Ma laga yaabaa in Hiddo ahaan laguu Qorsheeyo inaad noqoto Khudrad?

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Haddii aad ka walaacsan tahay naxariis-darrada xayawaanka ama si fudud aadan jeclayn dhadhanka hilibka, go'aanka aad ku noqonayso khudradda (ama xitaa khudradda-maalin-shaqeedka-keliya) waxay la mid tahay go'aankaas. Laakiin daraasad cusub oo lagu daabacay Wargeyska Biology Molecular ayaa sheegaya in laga yaabo inaad xakamayso caadooyinkaaga cunidda intii aad moodeysay. Cilmi-baadhayaashu waxay heleen kala duwanaansho hidde-socod ah oo u muuqda in ay ka soo baxeen dad ka doorbiday cuntooyinka khudradda ah ee boqollaal qarni, oo ay ku jiraan kuwa Hindiya, Afrika, iyo qaybo ka mid ah Bariga Aasiya, kuwaas oo dhammaantood leh cuntooyin "cagaaran" oo isku mid ah maanta. (Fiiri 12 Sababood oo ah Cunto-cunista khudaartu waa fikrad wanaagsan.)

Kaixiong Ye oo ka tirsan Jaamacadda Cornell University iyo saaxiibbadiis waxay eegeen baahsanaanta allele (ereyga kala duwanaanshaha hidde -wadaha) ee ku xirnaa khudradda 234 qof oo ka yimid Hindiya iyo 311 qof oo ka yimid Mareykanka oo ugu horrayn ahaa khudaar. Waxay heleen kala duwanaanshaha 68 boqolkiiba Hindida iyo kaliya 18 boqolkiiba dadka Mareykanka ah. Tani waxay sii fogeynaysaa aragtida ah in ay yihiin dad ku nool dhaqammo ku noolaada inta badan cuntada ku salaysan dhirta kuwaas oo ay u badan tahay in ay qaadaan allele khudradda. Ameerikaanku waxay si joogto ah u cunaan waxyaabo badan oo la warshadeeyay-daraasad kale oo lagu daabacay BMJ Furan ogaaday in in ka badan 57 boqolkiiba cuntada dadka Mareykanka ay ka kooban yihiin cuntooyin "aad loo warshadeeyay". (Runtii ma tahay inaad nacdo cuntooyinka warshadaysan?)

Waxa xiiso leh, isla allele-kan ayaa u oggolaanaya dadka haysta inay "si hufan u socodsiiyaan omega-3 iyo omega-6 asiidh dufan ah oo ay ugu beddelaan xeryahooda lagama maarmaanka u ah horumarinta maskaxda hore," Ye ayaa ku yidhi bayaan. Omega-3 asiidh dufan ah waa dufanka caafimaadka u leh wadnaha ee laga helo kalluunka sida salmon duurjoogta ah; omega-6s waxaa laga helaa hilibka lo'da iyo doofaarka. Qaddar aan ku filnayn oo ah omega-3s iyo omega-6s labadaba waxay kuu horseedaysaa halis weyn oo caabuq ama xitaa wadne xanuun, oo ah khatar gaar u ah dadka khudaarta cuna. Sababtoo ah la'aanta omega-3s iyo omega-6s ee cunnadooda, waxaa la sheegay in khudraduhu ay leeyihiin arrimo ku saabsan dheefshiidka si habboon. Daraasadani waxay caddayn u tahay in dhalanteedkan laga yaabo inuu u xuubsiibtay si hawshaas loogu fududeeyo.

Natiijooyinka daraasaddu waxay dhiirri -gelinaysaa fikradda nafaqaynta shaqsiyeed, ayay tidhi. "Waxaan u adeegsan karnaa macluumaadkan hidde -wadaha inaan isku dayno inaan ku habboonaanno cuntadeena si ay ula jaan -qaaddo hidde -sidaheenna," ayuu ku faahfaahiyay bayaankiisa. Ka dib oo dhan, ma jiraan wax la mid ah hal-cabbir-ku-habboon cuntada oo dhan. Ma doonaysaa in aad ku dhaqangeliso hab-dhaqanka caadiga ah ee cuntadaada? Raadso cuntadaada oo dhegayso jirkaaga. (Halkan waa sidaad adiga kuugu samayn lahayd qoraalada cuntada

Dib u eegis loogu talagalay