Sida looga caawiyo ilmahaaga inuu la qabsado kansarka

Qanacsan

• Carruurta ilaa 6 sano
• Sidee dareentaa?
• Maxaa la sameeyaa
• Carruurta da'doodu tahay 6 illaa 12 sano jir
• Sidee dareentaa?
• Maxaa la sameeyaa
• Dhalinyarada da'doodu tahay 13 ilaa 18
• Sidee dareentaa?
• Maxaa la sameeyaa
• Inta lagu jiro daweynta, waa wax iska caadi ah in caruurtu aysan dareemin cunida iyo miisaanka oo yaraada, marka fiiri sida loo wanaajiyo cunuga cunugiisa u daweeyo daaweynta kansarka.

Carruurta iyo dhallinyarada waxay u falceliyaan ogaanshaha kansarka si kala duwan, iyadoo loo eegayo da'dooda, horumarkooda iyo shakhsiyaddooda. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira dareeno caan ah oo ku dhaca carruurta ay isku da'da yihiin, sidaa darteed, sidoo kale waxaa jira tabo ay waalidiintu sameyn karaan si ay uga caawiyaan ilmahooda la qabsashada kansarka.

Garaacista kansarku waa suurtagal, laakiin imaatinka warka marwalba looma helo habka ugu fiican, marka lagu daro daaweynta oo leh waxyeelo badan oo ku lug leh. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira xeelado qaar kaa caawin kara inaad uga gudubto wajigan jilicsan qaab fudud oo raaxo leh.

Carruurta ilaa 6 sano

Sidee dareentaa?

Carruurta da'daan waxay ka baqayaan in waalidkood lakala fogeeyo, wayna baqaan oo way murugoodaan maxaa yeelay waa inay maraan habab caafimaad oo xanuun badan, waxayna yeelan karaan xanaaq, qaylo, garaacid ama qaniinyo. Intaas waxaa sii dheer, waxaa laga yaabaa inay riyooyin xunxun ku noqdaan, dib ugu laabtaan dhaqammadii hore sida sariir qoynta ama suulka nuugista oo ay diidaan inay iskaashi la yeeshaan, diidaan amarrada ama la falgalaan dadka kale.

Maxaa la sameeyaa

• Is dejinta, habsiinta, salaaxida, heesida, u qaadida heesta ilmaha ama ku mashquulinaysa alaabada uu ku ciyaaro;
• Had iyo jeer la joog cunuga inta lagu jiro baaritaanka caafimaadka ama nidaamka;
• Cunuga cunugga uu jecel yahay, buste ama tooygu haku jiraan qolka;
• Abuur qol isbitaal faraxsan, oo midab leh, oo leh iftiin wanaagsan, oo leh walxaha shaqsiyadeed ee canugga iyo sawir gacmeedyada uu cunugga sameeyay;
• Joogtee jadwalka caadiga ah ee ilmaha, sida waqtiga hurdada iyo waqtiga cuntada;
• Waqti uga qaado maalinta aad la ciyaareyso ilmaha, la ciyaareyso ama waxqabad sameyneyso;
• Adeegso taleefan, kombiyuutar ama qaabab kale si ilmuhu u arko oo u maqlo waalid aan la joogi karin iyaga;
• Sii sharraxaad fudud oo ku saabsan waxa dhacaya, xitaa markaad murugeysan tahay ama aad ooyaysid, tusaale ahaan "Waxaan dareemayaa xoogaa murugo iyo daal maanta oohintu waxay iga caawineysaa inaan ladnaado";
• Bar ilmaha inuu u muujiyo dareenkooda qaab caafimaad leh sida sawir, hadal ama barkin garaac, halkii uu qaniin lahaa, qeylin lahaa, wax garaaci lahaa ama laadi lahaa;
• Ku abaal mari ilmaha dhaqankiisa wanaagsan markuu la shaqeeyo baaritaanka caafimaad ama nidaamyada, isagoo siinaya jalaato, tusaale ahaan, haddii ay taasi suurogal tahay.

Carruurta da'doodu tahay 6 illaa 12 sano jir

Sidee dareentaa?

Carruurta da 'daan waxaa laga yaabaa inay ka xumaadaan inay iskuulka ka maqnaadaan oo ay arki waayaan asxaabtooda iyo asxaabtooda iskuulka, iyagoo dambi ka qaba inay u maleeyaan inay kansar sababeen ayna ka walwalayaan inay ka fikiraan inuu kansarku ku dhacayo Carruurta da'doodu u dhexeyso 6 ilaa 12 sano jir sidoo kale waxay muujin karaan xanaaq iyo murugo in ay jiran yihiin iyo in noloshooda ay is bedeshay.

