CrossFit Phenom Annie Thorisdottir Kooxdu waxay u socotaa tartan cusub

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaa laga yaabaa inaad u ogaato Annie Thorisdottir inay tahay haweeneyda labada jeer ugu taamsan adduunka. Waxa laga yaabo inaadan ogayn waa inay ku biirtay Wiyisha New York ee National Pro Grid League, ciyaaraha daawadeyaasha xirfadlayaasha ah ee ugu horreeya adduunka oo ay la socdaan kooxo la wadaago oo ku tartamaya tartanka waxqabadka aadanaha. Marka la qiimeeyo soo kabashadeeda cajiibka ah iyo wax qabadkeeda dameerka ee Ciyaaraha CrossFit, waxaan filaynaa inay sii wado xukunka.

Waxaan ku qabanay Thorisdottir inta u dhaxaysa jimicsiyada si aan uga hadalno ciyaaraha sanadkan, jidkeeda soo kabashada, iyo sida ay isugu diyaarinayso dhacdada soo socota ee NPGL.

Qaab: Sideed isugu diyaarisay Ciyaaraha CrossFit ee sanadkan dhaawacaaga dartii?

Annie Thorisdottir (AT): Waxay ahayd hab tartiib tartiib ah. Waxay ahayd waxoogaa dib -u -habayn muddo ah, ka dibna waxay ka shaqaynaysay jidhkayga sare. Ugu dambayntii waxaan bilaabay baaskiil wadista iyo in aan jidhkayga hoose ka sameeyo shaqo fudud ilaa lix bilood. Laga bilaabo Jannaayo, waxaan ku soo noqday shaqo culus oo ka imaanaysa dabaqa, laakiin weli waxaa jiray shaqo badan oo dib u habayn ah si aan u hubiyo in wax walba ay wanaag dareemeen. Dhabarkaygu aad buu hadda dareemayaa, waxa aan dareemay waxa ugu fiican ee aan haysto laba sano ka dib ciyaaraha. Laakiin waan ogahay inaan aad uga fiicnaan karo.

Qaab: Maxaad hadda samaynaysaa si aad ugu tababarto NPGL?

AT: Isla ciyaaraha ka dib waxaan qaatay ilaa laba maalmood ku dhawaad ​​gabi ahaanba fasax. Intaa ka dib, waxaan bilaabay inaan sameeyo waxoogaa shaqo fudud ah. Hadda waxaan bilaabayaa in aan kor u qaado wax yar oo culus. Runtii waxaan diirada saarayaa dulqaadka oo waxaan ka dhigayaa tababarkayga mid u eg orodka. Waa muddooyin gaaban oo badan, oo aad u qarxa. Waxaan u socdaa sida ugu dhakhsaha badan 30 ilbiriqsi ilaa hal daqiiqo, oo waxaan nastaa hal ama laba. Waxa kale oo aan haystaa fursad aan hadda xoog uga shaqeeyo, taas oo muhiim ah maxaa yeelay waxaan u malaynayaa inay tahay daciifnimadayda.

Qaab: Sidee dhacdadani kula barbardhigi kartaa Ciyaaraha CrossFit adiga?

AT: Maskaxdayda runtii waa isku mid, marka laga reebo hadda waxaan helayaa fursad aan ugu tartamo koox. Waxaan had iyo jeer ku tartamayay isboortiga shaqsiyeed, sidaa darteed waan ku faraxsanahay inaan la shaqeeyo koox oo aan arko sida aan dhammaanteen isugu habboonnahay.

Qaab: Dhab ahaantii waxa ay u muuqataa in ay wax badan ku saabsan tahay istiraatijiyada, ku dhaqanka, iyo tababarka. Sidee u aragtaa dhinacan ciyaaraha?

AT: Waxaad u baahan tahay inaad si fiican u taqaan asxaabtaada, waxaadna u baahan tahay inaad si fiican u taqaan naftaada. Waa inaad ka tagtaa egoada dhinaca sababtoo ah isla marka aad dareento inaad hoos u dhaceyso, waxaad u baahan tahay inaad taabato [hal ciyaaryahan ayaa shaqeeya hal mar, laakiin isaga ama iyadu waxay ka wici kartaa bedelka kursiga]. Taasi waa meesha tababarayaashu runtii muhiim u yihiin.

Qaab: Sidee u aragtaa kulankaagii ugu horreeyay ee Agoosto 19?

AT: Runtii aad ayaan u faraxsanahay Waa ciyaartii ugu horeysay ee Madison Square Garden, marka taasi runtii aad ayey u xanuunsan tahay. Weligay kuma fikirin inaan halkaas ku tartami doono.

Agoosto 19, Wiyisha New York waxay la tartamayaan Boqortooyada Los Angeles ee Madison Square Garden. Tag ticketmaster.com/nyrhinos oo gal "FIT10" si aad u hesho tikidhada iibka ka hor oo aad 10% ka hesho qiimaha heerka dhexe.

Dib u eegis loogu talagalay