Sida loo doorto Ururkeyga Caadada

Qanacsan

• Faa'iidooyinka ugu weyn
• 3 talaabo si loo ogaado cabirka la iibsanaayo
• 1. Dhererka afka ilmo-galeenka
• 2. Cufnaanta socodka caadada
• 3. Arrimo kale
• Xagee laga iibsadaa koobka caadada

Kuwa caadada qaata waa bedelka ugu fiican ee loo yaqaan 'tampons' faa'iidooyinka ugu waaweyn ee ay leeyihiin waxaa ka mid ah inay sii jiraan ilaa 10 sano, inay nadaafad badan yihiin oo ay raaxo leeyihiin, marka lagu daro inay ka jaban yihiin oo deegaanka u fiican yihiin. Qaar ka mid ah noocyada lagu kalsoon yahay ee Brazil waa Inciclo, Lady Cup, Fleurity iyo Me Luna, tusaale ahaan.

Badanaa waxaa laga sameeyaa silikoon caafimaad ama TPE, oo ah nooc caag ah oo loo isticmaalo soo saarida aaladaha qalliinka, taas oo ka dhigaysa iyaga hypoallergenic oo aad u jilicsan. Qaabkeedu wuxuu la mid yahay koob yar oo kafee ah iyo in la isticmaalo, waa in la geliyaa kanaalka siilka. Eeg talaabada ku saabsan sida loo galiyo loona saaro koobka caadada ee Baro sida loo xidho iyo sida loo nadiifiyo koobka caadada.

Faa'iidooyinka ugu weyn

Faa'iidooyinka ugu waaweyn ee ay leeyihiin kuwa caadada soo urursadaa waa:

• Ma keento finanka xafaayadda, xasaasiyadda ama xanaaqa maxaa yeelay waxay ka samaysan tahay silikoon caafimaad;
• Waxay ilaalisaa qoyaanka dabiiciga ah ee xubinta taranka haweenka, sidaa darteed way fududahay in la galo ama laga baxo xawada;
• Ma ogola wax ur ah maxaa yeelay dhiiggu lama soo taabanayo hawada sidaa darteed oksidheyn ma sameeyo, sida kuwa nuugaya caadiga ah;
• Waa raaxo iyo raaxo leh in la isticmaalo;
• Waxay qaadataa 10 illaa 12 sano, iyadoo aad uga dhaqaale badan mustaqbalka fog;
• Waxaa loo isticmaali karaa inay ahaato barkadda, xeebta, ama lagu jimicsado, iyada oo aan la helin wax daadanaya iyo xannibaadyo;
• Waxay u baahan tahay oo kaliya in la beddelo 8 ilaa 12 saacadood kasta;
• Ma dhaliyo qashin aan dib loo isticmaali karin, sida ku dhacda walxaha kale ee nuugaya.

Kuwa caadada qaata waxaa la abuuray 1930 laakiin kaliya waxaa isticmaali jiray dadka dhaqaalahoodu sarreeyo, laakiin sanadkii 2016 waxay noqdeen kuwa caan ah maantana haweenka ayay ku guuleysteen.

3 talaabo si loo ogaado cabirka la iibsanaayo

Waxaa jira koobabka caadada ee cabirro iyo iswaafajin kala duwan, oo ay tahay in lagu xusho iyadoo loo eegayo baahida haweeney kasta. Koobabka caadada waa in la iibsadaa iyadoo la tixgelinayo arrimaha soo socda:

1. Dhererka afka ilmo-galeenka

• Afka ilmo galeenka oo hooseeya: door bidaan aruuriyaha gaagaaban
• Afka ilmagaleenka sare: door bido ururiyaha dheer.

Si aad u ogaatid dhererkiisa, qubayska ka dib markaad gacmahaaga dhaqday iyo aaggaaga dhow, waa inaad fartaada gelisaa kanaalka xubinta taranka haweenka, illaa aad taabatid qaab dhismeed wareegsan oo afkaaga ilmo galeenka ah.Tijaabadani waa in la sameeyaa iyadoo la doorbidayo inta lagu jiro xilliga caadada, maxaa yeelay waxay kuxirantahay haweeneyda, booskeedu waxyar buu iska beddeli karaa.

Haddii afka ilmo-galeenkaagu hooseeyo, uma baahnid inaad fartaada aad u geliso siilka si aad awood u yeelatid. Dhinaca kale, haddii afka ilmo-galeenkaagu sarreeyo, way adkaan doontaa in la gaaro, maxaa yeelay wuxuu ku jiri doonaa si qoto dheer siilka.

2. Cufnaanta socodka caadada

Halbeegga ayaa ka caawinaya go'aaminta ballaca iyo, sidaas awgeed, awoodda ururiyaha.

• Socodka caadada ee culus: door bidaan ururiyaha ballaaran iyo kan weyn;
• Socodka caadada ee dhexdhexaadka ah: doorbida ururiyaha dhexdhexaadka ah
• Socodka caadada oo daciif ah: isticmaali karaa kayar, aruuriyaha gaagaaban.

Si loo qiimeeyo sida socodkaagu yahay, sidoo kale xisaabta ku darso inta, intee in leeg ayaad u baahan tahay inaad beddesho nuugista aad caadiyan isticmaasho. Haddii aad beddesho 2dii ama 3dii saacadoodba qulqulka qulqulatadu waa mid daran, laakiin haddii aad sii dheereyso, waxay leedahay socod caadi ah. Haddii aadan u baahnayn inaad wax iska beddesho 4 ama 6 saacadood ka hor, waxay calaamad u tahay inaad leedahay socod daciif ah.

3. Arrimo kale

Marka lagu daro qodobbadii hore, sidoo kale waa muhiim in la tixgeliyo arrimo kale sida xoogga muruqyada miskaha, haddii aad qabto kaadiheysta oo aad u xasaasi ah, haddii aad ku tababarto howlo jireed oo xoojinaya muruqyadaada miskaha sida Yoga ama Pilates, tusaale ahaan , haddii aad bikro tahay ama haddii aad carruur dhashay.

Falanqaynta wadajirka ah ee arrimahan oo dhan waxay gacan ka geysan doontaa go'aaminta dhexroorka iyo u-hawlgalayaasha aruuriyaha, ka caawinta haweeneyda inay fahamto haddii ay u baahan tahay urursadeyaal badan, adag, kuwa waaweyn ama kuwa yaryar.

Xagee laga iibsadaa koobka caadada

Waxaa laga iibsan karaa dukaamada internetka ama farmashiyaasha, waxaana laga iibsan karaa noocyo kala duwan sida Inciclo, Lady Cup, Me Luna, Holy Cup ama Lunette. Qiimayaashu way kala duwan yihiin inta u dhexeysa 60 iyo 80 reais. Nooc kastaa wuxuu soo bandhigayaa moodooyinkiisa iyo astaamaha kala geddisan, isagoo uga tagaya xulashadeeda haweeneyda ikhtiyaarkeeda