12 tallaabo oo lagu seexdo sariirta qofka sariirta jiifa

Qanacsan

• Qalabka lagama maarmaanka u ah sariirta
• Sida timahaaga loogu dhaqo sariirta
• Daryeel kadib qubayska

Farsamadan loogu talagalay in lagu maydho qof sariir jiifa, oo ay ku xigto istaroog, sclerosis badan ama qalliin kakan kadib, tusaale ahaan, waxay gacan ka geysaneysaa yareynta dadaalka iyo shaqada uu qabtay daryeelaha, iyo sidoo kale kordhinta raaxada bukaanka.

Qubeyska waa in la siiyaa ugu yaraan 2dii maalmoodba mar, laakiin waxa ugu fiican ayaa ah in la ilaaliyo qubayska had iyo jeer sida uu qofku u qubeysto intaan sariirta la seexan.

Si aad ugu maydhato sariirta guriga, adigoon isticmaalin furaashka biyaha aan adkeynin, waxaa lagugula talinayaa inaad dhigatid bac balaastik ah oo furan sariirta hoosteeda si aadan uqoobin furaashka. Kadib waa inaad raacdaa talaabooyinkan:

1. Qofka dhabarkiisa saar oo si taxaddar leh ugu jiido dhinaca sariirta oo ah halka uu ku maydhanayo;
2. Ka qaad barkinta iyo bustayaasha, laakiin dul saar qofka dushiisa si aad isaga ilaaliso hargabka iyo ifilada;
3. Ku nadiifi indhaha faashad qoyan ama maro nadiif ah, qoyan, oo aan saabuun lahayn, laga bilaabo geeska gudaha ee isha ilaa banaanka;
4. Ku dhaq wejigaaga iyo dhagahaaga geed isbonji la socda, oo ka hortagaya inay biyuhu galaan indhahaaga ama dhegahaaga;
5. Ku qallaji wejigaaga iyo indhahaaga tuwaal qalalan oo jilicsan;
6. Saabuunta dareeraha ah ku dar biyaha, qaawi gacmaha iyo caloosha, adigoo isticmaalaya isbuunyada saabuun iyo biyo lagu rusheeyey, dhaq gacmaha, adigoo ka bilaabaya gacmaha kilkisha, ka dibna sii wad maydhashada laabta iyo caloosha;
7. Gacmaha iyo caloosha ku engejiso tuwaalka ka dibna gogosha dib ugu celi, adiga oo lugahaaga u daayay markan;
8. Lugaha ku maydh isbuunyo ay ku qoyan yihiin saabuun iyo biyo, cagaha ilaa bowdyaha;
9. Lugaha si fiican ugu qalaji tuwaalka, adoo fiiro gaar ah u yeelanaya qalajinta inta u dhexeysa suulasha si aadan u helin cudurka worm;
10. Maydho aagga dhow, adoo ka bilaabaya xagga hore oo gadaal uga sii jeeda futada. Si loo maydho gobolka futada, caaradu waa in qofka loo weeciyo dhiniciisa, iyadoo laga faa’iideysanaayo fursada loo laalaabayo gogosha qoyan jirka, iyadoo la saarayo mid qalalan sariirta badhkeed oo bilaash ah;
11. Si fiican u qalaji aagga u dhow iyo, xitaa iyada oo qofka dhinac u jiifa, dhabarka ku dhaq qoyanta kale iyo isbuunto nadiif ah si aan gadaal ugu nijaasayn haraadiga saxarada iyo kaadida;
12. Qofka ku dul dhig xaashida qallalan oo ka saar inta ka hartay xaashida qoyan, adigoo ku fidinaaya go'aanka qalalan sariirta oo dhan.

Ugu dambeyntiina, waa inaad u labisataa qofka dhar ku habboon heerkulka qolka gudihiisa, si uusan qabow u ahayn laakiin sidoo kale inuusan aad u kululayn.

Haddii balaastig loo isticmaalay sariirta hoosteeda si aan joodarigu u qoyan, waa in laga qaadaa isla waqtiga iyo si la mid ah go'da qoyan ee looga soo saaro biyaha qubeyska.