Maxaa la sameeyaa

• U sharax habka cudurka iyo daaweynta sida ugu fudud ee ilmuhu u fahmi karo;
• Ka jawaab dhammaan su'aalaha ilmaha si daacad ah oo fudud. Tusaale ahaan haddii ilmuhu weydiiyo "Ma fiicnaan doonaa?" si daacad ah uga jawaab: "Ma garanayo, laakiin dhakhaatiirtu waxay sameyn doonaan wax walba oo suurtagal ah";
• Ku adkaysta oo xoojiya fikradda ah in ilmuhu uusan keenin kansar;
• Bar ilmaha inuu xaq u leeyahay inuu murugoodo ama caroodo, laakiin inuu waalidkiis kala hadlo arrintaas;
• La wadaag macallinka iyo asxaabta kale ee fasalka waxa ku dhacaya ilmaha, kuna dhiirrigeli ilmaha in uu sidoo kale sameeyo;
• Abaabul waxqabadyo maalinle ah oo qoraal ah, sawir, ranjiyeyn, isku-duubni ama jimicsi jireed ah;
• Ka caawi cunuga inuu xiriir la yeesho walaalaha, asxaabta iyo asxaabta iskuulka ah booqashooyinka, kaararka, taleefanada, fariimaha qoraalka, ciyaaraha fiidiyowga, shabakadaha bulshada ama emaylka;
• U samee qorshe ilmuhu si uu ula xiriiro dugsiga, daawashada fasalada kombiyuutarka, helitaanka agabka iyo casharrada guriga, tusaale ahaan;
• Ku dhiiri geli cunuga inuu la kulmo caruur kale oo isla cudurka qaba.

Dhalinyarada da'doodu tahay 13 ilaa 18

Sidee dareentaa?

Dhallinta qaangaarka ah waxay dareemayaan jahwareer ku saabsan inay ka maqnaadaan dugsiga oo ay joojiyaan inay la joogaan asxaabtooda, marka lagu daro inay dareemayaan inaysan lahayn xorriyad ama madaxbannaani waxayna u baahan yihiin taageerada asxaabtooda ama macallimiintooda, oo aan had iyo jeer joogin. Dhallinta qaangaarka ah ayaa sidoo kale ku ciyaari kara xaqiiqda ah inay qabaan kansar ama ay isku dayaan inay ka fikiraan wanaag iyo waqti kale, kacdoon ka dhan ah waalidkood, dhakhaatiirta iyo daaweynta.

Maxaa la sameeyaa

• Sii raaxo iyo damqasho, oo isticmaal kaftan si aad ula tacaasho jahwareerka;
• Ku dar qaangaarka dhammaan doodaha ku saabsan ogaanshaha cudurka ama qorshaha daaweynta;
• Ku dhiirigeli qaangaarka inuu weydiiyo dhammaan su'aalaha dhakhaatiirta;
• Ku adkaysta oo xoojiya fikradda ah in da 'yarta uusan keenin kansar;
• U ogolow qaangaarka inuu kaligiis la hadlo xirfadleyda caafimaadka;
• Ku dhiiri geli dhalinyarada inay la wadaagaan wararka ku saabsan xanuunadooda asxaabtooda iyo inay la xiriiraan iyaga;
• Ku dhiirigeli ilmaha yar inuu qoro xusuus-qor si uu u muujiyo dareenkiisa;
• Abaabulaan booqashooyinka asxaabta isla markaana si wadajir ah u qorshee waxqabadyada, haddii ay suurtagal tahay;
• U diyaari qorshe kureyga ah inuu xiriir la yeesho dugsiga, daawashada fasalada kombiyuutarka, helitaanka agabka iyo casharrada guriga, tusaale ahaan;
• Ka caawi kureyga inuu xiriir la yeesho dhalinyarada kale ee isla cudurka qaba.

Waalidiinta sidoo kale waxay la dhibtoonayaan carruurtooda marka la ogaado cudurkaan, sidaa darteed, si wanaagsan loo daryeelo, waxay u baahan yihiin inay daryeelaan caafimaadkooda. Cabsida, amni darrada, dambiga iyo xanaaqa waa la yareyn karaa iyadoo la kaashanayo dhaqtarka cilmu-nafsiga, laakiin taageerada qoyska ayaa sidoo kale muhiim u ah cusbooneysiinta xoogga. Sidaas awgeed, waxaa lagula talinayaa waalidiinta inay u qoondeeyaan daqiiqado inta lagu jiro usbuuca nasasho iyo inay ka hadlaan arrintan iyo arrimo kale.

Inta lagu jiro daweynta, waa wax iska caadi ah in caruurtu aysan dareemin cunida iyo miisaanka oo yaraada, marka fiiri sida loo wanaajiyo cunuga cunugiisa u daweeyo daaweynta kansarka.