalaha nolosha qaarkood, sida jimicsi la’aanta iyo cabbidda aalkolada badan, waxay saameyn ku yeelan karaan wareegga, caabuqa, iyo sida unugyada baruurta loo sameeyo loona qeybiyo jirka oo dhan.

Qeybta hoose

Cellulite gabi ahaanba waa caadi. Dadka badankood, maahan walaac caafimaad laakiin waxaa laga yaabaa inay khusayso muuqaal ahaan. Haddii aad jeclaan lahayd inaad iskudaydo duugista si loo daaweeyo cellulite, fahanto xaddidaadaha.

Duugista ma aha daawo loogu talagalay cellulite laakiin waxaa laga yaabaa inay si ku meel gaar ah u hagaajiso muuqaalka maqaarka waxayna ka dhigeysaa cellulite mid aan la dareemi karin. Duugista waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo badan sidaa darteed waxaa habboon in lagu daro nidaamkaaga caafimaad.