Qubayska ka sokow, cadayashada ilkaha ayaa sidoo kale muhiim ah, fiiri taxaddarrada ay tahay inaad ku qaadatid fiidiyaha:

Qalabka lagama maarmaanka u ah sariirta

Waxyaabaha ay tahay in la kala saaro qubayska ka hor waxaa ka mid ah:

• 1 Dhexdhexaad dhexdhexaad ah oo biyo diirran leh (qiyaastii 3 L oo biyo ah);
• 2 faashad nadiif ah oo indhaha ah;
• 2 isbuunyo jilicsan, mid ayaa loo isticmaalaa oo keliya xubinta taranka iyo dabada;
• 1 tuwaal weyn oo lagu maydho;
• 1 qaado oo saabuun dareere ah si loogu milo biyaha;
• Go'yaal nadiif ah oo qalalan;
• Nadiifi dharka aad xiran laheyd qubayska kadib.

Beddelka xiisaha leh si loo fududeeyo waqtiga qubeyska waa in la isticmaalo sariir gaar ah oo lagu maydho, sida astaamaha fidiyaha nadaafadda. Daryeelka raaxada, tusaale ahaan, oo laga iibsan karo bakhaarka qalabka caafimaadka iyo isbitaalka celcelis ahaan R $ 15,000.

Sida timahaaga loogu dhaqo sariirta

Qaar ka mid ah laba qubays, si aad waqti iyo shaqo u badbaadiso, sidoo kale waxaad fursad ugu heli kartaa inaad timahaaga dhaqdo. Maydhista timahaagu waa hawl muhiim u ah qubeyska, laakiin waxaa la samayn karaa wax ka yar toddobaadkii, 1 ilaa 2 jeer, tusaale ahaan.

Si loo sameeyo farsamadan, kaliya hal qof ayaa loo baahan yahay, sikastaba ha noqotee ujeedadu waxay tahay inuu jiro qof kale oo qaban kara qoorta qofka inta lagu guda jiro dhaqitaanka, si loo fududeeyo habraaca oo qofka looga dhigo mid raaxo leh:

1. Jiid qofka, oo dhabarka u jiifa, xagga sariirta cagteeda;
2. Barkin ka saar madaxa oo dhig dhabarka hoostiisa, si madaxu waxyar gadaal ugu laabmo;
3. Dhig caag qofka hoostiisa si aan joodarigu u qoyan, ka dibna tuwaal dul dhig bacda si aad ugu raaxeysato;
4. Dhig weel yar ama bac balaastik ah madaxa hoostiisa;
5. Si tartiib ah biyo ugu rog timahaaga adoo kaashanaya galaas ama koob. Tallaabadan waxaa muhiim ah in la isticmaalo biyo yar intii suurtagal ah si looga fogaado in lagu qoyo furaashka, gaar ahaan marka la isticmaalayo boorsada;
6. Shaamoo timahaaga, adigoo madaxaaga ku salaaxaya farahaaga;
7. Raaci timaha si aad u saarto shaamboo, adigoo isticmaalaya koobka ama koobka mar kale;
8. Bacda ama weelka ka saar madaxa hoostiisa oo, tuwaalka, ka saar biyo saa'id ah timaha;

Ka dib markaad maydho timahaaga waa inaad qalajisaa, kana ilaalisaa inuu qoyaan sameeyo. Intaas waxaa sii dheer, waa muhiim in la shanleeyo si looga fogaado in la xishoodo, iyadoo la doorbidayo in la isticmaalo burush jilicsan oo jilicsan.

Maaddaama maydhista timahaaga ay qoyn karto gogosha sariirta, talo fiican ayaa ah inaad timahaaga dhaqdo isla waqtiga aad ku maydhato sariirta, adoo iska ilaalinaya inaad beddesho go'yaasha inta badan inta lagama maarmaanka ah.

Daryeel kadib qubayska

Marka laga hadlayo dadka faashadda leh, waxaa muhiim ah in laga fogaado qoynta faashadda si aan loo qaadsiin dhaawaca, si kastaba ha noqotee, haddii ay taasi dhacdo, faashadda waa in dib loo hagaajiyaa haddii kale, aad xarunta caafimaadka.

Ka dib markaad sariirta ku qubeysato, waa muhiim inaad mari kareemka huurka leh jirka oo aad gashaa kilkilaha kilkilada kilkilada si looga fogaado urta xun, kordhinta raaxada oo looga fogaado dhibaatooyinka maqaarka, sida maqaarka qalalan, sariiraha jiifka ama infekshannada fungal,